森田理論学習のすすめ

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2020.10.24

森田療法で神経症を克服したいと思っている人へ

カテゴリ：森田理論学習の進め方

森田療法に取り組む人は神経症を克服したいからである。
そのために生活の発見会という自助組織に入会し、森田理論を学んでいる。
仲間とともに基礎理論を学ぶ。単行本を読む。研修会や講演会に参加する。
なにも知識がなかった状態すら、少しずつ森田理論を学んでいくという方法をとっている。
試行錯誤しながら、学習と実践を繰り返しているうちに、神経症が克服できるはずだという希望を持っておられると思います。

これをさらに促進する方法を提案したい。
手あたり次第学習に取り組む前に、まずは神経症を治したという人を探し出すことである。
集談会の中にそういう人がいると一番よい。
集談会の中で、「あの人は森田の達人だ」といわれているような人を見つけることに力を入れるのだ。もしいなければ、支部の研修会などに参加して見つける。

この点に関しては自信をもって紹介できる。
集談会は宝の山なのである。

次に心掛けることは、その人の森田の活用方法をよく観察することだ。
つまりその人に付きまとって、その人の考え方や行動を観察するのだ。
毎日の生活パターン、日常茶飯事の取り組み方、趣味、人間関係についての考え方などを理解する。考え方よりも日常生活に森田を応用している人を見つけることがコツである。
私はそういった人の家を訪問してつぶさに観察してきた。

理解したら、それをそっくり自分の生活に取り入れるようにする。
それがよいか悪いかを判断するのはやめておく。
何から何まで真似てみる。その人の生活パターンに近づくことを目標にする。
この方法は、目標をしっかりと設定するということです。
これは従来のやり方・学習方法とは違います。

私の場合は、集談会の中でそういう人を見つけた。
その方は、森田の申し子のような人だった。
また、後輩への援助を惜しまない人だった。
今でも畏敬の念を持って接している。

信条としては、日常生活の中で、ごく小さな喜びや感動をたくさん見つけ出して、淡々と生活を繰り返しているという人だった。まさに地に足がついているような人だった。

森田的には「ものそのものになりきる」ことの大切さを学んだ。
損得を忘れて、一心不乱にと取り組むことの大切さを教えてもらった。
そして「物の性を尽くす」ことが、「己の性を尽くす」「他人の性を尽くす」「時間の性を尽くす」「お金の性を尽くす」ことにつながり、人生を豊かにすることを学んだ。
学ぶことは、真似ることだというが、まさにそのような感じだった。
そんな中で自分の生活が森田的に変化していき、いつの間にか対人恐怖症に振り回されることは少なくなっていった。つまり神経症を克服できたのである。

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