2015年06月の記事
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エアロライトで初のロングライド（後）
さぁて、ネタを回収したところで、今度はしっかり美味しいもの食べましょうね。現在の時刻は11時半。さすがにこれから奥多摩方面には向かえないので大人しく奥の付かない多摩湖にでも行ってみましょうか。歩道にや陸橋に強制連行されるR16を進みR20を右折してからすぐにr59へ左折します。このまままっすぐ行けば、村山うどんの笑乃讃がありますねぇ。リピートネタですがまぁいいかな~と走ってると、突如豚丼の二文字が飛び込んできました。ちょうど信号待ちだったので周りを見てみると、道路を渡った右側にに旨そうなお店を発見。 ふむ。うどんと豚丼どっちが食べたいか脳内会議スタートです。・・・両方いっとく？いやいやいやいや。と、とりあえずお腹空きましたし新規開拓で行ってみましょうよ。店内からエアロライトが見える位置に止めてイザ入店！ ここなら安心して豚丼をかっ喰らうことが出来ますねｗ豚丼の他にもメニューがたくさんあって迷うのですが一番人気な部分から選んでみましょうね。上豚丼定食をご飯550g（+200円）にから揚げ2個追加（+200円）で注文してみました。うん、梯子する気は更々無さそうなオーダーですねｗ煙い店内で待つことしばし、素敵なビジュアルで登場ですよ。アップでどどんはお約束ですよね？ 早速お肉からいただいてみると、柔らかでじんわりうまうま。味付けは優しめで、ガッツリ感は薄い感じですかね。ご飯はちょっぴり柔らか目で、ちと残念ではあります。まぁ、550ｇのご飯を食べるには程良いお味ですので問題なくパクパクと胃袋の中に収めていきますよ。あっ、味変アイテムにニンニク醤油が欲しいと思いました。山椒や七味も良いんですけどね。やっぱガツン！が欲しいのですよ。総じて美味しかったですが、追加のから揚げ2個200円はちょっと高いかなぁ~。 満腹満足でゴチソウサマデシタ！お腹いっぱいになったらさっさと先に進みますよ。そのままｒ59をまっすぐ北に進み、笑乃賛を当然スルーｗ多摩湖自転車道路に繋がったら、のんびりと自転車道を走ります。ブラインドコーナーだらけですので、速度はかなり抑えめです。湖は殆ど見えない湖畔の森沿いの道を走って、奥の付かない多摩湖に到着ですよ。エアロライト抜きでも撮ってみましょうかね。 そしてここからトラブル頻発なのですよ。まずは最近調子悪かったスマホのカメラが本格的に逝きまして。写真撮っても保存してくれないのですよ。何度も再起動を繰り返してようやく残ったのがこの2枚。うんざりしながら帰路に着くと、道を間違えて何故か北に進んでましたｗその後も訳わからん住宅街を彷徨って、ようやく知ってる道に出たのは1時間後。すっかり疲労したので、甘いものを補給しましょう。手作りアイス工房ヴェルデさんですよ~。ジェラートをWで苺ミルクと枝豆にしたのですが見事に写真は保存できませんでしたよ・・・。さっぱりとウマウマだったことだけお伝えしておきますです。さて、ここからは写真無しのためさっくりと箇条書きで。・r59を南下して多摩サイへ・多摩サイは異様な向かい風・空気抵抗減らそうと下ハン持って必死でクルクル・パッと見はガチで練習してる風な人・まぁ遅いんですけどもorz・疲れたのでセブンで休憩してたら雨降ってきたよ！？・き、聞いてないよ~！で雨宿り40分・雨雲が通り過ぎたのを確認して進みますよ・もう夕暮れ。VOLT-300の充電残り僅か・リアライト持ってきてないし！・アイウェアのクリアレンズも無いし！ ・モチロン輪行袋も無いですよ！ ・多摩サイから綱島街道に入って大急ぎでトレッサへ・どうにか日没間際に無事到着 ・100kmの初期点検ついでにヘルメットリアライト購入・整備中にVOLT-300を充電・どうにか夜間走行出来る体制になって一安心・最後はいつものジテツウ往路ルートを逆から走って無事帰宅・打ち上げで呑みに行く・酔っぱらう・這う這うの体で帰宅し、床で気絶・ち~ん！ そんなこんなでエアロライトの初ロングライドは幕を閉じたのでした。やはりですね、都内は走り辛いなぁというのが正直な感想ですよ。今週末は酷い天気予報なので、ローラー台で練習が関の山？可能であれば近所で良いのでぽたぽたしたいとは思うのですがね。夏は無理せず乗って、秋のハイシーズンには200kmにチャレンジしたいと思います。~~本日の走行記録~~距離：127.5km活動時間：6:10:13 活動速度：20.6km/h 最高速度：47.1km/h最大ケイデンス：115平均ケイデンス：78上昇高度：653m消費カロリー：2583kcal
2015.06.30
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エアロライトで初のロングライド（前）
