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2007年07月の記事
全53件 (53件中 1-50件目)
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２０名（女性１６名、男性４名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者１８名（女性１６名、男性１名）体育館の中に入ると、体育館の半分を使用する、軽スポーツケラブは今日の今日のスポーツはシャッフルボードの試合のようです。卓球の方は、中央にフェンスを設置して，卓球台を８台倉庫から出して、ネットを張り、次がラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は、フォア側、バック側のツッツキ及びラケットのツルットした面とイボタカ面を使用したときの受け方の練習。コーチとバック側でラリーが続けばバックフォア側と続けられるのだが、バック側からフォア側に行かない。コーチの指導は３分、別の台は何時もの基本練習である。今日も暑いが、７月に入り、男性の２～３人の人が頭にしている、ヘアーバンドというのでしょうか。名前は良くわかりません。頭から、汗が途切れなく出るので、使用して、効果があるか、実験、最初の卯血は頭が絞られる感じであったが、慣れてくると、あんなに頭から汗が出ていたのが、汗を吸い取り、効果がありました。練習の方は、後半の部ダブルスの試合、Ｔクラブ今日は１番奥の台から始まって、１試合毎に、勝、はその場に残り、負けた組は１つ下がり、じゃんけんでパートナーも変わる。今日は、比較的良い人とあたり、１回ぐらい、１つ下がったが次に勝って、１番置くの台で試合が出来ました。Ｐクラブも同様の練習。１番奥の台にいて、パートナーが変わっても，９割ほど，１番奥の台に居れてラッキーでした。自宅にに帰り、シャワーを浴び遅めの昼食、テレビを見ながら転寝していました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月31日
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むらちゃん日記
男性のための料理教室月に１度の料理教室、私は１班で、皆さん参加です。１班から６班まで有り４名が１組ですが３名の班とか２名の班とかあり、サポーターの女性３名が少ない班に応援に入ります。今日のレシピ◎冷やし中華 ●材料 ○中華麺○もやし○きゅうり○卵○プレスハム○紅しょうが○練辛子 ●調味料 ○砂糖○酢○しょう油○みりん○鶏がらスープ○ごま油◎焼きなす ●材料 ○なす○しょうが○すりゴマ ●調味料 ○酒○みりん○しょう油◎ポテトサラダ ●材料 ○じゃがいも○人参○玉ねぎ○卵○枝豆 ●調味料 ○マヨネーズ４名の人が、それぞれ、野菜を切ったり、調味料を調合したり、皆さん何かの手作業をしています。冷やし中華の飾り付けの、薄焼き卵は先日の２５日にもつくっているので、私が作ります。卵３個を割って、砂糖を少々入れてよくかき混ぜて、卵焼器をガスで良く暖めて、油を引き、油紙に吸い取り、適当な温度で、良くといた卵を入れて、薄く仕上げます。２回目からは、吸い取った油紙を利用して、そのつど使用します。次々に５枚出来上がり、３回目にしては上出来に仕上がりました。後は薄切りにして別の皿に入れておきます。冷やし中華の盛り付け４人分、少しでも形良く、おいしく見せるように仕上げました。今日もおいしく出来上がりました。皆さん全て完食です。家内が、中華そばはあまり好きでないですが、その内に自宅でも作ってみましょう。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月30日
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むらちゃん日記
公民館の備品等移動AM7時～１０時 参加者 自治会役員・組長・各分科会関係者・約３０名現公民館は、今月末で取り壊し、新設されますが、昨日、夏祭りで使用した備品等を別の箇所に仮設の建物に移動するものと、しばらく使わないものは、業者の倉庫で預かってもらう物等に分けて、仮説の建物に持ち込み、業者の倉庫に持ちこむ備品等も、１０日前にも移動したのですが、２０数年分の荷物があり、トラック何回かでやっと移転できました、手伝う人が多いので、積み込んで帰ってくるまでの時間がかなり空き、結局今日も３時間も要しました。皆さん自治会の行事、文句も言わず良く尽くします。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月29日
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むらちゃん日記
夏祭り踊りの夕べＰＭ５時半～１０：００新興住宅街、祭りといっても神輿もないが、団地内の公園に、舞台を作り、テントを２本張り、１本のテントは来賓接待用、もう１本少し小さめのテントは福祉会の接待用、団地内の人たちは楽しみにしている。舞台設置、照明設備、音響設備、簡易トイレ以外は自治会及び各分科会当のボランティアによる運営です。１７時 放送開始 夜店一部スタート１８時 大会開始 夜店全店スタート 踊りスタート１８時３０分 ヤクルト早飲み大会 （３歳～６歳）１９時１０分 踊りスタート・・・・・抽選券受付開始１９時３０分 自治会長挨拶 来賓紹介２０時 １．（バルーンパフォーマンス） ２.よさこい ３．フォークダンス｢同好会｣２０時３０分 踊りスタート・・・・・抽選券最終締切案内２１時３０分 ★お楽しみ抽選会２１時５０分 閉会 トラブルもなく、それぞれ楽しまれて、今年も無事に終了しました。終了後これから、公民館から持ち出したテーブル、椅子、テント等たくさんの備品の備品を、かたつけて、トラックに積み込み、２往復、自治会の役員、各分科会の役員、書く組の三役等が残って、跡形付けをして、公民館に持ち込み，照明設備等は請け負った業者が撤去、舞台に撤去だけを残し、ゴミまできれいに方つけます。汗が吹き出ています。また明日の朝７時に公園に集合、再点検です。今日は炎天下の中、朝の９時から、夜の１０時半まで暑いのと、長時間のボランティアつかれました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月28日
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むらちゃん日記
夏祭り用の竹きりＡＭ９時～ＡＭ１１時今日は夏祭りの舞台の両端に長い竹をくくりつけ、竹の笹に七夕のように色々の、飾りを取り付けるために竹取に、いきいき会の会長と会長の軽トラックで竹山にとりに行き３本きってきました。｢私はいきいき会の世話役のしごと｣Ａｍ１０時～舞台と切ってきた竹竿に飾り付け作業です。手伝いに男性２名と女性５～６名が応援にいきいきのメンバーたちです。何回かに分けて造って、保管していたものを、色々と飾り付けです。マアきれいに飾りつけが終わりました。ＰＭ２時～３時３０分自治会のお手伝いです。公民館前に集合し、夏祭りの会場で使用する、テーブル・椅子・垂れ幕・テント・祭りで必要なものを持ち込みます。飾り付け作業も,更にバージョンアップしてたくさんの人がいるので出来上がっていきます。｢自治会の組の仕事｣朝から、もうどれだけの汗を出したのでしょうかというぐらい汗が止まりません。取敢えずシャワーですっきりとして、ＰＭ５時半から福祉会の接待役及び組の会計としては、来賓者の接待役にもなっています。どちらかというと区の接待役はたくさんいるので、夜は福祉会が主役でよいと思われます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月28日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ7時9分～8時20分5と４コース今日は3名、1と2コースハレッスンを受ける人4名、３コース、私とレッスンを受けない２０ぐらいの女性。私は歩きで４５０Ｍ７時２１分、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１８分)続いて５００Ｍ７時５８分（１９分）８００Ｍぐらい進んだ地点から両腕の力が抜ける感じで体力も減少しています。それでも後５００Ｍ頑張ってみます。５００Ｍ泳いだ時点８時１５分（１７分）泳ぎは終わり、後は歩きでですが、歩こうとして足がふらふら酔っ払ったようによたよたと歩いています、１０Ｍぐらい歩きやっと正常になり、２５０Ｍもうプールをあがる時間です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き７００Ｍ）でした。終わってから、毎日つけている個人のノート、今月のトータルを見ると、４４ＫＭ昨年の７月以来の出来です。明日は夏祭りで、泳げないので今日が今月の泳ぎの最終日でした。今月も山有り谷ありの中で、良く頑張りました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月27日
