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2008年12月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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大晦日
１２月３１日水曜日、大晦日です。今年も皆さん、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。今年の年末はなんて楽なんだい、っていうくらい楽勝でした。今年は私の祖父母が亡くなったので、喪中なので年賀状用意がなしでした。これ、すっごく重要。毎年毎年年賀状作成がどれだけ負担になっていたかが分かりました。来年から年賀状に力を入れません（笑）あと実家が喪中なので（家もだけど）母がお節の材料などを用意してないので送ってくれなかったんです。いつもは年末に栗きんとんや黒豆は煮た物を送ってくれるし、数の子その他は買って送ってくれるので、せっかくなのでお重に詰めるって感じなんだけど、今年はないので、最初作ろうかな？とも思いましたが、私があんまりお節好きじゃないし、夫、子供たちも「いらない」って言うので作るのもなし。詰めるのもなし。スーパーとかで売っている黒豆や栗きんとんは甘すぎて食べられないし。年末らしい事をしたのは大掃除だけ。今日はブックオフに本を売りに行きました。気軽な気持ちで行ったら本がたくさんあって、何と１０人待ちで１時間半くらいかかるとのこと。幸い私が持って行ったのは数冊だったので、「いいですよ。すぐに見ますよ。」と言ってくれすぐに買ってくれたので、良かったけど。やっぱり年末ってあらゆる物を家から追い出して整理したいよね。みんな。あとずーっと気になってたゴミも出す事が出来てとてもいい大晦日でした。すっきり～
2008.12.31
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ヘトヘト
１２月３０日火曜日です。今日は大量に歩きました。夫はもちろん子供たちは平気そうなのに私だけヘトヘトでした。もっと体力つけないと、ね。
2008.12.30
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掃除について
１２月２９日月曜日です。今日は掃除について書きたいと思います。私は掃除が大好きで（というか汚いのが耐えられない）毎日部屋の掃除機をかけたあと、玄関の拭き掃除、トイレ掃除をしています。夜にはお風呂掃除も毎日しています。大掃除以外はずーっと私一人でしていたんだけど、最近、土日は娘が掃除機をかけてくれるようになりました。最初は夫に言われて嫌々やってた様子だったんだけど、今では当たり前になって笑顔でやってます。私にほめられるのが嬉しいみたい。娘も私の教育（洗脳？？）のお陰でゴミ屋敷を憎んでいるので（笑）キレイ好きで助かっています。まぁ、私は潔癖症気味なのでこれ以上拍車をかけないようにしてるんだけど。２７日の土曜日から毎日掃除機かけをやってくれるので助かります○○、これからもママンを助けてや～頼りにしています
2008.12.29
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染めＱ
１２月２８日日曜日です。ホームセンターで染めＱを買いました。革もビニールレザーも染める事が出来ます。【新品】テロソン 染めQ エアゾール 70ml キャラメルブラウン
2008.12.28
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年末
１２月２７日土曜日です。年末ですね～。クリスマスが終わって年が明けるまでの年末の雰囲気がすごく好きです。洗車していたり大掃除をしているのが見えたり。新しい年に向かって清めてる感じがいいですよね～。
2008.12.27
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クリスマスの後片付け
