ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

毎日の生活ちょっと反省、ランはちょっと、ポトス、梨

最近疲れ易くてちゃんと生きてないなあ〜と反省しています。夜眠れないと言うことはなく、お昼ご飯の後は眠くて眠くて、ちょっと横になったり、夕飯の後も眠くて眠くて結構早く寝ます。オットは相変わらず7時前後に寝ます(笑)時間は一杯あるのに、大したこともせず、大いに反省。とは言ってもこの先変わらないような気がします。ダメだな〜と言うのはわかっているんですけどね。ランニングは大して走ってないけれど短い距離をゆっくり走っています。時々膝と相談しながら、ちょっとだけ速く走ったりもするようになりました。昨日はまさにその日で公園の外周を走ろうと着いたら、かなりの雨が降ってきて退散。家に帰ってきたらほとんど降ってなくて近所を走ることにしました。5km走るとキロ６が切れないので、1km✕3本にしました。セット間はタップリ休憩して。1km   5'38"　追い風1km   6'00"　向い風1km   5'39"　追い風これで精一杯(笑)今日は息子がちょっと豪華なお刺身を持ってきてくれました。シルバーウイークだからかな?これだけでお腹一杯になりました。夏の間外に出していたポトスを家の中へ。のびのびなので上に誘引しました。最近食べた梨で「あきづき」と言うのは美味しいです。食感、甘味、酸味のバランスがとても良いですね。お試しあれ。