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むらちゃん日記
料理つくりのお手伝いＡＭ９：３０～ＰＭ１：００ 責任者（女性）、他男性3名私は市の健康つくり課の出先機関が行っている、いきいきセンターの男性の為の、定年退職者等を主体とした男性の料理教室に、３年前から参加している。月に１回、年１０回の料理教室であるが、男性が少しは料理が出来る様になることと、友達つくり、交流等に参加して、楽しんでいる。市の施設で男性の料理教室は２箇所あり、こちらの方が、施設も新しく、利用料も少し安く、参加者も多く、（Ａ班・Ｂ班）50～６０名近くの人が参加している。1年でやめる人、2年でやめる人、3年続けている人、今年4年目～5年目の人は受講者が多いために断られた人もいるようです。私は、運良く今年も生徒として受講されることに感謝しています。今回の料理つくりは、アスナロ会の責任者は，私たちを料理教室の卒業生といっていますが、まだ現役です。過去何年かの経験者の中から責任者等が選定（基準等不明）して、料理手伝いをしてほしいとのことで、軽い気持ちで、お役に立てばという事で引き受けました。責任者の女性は、男性の料理教室のサポーターでもあり、今回の料理つくりは、レシピなし、私たち3名の男性は、言われるままに、お手伝いをするだけです。◎42名分の調理◎ご飯◎野菜カレー ＝たまねぎ・なす・人参・ゴーヤ・ 豚肉 調味料＝カレーこ・しょう油（カレーこが少なかったようです。）胡椒 チョコレート・コーヒー・お菓子のクロンボ等◎野菜うりの酢の物 ＝ 野菜うり・梅干（10個）・かまぼこ・薄皮の卵焼き・ 調味料＝酢・みりん等◎ゴーやが嫌いな人の為に（4人分）、ゴーヤを除いた野菜を別の鍋に入れて、途中からいためます。ご飯はお茶碗に入れて、野菜カレーは別の皿にいれ、酢の物も別のお皿に入れて。均等に42名分出来上がりました。マア、マアの出来上がりです。今回の利用者、女性の趣味の物つくりのひと、パソコン教室の受講生と、サポーター，健康マアジャン、いきいきセンターの職員、料理つくりの人・皆さん、満足されたようでよかったです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月27日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時9分～8時20分5と4の選手コースの子供たちは私がプールに入る時は相当に泳ぎこんでいる2時間コースなのだろうか。今日は中学生も入り8名が特訓中である。1と2コース1は歩き専用の女性、2コース昼間の時間帯泳いでいて女性3名、が夜の成人コースに来ているようです。３コース私と、レッスンを受けていない30の女性、週に２韓会来て私より泳ぐのが速い人。歩いている時に、すれ違う時に、私は泳ぐのが遅いので、あなたのペースで抵当に泳いでください、相手も適当に泳ぎます。追い上げられるのもきついし、最初から断っている方が、これからも時々あるので、頭を下げて、楽しく泳ぎましょう。さて、まずは歩きで４５０Ｍ７時２１分、これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３６分（１６分）続いて５００Ｍ７時５２分（１６分）続いて５００Ｍ８時９分（１７分）今回は途中から隣で泳いだいた中学生の男の子が３コースに入り泳ぎだしました、３人続けてで、当然２人とも私より早いのですが、中学生は、５０Ｍ泳ぎ休憩、１００Ｍで休憩、するので私がターンするまでに先に泳いでくれるといいのですが、ターンする箇所で休憩しているいるので、泳ぎずらい。小学生の育成選手は、あまり休憩しないのですが、この中学生は、休憩が多いようです。何とか泳ぎで１５００Ｍ泳げました。後は歩きで３５０Ｍ８時２０分になり終わりです。今日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き８００Ｍ）でした。昨日と、同じ状況なのに昨日はぎりぎりのトータル２０００Ｍ今日と３００Ｍも違います。よくわからないが、その日の体調で距離もタイムも違うようですが、マアぼちぼち泳ぎます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月26日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ9時から１１：００ Ｎクラブ 参加者22名女性（12名、男性10名）今日も体育館の中は暑いです。卓球台だし、体育館内の中央のヘンスの設置、ネット取り付け、等で始まる前から、汗が吹き出ています。何時ものラジオ体操，柔軟体操、コーチの指導はフォア側とバック側のツッツキで相手側のラケットのしょうが，切れる面と切れない面（イボタカ）、を使用する場合の通常のラケットの使用について、切れる、切れないで使用のスブリ、１．２．１．２．と練習、本番のコーチの個人指導も、コーチが切れる面ノサーブをだし受ける方も切れる面できって、イボタカ面を使用したらこちらはラケットを立てる。コーチの指導私は3回目であるが、中々思うようにラリーが続かない。そのうちいくらか続くようになるでしょう。その他の台は、フォア対フォア・バック側に移動してフォア対フォア・その他色々な練習ヲコーチの一人3分の指導にあわせて、3分後とに2つ台を飛び、同じ人となるべく組まないように、次々に替わり、色々の練習をするが、ランクが異なる人がたくさんいるので、コーチが次はナニオというのがわからない人もいて、言ってもそのとおりに出来ないときも相当ある。それでも、相当の差が開いていても、初心者のクラブを辞めないのは、皆さん卓球が大好きなのです。1時間して休憩、ダブルスの試合、勝ったり負けたり最大2つ下がったが、まあまあでした。汗びっしょりの、シャツを着替え、すぐ近くの図書館に、休刊です、仕方がないので、スーパーの本屋で休憩。暑さで疲れました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月26日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時９分～８時２０分５と４コースの子供たちはいつ見ても元気が良い。ビートバンのバタアシでも一生懸命に何往復もしている。１ト２コース今日はレッスンのため５名、が泳いだり歩いたりしています、私の３コースもレッスンを受ける人がしばらく泳いでいましたが、レッスンまでに時間です。さて、私は歩きで４００Ｍ，７時２１分、歩きも進みが悪い、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時４０分（１９分）続いて５００Ｍ７時５９分（１９分）つずいて５００Ｍ８時１７分（１８分）泳ぎはやめて、歩きで100Ｍ８時20分終了です。どうしたものか一生懸命に歩きも、泳ぎも頑張っているのですが、タイムが悪くなり、今日限界線の、泳ぎと歩きで丁度２０００Ｍ、これからまだ下がっていくのだろうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月25日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古ＰＭ１：３０～３：００先週は、先生の体調が悪く検査入院、及び生徒の１人が所要で中止、今回も先生は東京にいる子供さんが手術のために欠席されるが、順師範の先輩が、先生の代行で、秋の文化祭、会のコンクールに向けて吟題と、どのＣＤを選曲するか決めてほしいとのこと。ＣＤをもってくるのも、先輩なので、先生不在でも支障なし。◎道灌蓑を借るの図に題す・ 作者不詳◎早に白帝城を発す・ 李白◎芳野懐古 ・藤井竹外◎松島 ・ 岩渓裳川皆さんそれぞれ、何番のＣＤが何の吟に対応とあり、私はＣＤの伴奏、何所から始まるのかわからないので、他に人に教えていただき、難しいものでなく、やさしいものその吟に対応するＣＤを選んでもらいました。今日は生徒だけですので、選曲にあわせて一人２吟ぐらい吟じて、ＣＤの選曲が終わると、稽古も終わりです。８月がお休みで、９月再開になります。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月25日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時8分～8時20分１コース歩き専用コースで2人、２コース私、3コース女性2人，私は歩きで３５０Ｍ，ビートバンで５０ｍバタアシ、途中足がつる感じがあったので、後のことを考えて、５０Ｍでやめておくことに、７時２０分、これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１９分）、途中から１コースで歩いていた男性が私の後ろから泳いでいる。また、ペースが乱れ、泳ぎが苦しくなる。泳ぎは続けて５００Ｍ７時５６分（１７分）泳げるところまで頑張ります。後ろから泳いでいる人が私より早いので、少しでも迷惑をかけまいと想い、頑張って泳いでいるのですが、疲れます。