１２月２６日金曜日です。今日は１２月２６日、もうクリスマスは終わりました。すぐにクリスマス関連物はしまわないと、と言うことで早速ツリーを撤去。今年はＩＫＥＡの生もみの木を使っていたので、まず飾りを外し（子供たちが紙粘土で作った飾りは来年のために取っておく）もみの木をとめていたネジをゆるめて、もみの木を倉庫にもって行きます。来年ＩＫＥＡに持っていけば、もみの木の代金分の金券をいただけるので。そのあと、もみの木の台を掃除。これが結構大変。でも多分来年ももみの木を買うだろう。あと玄関の板壁に飾っていたクリスマス関連物を撤去しました。スッキリ～。正月バージョンにしないとね。でも一つだけ片付いていない物を発見。黒板です。まだコレです。
2008.12.26
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クリスマスプレゼント＆大掃除
１２月２５日木曜日です。昨夜子供たちのところにサンタさんが来ました。娘はＤＳの某ソフト、息子はトミカのおもちゃをもらいました。夫から私へのプレゼントは服と靴です。私から夫へのプレゼントは財布です。夫からは誕生日とクリスマスにはほとんど何かしらのプレゼントをもらうんだけど、私からあげることはたま～にしかありません（笑）私の誕生日は６月なんだけど、クリスマスは１２月なので本当にバランスが良くて（半年に１度だから）いい時に生んでくれたな～と思っています。私の場合、気まぐれにあげたいものがあったときにあげるっていう感じ。だから夫はすごく喜んでくれました。今日は私のアトリエ、物置などの大掃除を一人でやりました。本当は今日、明日でゆっくりやろうかな～と思っていましたが、明日はすっごく寒いとのこと。それなら、今日がんばろうということでやりました。一番大変だったのはリメイク用に取っている服です。私は「ゴミ屋敷反対派」なので子供たちにもすぐに「そんなんしてたらゴミ屋敷になるで」と物を捨てさせますが、服だけは私のウィークポイントです。あともちろん生地。でもちょっと前に捨てた生地を今すご～く後悔しているので生地を捨てるのはやめます。とにかく今日１日でスッキリしました。大掃除って素晴らしいこれで、家の大掃除はすべて完了です。
2008.12.25
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クリスマス・イブのランチ♪
１２月２４日水曜日です。今日は子供たちの終業式でした。午前中で帰ってきたので、子供たちとＩＫＥＡ鶴浜へ。まずはランチです。私はパンにヤンソン氏の誘惑（ポテトグラタン）、ドリンクバー、子供たちはキッズメニューにポテトチップス。キッズメニュー、またミートボールに戻っていましたよ。前はペンネみたいのだったんだけど。イブだけど平日なので人が少なくてす～いすいスモーランドに入れました。子供たちがスモーランドで遊んでいる内に私は２階、１階をじっくりまわります。クリスマスツリーの飾り（５～６００円のもの）が４９円で売ってたりしました。生地、新作ですごくいいのを発見。年明けにツリーの返金してくれたお金で買おうっと
2008.12.24
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家族で大掃除♪
１２月２３日火曜日・天皇誕生日で祝日です。今日は家族で大掃除をしました。家は毎年家族で大掃除をします。大掃除が終わるとスッキリします夕方には終えて予約してあったケーキやチキンを取りに行き、ついでに買物に行き、ささやかなクリスマスパーティーをしました。何度も書くけど、ＧＯＫＡＮのケーキは本当に美味しい。（って最近食べ物の話題が多すぎないか？私）
2008.12.23
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かるかん饅頭
１２月２２日月曜日です。鹿児島のお土産にかるかん饅頭をいただきました。かるかん元祖明石屋のかるかん饅頭です。「かるかんのお店はたくさんあるけど、ここが一番美味しい」とのこと。正直あんまり期待せずに食べたら美味しすぎ～甘い物大好きな娘が先に食べたんですが、「なんか粒々しててまずい」とのこと。娘の味覚が信じられないこの粒々がおいしいんやんか～。しかもこの手のこしあんのお菓子って甘すぎて食べられないってことが多いんだけど、ここのはとっても絶妙な甘さ。すっごく美味しいよ～。かるかん元祖明石屋のＨＰを見たら、饅頭だけでなくかるかんだけも売っていて、蒸してある写真があってすっごく美味しそう。食べたい。注文しようかな。大阪でどこか売ってるとこないのかな？
2008.12.22
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だんだん