晴れた日曜日はしっかり4時に起床・・・出来る訳ないじゃないですか。前日義実家で遅くまで映画を見てて、帰ってきたのが12時。寝たの1時でしたから。そりゃ無理ってもんです。いつも通りの7時にもっそり起きて、支度を整え忘れ物チェック。今日はしっかり全てチェック完了！玄関でエアチェックしたらいよいよ出発ですよ。 心配していた抜歯の痛みも無くて安心して乗れます。 時刻はちょうど9時。ん~予定よりだいぶ遅れてしまいましたね。行先はちょっぴり修正をしておきましょうか。まずはR16に出て北へ向かいます。心配していた暑さはさほどではなく、非常に気持ち良い気候。鶴ヶ峰を過ぎ、信号待ちの間に水を飲もうとしたらなんとボトルケージがぽろりと落下！？締め付けが甘かったのか、ポンプホルダーを一緒に着けるにはネジの長さが足りないのか・・・まぁ後者でしょうね。仕方ないので携帯ポンプは背中にしまって、ボトルケージを再装着。ネジが側溝に落下しなくて良かったですよ。とりあえず、このままだと走り辛いんでネジ買いに行きましょうか。R246を過ぎて境川には入らずまっすぐ進むと、あさひがあったのでネジ売ってるか聞いてみると、売り物は無いけど長いのに交換してくれるとの事。しかも無料ですって！わ～い！あさひさんいつもありがとうですよ～。さくっと交換してもらって再出発。R16をひたすらまっすぐ進んで相模原市へ。せっかくなので自転車専用道路も走ってみましょうかね。相模原市は自転車乗りに優しいのですね。ここまで完全に独立した自転車道なら安心して走ることが出来ますよ。まぁ、歩道ですので速度は出せませんけれども。ロードで走るのはちょっと違いますかねぇ。さて、更にR16を進みまして橋本五叉路です。16号を進むには、右折だから二段階で良いんですよね？あまり五叉路って他で経験ないのでちょっと戸惑いますｗさてさて、そうこうしていると本日の第一目的地？に到着ですよ。お～！本当に自転車走れるんだねｗ 素直に歩道を走りますよぅ。まぁ、歩道ですから段差が所々にありますし少々走り辛いですね。それなりにアップダウンもありますし。自動車道の脇を走れるって非日常感を味わえるだけでしょうか。おっ？早くも料金所が見えてきましたよ。料金所で記念撮影ｗちゃんと30円払いますよ？まぁ、無人ですし、カメラも無さそうでしたし。自転車にはナンバー無いので、その場で追っかけられない限り大丈夫でしょうが。ちゃんと払うものは払いますよ。ニホンジン的に。それにしても、払わなかった場合の所定の割増金って幾らなんでしょうね？30円を回収するために、自転車の持ち主を調べて、ハガキで督促状出して。払わなかったらしつこく督促状出して、それでも払わなかったら裁判？どう考えても費用倒れな気がするのですが、気にしたら負けですね。さっ、ネタも無事回収したことですし先に進みますよ。・・・あのぅ。金払った途端に住宅街の一般道に放り出されたんですが？ｗ金払った手前、意地でも最後まで走ってやりますよ？何となくバイパス沿いの歩道と思われる部分を走ります。ちなみに、案内標識は一切ございませんｗ金払った後はどーでも良いってか！？。ふぁっきんしっとでございます。しかも、歩道は車止めやら、段差はぼこぼこやら、急な下り坂だわ。到底自転車で走ることを想定された造りにはなってませんね。もんにょりしながら走る事しばらくで、終点に到着ですよ。 まぁ、ここもバイパス終点とかの看板ないので多分ですがｗとりあえず、とりにく様からのネタは回収しましたよ！長くなったので続きはまた明日で。
2015.06.29
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エアロライトで初のロングライド（序）
今日は天気が変わってくれたおかげでエアロライトでロングライドデビューしてきました。まぁ、トラブル続きで結構痛かったのですが無事に帰ってくることが出来ましたよ。 ちょっぴり疲労してるもので、打ち上げに行ってきます。サガサナイデクダサイ・・・。ごめん。明日はちゃんと書くので石投げないでくださいｗ
2015.06.28
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天気予報が変わった！（^o^）
