2020年01月の記事
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父は旅立った
1月19日（日） 12ｋｍ 鶴来21日（火） 4ｋｍ 松林・住宅街22日（水） 6ｋｍ 公園往復23日（木） 9.5ｋｍ 体育館 練習会24日～28日 福井県 父死去27日（月） 6.3ｋｍ 敦賀市30日（木） 10ｋｍ 体育館 24日夕方父は亡くなりました。92歳でした。亡くなる1時間前くらいにちょっと容態が悪いと聞いてすぐに行こうと準備している内に息を引き取りました。穏やかに苦しむことなく逝ったそうです。少し前に何気に古いアルバムを見ていたんですが、何か父からのメッセージだったのでしょうか。お正月に見舞ったときは少し声も出せていたんですがでも大往生です。雨の中咲いていました。体が鈍っているので今日は体育館を走りましたが重かったです。
2020年01月30日
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練習会＆バラフレンチレース＆笑ってしまった・・
1月14日（火） 3ｋｍ walking16日（木） 12ｋｍ 練習会 体育館昨日の練習会は1周186ｍを15周（2790ｍ）×3 つなぎは1周ジョグでした。結果は① 13’41” 4’54”/ｋｍ 54”7/周② 14’09” 5’04”/ｋｍ 56”6/周③ 14’13” 5’05”/ｋｍ 56”8/周もうこれで精いっぱい！うちに帰って調べてみたら1本目はかろうじて5分切っていました。上出来！！！笑皆さんは速かったですよ～フレンチレースは雨に打たれても意外と綺麗です。蕾もあと10個ほどあるんですがどうしよう。これはナエマ雨で固まっていたのでほぐしました。ロイヤルサンセット寄せ植えはまだまだ奇麗です。この間まごっち1年生が「紙ちょうだい」と言ったのでいつも広告の裏を使わせているんですが、帰ってから見てみるとこんなことを書いて遊んでいたようです何かドラマでも見たのかな～～～ピンクで塗りつぶしてあるのは自分の名前をもじってペンネームが書いてあったので。面白いね～～～子供って
2020年01月17日
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風邪ひきから治って練習会他
1月10日（金） 3ｋｍ 松林12日（日） 3ｋｍ 松林13日（月） 19ｋｍ 陸上競技場曇り時々小雨 6℃ AM９時 練習会 後お汁粉5日（日）にロング走し火曜日から風邪を引いてしまい、4日間走れずじまい😢でしたが祝日の月曜日に練習会があったのでドキドキしながら参加してきました。5000ｍ×3本3グループに分かれて走りました。私たちほぼアラ還グループは無理しないをテーマに1本目 5’30”2本目 5’20”3本目 5’30”（本当は5’10”）5’10”で走った人もいました。一応計15ｋｍ走りました。病み上がりでこのタイムで走れただけで十分ですペースメーカーさんピッタリでしたよ。ありがとうございます。いつもアップ時点でいっぱいいっぱいになるので、先にうちの周り1ｋｍだけ走りました。 そしてお楽しみお汁粉頂きました！甘さも丁度良くて美味しかったです普通走ったすぐはあまり食べられないんですがスーッと入りました。ありがとうございます。お土産に柚子も一杯頂きました！嬉しい2日ほど前にギリギリwindows7からwindows10にアップグレードしました。2010.6.21に買ったものなので約10年たちますが、今ではスマホもタブレットもあるのでPCは以前ほど使ってないですね。でもないと困る。以前7から10に行ったり来たりしてやっぱり7が好きということで落ち着いていたんですが、サポートが無くなるということで仕方なく10にしました。マイクロソフトサイトから簡単に出来てビックリしています。間に合って良かった！とりあえず使って見ます。
2020年01月14日
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悲しい事と嬉しい事と
今日気温は高めですが、強風吹き荒れています。昨日から今日にかけて大きな事がありました。従姉妹の娘の旦那さんが若くして亡くなり、母の妹が亡くなりました。そして今日次男に３番目の女の子が生まれました。生まれて来てくれてありがとう!私もオットも風邪で体調悪いんですが、沈んでいた気持ちを救ってくれました。
2020年01月08日
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令和二年が始まりました..昔の写真も少し
1月2日（木） 12ｋｍ＠6’22” 午前 公園往復＋外周3周 6℃4日（土） 2.5ｋｍ＠7’18”夕方 松林 9℃ 嵐、雷5日（日） 20.4ｋｍ＠6’47”午前 鶴来～鳥越往復 withラン友8℃ 小雨 フジテレビ開局60周年記念での『教場』が良かった。録画して見たんですがオットは学校の設定は良くできていると。ただそうそうにあのような事件は起こらないし、トレーニングはもっと厳しかったそうです。「時々こうだった？」と聞いて今さらあまりにオットの仕事を知らなかった自分に気が付いた・・あらためまして明けましておめでとうございますさすがに山の方は雪が見えますがスキーが出来るほどではないですね。昨日ラン友さんと鶴来を走って来ました。ゆっくりですが終始しゃべりっぱなしで20ｋｍ楽しく走れました。昨日の天気は小雨、多少みぞれでしたが風があまり無くまあまあ走り易かったです。3日にチームの40ｋｍ、20ｋｍ等のロング走があったんですが、残念ながら私の実家に行くので参加できませんでした。その代わりに昨日走りました。今日は昨日と打って変わって良いお天気で玄関先はポカポカです。バラもあちこちで咲いています。やはり暖冬なんですね。さて年末年始の我が家は31日 息子ファミリーが来て年越し蕎麦とお節料理を食べました。元旦はオットの実家へ私たちと息子ファミリーも。大勢なので鶏肉のグリルなどを持って行きました。2日 のんびりで初ジョギングそしてこういうもの食べたくなりますねカレーが美味しかった～！3日は私の実家へ毎年凄い人数！その前に父の病院ホーム訪ねてほんの少し話せました。父が若かった頃。34歳頃かな？多分初めて耕運機を購入したから？60年近い前の写真ですサザエさんのわかめちゃんと同じ笑毎日毎日同じ服を着て黒いゴムの短靴を履いていました。母と初めての兼六園二十歳くらいかな？このころアンアン、ノンノでバスケットが流行っていたような。子どもの頃華やかな洋服を着ることがあまりなかったからかフリフリや可愛いものに憧れていたのかも？今年もよろしくお願い致します
2020年01月06日
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