１２月２１日日曜日です。連続テレビ小説だんだんを毎日録画して見ています。島根・松江が舞台の一つなので、はじまる時に見ようかな～と思っていましたが、当時はＨＥＲＯＥＳを観るのに忙しくて（笑）見ませんでした。が、１１月にたまたま見てみたらまだついていけそうだったので見ることにしました。出雲弁も懐かしいしね。出雲弁がドラマで見れるなんて砂の器か島根の弁護士以来のことです。あとドラマじゃないけどネゴシックスも。（Ｒ－１応援してます）とにかくだんだんは毎日出雲弁が聞けるのがすごいところ。「だんだん」は出雲弁で「ありがとう」の意味ですが、私調査では若者は使いません。少なくとも吉田栄作世代では使いません。ましてやマナカナ世代では使いません。この前、葬式で実家に帰った時、親戚のおばあちゃんとこの件で話し合いましたが（笑）たぶん５０代くらいでも「ありがとう」を使う人が多いとのこと。家の母は６０代ですが、「だんだん」を使います。その他の出雲弁も若者にしては出雲弁すぎるやろってとこはありますが、大体は正確な出雲弁です。ストーリーも面白いし、たぶん３月まで見ると思います。子供たちにも見せているんですが、竹内まりやの主題歌を最近は口づさむ日々です。「だんだん」とか使ってるし。だんだんをはじめて見たとき「主題歌は竹内まりやなんだ～」とすごく納得。
2008.12.21
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奈良へ行く
１２月２０日土曜日です。今日は久しぶりの遠出デートで奈良に行ってきました。何故奈良に行く事になったかというと昨日いまじん実店舗閉店のお知らせが届いたからです。２５日閉店で１０パーセントオフで買えるとのこと。ネットショップはもちろん継続でセールはやっていません。私は手作り石けんの材料をほとんどいまじんのネットショップで買っていますが、いまじん実店舗（奈良市）へは過去２回行った事があります。たおさんの石けん講座のためです。ということで大阪を出発して目指すは奈良市のいまじんです。その前に法隆寺に寄りました。私、法隆寺って行ったことがないんです。初法隆寺でした。法隆寺にいた猫です。人懐っこかったです。法隆寺の夢殿近くにすっごいツボなお店を発見しました。創作市場（そうさくいちば）夢違（ゆめたがえ）です。これ、かわいい。曜日によってお店が違うのか分かりませんが、ギャラリーとカフェがやっていました。ギャラリーの作品はほんと独創的で驚く物ばかり。例えばフェルトの動物たち。表情まであってすごいんだよね。カフェも私のツボでした。本日のプレートランチとチャイをいただきました。豆腐のグラタンが最高でした。これは真似してみよう。こんな素敵なところがあるなんて法隆寺に行って本当に良かったお腹も心も満たされたところで奈良市を目指します。やっと奈良市に着きました。いまじんに着きました。手作り石けんを作る人がつめかけてほとんど商品は残っていないのかな～と思っていましたがたくさんありました。いつものパームオイルやココナッツオイルに加えてせっかくなのでその他もろもろたくさん買いました（笑）時間が大分なくなっていたのであせりつついつものよもぎもち屋さんでよもぎもちを食べて、たおさんの石けん講座の後に発見したフロレスタ（旧まえだのドーナツ）でドーナツを買って帰りました。東大寺とかも行きたかったけど、ちょっと時間切れでした。そうそう、いまじんの人に「たおさんの石けん講座はもうしないんですか？」と聞いたら「場所を借りてします。ご心配おかけして申しわけありません。」と笑顔で答えてくれました。奈良、楽しかったです。いまじんさん、これからもお世話になります。
2008.12.20
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みそづくり教室
１２月１９日金曜日です。今日はみそづくり教室に行ってきました。私は去年はじめて味噌を手作りしました。去年は２回も作りました。米味噌５キロ、麦味噌８キロです。今年と同じところが主催しているみそづくり教室に行って米味噌を作らせてもらい、自宅で自分ひとりで麦味噌を作りました。本当は米味噌だけでよかったんだけど、たまたま当時やっていた生協で麦味噌の材料が売っていて米味噌よりも麦味噌の方が好みだったので軽い気持ちでチャレンジする事に。これがまぁ～、すっごく大変だったんです。2008年1月30日の出来事でした。出来上がった麦味噌はすっごく美味しくて良かったんだけど、もう一人で家で味噌を作るのは嫌です。ということで今年はみそづくり教室の米味噌だけです。