５００Ｍ８時１４分（１８分）後は歩きで２５０Ｍ，８時２０分本日は終了です。１人で泳いでる時は自分のペースですが，速い人が後ろから追ってくると、ものすごく疲れます。私より前にどうぞといってもいいですというので、仕方がないです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月24日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２０名（女性１６名、男性４名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者１８名（女性１７名、男性１名）昨日梅雨明け宣言、天候は快晴で、はないが蒸し暑い。もう練習が始まる前から、体が重い、体育館の中は、冷房もなく、サウナのような状態、今日の４時間はきついでしょう。何時ものラジオ体操，柔軟体操、コーチの前の個人指導はバックのツッツキでコーチはイボタカの面と通常の切れる面を交互に使用して相手に返し、価値らは、イボタカのボールはラケットを立てて，切れる方は，こちらもきって球を返すこの動作を続ける。バック、バック、バックと続けば次はフォアなのでけれど中々続かない。他の人とは続くのに、コーチの球は低く球の切れが違うのでしょう。他の台はフォア対フォア、バック側に移動して、フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし、等の練習の内、１時間して休憩、休憩後ダブルスの試合、早く来た順番で１番置くの台から順に手前に７台、Ｔクラブでは１回終わるごとにパートナーがじゃんけんで変わるが、パートナーが変わっても勝、勝，勝、でたまに負けて１台大がかわっても次に勝、勝ち上がり２回１つ台が変わったが、すぐに、かって１番置くの台に戻れ、ラッキーでした。ＡＭ１１時からＰクラブの練習、Ｔクラブで使用していた台をそのまま使用するのでＴクラブは楽です。さて、ラジオ体操、コーチの前は私が１番で指導を受けます。色々の練習の後、今日は１部の台は人数が少ないのでシングルの試合、このクラブは私より各上の人が大半なのですが、２試合ほど今まで勝てない人の勝、３試合目，２～３ヶ月まに加入した人、どこかに転勤していて帰ってきた人の様子。実業団か、学生時代か相当の経験有りの人、前に対戦した時全然相手にならなかったが、今日の１回戦の途中私が８－６でリードしている時に（7台の試合中、どこかの1番早いチームの試合結果でチェンジになる）チェンジになり私の勝，それから数試合の後，その人が勝ちあがって、再度対戦、当然のごと完敗です。また途中から、ダブルスの試合に変更、このころは暑さと疲れで、久しぶりにくたくた、試合にも集中できません、当然のごとく、1試合ごとに、パートナーが変わりますが，お気の毒に、全て負け、7代目の台まで下がってしまいました。汗も止まりません。疲れました。それでも楽しみました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月24日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時８分～８時２０分今日九州北部と四国、中国地方が梅雨明けとの発表。これから暑い夏、私は通常の人の３倍近い汗をかくので、これから等分の間汗で体力の消耗が激しく、がくっとして、夏痩せの状態、が続きます。スイミングのプールはよいのですが、体力が落ちて行くので、泳ぎもピリットしません。さて、１と２コースハレッスンを受ける人５名、３コース私だけ、４と５コース育成選手、私は歩きで３００Ｍ，ビートバンで１００Ｍ７時２０分、連続泳ぎ開始５００Ｍ両腕にも力が入らず、左側の腰に少し痛みがあり、左足でバタアシをすると違和感がありバタアシも出来ず、１００Ｍ泳ぐのも続くのかと言う不安の泳ぎです。何とか５００Ｍ泳ぎ７時３８分（１８分）、泳げる所までという感じで、５００Ｍ７時５６分（１８分）つずいて５００Ｍ８時１４分（１８分）何とか頑張って１５００Ｍ泳ぐことが出来ました。後は歩きで２００Ｍ、８時２０分終了です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月23日
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むらちゃん日記
２人の長期入院患者義姉さんについて田舎の病院に転院して、脳出血の治療と、機能回復の治療を行っている義姉さん、１時期は顔色が黄色くなり、食事も進まず、体力も落ち、内部から別の病気が発生したのかと，心配していたら、脳の検査、内部検査、採血等の検査で異常なし、福岡の病院服用していた薬は、全部家族に返し、受け入れた病院の薬を使用すると言うことになり，検査で何所も異常がないので、薬の服用を１時中止した所、顔色も好くなり、食事が進み、元気が出てきて、しばらく中止していた通常の機能回復訓練、歩行訓練をするように鳴り、少しずつ、歩行訓練も、福岡で使用していなかった、歩行用の補助器具を使用して、療法士の人が後ろから支え、歩行するまでニ回復している。私の家内が、母親の介護に行き、同じ階なので、食事の時、見てやったり、右手の訓練、右手を使い、おはじきを数えながら、１つ・２つ・３つとつまんで移動させる、訓練もしているそうです。時折は、病院食以外の食べ物がほしくなり、果物を買ってきてほしいと注文あり、ああ、おいしい、兄がトマトを持って粋食べさせると、このトマトは、自宅で取れたトマトですね、香りも味も違う。現在は、薬の服用はいっさいなく、頭の方も、かなり回復して、リハビリも少しずつ進歩しつつ、回復に向かっているそうです。人恋しさで、廊下で足音がすると、知り合いの人がお見舞いに来てくれたのではないかと、足音が気になる様子。長い闘病生活、姉さんはもちろんではありますが、看病している兄が疲れた、疲れた、自分の方が参りそう、私も言葉で慰めてはいるが、兄自身病院にいくだけでなく病院内等で、自分もトレーニング等をして体を鍛えることも大事と思います。今の兄を癒してくれるものも、気力体力を回復することは誰も出来ない。姉さんのお見舞いには行っても、兄の疲れを取ってくれるものはなし、そこで、自分の体は自分で管理しなければ、１日おきに病院に行っているとのこと、その病院で体力回復の点滴を何回かうってもらうと良い。といいましたが、今の様子だと相当の疲れ有り、その内に看病と，仕事疲れで倒れないうちに、先生に診てもらい、点滴等の注射をしていただいたらと電話しました。義母について先週私の家内が５日ほど看病に行っていたが、自分で食事も出来、杖で歩くことも出来、腰の骨もほぼ完治している様ですが、夜のトイレ等完全に１人では、生活が出来ない。息子夫妻も、他の地域で生活しており、病院を退院しても、一人暮らしになり、食事等日常の生活に困り、退院が出来ない。デーサービス等の施設には入りたくない等大変難しい。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月23日
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むらちゃん日記
環境美化行動の日ＡＭ８：００～ＡＭ９：００先週の日曜日に海岸清掃の予定が、台風４号の接近のために中止となり、その見返りが、今日の団地内３箇所及びグリーンベルト内の草取りに変更になりました。朝から、小雨が降り、１５分ぐらい前には、１時土砂降りこれで延期のＴＥＬが入るのではと思いつつ、すぐに、小雨は決行がッがり、予定どうり行われることになりました。８時組長宅の前で，組長さんが参加者の確認、５軒が不参加、（不参加者について、後ほど不参加金を会計担当（私）者が５００円の徴収に行きます。私たちが草取りする公園は、来週夏祭りが行われる会場となる公園ですし、特にきれいに、公園に近い組１組、２組、１２組の３組が担当となり、７０～８０名の参加者が，草刈機，カマ、カッコ、スコップ、素手等で、草を切ったり、もいだりして、ゴミ袋に入れていきます。３組の大勢の人たちが草取りをするのですから早い時間で、大体きれいになり、次は、家の近くのグリーンベルトの草取りです。組の組長と話し、今日参加者の、お茶及びジュースを渡すのが私の会計としての役目、組長から参加人数を聞き、即、近くのコンビニに、お茶ジュースを買いに行き、終了後、持ち帰っていただきます。私は、すぐ自宅に立ち寄り、車で買い物に、すぐに行動に移せたので良いですが、昨年までは、草取り終了後の、お茶等を買いに行き，１軒～１軒配られたという事で，こんな事、高齢者の人では出来ませんよ。◎不参加者の人２件の方が昨日までに不参加金を持参され、高齢者で足が悪いとのこと。１件の方も今日持参され、２件の人は自宅に徴収に、不在でなくすぐに終わりました。自治会の行事、組の行事等１年間色々とすることが多いようです。私は、まだやっと４ヶ月経過、残り８ヶ月、皆さん２５年間色々と経験されているのですが、役を経験して実際に行ってみて始めてわかることですね。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月22日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ４時３７分～５時５０分今日の成人コース、２コース私、少し送れて、５コースに５０代の男性の２人、今日は遠慮せずに気楽に泳げます。まず歩きで３００Ｍビートバンで１００Ｍ，歩きで５０Ｍ４時５０分、連続泳ぎ開始５００Ｍ６時１０分（２０分）、変則ダウン泳法で泳いでいるが、時間がかかりすぎ続いて５００Ｍ６時３０分（２０分）進みが悪いようです。もう少し頑張って、最後５０Ｍは歩きたいが、頑張れるだけ頑張って見ます。５００Ｍ５時４７分（１７分)後は歩きで１５０Ｍ５時５０分、プールを上がる時間です。最後のみよく頑張りました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月21日