今日は時間を気にせずのんびり寝坊。だって雨だもんね。。。 なんだか表で鳥が騒がしく鳴いてるなぁ~。あれ？鳥が鳴くって事は雨降ってないって事ですか？寝ぼけながら天気予報を見てみると、午後から晴れですと！？とりあえず、朝ごはんを食べて諸々の雑用を片付けたらエアロライトにスピード＆ケイデンスセンサーを取り付けます。続いてプレスポからサドルバッグとステムバッグを移植。先日購入したVOLT-300のホルダーと携帯ポンプのホルダーを取り付けて準備完了！月命日なので、お昼ご飯用に茶飯を仕込んでから出発です。 まずは軽く近所を一回りしてみましょう。 R1に出て川崎方面に向かいます。一週間ぶりに履くシューズがまだ慣れませんね。ペダルのキャッチが上手くいきません。それでも、ペダルをしっかり固定してしまえば気持ち良く30km/hオーバーで高速巡航出来るのです。プレスポではありえなかった巡航速度で、流石はロードだなぁと。軽く回しても30km/h。しっかり回せば40km/h弱まで加速できますね。35km/hを越えた辺りの強度で暫く回してみますがさすがにまだこれを維持して走り続けるのは難しそうです。東神奈川からはr13へ。最後はr17に出たらジテツウルートでさくっと帰宅。 おかずを適当に作って、ようやく起きてきた妻とお昼ご飯。さくっと食べ終えたら、ちょっぴりリフォームの打ち合わせをして再出発。4時に歯医者の予約があるので、3時までに帰って来なくてはなりません。R1に再度出たら、今度は市場に抜けてみなとみらいへ向かいます。山下公園まで一気に進んで一休み・・・って鍵持ってくるの忘れてるじゃん。はい、これは休憩しないで進めって事ですね。石川町に出たら、新横浜通りからR16に出て帰りましょう。途中、自販機で水だけ買って最後はプチヒルクライム。さすがにインナーローに落として登りますが、やはりプレスポよりは重め。それでも車体の軽さがあるので、問題なく登れます。ちょっと踏んでみると、しっかり登りでも加速してくれるので今までとは違った登り方になりそうです。プレスポの場合は とにかく軽いギアでクルクル回すのですがエアロライトの場合はしっかりトルクを掛けて登る感じでしょうか。 もう少し慣れたらヤビツアタックしてみたいと思います。帰ったらざっとシャワーを浴びて支度を整えて車で歯医者へ。親不知の虫歯を治療のはずが、まさかの抜歯に方針変更。特に痛くもなく無事に終わったのですが、今日はアルコール禁止と。ううっ、この後義実家泊まりで、お義父さんと呑むの楽しみにしてたのに。。。しょんぼりしながらドンキで買い物してから義実家へ。呑めなくて残念ですが、美味しいご飯をたっぷりといただきました。まずは生ハムのサラダ。玉ねぎドレッシングでいただきます。 続いて刺身の盛り合わせ。マグロに金目鯛に妻大好物の帆立。美味しそうにビールを呑む妻を横目に、麦茶でいただきますよ。最後はステーキでご飯をがっつりもりもり。鉄板でステーキが出て来るって凄いですよねｗさすがに満腹大満足でゴチソウサマデシタ！今日は泊まらず帰り、明日の初ロングに備えるとしましょう。4時起きで目標は160kmってとこでしょうかね。天気予報は晴れに変わってくれたのですが今日抜いた親不知が腫れないことを祈るのみです。。。 ~~本日の走行記録~~距離：32.2km活動時間：1:27:49 活動速度：22.0km/h 最高速度：47.9km/h最大ケイデンス：121平均ケイデンス：80上昇高度：206m消費カロリー：767kcal
2015.06.27
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ジテツウ2days
水曜日はは早く寝たおかげできっちり7時半に起床。 弁当を一人分つくり、朝ごはんを適当に食べたらお仕事へ。・・・ネットワークエラー発生。復旧したら追い打ちで通信エラー連続発生。仕方ないので朝の業務を一通り自宅で終わらせジテツウです。 走る前は暑くて大丈夫かな？と思うのですが走り始めてしまえば涼しい風が当たるので、そこそこ快適な季節。遅刻扱いにはならないので、しっかり鶴見川ルートで走りましょう。あまりペースは上げずに、フォームを意識しながらちょっと低めのケイデンスで鶴見川を走り会社に到着です。止まるとやはり汗がだらだら。う~ん、そろそろ着替え必要ですね。今日の仕事は大型案件が片付いた反動で、久々のノンビリモード。ほぼ定時に上がって自転車に乗ろうとしたら違和感が。リアタイヤがパンクしてましたよ・・・スローパンクですかね。さくっとチューブ交換したら、鶴見川を下ってR15へ。関内まで一気に突き進んだら鎌倉街道に入り、吉野町の駅前にある番吉へ。 まずはおビール様で宇宙の日反省会スタートです。 あっ、先日から宇宙の日って単語が頻出してるのですがこのようなイベントなのですよ。（こちらは2014年の分です）酒持ち込み自由で（ただし瓶を除く）、お酒と音楽の相乗効果で宇宙の星屑になれてしまいます。今年も気持ち良く呑み過ぎてしまいましたね・・・。で、この反省会と称して更に飲んだくれる懲りない面々なのですよ。最初は写真をバシバシ撮っていたのですが、最近どうもカメラの調子が悪く再起動を連発されてしまいます。そして、撮ったはずの画像もなぜか保存されていなかったり。 