去年のみそづくり教室は2007年11月30日でした。この教室に行くのも２回目なので何をすべきかっていうのも手順も分かるので気分的に楽でした。準備と片づけで１時間半くらいで終わりました。すばらしい一人で味噌を作ると１日仕事ですからね。みそづくりはやることは簡単です。麹（米麹だったら米味噌、麦麹だったら麦味噌になります）に塩を混ぜて、圧力鍋で炊いた大豆をミートチョッパーなどで細かくして、先程の麹＆塩に混ぜてこねて約半年寝かせておくだけです。こんな風にお団子状にして家に持って帰ります。それを容器にギューギューに詰めていきます。それにラップをかぶせてから布（ハンカチ）を置き、塩を重石にします。これで半年経ったら食べられます。熟成するとこうなります。
2008.12.19
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江原啓之ダイアリー
１２月１８日木曜日です。もうすぐ2009年ですね。ということでこれを買いました。江原啓之の365日スピリチュアル・メッセージ（2009年版ダイアリー）2006年度版から毎年使っています。私は基本的に記録魔なので小学５年生の頃から日記をつけています。でも娘が生まれてきて、このまま紙の日記をつけ続けていたら将来子供に読まれてしまうかもしれない。また私が突然死んだ時など人（家族）に読まれてしまうのも嫌なのでパソコンで日記をつけることにしました。これならパスワードで守られているから基本的には読めないはず。私が死んだら誰にも読めないはず。ということで探したのが千年日記です。たぶん１２００円くらいでダウンロードできるはず。もう何年も使っていますが、とても快適です。その間にパソコンを変えましたが、ちゃんとうつす事が出来てこの点でも安心です。（機械オンチなんでそういうのが不安だった。）プライベートの日記と楽天ブログを両方記録しています。千年日記はとてもいいんですが、私はパソコンを毎日開きません。毎日開かないってことは日記もまとめて書くことになります。となると思い出せない（記憶力なし）。ということでやっぱり紙の日記が必要になりました。でも見られてもいいようにちょっとしたメモ程度しか書くところのないものがいい。そこで見つけたのがこの江原啓之ダイアリーです。今年の６月から毎日ブログを書いていますが（と言ってもパソコンは毎日開かないので日記はまとめて書くことになる。メールで更新とかも出きるけど、やっぱりパソコンで書きたいし）この江原啓之ダイアリーを見ながら日々の出来事を思い出しブログをまとめて書いています。千年日記にもまとめて書いています。なんかとりとめのない内容になってしまったけど、私には千年日記、楽天ブログ、江原啓之ダイアリーの３点は日々の記録媒体として非常に大切な３点です。出来れば江原さんにはこのダイアリーを私が生きている限り出して欲しい。なので人気が続いて欲しい。
2008.12.18
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布ナプキンを染める
１２月１７日水曜日です。今日は手作りの布ナプキン講座の３回目でいよいよ染めに入りました。１回目の日記はこちら、２回目の日記はこちらです。今日やるのは枇杷の葉染め、玉ねぎの皮染め、紅茶染め、ターメリック染めです。これは先生が煮出してこられた枇杷の葉のエキスです。濃いお茶（草木のお茶の）の匂いがしました。枇杷の葉って本当に薬効がすごいみたいです。先生がこの本を持ってこられていてパラパラとめくってみたんですが、あらゆることに効きそうです。先生はベランダで鉢植えで枇杷を育てているそうです。何とその枇杷はお子さんが給食で出た枇杷の種を勝手に植えたものだそうです。すごいですよね～。そんなに成長するとは。実はまだだけど、今年は花が咲いたそうです。枇杷いいな～。植えたい。そんなに薬効があるのなら葉っぱ欲しい。枇杷の染料液に布ナプキンを入れたところです。このまま沸騰させます。玉ねぎの皮の染料液です。これに布ナプキンを入れたところ。紅茶染めです。染めには上記の染料液と媒染剤を使います。媒染剤というのは布に染料液の色素を定着させるためのものです。今日はミョウバン媒染と木酢酸鉄液媒染で布に色を定着させました。玉ねぎ以外はミョウバン媒染で染めました。玉ねぎは両方の媒染をしました。染まり方の違いを見てください。同じ玉ねぎの皮染めですが、左（黄色）はミョウバン媒染、右（緑）は木酢酸鉄液媒染です。媒染剤の違いによって色が変わるのが面白いですよね。私はやっていませんが、ターメリック（うこん）染めは本当に鮮やかな色になります。左は紅茶染め（紅茶がくっついています）、右は枇杷の葉染めです。草木染め、めちゃくちゃ面白かったです。ヘナとかいろいろやってみたいな～。枇杷の葉にも興味深々。
