森田理論学習のすすめ

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2018.01.10

不安と神経伝達物質との関係

カテゴリ：森田番外編

私たちの体の中は、不安や恐怖が強くなってくると、それを中和するために脳内麻薬と言われる神経伝達物質が放出されるようになっています。
仕事でのストレスを受ける。人間関係で苦しんでいる。そのようなトラブルを抱え続けていると、脳内麻薬と言われているβエンドルフィンという物質が放出されます。
この物質が放出されると、苦しみが軽減されていくのです。しかもこれは即効的です。
私たちの体はそのようにして、不安や恐怖とのバランスをとっているといえます。
これは死ぬような怪我で苦痛に喘いでいるような人の状況でも、脳内麻薬が放出されて、本人は周りから見ている人ほどには苦痛にのたうちまわっているわけではないそうです。
私たちの体は自然にそのようにして過度な不安や痛みの軽減を図るようにしているのです。
とてもうまくできています。

さて、金遣いが荒く、まったく働かない男性と一緒になって生活している女性がいます。
周囲の友達からは、「そんな男とは別れた方がいい」と忠告されるにもかかわらず、「この人は私がついていないと生きていけなくなる」と言って離れることができないのです。

相手に甘えたり世話することで心地よくなるのです。
しかしこれは脳内麻薬の仕組みから見てみると、十分に納得ができます。
生活不安・恐怖などがある一定の限界を超えたところで、脳内麻薬であるβエンドルフィン、ギャバ、セロトニンが常時放出されるようになります。
それらは、不安や苦しみを和らげ、いわば心地よい快楽をもたらしています。
共依存というのは、双方の自立を破壊してしまう危険性を持っていますが、そのようなメカニズムが働いて周りの人たちが心配するような精神的苦痛を抱えているわけではないのです。
男女とも至福の時間を過ごしているのです。

人間にはある一定の限界を超えると、脳内麻薬が放出されますので、非常に気分がよくなります。
逆に言うと、人間の体は不安や苦しみがあると、その先に苦しみを和らげてくれる仕組みが備わっているということが体験的に分かっているのです。
そのために、時として積極的に困難や苦しみに向かって行動していくという場合もあります。
エベレスト級の山に登頂したり、過酷なバイアスロンに挑戦したり、オリンピックでメダル獲得を目指すことがあります。過酷な運動を続けることができるのは、苦しい挑戦をしている間に、得も言われない幸せなハイの気分を味わうことができることを体験的に知っているからです。
見返りが全くないとしたら、そのような努力をする人はいなくなります。

1つは耐性という問題です。例えば、アルコール、ニコチン、ベンゾジアゼピン系抗不安薬など常習的に使っている人によく見られますが、その効能はどんどん薄れてくるのです。
効果がなくなってくるので、どんどん使用量が増えてくるという問題があります。
つまりそれらを放置していると最終的に依存症に陥ってしまいます。

2つ目は離脱症状
気持ちとしては依存症から脱却しなければならないという強い気持ちがありますが、体の方がついていかないのです。その苦しさ、つらさからまた依存症に舞い戻ってしまうという問題があります。

まとめてみると、耐えがたい不安や恐怖に対して、脳内麻薬を即効的に用いることは、大変効果的だと思われます。しかし、不安や恐怖に対して安易にその方向に頼り続けることは、決して褒められたことではありません。その方向にどっぷりはまってしまうと、取り返しがつかないことになってしまうのです。
不安や恐怖に対しては、森田理論学習によってその成り立ちをよく学習し、森田的な生き方を身に着けることによって、最終的に不安や恐怖を止揚していく方法をとらなければなりません。
不安と欲望の関係。不安の役割。過度な欲望の制御。不安と欲望の調和については重点的に学習する必要があります。それは神経症の成り立ちを学習することでもあります。
森田理論は、きちんと理論化されていますので、いつも不安や恐怖に翻弄されてしまう人は、ぜひとも取り組んでみてください。

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