森田理論学習のすすめ

森田理論学習のすすめ

2020.03.18
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カテゴリ: 行動のポイント
森田先生は「目的本位」に行動しなさいと、この言葉自体を取り上げて説明されている部分はありません。この言葉は、高良武久先生が言われ始めたと聞いたことがあります。
そのために「目的本位」は軽視してしまう人がいます。

なかには、この厳しい世の中、「目的本位」に努力しても報われないケースが多い。
そうなれば、挫折して自己嫌悪、自己否定するようになるじゃありませんか。
実践・行動はその時々で気のついたことを、コツコツとやればいいのです。
目的や目標を持つことは、百害あって一利なしです。
目的や目標が「かくあるべし」になっては、それが自分を攻撃するようになるのです。
持てる人はそうすればよい。なければなくても構わない。
そういうものを持たないほうが、むしろ自然ではないですか。


それは人間は、欲望を持ち努力精進することを宿命づけられた生き物だからだと思います。
欲望を達成したいという気持ちを持っていない人は、別に人間に生まれてこなくてもよかったのではないでしょうか。第一覇気がなくなります。そしてその時の気分に流されてしまいます。
人間はその宿命に従って、いつも小さくてもいいので、目的や目標を持つ必要があると思います。

森田全集5巻の中に次のような話があります。
たとえば、川にかかった丸木橋を渡るとき、丸木橋の先の目標物をしっかり見つめていないと川に落ちてしまうことがある。
キャッチボールをするときに、相手がグローブを構えたところをしっかりと見つめていないと、暴投してしまうことが多い。
薪割をするとき、薪をしっかり見つめて、斧を振り下ろさないと薪にはヒットしない。

丸木橋の話では、もし足を踏み外して川に転落したら、大変なことになるという不安や恐怖が出てくる。
その不安や恐怖心が強くなると、障害を乗り越えて丸木橋を渡ろうという気持ちはなくなるだろう。
目的を見失い、気分本位に流されてしまうと、生きる意味を見失い、自己否定するようになる。
それに打ち勝つためには、何しても向こう岸にわたって、目的を達成したいという強い欲望が必要になります。


その時、自分の腕の動きや身体の状態などを気にしているようだと、益々動作がぎこちなくなってしまう。意識や注意は目的物に向いていることが大切である。
その結果当然に暴投を招いてしまう。薪割も同じことだ。

ボーリングでも一番ピンをしっかり見つめて、力を抜いて投げないと、すぐに外してしまう。
低い点数の人は、それを無視して力いっぱい投げれば、ストライクが取れるだろうなどと考える。
目的物よりは、爽快感を味わいたいという気持ちの方が強い。

むしろ自分の投げる姿を、仲間はどのように感じているだろうか。
人より悪いスコアだと恥ずかしい。人に馬鹿にされるかもしれない。
おかしな投げ方になってはいないだろうかなどと考えている。
どこに行くのかはボールに聞いてくれという感じだ。
ストライクになるときは、それは見事だが、1本でも残るとスペアがとれない。
100点以下しか出せない人は、たまにストライクはあるが、ほとんどスペアがとれていない。
そして、たまにガーターをだしてしまうという傾向がある。
これはしっかりと目的物を捉えていないから起こる現象である。

私たちの実践・行動は、正しい目的を持って、それにチャレンジするという気持ちを強く持つことが大切です。そしてその実現に向かって実践・行動することが大切です。
エベレストに登頂を果たす。甲子園で優勝する。オリンピックで金メタルを獲得する
自分の得意分野でノーベル賞をもらう。芥川賞や直木賞をもらえる小説家になる。
芸能の分野でテレビに取り上げてもらえるような有名人になる。
このような大それた目標をいきなり口にする人がいる。
失敗や挫折をする確率がとても高くなる。気分本位に陥る可能性が出てくる。

いきなりはるか遠い目的や目標よりは、目の前の小さな目的や目標を設定したほうがよい。
少し努力すれば実現可能な目的、目標を設定して生活することが大切です。
日常茶飯事、家事、育児、仕事、勉強、趣味などで小さな目的を明確にすることです。
小さな目的は達成が容易なものばかりです。達成できると気分がよくなります。
自信がついて、行動に弾みがついてきます。
その延長線上に大きな目標や夢への足がかりが作られるのです。
そのためには、メモを活用して、頭に一瞬浮かんだ目的、目標を逃さないことが大切です。
ストックを絶えずため込んでいくという姿勢を持ち続けることが重要になります。
生き生きした生活をしている人はみんな、意識はしていませんが、「目的本位」の生活になっているということを忘れないようにしたいものです。





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Last updated  2020.03.18 19:33:16
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kurokawa@ Re:感情と行動を分離して行動する(11/11) New! 申し訳ございません。生涯森田様でした。
kurokawa@ Re:感情と行動を分離して行動する(11/11) New! 障害森田様 この記事の中で「心とは裏腹…
楽天星no1 @ 早速のご返事感謝 森田生涯さんへ 早速のご返事ありがとう…

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