2008.12.17
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今日のルーシー
１２月１６日火曜日です。今日はルーシーダットン（タイ式ヨガ）の今年最後のレッスン日でした。先生がこの教室を立ち上げられたのが今年の２月、私が通い始めたのが３月です。通いやすい場所でよくぞルーシーの教室を立ち上げてくれたものだと感謝しています。先生のレッスンはその都度料金を払うシステムなので最初「月ぎめとかじゃないし通いやすくていいな～」と敷居が低いのがとても助かりました。３月に通い始めて多分休んだのは１，２回くらいじゃないかな～って言うほど気に入って通っています。私は一昨年からヨガレッスンにも通っていましたが、このヨガ、めちゃくちゃハードで体がついていかなかったんです。ヨガは午前中ですが、午後は昼寝をしないと体がもたないって感じで。しかもすごく腰にくるので、「こんなんしてたら腰悪くするわ」と早々にやめてしまいました。それが今年は同じヨガレッスンに４月から通っているのですが、すごく気持ちよく参加出来るんです。昼寝なしでも楽々。ルーシーダットンで体力がついたんだと思います。正直１年前の私よりも体力はすごくあると思います。今年一番の出会いは先生との出会いに間違いありません腰痛の原因も「そうなのかな～？」と思っていましたが、先生と話していてそれは確信へと変わりました。今年は本当にありがとうございました。来年もいろいろ教えてくださいね。楽しみにしています
2008.12.16
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大掃除
１２月１５日月曜日です。１２月も半ばですね。大掃除はすすんでいますか？家は年末に夫が休みに入ってから家族で大掃除をします。生活のスペースはそれでいいんですが、この家に引っ越してからそれ以外の部屋があるので、それは私一人でこつこつとやります。去年は引っ越したばかりだったので、引越し後の掃除と大掃除が一緒でよかったけど、今年はさすがにそうはいかないので一人で毎日少しづつやってます。着物は１０月から少しづつ虫干ししているので、そのついでにタンスの拭き掃除はしました。これが結構かかるんだな～。着物って大変。屋上は１１月中に大掃除しました。大掃除と言ってもデッキブラシでゴシゴシとかそんな本格的なものではなくただほうきで掃いただけなんだけど（笑）アトリエ、物置なんかはこれからです。大量のリメイク用に取っている服、着物などの処理に頭を悩ませます。
2008.12.15
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ドーナツ
１２月１４日日曜日です。討ち入りの日ですね（笑）昨日、なんばカーニバルモール（なんばパークスとなんばシティの間の道）を歩いていたら（かに汁以来やたらここら辺に出没するようになりました）美味しそうなドーナツ屋さんを発見。有機豆乳とか書いてあるし、最初「まえだのドーナツ」（現フロレスタ）かな～？と思ったら違いました。natural flavor Cocotteというお店です。（ＨＰ探したけど、ないようです）ここのドーナツは国産の小麦粉を使用厳選した有機大豆の無調整豆乳を使用無着色の三温糖を使用アルミニウム不使用のベーキングパウダーを使用などととてもこだわりがあります。まえだのドーナツみたい。これは食べないと、ということでプレーンを食べてみることに。プレーン、シュガーは１２０円、きなこ、ココア、抹茶、シナモンは１３０円です。うん、甘くなくて美味しい。まえだのドーナツよりも甘くないかも。でもとっても美味しくて私好み正直ドーナツ自体あまり好きでなく特に大手ドーナツチェーン店のドーナツは苦手なんだけど（カフェオレは美味しいのでお代わりするけど）まえだのドーナツとここのドーナツなら大丈夫、というかとっても美味しい。おすすめです
2008.12.14
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パジャマ
１２月１３日土曜日です。１ヶ月くらい前に作った息子のパジャマです。
2008.12.13
