森田理論学習のすすめ

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2021.10.08

ミネラルの摂取が感情の暴走を抑制する

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カテゴリ：感情の法則

自動車であおり運転をする人が増えています。

怒りや恨みが暴走して自分一人では制御できなくなるのだと思います。
問題行動は、あとでいくら後悔しても、元に戻すことはできません。
傷害事件に発展すると、テレビ放映され、家族や親戚にも迷惑が掛かります。
腹が立っても、しばらく我慢することが身を守ります。
でもなかなか難しいのが現状です。

この感情の暴走の原因は、食べ物にあると指摘している人がいます。
ひと言でいうとミネラル不足が問題だといわれているのです。

ミネラルというのは、マンガン、マグネシウム、アルミニウム、ニッケル、鉄、カルシウム、銅、ナトリウム、亜鉛、塩素、コバルト、ヨウ素、硫黄、スズなどのことです。
コンビニや薬局で、これらミネラルが、そのものズバリの名前で、販売されているのを見たことがあるかもしれません。

私たちが怒ったり、興奮したりすると、左右の腎臓の近くにある副腎髄質からアドレナリンというホルモンが分泌されます。相手を攻撃したり、物を壊したりといった凶暴な行動に出るときは、大量のアドレナリンが血中に放出されているのです。
そのアドレナリンの分泌を抑えてくれる働きが、ミネラルにあるのだそうです。

これはネズミの実験によって証明されています。
餌の中にミネラル成分を抜いたネズミの方は、凶暴になり、仲間同士で齧り合って、耳が取れたり、尻尾が切れたりしました。感情の調整が制御不能に陥ってしまうのです。
飼育ケースの中を掃除するために人が手を入れると、一斉に群がって噛みついてくる。
一方、ミネラル成分を与えられていたネズミの方に異常は見られず、ずっと穏やかで安定していたそうです。こうした現象が、人間にもみられるようになってきたのではないでしょうか。

伝統的な日本食をしている人は、豊富な旬の野菜、小魚、青魚などからミネラルを摂取してきたのです。ところが最近は、外食、肉を中心とした洋食、スナック菓子、ファーストフード、清涼飲料水が多くなりました。どうしてもミネラル不足に陥ってしまいます。

さらにふんだんに野菜を取っていても、今の野菜は窒素、リン、カリウムという三大栄養素だけの化学肥料で作られているのです。単一作物の大規模産地化された農地で作られているので、ミネラルの少ない野菜がほとんどです。
その証拠に昔のトマトはミネラルを豊富に含んでいたため、水の中に入れると沈んでいました。

現代はこの問題を解消するためには、サプリメントに頼るしかないのでしょうか。
とても情けない話です。

私はささやかながら自給菜園で様々な野菜を育てています。
刈り取った草を集めて、米ぬか、牛糞、鶏糞、発酵材を混ぜ合わせたい肥を作っています。
これを畑にまいて畝をたてるようにしています。

こうするとミミズが沢山増えます。多分微生物が豊富なのだと思います。
こうして少しでもミネラル豊富な野菜を作りたいためです。
自家用野菜つくりは、趣味と実益を兼ねた素晴らしい森田実践だと感じています。
そういうYou tubeチャンネルがありますので、ぜひ参考にしてください。
(いのちと心のごはん学　小泉武夫　NHK出版　９６ページ参照)

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