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むらちゃん日記
定例福祉会ＰＭ７時３０分～１０時１０分１．夏祭り踊りの夕べ ○集合ＰＭ６時～６時半 ○福祉会の接待 福祉関係者に冷茶等のサービス（お茶菓子、冷茶）２．夏祭り踊りの参加 ○参加自由３．検討事項 ◎公民館閉館中の（８月～１２月）福祉活動について◎定例会は毎月実施◎誕生祝訪問は毎月実施 ◎７５歳以上の一人暮らしの方の対応記録作成、毎月実施。 ◎｢福祉サロン｣毎月発行 ◎福祉便り必要のつど４．社協・福祉員意識アンケート調査について５．８月誕生祝増呈者数｢７名｣６．各担当者の活動報告。７．８月定例福祉会 平成１９年８月１７日 ＰＭ７時３０分８．その他８月お休み。 ９月＝他の福祉施設を借り上げ 昼食付 、風呂付、映画鑑賞等 ※ 車の借り上げ・場所の確保・ビデオの借り上げ・人数の確認・弁当の注文 １０月 ＝花の苗購入 花壇つくり １１月＝観劇 新劇場人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月20日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時８分～８時２０分５と４コース育成選手何時も元気ですばらしい。少しでも元気を与えてもらう感じがする。１コースから３コースまでが夜の成人コース、１コース歩き専用の人、２コース，男女２人、３コースも私と，週に２～３回来ている３０代のママさん、この人は、私より泳ぎが速いので、泳ぎづらいが、仕方がありません。私はまず歩きで３５０Ｍ，久しぶりにビートバンで１００Ｍ７時２０分、さて連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３６分（１６分）続いて５００Ｍ、１コース２人は泳ぎづらい、７時５４分、（１８分）続いて５００Ｍ８時１０分（１６分）、後は歩きです。２００Ｍぐらい歩いた時に両足の腿の裏が軽くつり、つった足をもみながらゆっくりと歩きトータル３５０Ｍ８時２０分終了です。今日は後ろから追い上げられるので、自分のペースが乱れすごく疲れました。相手は適当に合わせて泳いでいるのですが、少しでも迷惑をかけまいと気持ちだけあせり、疲れました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月19日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ 参加者23名（女性1６名、男性7名）何時ものラジオ体操，柔軟体操、コーチの指導フォアうちとバックうちのスブリの練習、コーチの前は5名1組で、コーチが球出し、フォア側，真ん中，またフォア側に来た玉をフォアでうち、バックに来た玉をバックでうつが球出しが早く1分間フォアフォアフォアフォア、の球いちが変わり、足も手も追いついていけない時がある。他の台はフォア対フォア・フォア対ショート等で，その他色々の練習、1時間で休憩、コーチの指導が順番で皆さんが終わると、王様デーム，3人1組で、2人の対決の1本勝負で次々に負けては変わる。今日は久しぶりに男性対男性の対戦が多くて面白かったです。 黒い蛇卓球が終わり、体育館前の駐車上を出る際、前方を見ると、直系２ｃｍぐらいで、長さが１ｍぐらいの真黒い蛇が道路を横断して民家の庭の方に移動している。蛇は実物もテレビでもいろんな蛇を見たが、あんなに真黒な蛇を見たのは始めて、不吉な予感、何か悪いことでもなければよいが。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月19日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時10分～8時20分５と４コースの育成選手今日は7名、中学生も何人か入っているとのこと。1コース歩き専用の人と、レッスンを受ける人が共用で歩き、２コースもレッスン前は歩きと泳ぎで、皆さん頑張っています。レッスンを受ける人6名、私は3コースでしばらく歩き４００Ｍ7時20分、連続泳ぎ開始、５００Ｍ7時36分（16分）、続いて５００Ｍ7時55分（19分）、すごく時間がかかりました。続いて５００Ｍ8時15分（20分)、後は歩きで２００Ｍ8時20分終わりです。今日は、すごく疲れました。トータル２１００Ｍ何とか達成できて、良かったです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月18日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分５と４コース今日も頑張って泳いでいます。成人コース、３コース、私と前にレッスンを受けていた３０代ぐらいの女性、２コース一人は始めてみる６０代ぐらいの女性、多分昼のコースで泳いでいる人なのでしょう。一人は昼のコースから最近夜の成人コースに変更した人のようです。１コースは最近毎日着て頑張っている５０代の男性。今日は、体調が芳しくないので、「なぜか目がさえて眠りについたのが朝の２時ごろ、それから途中トイレに１時間半おきに行ったので、賞味３時間ぐらいしか寝ていないので、軽く歩きます。歩きで４００Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３６分（１６分）続いて５００Ｍ７時５２分（１６分）続いて５００Ｍ８時１０分（１８分）泳ぎはこれで終わり、後歩きで２００Ｍ途中で右足のふくらはぎの部分がつってバック歩きが出来ません。右の足を手でマッサージしながら足を引きずりながら、１００Ｍもう歩けません。８時２０分です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ）でした。今日は何とか泳いだのですが、育成選手の波で、タイミングが悪く、何回も水をかぶり、水を飲まされました。あまり水を飲むことはないのですが、体調の悪さが影響したようです。◎テレビのニュースを見るたびに地震のすさまじさ、、新潟～長野等の地震の被災地の方に、お見舞い申し上げます。地震怖いですね。私も新潟に昭和４７年から約３年ぐらい新潟市で仕事をしていましたし、柏崎にも行きましたので、あの当時モデル衛生地区の商店街その他、印象深いものがあります。新潟県は大地震が３回ですものね。田中元総理の出身地、お膝元、激甚災害大変です。早期復興とお怪我をされた方方の早期回復をお祈りいたします。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月17日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者２２名（女性１８名、男性４名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ参加者２０名（女性１９名、男性１名）ラジオ体操、柔軟体操、の後女性の人が上級者研修に行って、その実技報告の後、コーチが今日の個人指導は、その研修の練習を取り入れて指導とのこと。コーチが球出し、１人が１から２０まで数え、一人２０球ずつ、フォアと少し移動してショートうちフォアうちショートうちの多球練習、３名が玉広い、５名が１組で２０球で交替、ひととうりして、５名が終わり，台も５つ飛びで次の台につく。他の台は、フォア対フォア・バック側に移動してフォア対フォア・フォア対ショート等の練習。１時間して、休憩、次はダブルスの試合．勝ったり負けたりでした。Ｐクラブも同じ練習。３名１組の王様ゲーム，しばらくして、ダブルスの試合。勝ったり負けたりの後、１点差の負け、負け、負けと続き、どうも良いところなし。練習終了後、私の地区の一人暮らしの福祉対象者が、相談したいことがあるので聞いてほしいとの事。◎一人暮らしで、人が恋しい時も有り、どこかに泊まれるような箇所を知りませんか。自分の子供の所に行ったが、受験生がいて、かんたいもしてもらえなかった、どこか憂さ晴らし、癒し当出来るところと想い、駅前の旅館にＴＥＬしたが、いまいち私が料理とか、パソコンを習っている場所を教えますので、そこに行き、話しを聞きに行きませんか。昼食もとらず、いきいきセンターに直行，担当者に概要を説明してもらい、泊まれる、施設、和室，洋室、フロを見せていただき，２４時間、２人のボランティアがついて３食付、１泊２０００円で１年間で３０日まで利用可能。書類を申請して、高齢者福祉課の許可が必要とのこと、早速、担当者２名が、面談に来られ、必要な事項を聞き、更に、高齢者の方が薬の服用はないが、高血圧があるというので、保健婦さんの血圧測定が必要、早速保健婦さんに測定していただき、今日はこれで終わり、数日後、本人宅に伺い、再度必要な事項を書類にして、申請し，課内で許可を取り、許可後使用できる。お役所仕事色々と面倒ですが、利用する前から大変、本人が気に入ったので、利用して見て更に気に入れば、幸いと思います。そんなことで、帰ってきたのは５時半です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月17日