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コーヒーは生豆から
１２月１２日金曜日です。私がヒプノセラピーを受けたのは１１月２１日です。その時から忘れようとしても忘れられないもの、それはコーヒーでした。セラピースペースＣＲＩでＭaria♪さんが出してくれたコーヒーの味が忘れられなかったんです。Ｍaria♪さんが「このコーヒーは生豆から自分で焙煎して淹れているので、夜飲んでも眠れるんですよ～。コーヒーが眠れなくなるっていうのは酸化してるからなんです。このコーヒーなら子供でも飲めますよ。」とのこと。コーヒーの先生がここで講座を開かれた時に教えていただいたのだとか。常連さんらしき人が「コーヒーって体を冷やすじゃないですか～？でもこのコーヒーは飲んでも体が寒くならないんです。」って言ってたし、何よりその味は今まで飲んでいたコーヒーとは全然違って一目（一味）で気に入って私の心を話さなかったんです。Ｍaria♪さんにコーヒーの入手先などを聞いたら快く教えてくださいました。ありがとうございます。それはマイホーム焙煎いりたてやです。早速ここのお試しセットを注文しました。子供たちも興味津々なので一緒にやってみました。まずこれが生豆です。これを焙煎するといつものコーヒー豆になります。画像はコーヒーっぽい色ですが、実際はもう少し緑色です。匂いはコーヒーではなく普通の豆っぽい匂いがします。それを炒りたて名人で炒ると、こうなります。いりたてやのご主人はコーヒー教室もやってらっしゃるようです。行きたいな～。本も出されています。コーヒーは生鮮食品だ！健康コーヒー・ マイホーム焙煎この本を読むと普通のコーヒーとの違いがよく分かります。
2008.12.12
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ベトナム料理
１２月１１日木曜日です。今日は所用があったので、久しぶりに堀江へ行ってきました。今日のランチは久しぶりにチャオルアへ行きました。パークスのベトナム料理屋さんいつのまにかつぶれてるし（気に入ってたのに～心斎橋のお店は残ってるのかな？）ベトナム料理自体も久しぶり。ベトナム料理、大好きなんです。特にフォーは大好きなので外せません。あとベトナムコーヒーはやっぱり飲まないと。最近、コーヒーに凝っていて自宅でいいコーヒーを飲んでるんですが、ここのコーヒーも美味しかった。すっごく濃くて美味しい。練乳を混ぜなくても美味しかった。（ちょっとは混ぜたけど）
2008.12.11
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手作り布ナプキン
１２月１０日水曜日です。今日は先週に引き続き「手作り布ナプキン講座」でした。今日は染めの前の段階をしました。絹などと違って綿などの植物性の生地はタンパク質がないので染めにくいんだそうです。そのタンパク質を補うために豆乳を１０倍で薄めた液に布ナプキンをつけました。その前に布ナプキンをお湯で１０分間煮沸させます。次回はいよいよ染めに入ります。楽しみ
2008.12.10
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今日のルーシー
１２月９日火曜日です。ますますルーシーダットン（タイ式ヨガ）のレッスンにはまっている今日この頃です。１２月に入ってからはエゴスキューもおうちヨガもさぼっている割に腰が痛くならないのは最近ルーシーもヨガもレッスンが毎週あるからだと思います。あとこの前のウォーキングレッスンで、自分なりに腰痛の原因が分かったように感じたので。１月からはヨガ関連のスケジュールがいっぱいです。寒い季節に体が温まるのはとてもいいこと。ルーシーの先生はマッサージを教える仕事もしてらっしゃるし、体についてとても詳しいのでいろいろお話を聞くのも楽しみの一つ。
2008.12.09
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クリスマス準備
１２月８日月曜日です。家のクリスマス準備が整いました。まずは娘の黒板その１。１週間くらいは上の絵でしたが、最近変わっていました。娘の黒板その２。黒板の隣のスペースなどをクリスマスバージョンに変えました。上２つのサンタさんはろうそくです。去年、なんかのイベントで子供たちが作りました。左下の布のツリーは私の手作り。娘が生まれるはるか昔です。こっちの木のツリーは、はんど＆はあとのキットです。