結局残った画像は、味噌だれが旨かった無料のキャベツに ふんわりとした焼き加減が絶妙だったハツだけ。 もっとちゃんと紹介したかったのに無念であります。 帰りは輪行で、横浜からはタクシーで泥酔帰宅。今日も床に寝落ちの最低な目覚めでしたよｗ 明けた木曜日は、二日酔いのまま輪行を解いてジテツウ。往路はr17直進コース。復路はいつもの往路コースをそのままトレースと完全にやる気のないジテツウでございました。明日は雨予報なので車通勤ですかね。そして土日も雨とか・・・エアロライト乗りたいのに。とりあえず、ローラー台初体験しようと思います。 ~~2日間の走行記録~~距離：55.8km活動時間：2:33:41 活動速度：21.3km/h 最高速度：41.2km/h最大ケイデンス：112平均ケイデンス：80上昇高度：224m消費カロリー：1198kcal
2015.06.24
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3本ローラーを買ってみました
今日は天気予報を信じて車通勤でした。降る降る詐欺にまんまと騙されてしまいましたね・・・。さて、先日の楽天お買い物マラソンで、自転車用品をがっつり買い込んでしまったのでご紹介を。まずはずっと欲しかった3本ローラー。【即納対応】【送料無料】【MINOURA】（ミノウラ）モッズローラー（チタンカラー） 3本ローラー台【3本ローラー台 トレーナー】【自転車 アクセサリー】【レビューを書いて】 エアロバイクを手放したので、室内トレーニングに欲しかったのですよ。ロードを買ったので、いい機会だったと思います。そして下に敷くマットも買わねばなりませんね。騒音の原因となる振動やノイズを効果的に吸収【PCエントリーでポイント10倍】CYCLEOPS（サイクルオプス） トレーニングマット【トレーナー】【アクセサリー】【10P19Jun15】特に拘りはなかったので、安いやつにしてみました。続いて携帯ポンプのホルダーも買っておきましょう。topeak（トピーク) メンテナンス用品topeak（トピーク) ホルダー キット（TPD-2C） YPP06000【あす楽対応】 TOPEAKのミニモーフに適合するってレビューを信じてみました。ボトルホルダーと共用できるそうですので便利ですね。 最後にエアロライトを置く縦型スタンドを。【ポイント7倍(条件有)】【在庫あり】■送料無料■自転車 スタンド MINOURA(ミノウラ) DS-2100 (420-5010-00) Esse(エセ) 縦置き横置きバイクスタンドMINOURA(ミノウラ) DS-2100 (420-5010-00) Esse(エセ) バイクスタンド ミノウラ 箕浦 【09】【自転車 スタンド】(bebike)先に買っておけよってハナシなのですが、どのように自転車を3台とも室内保管するか決めかねていたのです。最終的に、玄関に3台置くことになりましたのでこちらを購入。横置きとしても使えるので、簡単なメンテの際にも活躍しそうですね。 あと、amazonでVOLT-300のブラケットを追加購入。ブラケット毎付け替えるの面倒だったのでね。リアライトとヘルメットライトはまだどれにするか悩み中です。レーパンももう１着欲しいですし、アームカバーやレッグカバーも。物欲が止まらな過ぎて大変でございます。明日はしっかりと晴れるようなので気合のジテツウを。仕事帰りには宇宙の日反省会として飲みに行くらしいので輪行袋も持って出なければなりません。最近、忘れ物が多いので気を付けないとですね・・・。とりあえず、今日は早めに寝ようと思います。
2015.06.23
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宇宙に飛んだ翌日にジテツウ
昨日は結局、blogを書き終えたら雨が降ってきて自転車に関わることはまるで出来ませんでしたよ。素直？に宇宙の日に行って泥酔してきました。写真だけは爽やかですが、今年はワタシが星屑になった模様です。LIVE終わってから更に呑みに行って、帰りの電車乗ってからの記憶ナッシング。リビングの床で気絶していたようで、それはまぁ酷い目醒めでした。そんな状態でも、晴れたからにはジテツウせねばなりませぬ。気合で支度を整えて定刻から5分遅れで出発です。2分後、またしてもボトルを忘れたことに気付きます。戻ってる時間は無いので、自販機で水を購入。アホです。モチロン鶴見川ルートには乗れず、r17をまっすぐ進んで会社へ到着。今日の仕事は大型案件があったのですが、事前準備が上手くいったので特に目立ったトラブルも無く無事に終了。1時間半ほどの残業で退勤でした。帰りは夕飯別ということで、軽くプチエクストリーム帰宅を。安定の鶴見川を下りR15へ抜けて、みなとみらいコースで戸部のバーグへ。