森田理論学習のすすめ

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2017.10.03

アドラーの「共同体感覚」について

カテゴリ：行動のポイント

アドラーは、「共同体感覚」を持つということが、精神的な健康を保つために必要不可欠であるという。
共同体と言うのは、さしあたって自分が所属する集団、すなわち家族、学校、職場等のことを言う。
自分はその共同体の中にいる。そして共同体の一員である。共同体から養われている。そして共同体に貢献している。そういう感じを「共同体感覚」という。そのために、次の4つの態度を身につけることが精神衛生上大切だという。

・自分で自分を受け入れているということ。自己否定をしないということ。

・他人との関係では、基本的に無条件に他人を信頼しているということ。他人を否定しないということ。

・共同体の中で自分の居場所があり、周囲の人に役に立っているということ。

・自分に対しても他人に対しても正直であるということ。

・いつも目の前にある問題に、冷静に誠実に取り組もうとする姿勢を持っていること。

これらはすべて、森田理論で学習していることと同じことである。

自己否定、他人否定をする人は、バランスの取れた考え方はできない人である。
森田理論の「神経質の性格特徴」を学習すると、性格には必ずプラスとマイナスの二面性があるという。
自分たちは小さいことにすぐに動揺して何事も手につかなくなり、神経質性格はダメな性格だと思いがちである。
しかし、裏を返せば、感性が鋭いということでもある。高精度のレーダーを標準装備しているようなものである。
その感性をプラスに生かしていけば、性格が問題になるどころか、有効に機能させることができる。

また、自己や他人を否定する人は、強力な「かくあるべし」を持っている人である。
森田理論学習でいつも学習しているところである。
「かくあるべし」に現実の自分や他人を引き上げようとしている。
そういう態度でいると、なかなか自分の思い通りにならなくて、葛藤や苦悩が生じる。
その考え方を改めて、まず心もとない現実の自分や他人をどこまでも信頼して認めていく。
そこから目線を今一歩上に向けて、努力精進する態度を堅持するようにするとよい。

普段の生活の中で、積極的に他人をよく観察し、人に役に立つことを見つけて実行に移していくことである。そういう態度でいると、注意や意識は内向化することがなく、他人や物事に向かっていく。
他人の役に立つことばかりに気を配っていると、自分が損をしているという気分になる人がいるが、実際は回り回って自分が得をしているのである。

最後に、自分の容姿、性格、境遇、弱点、欠点、ミスや失敗などを隠したりしないで、むしろ人前にさらけだす方がよい。
そうすると、周囲の人が自分を馬鹿にして、軽々しくみられるようになるのではないかと心配になる。
実際には、欠点や弱点を取り繕ろったり、隠したりしない人のほうに人が集まってくる。

自分の頭の中で考えたことと、実際が反対になるのである。
アドラーは、「何をもって生まれたかはたいして重要なことではなく、自分に与えられたものどう使いこなすかがより重要である」と言っている。森田理論と全く同じである。

集談会でもアドラー心理学に詳しい人がおられます。
それは構わないのですが、一般の人にはアドラー心理学は難しい。とっつきにくい面があります。
森田療法との考え方の共通点や違いを自分の立場でよく検討して具体的に説明するようにすると、森田理論がより深まっていくのではないかと考える。
アドラー心理学は、森田理論をより深めるために有効な学習であると思う。
（続アドラー心理学トーキングセミナー野田俊作星雲社　参照）

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