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むらちゃん日記
公民館の備品梱包及び運び出しＰＭ１時～台風４号が各地に甚大な被害を与えながらやっと通過したと思ったら、朝、速報１０時１３分ごろ新潟中越沖地震発生、６．８またまた大きな災害が発生しました。自然災害怖いですね、台風、地震を止めることが出来ません。被災地の人々にお見舞いを申し上げます。私たちの公民館も、２年少し前の福岡西方沖地震の時に、建物の内外に亀裂が入り、要危険建物に指定されていた。それでも皆で気をつけながら使用、やっと各方面との交渉が整い、業者も決まり、発注、契約、解体、の工程が出て、公民館の中においている備品等を借り入れの倉庫に保管、するために、もう１週間前から準備、今日皆さんにお手伝いを頼み、約３０名ほど着て、男性は重いもの、女性は軽いもの等を、トラックにどんどん運び、１台目終わり、トラックが往復して、人が多いのですぐに積み出せます。７月末夏祭りで必要な備品等を残し、公民館の中の備品等は倉庫に保管されて、もう新築後まで、使用できません。公民館での高齢者のおもてなしも当分出来ません。公民館の早期完成を願っています。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月16日
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平成１９年７月度組長会議ＰＭ７時３０分～９時昨日予定の組長会が台風接近のため、今日に変更、◎区長から公民館建設に伴う着工までの作業と対応について説明有り。 １．７月１６日－公民館備品と運び出し作業２．７月２９日 最後の備品搬出３．８月より解体 ・着工 ４．公民館建設の工事契約について◎夏祭り踊りの夕べ○プログラム○１７：００ 放送開始○１８：００ 大会開始○１８：３０ ヤクルト早のみ大会〔３歳～６歳〕○１９：１０ 踊りスタート○１９：３０ 会長挨拶、来賓紹介、来賓挨拶○２０：００ イベントタイム○２０：３０ 踊りスタート○２１：００ お楽しみ抽選会○２２：００ 閉会 ◎組長会議○７月の行事○８月の行事○７月の行事のお知らせ○各団体からの活動報告・連絡事項◎校区・市からの連絡事項等○夏防犯パトロール日程等何時も盛りだくさんです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月15日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ４時３５分～５時５０分土曜日の夜の成人コース、クラブのマイクロバス等全車駐車して、事務所の電気も見えない。取敢えず、事務所の入口をあけると主任コーチと、アルバイトのコーチがいたので、いいですかというと、どうぞという返事。私の後ろから、５０代～６０代の始めて見る、女性がつずいて玄関に入り、この女性、歩き専用で、午前中も来たが、１人のために、自宅に帰り、夜の部で誰か泳ぐ人がいればということできた様子。さて、まず歩きで４００Ｍ４時４５分、続いて連続泳ぎ開始５００Ｍ５時５分（２０分）続いて５００Ｍ５時２２分（１７分）、続いて５００Ｍ５時３８分（１６分）もう少し頑張ってみます。１５０Ｍ、５時４３分、後は歩きで２５０Ｍ５時５０分終了です。今日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１６５０Ｍ，歩き６５０Ｍ）でした。台風も雨もやみ、風が少し拭いていますが、強い風でもなし。夜の組長会、留守電が入っており、明日に延期とのこと。今日でよかったのですが。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月14日
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むらちゃん日記
台風４号接近大型台風４号は今日の午後２時過ぎに鹿児島県大隈半島に上陸し、大隈半島を横断しして東北東に向かっているそうです。。午前中は、嵐の前の静かさで、風もなく、雨も小雨で、良かったが午後から時折風が出てきた。家内が、母親の看病兼、義姉さんのお見舞いのため田舎に帰っているので台風に備えて、家の雨戸を閉めたり、外回りも、植木，花壇、物干し竿等々飛ばないように処置。風呂の煙突を固定するための金具の釘が外れて、高い位置の壁に固定されていたものが釘がはずれ、風が吹くたびに、壁にごとごと当たるが、高いところなので、高度恐怖症の私には、金具を打ち付けることが出来ない。前には壁に当たらないように、工夫して、金具と壁の間にスポンジを入れて応急措置が出来たが、今回はスポンジの固定を試みたが２回失敗、台風のとおり過ぎるのを待たねば仕方なし。あまり風邪が当たらないことを祈るだけです。明日は午前８時から環境美化で海岸清掃の予定が延期、午前１０時からの卓球の初心者教室、延期との連絡。今日の４時半からのスイミング，７時半からの組長会議は連絡がないのであるのでしょう。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月14日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１３分～８時２０分５と４コース今日は３名、１と２コースレッスンを受ける人４名、３コース私と，２～３回見る２０代～３０代ぐらいの女性、この人は、１コースの歩き専用で歩き、７時半のレッスンが開始されると、レッスンを受けずに、３コースに来て、ビートバンでバタアシ専門、私などビートバンで２５Ｍ連続でふうふう言うのに楽に何回も何回も行っている。さて私はスイミングクラブに来る時間が遅かったので、歩きも泳ぎも、気楽に出来るところまでという感じで泳ぎます。まず歩きで４５０Ｍ７時２５分、連続泳ぎ開始まず５００Ｍ７時４２分（１７分）続いて５００Ｍ７時５５分（１８分）続いて５００Ｍ８時１４分（１９分）後は歩きで２５０Ｍ８時２０分終了です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ）でした。今日は、泳ぎで１５００Ｍ泳げるとは全然考えていなかったが、１０００Ｍまでが８時前に泳げたことが後につながり、幸いでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月13日
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むらちゃん日記
成人病検査２～３ヶ月に１回の成人病検査,昨夜の９時過ぎ以降飲食等なし。朝９時から内科の病院に、血圧の薬をいただくためと、病院の血圧計で測定１３２－８８－６６異常なし。採血検査、結果が出るまでに約１時間ぐらい待てば結果が判明するとのことでまつことに。待合室で待機中、私と同じ校区の福祉会長さんも診察にきています。病気を聞くと,喘息とのことで、５０歳に発病,大人で喘息にかかったら一生直らないとのこと、花粉症のようにある日突然発病,何時も吸引機を持ち歩き,発作が出る前に予防、毎日、薬を服用しているとのこと。喘息と聞いて、懐かしいというか、私も喘息で苦労しただけに、様子を聞きたくなる、５０歳で発病し、２０数年の持病，２～３ヶ月に１回病院に来て、検査を受けているという。私のは、小児喘息というが，小児とは何歳までをいうのでしょうか。自分の努力で完治したと思っているので、小児喘息は治るが、大人の喘息は直らないというのが良くわからない。私は医者ではないので、自分の体験を言うのはやめた。今回の血液検査も、１月間中性脂肪の数値を減少する薬の服用をやめて、検査したら、中性脂肪の大幅増加、再度減少の薬を服用、その結果がほしかった。待つこと、１時間少々、検査の結果、中性脂肪、大幅に減少、総コレストロール・悪玉コレストロール減少、善玉コレストロール増加、先生曰く、総コレストロールの数字は気にしなくて良い、悪玉コレストロールの減少と善玉コレストロールの増加が大事とのこと。つい最近、私の地区内の同じボランティアの会の世話役さん２名が続けて、内臓疾患で救急車で搬送入院したこともあり、１０年以上前に人間ドックの所見で、１分で死にますとかかれたこともあり、減少するか心配であった。