2008.12.08
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懸賞当選
１２月７日日曜日です。１，２ヶ月前の話になりますが、懸賞に当選しました。ロックミシンの糸です
2008.12.07
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折鶴
１２月６日土曜日です。親の私が言うのもなんですが、娘はとても器用です。娘が折りました。
2008.12.06
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いつまでも若い人
１２月５日金曜日です。今日はいつものヨガレッスンに行ってきました。今日は人数が少なかったこともあり、２人１組になってポーズをしたりもしました。私とペアになった人はすっごく体がやわらかかったです。６０代後半だそうです。とてもそうは見えない若さでした。１８０度に開脚してらっしゃいましたその方が教えてくれましたが、今日の先生は７０歳だそうです。はっきり言って５０代くらいにしか見えません。もう一人の先生も５０代後半だとか。この方も４０代にしか見えない。恐るべし、ヨガ。私とペアになった方が言っていましたが、続けているとやわらかくなるそうです。それにこの３人の若さ。私もがんばって続けます。というかやめる方が嫌です。ヨガとかルーシーとか大好きですから。やめる方が大変なんですよ。１月はまた新しいヨガレッスンも受ける予定です
2008.12.05
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バランスウォーキング
１２月４日木曜日です。今日は先々週からの３回講座の健康講座に行ってきました。今日は３回目で仕上げということでバランスウォーキングを学んできました。ＮＰＯ法人ウォーキング研究所所属のインストラクターの方が講師でした。もうこのバランスウォーキングというのは私が今まで学んだウォーキングの常識を根本からひっくり返してしまうほどの衝撃でした。姿勢のとり方が全然違うんです。もちろん今まで習ったウォーキングと目指す所は同じですよ。バストアップする。ヒップアップする。腰痛、肩こり、ひざの痛みがなくなる。自分の筋肉がつくがつくのでガードルなどがいらなくなる。その他もろもろ。姿勢を言葉で説明するのは難しいけど、「えっ、それって前傾姿勢じゃないんですか？」っていう感じなの。でも確かに腰に負担がかからない感じ。もちろん背中はまっすぐだし、仙骨も立ってるんだけど。とにかくこのバランスウォーキングって本当に前傾姿勢なの？このインストラクターの人独自の見解では？？でも結構いいかも。とにかく揺れに揺れています。はっきり言って興味津々。ウォーキング研究所の先生は本も出しているようなので早速図書館で予約しておきました。ウォーキングらくらくlesson「歩き方」ひとつで生き方が変わる新しい事を学ぶって面白い。
2008.12.04
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手作りの布ナプキン
１２月３日水曜日です。今日は手作りの布ナプキン講座へ行ってきました。私は過去２回、手作りの布ナプキン講座へ行ったことがありました。前２回と今回の先生は同じ方です。２回も行っていて何故今回も行こうと思ったかというと、今回ははじめての３回連続講座で染めもあるからです。今までは縫って終わりで「家で出来たら染めもやってね～」って感じで終わってたんですが、家で染め物なんて面倒くさいことを私がやるはずがありません（笑）でも講座でやってくれるなら楽しいじゃないですか～。なので、参加しました。今回は１人につき６枚作れます。前に２回も作ってるし、もちろん本も持っているので作り方は楽勝です先生が広めている布ナプキンは角張光子さんのエコナプキンです。この本を読めば作り方から染めのやり方、生地の入手方法まで書いてあります。２年前の秋に先生にはじめてこの布ナプキンを教えてもらって自分でも作ったりして布ナプキンを使っています。私の場合は超面倒くさがりやなので（しかも石油系のいわゆる普通の紙ナプキンでかぶれたことはないし）洗うのが面倒で、布、紙を併用しています。あと外出はやっぱり不安だったり。でも今回の先生の話を聞いて布に一本化しようかな～と計画中。もう枚数はたくさんあるしね。