2025.04.05
カテゴリ： 森田神経症のタイプ
昨日の続きです。
今まで２０分の強迫行為をしていた人であれば、何とかそれを半分ぐらいに減らしていく。
一方で日常生活をしながら、少しずつ減らしていくやり方ですね。
この方法でうまくいく人もいます。
ところが 「漸減」 ということもなかなかできないという人もいます。
その場合には、私はこれは 「先延ばし」 をさせます。
これは強迫行為をしたいと思ったとき、一応今はこれをやめてですね、先へちょっと伸ばそうと。このことは宿題にしておいて、いま必要な仕事・掃除やなんかをやろう。
先延ばしして、またその行為が終わったら、また先延ばしするのですね。
ところがこれをすると一つ困ったことがある。
夜、床についてから、それを全部まとめてやるんですね。
人によっては１時間も、２時間も頭の中でやっているものだから眠れない。
その場合は適当な睡眠薬を与えています。
本来の方針からいうと正しいとは言えないのですが、現実的にはそういうことをすることもあります。
ところが、即時停止、漸減、先伸ばしもダメという人もいます。
そういう人には強迫行為をしてもよいと認めていました。
強迫行為をしながらでもよいから、一方では今までよりも、もっと仕事をやりなさい。
自分が気がついて仕事を強迫行為をやりながらでもいいから、ふやしていきなさい。
そして細かく気をくばって仕事の質も良くしていくように指導しました。
これは非常にむずかしい問題なのですよね。
強迫行為は、ひとつには非常に自分が苦しいから、次に日常生活が不便になるから治さなければいけないわけです。
ですから、ある程度だんだん我慢して減ってきて、日常生活にはそうさしつかえない程度になってきた。
それから自分でもだいたい自分の性格から考えて納得できる程度だというふうになれば、もうそれがその人の健康な状態であると考えていいわけですね。
またその頃になると、その人の関心は本来のより建設的なものの方に向くようになります。
今まで２０分の強迫行為をしていた人であれば、何とかそれを半分ぐらいに減らしていく。
一方で日常生活をしながら、少しずつ減らしていくやり方ですね。
この方法でうまくいく人もいます。
ところが 「漸減」 ということもなかなかできないという人もいます。
その場合には、私はこれは 「先延ばし」 をさせます。
これは強迫行為をしたいと思ったとき、一応今はこれをやめてですね、先へちょっと伸ばそうと。このことは宿題にしておいて、いま必要な仕事・掃除やなんかをやろう。
先延ばしして、またその行為が終わったら、また先延ばしするのですね。
ところがこれをすると一つ困ったことがある。
夜、床についてから、それを全部まとめてやるんですね。
人によっては１時間も、２時間も頭の中でやっているものだから眠れない。
その場合は適当な睡眠薬を与えています。
本来の方針からいうと正しいとは言えないのですが、現実的にはそういうことをすることもあります。
ところが、即時停止、漸減、先伸ばしもダメという人もいます。
そういう人には強迫行為をしてもよいと認めていました。
強迫行為をしながらでもよいから、一方では今までよりも、もっと仕事をやりなさい。
自分が気がついて仕事を強迫行為をやりながらでもいいから、ふやしていきなさい。
そして細かく気をくばって仕事の質も良くしていくように指導しました。
これは非常にむずかしい問題なのですよね。
強迫行為は、ひとつには非常に自分が苦しいから、次に日常生活が不便になるから治さなければいけないわけです。
ですから、ある程度だんだん我慢して減ってきて、日常生活にはそうさしつかえない程度になってきた。
それから自分でもだいたい自分の性格から考えて納得できる程度だというふうになれば、もうそれがその人の健康な状態であると考えていいわけですね。
またその頃になると、その人の関心は本来のより建設的なものの方に向くようになります。
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