森田理論学習のすすめ

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2019.09.11

神経症の克服に向けて大事なこと

カテゴリ：森田理論学習の進め方

1882年WBC世界ヘビー級王座決定戦が行われた。
チャンピオンのラリーホームズは１３度目の防衛戦だった。
挑戦者はランドール・コップ(通称テッスク)という選手だった。
試合は一方的で、KOこそされなかったものの、１５ラウンドすべてでチャンピオンの判定勝ちだった。
この試合でテックスは、世界ヘビー級の王座決定戦で、１５ラウンドすべてのラウンドで判定負けをした唯一の男として歴史に名前を残した。

そのテックスが次のような言葉を残している。
「上昇気流にあるものは誰でもヒーローになれる。男の本当の価値は、何かうまくいかないときに、それでも前に進む根性があるかどうかだ」

これは神経症の克服についてもいえることだ。
神経症で蟻地獄の底に落ち込んでいる状態の時は、やることなすことがほとんど裏目に出てくる。

神経症は生活に支障のない程度には回復するという希望を捨てないでほしい。
またそんな時早まって退職や離婚するような決断は避けるべきだ。
休職してもいいので、席はそのままにしておく。

そして、にっちもさっちもいかない状況の中でも、孤立することは避けてほしいものだ。
まず森田に詳しい生活の発見会の協力医や臨床心理士に見てもらう。
これは生活の発見会のホームページに案内がある。
その時に一時的に薬物療法を併用することもOKである。

そしてもっと大事なことは、森田の自助組織からは離れないでほしい。
神経症に悩み、乗り越えてきた仲間たちの存在は、心強い味方になるはずだ。
受容と共感、傾聴の姿勢で対応してくれるはずだ。
この援助を素直に受けることだ。

最低生活の発見会が毎月発行している「SEIKATUNO Hakken」はぜひとも読んでほしい。
全部でなくても体験記などは大変参考になる。
また生活の改善のヒントがたくさん載っている。
できればひとつでも自分の生活に応用してみてください。

神経症は自分一人で克服しようとしても決してうまくはいかないと思う。

そういうときは、森田理論に詳しい人に相談して、ついていくことをお勧めしたい。

神経症の克服は面白いもので、症状そのものに振り回されなくなるだけではなく、神経質者としての生き方が分かってくることである。
そのためにはちょっとしたコツがある。
表面的な学習だけでは地下にある金鉱にはぶち当たらないのである。
学習と体験が一体化して、森田でいわれていることを1つか２つに絞って愚直に深耕していれば、いつかは必ず金鉱に到達できるのである。コツを掴めばそんなに難しいことではない。
そのためには、比較的人数の多い集談会に参加して刺激を受け続けることであると思う。

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