森田理論学習のすすめ

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2021.07.01

森田理論の両面観の応用

カテゴリ：不安の特徴と役割、欲望と不安の関係

自分や他人を非難、否定することが習慣になっている人は、いくら自分では正しいことをしていると思っていても、側から見ているととても見苦しい。
短期的には相手との争いに勝利しても、将来に明るい展望が開けるものではありません。

森田では相手に対してどんなに言いたいことがあっても、自分の是非善悪の価値判断を押し付けてはいけないといいます。それは、相手の気持ち、考え方、行動を否定し、自分の「かくあるべし」を押し付けることになるからです。

ではどうすればよいのか。
相手の気持ち、考え方、行動に至った事実を観察して、できるだけ正確につかむように心がけるようにするのです。森田理論で身につけた事実唯真の立場に立った行動をとることです。
こういう立場に立つと、相手と対立しません。

これには２つの利点があります。
まず無駄なエネルギーの使い方を防止できます。
また、事実唯真の立場は、次の目標や課題、夢や希望への出発点に立つことになります。

相手に「かくあるべし」を押し付けることを防止するために、今日は３つの提案をします。
１、相手の長所、強みを２０個ほど紙に書いてみる。

２、配偶者、子供、両親の長所、強みを考えてみる。
過去お世話になったことを２０個探してみる。
集談会では配偶者の誕生日に妻への感謝、妻の長所を１００個書いて、額に入れてプレゼントした人がいました。

３、欠点や弱点だと思っていることを手あたり次第書き出してみる。
性格でも行動でも、欠点や弱点の裏には長所や強みが隠れています。
欠点や弱点の裏に隠れている、長所や強みを探し出してみる。
無理にでも絞り出してみることです。
これは森田理論の両面観という考え方です。

片寄った考え方は、バランスを欠いて、不自然になります。

神経症は欲望と不安のバランスが崩れた状態です。
不安に過度に偏り、生の欲望が蚊帳の外になった時、アリ地獄の底へと落ちていくのです。
バランスを欠いたときはその存在さえ許されなくなるというのが森田の考え方です。
バランスを取り戻すためには、両面観を活用して、今までとは違う考え方を大きく膨らませていくことにあります。

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