私は、水泳・卓球の運動の成果で数値が減少すると思っていたが、薬だけの成果ということが判明し、１時はがっくりとしたが、薬を切らさずに服用することが大事です。もう原因が判明したので、もう半年は検査は不要です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月13日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時９分～８時２０分５と４コース主任コーチがギャンギャンと気合を入れている。１コース歩き専用の女性と、泳ぎの男女、２コース私、３コース泳ぎの女性、最近レッスン以外の日でも成人コース多いです。さて私は歩きで４００Ｍ７時２０分、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３６分（１６分）続いて５００Ｍ７時５２分（１６分）続いて５００Ｍ８時１０分（１８分）、今日は調子がよいのでもう少し頑張ってみます。１５０Ｍ８時１５分、泳ぎはこれで終わり、あとは歩きで、２５０Ｍ８時２０分終了です。泳ぎで１５００Ｍを超えたのは何ヶ月ぶりのことでしょうか。やっと１５００Ｍ泳げるまでに回復したのに、もうしばらくは出来ないでしょう。よく頑張りました。子供たちの頑張りに釣られたのでしょう。いまの時間、豪雨、雷、稲光、スコール,もう台風４号の影響なのでしょうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月12日
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卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ 参加者１７名（女性１０名、男性７名）ラジオ体操、柔軟体操、今日はコーチ他数人の女性が試合に参加して、不在。責任者がいるので、いるヒトデ練習、フォアうちとバックうちのスブリの練習、一人１０回、１７人で１７０回、スブリの練習はいいですね。体育館に早く入った順に,奥から台について、フォアうちの練習、バック側に移動してフォア対フォア、フォア対ショート、ツッツキ対ツッツキ、今日はコーチがいないので一人３分ではなく長い時間、練習が出来てよかったです。ツッツキ対ツッツキは特にそれなりにうまい人で、色々と研究が出来てよかったです。１時間して休憩,休憩時もカットマンの人とツッツキ対カット等の練習,途中で大雨,高い位置の小窓を空けていたら,雨が振り込んできて、床まで練れています。休憩の時間が終わり、ダブルスの試合、今日は強い人は試合に行って不在のため、ほとんど勝ち、勝ち、勝ち、そのつどジャンケンして、パートナーはかわっても、１度１つ下の台に変わったが、次には１番奥の台で試合が出来て、ラッキーでした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月12日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分５と４コース小学生の育成選手、今日は７名も泳いでいる。１ト２コースレッスンを受ける人４名、私は今日は一人で３コース,のんびりと泳ぎます。まずは歩きで４００Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３８分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５６分（１８分）、つずいて５００Ｍ８時１５分（１９分）泳ぎは終わり、後は歩きで２００Ｍ８時２０分、プールをあがる時間です。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き６００Ｍ」でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月11日
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むらちゃん日記
徒然なるままに今日の午後は詩吟の稽古のはずであったが、昼頃電話で、先生の所要と,生徒の一人に所要が入り、今日は中止するとのこと。当日に中止と言うのは初めてですが、やむを得ません。○梅雨の間の一休み、晴れたり、曇ったりの天気、屋敷の外回りの掃除、車庫の掃除、久しぶりの外の仕事、汗が顔から吹き出ているように、ぼとぼと流れ出ます。車の洗車と久しぶりにすることがたくさんあります。○庭の椿、もう２０数年になるのに、突然椿の葉が全て枯れてしまいました。水もやっていたし、消毒もしていたし、何が原因なのか、まったくわかりません。3年ぐらい前にテッセンのつるを椿の枝に巻かせていたが、テッセンのつるに負けたのだろうか？？？？？○２つの鉢に入れてあるメダカ入れも、緑色ににごっています。鉢の中を硬いブラシで掃除し、水を取替え、少し食塩を入れて消毒、きれいになりました。○シャワーを浴びて、テレビ観戦、そのうちの転寝していました。◎ニュースで見ましたが、アメリカダイリーグのオールスター戦で、マリナーズのイチロー選手がＭＶＰをとったとのこと、３打数、３安打、２打点、米大オールスター球宴史上初のランニングホームラン、素晴しい大活躍ですね。おめでとう。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月11日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分今日は火曜日なのに、４・５．６コース小学生の育成選手、主任コーチが檄を飛ばしている。近く記録会があるとのこと。納得。６コースは水の深さが７０ＣＭ，幼児から小学生の低学年用であるが、コーチがここも使用し，特訓中である。１コース何時もの６０台の女性、５０代の男性、２コースは私、３コース５０代の男性，１年前まで一緒にレッスンを受けていて，更衣室で色々と四方山話等をしている。８月に人間ドックに入るので体重を落とすために頑張って毎日通っている。さて、私は歩きで５００Ｍ７時２５分、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時４２分（１７分）続いて５００Ｍ８時（１８分）、続いて５００Ｍ８時１６分（１６分）、後は歩きで２００Ｍ８時２０分今日は終了です。トータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ」でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月10日
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むらちゃん日記
平成１９年度第一回校区福祉会長会ＰＭ１：３０～ＰＭ３：００年に数回の会議です。◎福祉員研修の経過報告◎各校区福祉会の活動状況◎社会福祉協議会評議員の選出について新たに、校区福祉会長の中から、２名選出とのこと、社協推薦で、西校区と、東校区の会長が推薦される。私の任期は２０年３月までしかないが、他の人にお願いしてほしいというと、その時点で交替すればよいという。またボランティアの仕事が１つ増えました。○就任承諾書○履歴書○欠落条項及び親族当の特殊な。。。。。申立書等○印鑑証明書等そんなに大事な仕事なのでしょうか？？？与えられた仕事を、忠実に行うだけですが。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月10日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２０名（女性１８名、男性４名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２０名（女性１９名、男性１名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は、ツッツキのフォアと、バックのツッツキ，数字の８の字を横にした感じで滑らかに８の字を描く感じでラケットでスブリする。今日は、体育館に入ったのが２番目、コーチの個人指導は第２番目、皆さんが台に張り付いて、一人余り、２番目は玉広い、順番ですからやむを得ません。コーチの前は、コーチが球を出して私は、軽く、コーチの右と左に玉を交互になるようにフォアとバックで玉を振り分けます。他の台は、普通にフォア対フォア、バック側に移動して、フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし等色々と練習を行い、１時間で休憩、ダブルスの試合。勝ち勝ち勝ち等でラッキーでした。Ｐクラブも同じ様な練習、私は、昼から福祉の会議があるので、１２時で早退です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月10日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）PM７時８分～８時２０分今日も雨が降ったりやんだり、私の地域は平地なのでスイミングには影響なし、５と４コース育成選手６名が頑張って練習中、私は３コース、今日はレッスン日、１と２コースで５名、２５分ごろ、私の３コースに２人の女性が入ってきて、７時半まで３名で使用です。私は歩きで７００M、ビートバンで１００M7時３１分、連続泳ぎ開始です。７時３０分過ぎにレッスンが始まるので、２人の女性は、１と２コースに移動しました。５００M7時４９分（１８分）、今日は体がしゃきっとしません、左右の手にも力が入りません。続いて５００M８時８分（１９分）続いて２００M８時１５分、後は歩きです。歩きで２００M,8時２０分プールをあがる時間です。今日のトータル２２００M（泳ぎ１２００M,歩き１，１００Ｍ，ビートバンバタアシ１００Ｍ」でした。月、水、金のレッスンの日、今日のようにレッスンを受ける人が多いと、私の連続泳ぎが短くなり、困ったものです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月09日