生大盛り白身抜きをオーダーすると、30秒で到着なのですよ。早速写真を撮って・・・ん？スマホのカメラが反応しません。仕方ないので、昔の写真を貼ってお茶を濁しておきましょうか。 あっ、約1年前の画像ですので、もしかしたら中盛りかもしれませぬ。。。まぁ、美味しくいただきましてゴチソウサマデシタ。程良い満腹感で、帰りはのんびりモードで無事に帰宅。本日は逆走2台・信号無視1台・一時不停止1台・無灯火3台と遭遇。走行距離は33.6kmですので、遭遇率は4.8km/台でした。明日は雨予報なので大人しく車通勤ですかね。今回の楽天お買い物マラソンで色々と自転車グッズ買っちゃいましたのでこれらはまた明日にでも紹介しようと思います。~~本日の走行記録~~距離：33.6km活動時間：1:34:28 活動速度：21.3km/h 最高速度：42.2km/h最大ケイデンス：160（何かの間違いでは？ｗ）平均ケイデンス：82上昇高度：144m消費カロリー：749kcal
2015.06.22
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【祝】納車！ついにロードデビュー
前夜祭は見事に記憶をトバシマシタ。。。今朝の目覚めはそりゃぁもう酷いもので。それでも10時半に歯医者の予約をしてあるのでシャワーを浴びてスッキリしたら、予定より15軍分遅れで出発です。・・・ダメじゃん。遅刻確定ですね。連絡入れておきましょう。R16に下りたら上星川から帷子川に入り、妻を離してさっさと進みます。 案の定、道に迷う方向音痴の妻。やっ、アナタ先週もココ走りましたよね？ 川沿いに真っ直ぐ走るだけなのに全くもって不思議です。先に行ってて~との事ですので、遠慮なくすっ飛ばして15分遅れで歯医者に到着。妻が道に迷って更に遅れると伝えたら、みんな大爆笑。ですよね～ｗｗｗ歯の治療を終えたら、義実家に寄って父の日プレゼントを渡しました。ここでもダラダラ過ごして時間を潰す妻。早くアエロライトに会いたいのにっ。ぜって～わざと焦らしてヤガルナ・・・。後でお仕置きだぶ～。義実家を後にしたら、妻を先頭に走らせ鴨居経由で鶴見川へ。後ろから追い立ててやる作戦発動ですwおらおら。もっとケイデンス上げんかいっ！無駄に脚を止めるなぁ～！ 本気を出せばしっかり走れる子ですから鬼コーチと化してあげるのですよ。まぁ、あんまやり過ぎると嫌われるので程々にしときましょうｗ紫陽花の写真を撮ったりする余裕も必要ですね。新横浜を過ぎたら先頭を変わってペースアップ。まぁ着いてくるのはまだ無理ですかね。気持ち良く鶴見川を走って会社に到着です。車にプレスポを積んで、トレッサに向かいます。まずはお昼ごはんに丸亀うどんを。冷かけ大にかきあげとかしわ天。いつもの安定な美味しさなのですが、治療したての歯が上手く噛み合わず非常に食べづらいのです。すぐ慣れるらしいので暫く様子見ですかね。さて、フードコートを後にして自転車屋さんへ向かいます。心境はまるで結婚式でドレスアップした新婦を迎えに行く新郎のよう。もし、この先子供が出来たらこんな感じなのかなぁ？もうね、ドキドキワクワクが治まらないのですよｗ自転車屋に着いて、それでは早速ご対面っ！えっと、準備するので先にペダルとシューズ選んでいてくださいねと。おおぅ。ここでもまた焦らされるとか。いいよ～楽しいですよ～。そういうのｗ店員さんと相談しながら、悩んだ末にペダルはTIMEにしてみました。クリートカバーが無いのがちょっと痛いところではありますがやはり膝に優しい&着脱しやすいという事でこちらにしましたよ。シューズはあまり選択肢がなかったのですが、色々試着してSHIMANOに。白が良かったのですが、サイズが無かったため黒にしてみました。まぁ、デザインよりは履きやすさって事で。ついでにベルとボトルケージも買っておきましょうね。 さて、そうこうしている内に準備が出来たようで、いよいよついにご対面ですっ！かっ。かっ。格好良い。。。むほほほほほ（壊）持ってみると、ナニコレ滅茶苦茶軽いんですけど！？ペダルを取り付けてもらい、固定ローラーでポジション出しと着脱練習を。30分近く練習させてもらい、いよいよ外へ。車に積んで会社に戻り、プレスポから必要なものを移植して準備完了！まずは駐車場内をぐるぐる回って、ペダルの着脱と変速を練習。妻の準備もできたので、軽く鶴見川を下流へ流してみましょう。 ・・・ナニコレスゴイヨハヤイヨ。め、滅茶苦茶気持ちいい~！！！プレスポでは下り以外で出したことが無い速度域にあっさり到達。行き止まりで折り返して上流へ。あっ、さっきのは追い風だったのねｗいやいや。向かい風でもしっかり速度出るんですけど。結構強めな風ではありましたが、踏めば踏んだだけ加速してくれます。これ、調子こいてるとあっという間に脚売り切れるなｗｗｗ新横浜で折り返して、帰りは妻と時速は23km/h以下でのんびりぽたぽた。