森田理論学習のすすめ

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2018.06.27

逃避欲求について

カテゴリ：治るとはどうゆうことか

河野基樹先生のお話です。
人間には自己保存欲があります。
困難にであったり、苦しみに出会ったり、悩んだりしますと、まずそれから逃げようとします。
苦しいことや、辛いことや、不安な事は避けたい、なんとか逃げたいという逃避欲求が人間には備わっております。
逃避ということは卑怯だと言うことが、ある程度神経質者は分かっておりますので、うまいこと理由をつけて「自分は決して逃げているのではない」ということを、自分自身に納得させるために自己弁護します。
あるいは、自分のせいにしないで、他罰的といいまして、周囲のせいにする場合もあります。
家族のせいにしたり、そういう他人へ責任をもっていく場合もあります。
それからもうひとつ、自己保存欲のために、自分が生き残るために、その苦しみや苦痛や困難、嫌なことなどを排除しよう、あるいは取り去ろうという努力をします。
これが神経症に陥った初期にありがちなことです。

この話を私の場合にあてはめて考えてみました。
私は対人恐怖症です。その私が卒業後選んだ仕事が訪問営業の仕事でした。
本当は雑誌の記者になりたかったのですが、募集がなく仕方なしに選んだ仕事でした。
最初から強い適用不安がありました。
案の定訪問営業の仕事は、断りの連続でした。
その断りの言葉も、家の中から虫けらを追い出すような冷たいものでした。
自分のプライドや自尊心はたちまち粉々に傷ついていきました。
次第に仕事をする意欲がなくなりました。予期不安が強くなり、どうせ断られるに違いないという先入観で凝り固まってしまいました。次第に喫茶店などでさぼるようになり、そこでは完璧なセールステクニックを頭の中に叩き込もうとしました。
その理論をもとに、訪問営業活動をしようとしましたが、頭の中で考えているような理想的な営業活動はできませんでした。次第に営業成績が振るわなくなり、同期の人たちから差をつけられていきました。
上司や同僚達から批判されるようになりました。
また軽蔑されたり嫌味を言われたりするようになりました。私の最もイヤなことです。

予期不安でいっぱいになり、逃避欲求に従って、一時的な心の安らぎばかりを求めていたのです。
しかし、仕事をサボるということは、一時的には楽になりますが、暇をどうして埋めていくかということに悩むようになります。
また、上司や同僚たちからの叱責にも耐えなくてはなりません。
そんなときに、父親がまともに自分を育ててくれなかったということに腹が立って、親を憎むようになってきました。
最初の安易な逃避欲求に従った行動が、観念上の悪循環、行動上の悪循環を招いて、アリ地獄の底に落ち込んでいたのです。将来の明るい展望は全く描くことができなくなったのです。

人間が生きるという意味はないのではないかという気持ちでいっぱいになりました。
先が見えない閉塞状況に追い込まれ、最後は惨めな形で退職を余儀なくされました。
退職までの9年間は針のむしろに座らされていたようなものです。

私の場合は対人恐怖症をなんとか克服したいと言うよりも、逃避欲求に従ってなんとか苦痛を回避しようとしていたのです。苦痛を回避しようとすればするほど、苦痛がどんどん大きくなってきました。
そして生きる意味が持てなくなってきたのです。アメリカの精神医学会に「回避性人格障害」というのがありますが、まさにそこに書かれている内容か全て当てはまります。今考えると、逃避欲求に偏った自己保存欲求は、生きづらさを拡大させ、生きる意味を見失ってしまいます。
逃避欲求はあっても構わないと思いますが、もう一方の生の欲望の発揮とバランスをとらなければならないと思います。
この2つが揺れ動きながら調和を取るということが生きるという事ではないかと思います。

私の場合で言えば、日常茶飯事に丁寧に取り組む。課題や問題に真剣に取り組む。夢や目標を持って生きていく。仕事の面では、上司に自分の困難な状況を説明する。そして、打開策を探る。
そして、可能ならば2人1組の同行営業に切り替えてもらうなどの提案をしてみる。
また、精神科医や臨床心理士に相談する。カウンセリングを受ける。
神経症克服のための自助グループに参加して森田理論学習を始める。
悩んでいる時の私は、このようなことが思いつかず、 1人で葛藤や苦悩に耐えていたのです。
私のような状況で苦しんでいる人も少なからずおられるのではないかと推測しています。
そういう人は早く自助組織に参加して森田理論学習を始めてもらいたいものです。
強迫神経症の人はすぐに好転すると言うわけにはいかないかもしれないが、学習を継続していると必ず目の前のモヤモヤした霧は晴れて、視界がよくなることは間違いないと経験上そう思います。

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