森田理論学習のすすめ

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2016.09.10

私のカウンセリングへの取り組み

カテゴリ：生活の発見会・集談会

私は８月２２日で投稿したメンタルケア心理専門士の試験に再挑戦することは中止した。
それはこの資格をとっても、資格そのものはあまり役に立たないと判断したからである。

ただ、以前は学習することを見送っていた「カウンセリング基本技法と面接技法」の講座は申し込んで学習することにした。これは大いに役立つと判断したからである。
これにはテキストのほかに、実際のカウンセリング技法を使った模擬カウンセリングのDVDもついていた。

勉強してみると、カウンセリングというのは改めて奥が深いということに気がついた。
これは今後、生活の発見会の集談会でも大いに活用できるだろうということを確信した。

まず感心したのは、ロジャーズのカウンセリングの基本姿勢だった。
ロジャーズの来談者中心療法では、
１、クライアントに迎合するのではなく、カウンセラーは自分が感じた気持ちや感情をありのままに出していくことが必要ということだった。

３、同情ではなく共感が大事あること。共感には、クライアントの感じ方や考え方を受容することは大切であるが、それ以外にその感情や考え方を客観的に捉えて、その感情や考え方の持つ意味を考えていくことがもっと大切であること。

これらは今まで知識として学習してきたが、これからは実際に身につけていく必要があると感じた。

次に、クライアントへの質問技法も学ぶ必要があると感じた。
そしてロジャーズの来談者中心療法の手法である、再陳述(繰り返し)、感情の反射、感情の明確化。
そして要約、賛同・支持、フィードバックの意味がより深く学習できた。

目から鱗でうれしくなった。
これらはロールプレイなどで訓練する必要がある。
またこれは理解するだけではなく、実際に使えなければ話にならないと感じた。

それから今までカウンセリングのイメージは、カウンセラーがクライアントの話を聞いて悩みを解決したり、軽減することだと漠然として捉えていた。それはあまりにも甘すぎると感じた。

カウンセリングには次の4つの段階がある。
本来のカウンセリングはその段階を意識して、上に行ったり下にさがったりして実施されているものであることが分かった。

２、次にクライアントの悩みや課題を明確にさせていくこと。ここはロジャーズの手法が大いに役に立つところだ。

３、次に悩みを解決していくための目標を設定していくこと。

４、最終的に目標に向かってどのような行動をとるか。クライアントを支援していく。
森田理論を実際に応用していくというのは４段階目になった時である。
日記療法などはこの段階である。

ステップアップにあたっては、決して性急に進めないで、２歩進んで１歩後退という感じで進行していく。
カウンセラーはつねにクライアントに寄り添っていく必要がある。
カウンセラーとクライアントが今どの段階にいるのか、共通認識を共有して話合うことが大切であること。
双方が同じ階にいるということがとても大事である。

それ以外にも目から鱗の話ばかりだった。いろんな話があるのでこれから学習してゆきたい。
これには添削問題も付いているので、これから取り組んでみたい。
今後森田理論学習を継続していく上で、カウンセリング技法はしっかりと身につけていこうと再認識した次第である。

そして私の場合、人間関係で苦しんでいる人の対応が中心になると感じた。
そのための主力となる心理療法は森田療法、認知療法、行動療法、人間関係療法だと感じた。
これだけは是非とも深耕していきたい。これにできれば内観療法を付け加えてみたい。

それ以外に幅を広げても、カウンセリングを受けてよかったということにならないかもしれない。心理学一般を学んできたので、あとは自分の専門分野にフォーカスすることが有益だと感じている。それ以外はそれぞれの専門家に橋渡しすることが必要となると思う。

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