うん、これなら延々走れそうですね。30km/h弱で流せるギア比がまだ見つかってないのですがもう少し走り込んでみないとですね。今日はもう日が暮れるので帰るとしましょう。夕焼けがエモいです。 エアロライトと夕焼けのコントラストがまた、もう。 妻のあいぽんでも撮って貰いました。 会社に戻って自転車を車に納めて本日は終了。いやぁ~買ってよかったです。妻も色々と小物を買ってご満悦。結婚10周年にはロード買ってあげる約束なのでそれまではしっかりプレスポで走れるようになってもらいましょう。夕飯は近所の焼肉屋で軽く打ち上げ。おビール様で乾杯ですよっ！豚バラ肉で疲労回復？焼肉に行くと、常に焼き係なので写真が撮れないんですよねｗキープしてあった芋のボトルを飲み切ってゴチソウサマデシタ。で、呑み足りない二人はさらに家でも呑んでしまい・・・。納車の翌日日曜日の朝になってBLOGを書いてる次第でございます。今日はこれからスピードケイデンスセンサーを取り付けて雨の合間に軽く近所を一回りだけしようかと。で、宇宙の日で呑んだくれてしまう予定でございます。月曜からはまたプレスポで通勤の日々。 週末は、エアロライトでどこか遠くに行ってみようと思います。八王子バイパス全線走破指令が出されてしまいましたのでそのうちやっつけに行かなくてはなりませんかね。。。~~本日の走行記録（プレスポ/エアロライト）~~距離：28.0km/13.2km活動時間：1:43:49/0:38:14活動速度：16.2km/h/20.7km/h 最高速度：40.2km/h/40.8km/h最大ケイデンス：112/---平均ケイデンス：75/---上昇高度：195m/26m消費カロリー：580kcal/223kcal
2015.06.20
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エアロライト用のペダルとシューズを悩んでみる
ここ3日間、天候不良により全く乗れてません。このストレスは酒でしか発散できないのでしょうか？明日はどうにか晴れるようなので、歯医者からまた妻と平坦ぽたの予定ではあるのですがね・・・。さて、もうそろそろ納車となるエアロライトですが未だにペダルとシューズをどうするべきか悩んでるのですよ。一番楽なのは、今のSPDを移植することなのですが折角ロードになったからには、高効率のビンディングペダルにしたいじゃないですか。候補としては、全部105で揃えてしまえなSPD-SL。店員さんがお勧めしてくれたのは、膝に優しいというTIME。調べていると、これも良いかも~と感じているのがSPEEDPLAY。どれも一長一短あって、あ~悩ましい・・・。って、これを書いてる最中に整備完了の連絡が来ましたよっ！！！今日は仕事の後に飲み会が控えてるので、明日納車でお願いしました。今日のお酒は美味しいに違いありませんｗ 泥酔しないように気を付けないとですね。
2015.06.19
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GIOSエアロライト2015を選んだ理由
今日はしっかり7時半に起きたのですが、生憎の雨模様。仕方がないので車通勤と相成りました。さて、タイトルの件ですが、まずは希望する条件から。フレームはカーボン。コンポは105以上。予算上限は総額30万。カラーリングは青が主体。用途はロングライド。レースは今のところ考えてない。この条件で絞っていくと、GIOSのエアロライトか ANCHORのRL8 EQUIPが有力候補。 ここまでは以前も書いたと思います。 コンポは両方ともフル105で同等。値段はGIOSの方が若干安い。納期はメーカーに在庫があればGIOSの方が早い。乗り味はどちらも試走してないですが、インプレによるとGIOSは固めでややレーシー。ANCHORはロングライド向き。デザインはGIOSが完全に好み。がっ、メーカーとしての評判は圧倒的にANCHORの圧勝。ここでちょっぴり悩まされました。。。ロード乗りの方々に、どっちかで迷ってるんだけど~って話を振ると皆さん即答でANCHOR！って仰るんですよｗGIOSはエアロフレームを乗るメーカーではないと。GIOSはやっぱホリゾンタルのクロモリっしょ。エアロフレームが良けりゃぁ他にも選択肢いくらでもあるでしょ？と。う~ん。ワタシ自身、エアロフレームに特に拘りがある訳ではないのですが見た目がですね、モロにワタシの好みなのですよ。GIOSの鮮やかなブルーに心を完全に奪われてしまったのです。フレームの性能差はトーシロではきっと分からないはず。ならば最後は見た目の好みで選んでしまえ。評判なんか気にしたら負けだ！プロレースに出てない？やっ、別にプロ目指してないし。もうGIOSは名前だけで実質は台湾メーカー？ 台湾は好きよ？エ○ゾ？シラネェよそんなオッサンｗｗｗあはっ。もう答え出てるじゃん。 という訳で、天邪鬼なワタクシはANCHORを蹴ってGIOSにしたのでした。今週末には納車予定なので、楽しみに待っていようと思います。