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むらちゃん日記
卓球の初心者教室PM１：００～３：００ 参加者２０名、指導者１４名今日も雨、うっとうしい時期です。よく雨が降ります。今日は、小学校の体育館の中なので、気温も下がっている感じ。◎カセットラジオを操作する人が、ＮＨＫ第２ラジオ体操を流したために、その体操をすることになったのですが、もうほとんどの方がわすれています。誰かの体操を見ながら、見よう見真似で、何とか体操も終わり、６台の台について練習開始、私は、玉広い役、指導者と初心者何回もラリーが続くところもあるが、１球も入らないところもあり、指導者も苦心する。玉拾いも走りまわってとって、少ない台に補給するだけのことであるが、すぐになくなる。広い体育館の中、後ろで玉を集めたり、前に行ったり、横に行ったり、すぐに玉が亡くなるので、走り回っている。１台、一人３分で次の台に変わる。前回のときに李機になった子供がいたが、よく似ているので聞くと双子の兄弟とのこと。この兄弟を教えるのは誰でも大変でしょう。玉を台の中に入れる気持ちが乏しく、指導者が軽く打ちやすい球を出しても、ラケットで強く振るために、ネットにほとんど引っかか手いる。ラケットをむちゃくちゃに振っている感じ．体操が終わり、フォアうちとショートのスブリは毎回しているが、今のところ効果なし。玉が這い羅なのに面白いのだろうか。誰かうまく指導して、コーチが順にまわってきて，その子の後ろラケットにコーチの手を載せて、指導者とラリー、このときが始めて玉がネットを越える。後の子供たち、杜大人の人は少しずつ上達している。今日は、雨降りで気温が低かったので、そんなに汗もかかずまあまあでした。初心者公衆が終わり、コーチ他４名で、コーヒータイム、四方山話当で約２H、ドリンクバー、一人４５０円でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月08日
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水泳〔復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）PM4:37分４ト５コース、今日は中学生の男子２人が泳いでいる。２コース、昼のコースの７０前後の女性、長くクラブに通っている様ですが、１ねんのうちに数回、夜のコースに着て黙々と泳いでいる。体もがっちり、昔水泳の選手でもしたのではないかという感じ。私は、３コースで歩きで５００M４時５０分、連続泳ぎ開始、５００M５時７分〔１７分〕続いて５００M５時２５分〔１８分〕２コースで泳いでいた女子３０分ぐらいで終わり、２コースではじめてみる３０代ぐらいの女性、昼の成人コースの女性でしょう。私よりかなり早い。さて私は、５００M５じ時４２分〔１７分〕泳ぎはやめて後は歩きで３００M５時５０分終了です。今日のトータル２３００M〔泳ぎ１５００M,歩き８００M〕でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月07日
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むらちゃん日記
七夕つくりAM9:00～PM１：００早朝まで降っていた雨も中休み、この梅雨も前半は空梅雨の用であったが、ちゃんと調整し、水不足にならないぐらい降った様です。もういりませんが？？？今日はいきいき会の七夕つくり、朝から竹の笹取り、小さめの笹と少し大きめの笹にわけて、笹も雨でぬれているので、公民館の中で，新聞紙を板の間に敷いて、扇風機２台でぬれている笹を乾かします。イキイキの世話役さんで今日来ている男性は４名、女性いきいき会と、福祉会、野菊の会、なかよし会、子供育成会等３０名ほど来て、育成会を除き、他の会の人たちは、七夕つくり、男性人も見よう見真似で七夕つくり、幼児から小学生の子供たち約２０名も大半の人が七夕を作っています。子供育成会の人たちは、お昼の昼食、カレーライスつくりに台所で頑張っています。いろんな七夕、が着々と出来ております,子供たちもいろんな願いを短冊に書いていますが、今日の夜天の川は見れるのでしょうか。幼児と小学生は自分が作ったものは持ち帰ってもらいために、笹に飾りつけ、その他の人が作ったものは、夏祭りの飾りにするために、ダンボールに入れて保管しておきます。AM１０から作り始め、１２時まで、大分出来上がりました。昼食の時間です、育成会のお母さんたちは、大人用、中辛のカレーを、甘めは子供用に、２種類ノカレーを作ったようです。皆さんで食べるカレーおいしく,お変わりを少しといったのですが、大人用の１杯分普通の２杯半ぐらいの量、おなか１杯です。更にスイカもたくさん出て、別バラといいながら、しっかり食べて、もう動けません。跡形付けをして、いきいき会の七夕つくり無事に終わりです。雨が降らずに助かりました。７月の２８日に夏祭りの舞台に飾りつけを行うのですが、雨が降らないことを祈ります。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月07日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）PM7時９分～８：２０分今日は１日雨、私の体調もあまりよくない感じです。１コース歩く人一人、レッスンを受ける人が今日は女性４名、１コース2名、２コース2名、はじめてみる人ですが最初１コースで歩いていたようですが,途中で３コースに移動,40～５0代の女性、私は３コースで歩きで３００M、ビートバンで１００M７時２１分、連続泳ぎ開始、昨日と同じ状況、まあ仕方がありません。泳ぎ５００M7時３７分〔１６分〕３コースの右側スタート、ロープに当たりそうで泳ぎずらい、ターンして右側のコースこちらは普通に泳げるのに、スタート時点は特に泳ぎずらい。続いて５００M7時５５分〔１８分）続いて５００M８時１２分〔〔１７分〕後は歩きで３００M8時２０分終了です。体調も良くなかったし、左右の手の水をかく力も弱いなかでよく辛抱して１５００M泳げたことに感謝します。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月06日
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県福祉協議会視察研修AM9:00～１０：３０ 参加者約４０名 スケジュール１．熱烈歓迎 福祉協議会の皆様２．市社会福祉協議会会長挨拶３．県福祉協議会会長挨拶４．研修内容◎市社会福祉協議会の地域福祉活動について○市の概要○市社会福祉協議会の事業概要○小地域福祉会活動について★校区福祉活動「西校区福祉会」★区福祉活動 。サロン活動〔丸福祉会,円福祉会〕 。見守り活動〔星福祉会〕４.質疑応答、意見交換５.閉会朝６時過ぎに出発、途中大雨で土砂降りの中、ようこそ、当市を視察研修の場として頂、まことに感謝申し上げるしだいです。小学校校区より校区福祉活動の１校区を選出、サロン活動、見守り活動地区はモデル指定地区を選出し現状を話したいと思います。●短い時間設定の中で、皆さん真剣に聞いておられましたが、参考になったのでしょうか。４０数行、行政区の中で、まさか私たちの、校区と区が市の福祉の代表として応対するとは、思ったも見なかったこと、私たちの地道な福祉活動が少し認められたのでしょう。私が、推薦した区及び、民生委員の方も、それぞれ、PRをしていただきました。お疲れ様でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月06日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）７時７分から８時２０分２コースで歩いていると、今晩は、お久しぶりと、聞きなれた声、一年３ヶ月前まで、成人コースを含めたコーチである．大学を卒業して、大手の保険会社に就職している。成人コースのレッスンの時は、レッッスン時間３０分で４種目をさせるので鬼コーチとあだ名がついていたが、よく気がつき笑顔もよく、挨拶もするので、感じの良いコーチであった。今日は泳ぎに来ていた、この時期は、多い時は１０人近くコーチがいたが，主任コーチと他女性コーチ一人、ほとんどやめて、今はコーチ兼清掃作業員３～４人のときもある。寂しい限りである。さて、今日は１・２・３コースで歩く人を含めて６名である。４．５コースは育成選手５～６名が特訓中。３コース、女性２人、２コース私、１コース３人、私はまず歩きで６００M7時25分、連続泳ぎ開始５００M７時４２分（１７分）、続いて５００M８時１分（１９分）、途中から１人の男性が、２コースに来て２５M泳ぎ、２５Mは１コースにいって歩き、また２５M泳ぐの繰り返し、前は、泳ぐ人が多かったので、このような泳ぎに慣れていたが、もう１年以上一人専用で泳いでいるために、今日は泳ぎづらいがやむをえません。やっと５００M泳ぎ時計を見ると、ジャスト８時２０分（１９分）。今日はこれで終了です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月05日
