森田理論学習のすすめ

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2018.06.26

豊かな老後を目指している人のために

カテゴリ：行動のポイント

斎藤茂太先生の本から、歳をとっても精神的に老け込まないことを考えてみたい。
斎藤先生は次の１３項目をあげておられます。
1 、何事にも前向きで、過去にくよくよとこだわらない。
2 、好奇心が旺盛で、新しいことに関心を示す。
3 、気持ちの切り替えが上手い。
4 、自立心が強い。
5 、年寄りより、若い人と付き合っている方が楽しいと思う。
6 、自分で出来る事は、人に指図する前に自分でやる。
7 、理想や夢はいくつになってもある。

9 、常識や習慣にとらわれず、ときには冒険もする。
10 、服装や身の回りのこと日常に関心がある。
11、社会問題にいつも関心を持っている。
12 、孤独や病気や死について、あまり考え込まない。
13 、会合に出席することを嫌がらない。

反対に、ボケやすい人は次のような特徴がある。
1 、人の言い分を聞かず、自己中心的にしか物事を考えない人。
2 、すぐに腹を立てて怒ったり、イライラする「短気」な人。
3 、仕事一本に打ち込んできて、楽しみを持てなかった。「無趣味」な人。
4 、人と和せない、人の輪に入れない「友達」のない人。
5 、人を信じられず、物しか頼れない人。

(内向的性格はこんなに得する　斎藤茂太　文化創造出版　180ページより引用）

これらを参考にして、私が森田理論で学んだことと合わせて考えてみよう。
不安や不快なことがあっても、そのことばかりにとらわれるのではなく、目の前の日常茶飯事に丁寧に取り組むということ。
私の座右の銘「凡事徹底」で生活していく事。自分の身の回りの事は自分でやるという態度で生活する。安易に他人任せにはしない。
経済的に許せる範囲で、興味や関心のあることは何でも試しに手をつけてみること。

そこから弾みがついて将来夢や目標を見つけることができるようになるとよい。
若い人や異性に限らず、様々な人と広く浅く付き合っていくこと。人間関係をどんどん広げていくこと。
人間関係はあまりのめりこまないで不即不離を心がけること。
特に集談会に参加することは継続していくこと。良質な人間関係作りの宝庫である。
森田理論学習は、人間学習、生涯学習として継続すること。
森田理論を使って社会の様々な出来事を考えてみるようにする。
「かくあるべし」を少なくして、事実に重きを置いた生活態度を身につけること。事実唯真の立場です。
運動や健康管理に気を配っていくこと。川柳やユーモア小話づくりを心がけて笑のある生活を目指す。
欲望は野放しに追い求めるのではなく、適度に抑制していくこと。
ないものを求めるのではなく、自分の持っている物の価値を見つけて活かすことを考える。
ここに述べたことは私自身の指針です。絶対的なものではありません。
みなさんもこれらを参考にして、豊かな老後を送るために自分の指針を作ってみてはいかがでしょうか。

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