先生が、「この布ナプキンは折って使うんやけど、血液量が少なければ、折り方を変えれば２回くらい使えます。ネットでホックでとめる布ナプキンが売ってるけど、あれなら１回しか使われへんやん。しかもかわいい生地とかで作ってあるから血液の色とか見て健康状態を確認でけへんやん。」とおっしゃっていました。なるほど。あのかわいい布ナプに憧れもあるけど、当分これでいってみよう。講座自体はみんなでわいわい言いながら縫い物をするっていう牧歌的な風景がまたまた良かったです。１人６枚縫うんですが、私は講座中に２枚しか出来なかったので、後は家でやりました。皆、宿題にビビッていました。だって次回に持って行って染めに入るわけですから、絶対に持ってこなくてはいけません。先生が「ミシンでもいいよ～」と言っていたので、あとの４枚はもちろんミシンで。だって手縫いって面倒なんだもん。左の２枚は手縫いでブランケットステッチしてます。（よく見えないけど。）右の４枚はロックです。誰にも見せる機会がなかったら同じ色の糸でやるけど、今回は見せるので面倒でも糸を替えてみました（笑）こういう形です。こういう風に折って使います。
2008.12.03
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腹式呼吸
１２月２日火曜日です。今日は久しぶりのルーシーダットン（タイ式ヨガ）の日です。私はもともと体が非常にかたいんです。が、ルーシーをはじめて９ヶ月、ヨガをはじめて８ヶ月経つと、段々からだがやわらかくなっていっているのを実感していました。それをはっきり教えてくれたのは１１月２０日の体力測定です。あなたの体力は、やや劣っています。しかし、体力プロフィールから見ると、柔軟性は優れています。日常生活の中に運動を取り入れ、バランスの取れた体力になるよう努力しましょう。柔軟性が優れています、なんて言われたのは生まれてはじめてです。もうっ嬉しくて嬉しくて毎日の自宅でやるエゴスキューやヨガやルーシーにも力が入るっていうもんです。今日のルーシーでは驚く事がありました。私はねじりの動作がすごく苦手でいつもねじれないんだけど、今日はいつもよりもずっとねじりが出来ました。体が柔らかくなるって最高ですねそうそう、先生に「この前、葬式で人に着付けてもらって着物を着たら、大変な目にあったんですよ～。（具体的には吐いたんだけど、私はつわりで気持ちが悪くても吐けない体質なので、吐くところまでキターっていうのは大変な出来事なんです。）母がいつも着付けを頼んでいる美容師さんなので成人式の時も、弟の結婚式の時も着付けてもらった人なんです。前に着付けてもらった時は全然こんな風にはならなかったんですけど。～」と言うと、「前は大丈夫だったって事は、もしかしたら今は前と違って呼吸が深くなってお腹で呼吸しているから余計に苦しく感じたかもしれませんよ」って。確かに。至極納得しました。最近は気づいてみたらお腹で呼吸しています。もともと匂いに敏感ですが（娘を妊娠してからそうなりました。合成香料とか無理。）最近は匂いだけでなく空気自体にも敏感になってきているのかも。とにかく呼吸がちゃんとできないとダメなんです。１０月に久しぶりに着物を着たときも（自分で着付けた）ブログには書いてないけどランチを食べたらお腹が痛くなりました。なので次の週に着物を着たときはお腹に目いっぱい空気を入れて膨らませた体制で着付けました。そしたら大丈夫だった。やっぱりお腹で呼吸してるんでしょうね～。もう、お腹を締め付ける物は嫌です。いつもゆったりとした呼吸がしたいので。最後に今回のルーシーの感想を。今日もとても楽しかったです。先生のレッスンは自力整体とかマッサージの技術も含まれていてとても体がほぐれます。先生のファッションも素敵(^^♪真似しようっと。
2008.12.02
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おそろい段々フリルチュニック
１２月１日月曜日です。先週は３日も家を空けていたので、することがたくさんありなかなか追いつきません。ちょっと前に私と娘のおそろいチュニックを作っていたので紹介します。私のは茶色。娘のは黒。トルソーが着てるので、こうやってみると大きさの違いはあんまり分からないけど、サイズは違います。並べてみました。娘に着せてみました。ピンクの服もチュニックの下の服も手作りです。
2008.12.01
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