2015.06.17
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天気予報を信じてジテツウ
今日はしっかり7時45分に起床。まずは天気予報をチェックします。降水確率40%か。う~む。悩ませてくれますね。続いて雨雲レーダーを確認すると、10時までは平気っぽい。 となれば当然ジテツウでしょう。朝ごはんにしらす丼をしっかり食べて、定刻通りに出発です。昨日よりは気温が低く、曇り空ではありますが気持ち良く走り鶴見川へ。向かい風もあまり気にならず、予定時刻に会社に到着です。まぁ、会社に着く頃にはしっかり汗だくなのは、やはり夏だということですねぇ。今日の仕事は久々に穏やかで、溜まっていた雑務をひたすら処理。1時間強の残業で仕事を終えたら、プチっとエクストリーム帰宅です。昨日の二郎を少しでも消費しないとねｗ 鶴見川を上り、鴨居を過ぎてr45へ。久々の長坂ルートにチャレンジを。おおっ。軽々と登れるではないですか。これはタイヤのお蔭でしょう。平坦ではあまり気付かなかったのですが、登りが楽なのはとても良いですね。結局フロントミドルでリア1枚残して楽に登ることが出来ましたよ。最後はR16に出て、梅ノ木コースで無事帰還。夕飯は嬉しい和風ハンバーグ定食。さっぱりうまうまでした。明日も天気予報は微妙ですが、朝の状況次第で可能であればジテツウしたいなと思います。さて、本日は信号無視1・無灯火1と遭遇。走行距離は36kmですので、遭遇率は18km/1台ですね。鶴見区を通らなかったのが功を奏したのかもしれませんｗあっ、鶴見区にお住まいの方、居ましたら申し訳ないですが・・・ここまで差が付くと、もはや地域性と言わざるを得ません。blogを読んでるような方は、マトモにルールを守って走ってるはずですのでいくら取り締まり強化されても問題ないはずですよね？もう少しデータが貯まったら・・・ふふふっ。 ~~本日の走行記録~~距離：36.8km活動時間：1:46:03 活動速度：20.8km/h 最高速度：52.2km/h最大ケイデンス：116平均ケイデンス：81上昇高度：231m消費カロリー：779kcal
2015.06.16
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GIOS AEROLITE2015の愛称を考えてみる
今日はしっかり7時半に起床。そして二度寝。 8時に完全に起きて、大急ぎで支度を整えジテツウ出発です。5分も走れば噴き出る汗。もう夏だと思い知らされます。さすがにペース上げるのはしんどいのでノンビリ走りましょう。 鶴見川に入ってからも、気合入れずにまったりと。注文してから1週間が経ち、もうすぐ納車予定のエアロライトをどう呼ぶか考えながら走ります。。。現時点での候補はこんな感じ。1.ジオコ（妻命名）う~ん。。。2.エアロライト。まんまですね。つまらん。3.エアライ。うん。ださいね。 4.エライコ。ト→コですね。擬人化風味。5.エロイコ。同じくト→コで。イケナイ方に擬人化？ｗｗｗ「へ~自転車って何乗ってるんですかぁ？」「ん？15のエロい子だよ」「えっ？」「えっ！？」・・・うん。非常に危険な会話になってしまいますねｗネタ的には美味しい気もしますが、いかがでしょうか？こんなアホなこと考えてる間に会社に到着。まっ、もうちょっとマシなの考えてあげようと思います。で、今日の仕事はリアルに地獄でした。。。全然アホなこと考えてる余裕も無く、ひたすら案件ラッシュ。3時間強の残業でヘロヘロになりました。こんな日は二郎を食べてしまうのは仕方ないコトナノデスヨ。 さてさて、今日の帰り道なのですが・・・もうね。意味不明。一時不停止1・信号無視3・逆走3・ 無灯火13台！と遭遇。計20台中14台が鶴見区内。うん。完璧に舐められてますね。走行距離は30kmなので、遭遇率は過去最悪を更新した1.5km/1台。鶴見区内に限ってみると、なんと驚愕の700m/1台ですよ。このままなぁなぁでルールなど無かったことになってしまうのでしょうか？それとも本腰を入れてキッチリと取り締まりを続けてくれるのでしょうか？後者であることを願いつつ、暫し経緯を見守ろうと思います。~~本日の走行記録~~距離：30.1km活動時間：1:24:15 活動速度：21.4km/h 最高速度：39.7km/h最大ケイデンス：117平均ケイデンス：81上昇高度：117m消費カロリー：641kcal
2015.06.15