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むらちゃん日記
視察研修に伴う打ち合わせＰＭ１：３０～２：３０ 参加者 社協２名、 校区福祉会長、地区福祉会長、地区民生委員（２名）明日、当市の社会福祉協議会に、午前９時から，山口県のある市の福祉員協議会、地区友愛訪問協議会、地区ボランチアの会等約４０名、先進地の視察に来るとのこと、急遽打ち合わせ、先方の資料等を拝見すると、受ける方よりも、相手方の方が、人口も、内容も先行しているように感じますが、視察と行ってきて見たら、活動を聞いても、がっくりするのではないでしょうか。先進地の視察というより、後進地の指導といった方が良いと思われます。当市の協議会として、明日の対応者に指名したのが、私が会長を務める西校区（１．校区福祉活動）、他、中央区（２．小地域活動：モデル地区）他小竹区（３．見守り活動：モデル地区）である。先方は、朝の５時ごろ起床して６時過ぎに出発のようですから、まじめに応対したいと思います。◎当方から、ご指導をお願いすることが多いと思料される。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月05日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９時～１１時 Ｎクラブ 参加者２４名（女性１７名、男性７名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は自分の背高より高い玉が来た時のフォアからの打ち込み、スブリの練習、スブリを１０回ぐらい行い、３名ずつ台について、１人が高い玉を出し、１人が上から玉を捕らえ叩き込む練習、１人が玉広い，１０球ずつで交替、繰り返し、次が高い玉をバック側に出して、バックうちで、軽くネット近くに落とす練習。高い玉を出す人はドライブをかけてフォア側に玉を出して、受ける人は、ラケットをかぶせ気味にして、軽くネット上に落とす練習。何回も替わり、時間が来て休憩、軽く持参のお茶を飲み、相手を見つけて、休憩中も練習している。ダブルスの試合、今日は、奥から２番目の台から始まって、勝ちデームが多く、パートナーは変わっても１番奥か、おくから２番目にいてラッキーでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 1位
2007年07月05日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時７分～８時２０分水曜日レッスンの日、久しぶりに多いようです。最近たまにしか来ない女性が来ると７人ですが、レッスンの人たちは１と２コースを使用し、私は３コースで一人，まったく申し訳ない感じです。４と５コースは育成選手６名が使用中です。私は歩きで３００Ｍビートバンでバタアシ１００Ｍ７時２０分、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３８分（１８分）続いて５００Ｍ７時５５分（１７分）続いて５００Ｍ８時１３分（１８分）、後は歩きで３００Ｍ，８時２０分これで終了です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年07月04日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古ＰＭ１：３０分～３時３０分 参加者 先生・準師範・新人の生徒３名◎出郷の策・ 佐野竹之助 ○山行・杜牧 ○芳野懐古・藤井竹外○松島・岩渓裳川 ○早に白帝城を発す・李白約３週間前から、順師範の人が西日本吟詠大会に出動して、うんがよければ、東京で開催される、吟詠大会に出場できるとの事で、皆さんがおだてて、西日本は楽に通過、東京に行けますというので、本人もだんだんその気になってきている。何とか実現してほしいものと祈っています。２０年以上の吟詠道に入って２０数年、上手です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年07月04日
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むらちゃん日記
いきいき会運営委員会ＰＭ７：３０～９：００ 参加者１０名市健康つくり課、介護予防支援事業◎７月７日（土曜日）子供育成会・福祉会サロンとの連携でミニ七夕飾り李の作成及び夏祭り飾りの作成。子供達が作った七夕は、自宅に持ち帰ってもらう。育成会のＰＴＡ・及び福祉会の関係者当が作った、飾り等は、夏祭りの舞台の飾り付けようにする。参加者予定５０～６０人（子ども会２０名・大人３０～４０名）昼食 カレーライス「育成会のＰＴＡ」 スイカ◎男性９時から竹の笹取り◎７月８日～１０日公民館の台所当の食器等の梱包作業有り◎７月１６日公民館の中においている管理品の移動。◎７月２８日 ＡＭ９時より夏祭り用の竹取：１０より舞台の飾りつけ。※６月２３日の歩こう会において、当会の世話役が歩いている途中で、気分が悪くなり、いくつかのグループに分かれて行動していたために、一人残った人が、歩行者に頼み救急車を呼んでもらい病院にいったが、原因が心臓の血栓が詰まっていた当危険な状態であった。幸い手当てが早く助かったが、今後は、１人で置いてゆく事とのないように皆さん注意しましょう。 クリックお願いします。 1位
2007年07月03日
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むらちゃん日記
安心、安全パトロールＰＭ３：００～４：２０分 参加者１４名（男性７名、女性７名）小学生の集団下校のパトロール、地区の子供たちが約５０名いますが、自分の子供、孫がいないので、どのこと、どの子が当地区の子供なのかが良くわかりません。変える方向が同じ方向の子供たちも、一緒に帰ります。今日は、天候曇りで風もなく大変暑いです。子供たちは元気で、時々走ったりしています。一人の男の子供が、話しかけてきたので色々と話していたら、隣の地区の子供なのですが、学年を聞くと、３年生とのこと、おじさんは３年生の４月にお母さんがなくなり、５年生の時にお父さんが泣くなり小学校で両親が死んでしまったというと、おじちゃんは１人になったの、おじいさんとおばあさんに育てられたの。というと、うーん、それからいろんな話しをしながら、途中で、私の手を握り、お手手つないで近くまで帰りました。私たちの団地に到着、子供たちは団地内を分散して各家に帰りますが、更に５～６名の人たちで、団地内を１周してパトロールし、異常なしを確認し、解散です。クリックお願いします。 1位
2007年07月03日
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むらちゃん日記
卓球の練習AM9:00～AM１１：００ Tクラブ 参加者 １８名 （女性１４名、男性４名）AM１１：００～PM１：００ Pクラブ 参加者 １７名 （女性１６名、男性１名）今日は梅雨の間の一休み、また暑い夏模様、暑くなると卓球も練習に来る人が焼く１０名ほど少なくなる。珍しくコーチが連続休みは始めての感じです。体育館の半分のコートでは、軽スポーツのダーツの練習があるようです。ラジオ体操、卓球のＴクラブの責任者がもってきたラジオのカセットテープによるラジオ体操、軽スポーツの人も一緒に行っています。早く来た順に奥の台の方から台について、フォア対フォア練習。バック側に向きを変えて、フォア対フォアうちの練習、フォア対ショート、ショート対フォアトとショートの切り替えし等、そのほかに色々と台と人は交代しながら、いろんな練習を行い、１時間で休憩、休憩後、ダブルスの試合。Ｐクラブも大体同じ練習です、卓球の場所は引き続きでそのまま交替ですが、ケイスポーツは２期間の使用許可のために、１１時からは女性のエアロビスクの練習です、この暑いのに頑張っています。私も、更に２時間卓球の練習を楽しみました。クリックお願いします。 1位
2007年07月03日
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