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プレスポに高級？タイヤを履かせてみる
さすがにボロボロだったプレスポ君のタイヤを交換しましょう。用意したのはこちら。ミシュランパナレーサーのRACE A EVO2でございます。 自分にしては割と高めのタイヤを用意してみました。エアロライトに履かせても良いかな~と思ってたのですが先にプレスポのタイヤがお亡くなりになられたので仕方アリマセンねｗまずは逆さまにして作業開始です。特に何も問題なく前輪は終わりまして、後輪に取り掛かります。嵌め難いと噂のRACE Aでしたが、それほどでもありませんでしたよ。そりゃ新品ですから多少は固いですが、手でどうにかなるレベルでした。で、後輪なのですが、中に入ってるチューブが微妙に太いのです。確か山中湖行った時に買った予備チューブで、ちょっぴり重め。交換するか迷ったのですが、とりあえずこのまま行くことにして作業を進めます。案の定、かなり慎重に何度も何度も落とし込みますが、中々落ちてくれません。どうにかこうにか噛まないように落とし込んで、恐る恐る空気を注入すると無事にパンクすることも無く完成です。うん、見た目の違いはあまり解りませんねｗとりあえず、近所をぷらっと試走しましょう。漕ぎ出しはまぁ軽いのかな？良く転がってくれる感じはあります。グリップも良さげで、流石は売れ筋タイヤだけの事はありますね。折り返して自宅まで50mの所で異音がして緊急停止。あっ・・・これアカンやつや・・・。ぱぁぁあん！！！！住宅街に響き渡る爆音。びっくりして飛び出してくる隣人さんｗやっ、ごめんなさいですよぅ。。。戻って開けてみると、見事に噛んだ後がありましたよ。ったくもう。 仕方なく、パッチを当てたチューブと交換して再チェック。うん、今度は問題なさそうで一安心ですね。しっかしまぁタイヤ交換だけの記事なのにこんな長くなるだなんて。これがネタ塗れの人生ってやつなのでしょうかねｗさっ、明日は晴れるようなのでしっかりジテツウ行こうと思います。
2015.06.14
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妻とレーパンデビューで平坦ぽた
前日呑み過ぎた割にはしっかりと8時に起床。先週からやる気を出し始めた妻に、サイクルジャージの上下セットをプレゼント。自分用には初めてのレーパンを購入したのです。で、今日はこれらのデビューライド。まずはR16を北上して先週に引き続き、まずは鶴ヶ峰の歯医者さんへ。時間ぎりぎりなので、西谷からは裏道で帷子川沿いを走りましょう。結局のところ5分遅れで歯医者に到着。スミマセン。。。 虫歯の治療をしてもらったら、境川を目指してのんびりと進みます。えっ？またですか～な感じではありますが妻に合わせた平坦ルートを、となると境川が最適なのですよ。今回は上流方面に向かいましょう。しばらく気持ち良く走っているとパシューン！と前輪がパンク。あちゃぁ～貫通パンクですね。まっ、こんな状態のタイヤ履いてる自分が悪いのですがｗとりあえず古タイヤの切れ端を持っていたので応急処置。パンクしたチューブもイージーパッチで直しておきました。どうにか走れるようにはなったのでホッと一息です。ミニストップでハロハロを久しぶりに食べてみましょう。この時点で既に時刻は14時。腹減りでございます。本当はパン屋によって、その後でラッテでジェラートの予定でしたが距離的にも時間的にも厳しそうなので、パンを食べたら帰ることに。という訳で、さくっと町田街道に出たらあっさりとリアンに到着です。 左から、カレーパン・枝豆とスモークサーモン・肉味噌パニーニ。特にカレーパンが非常に美味でしたよ。妻はクロワッサン・ハムエッグ・ミニ揚げあんぱん。クロワッサンを一口貰いましたが、こちらも中々でしたね。割と出来立てに遭遇することが多いのが嬉しいですよね。珈琲も無料ですし、まだ二日酔い気味の妻も気に入ったようです。さて、お腹もようやく満たされましたし、時間も押してるのでさっさと帰りましょう。まずは来た道を戻り、町田街道沿いの自転車屋でイージーパッチとチューブを補充。タイヤは悩みましたが、家に帰ればとっておきがあるので今日はどうにかこれで乗り切ってあげましょう。r57からr3で鶴川まで来たら、後は鶴見川に乗って帰るだけ。妻の走り方は本当に不思議で、前を行くワタシがばびゅーん！と飛ばして視界から消えると、信号待ちをしてる間にしっかり追いついてくるのです。で、ワタシがちょっぴりタレて、一緒に走るべ～とたらたら走ってると遥か後方で更にダラダラ走る妻の姿が。う～ん。一緒に走りたくないのでしょうか？ｗ で、じゃぁ前走れよ～って譲ると、しっかりと良いペースで走るんですよ。まぁ、ものの数分でやっぱ後が良い～って抜かさせるのですが。まっ、鶴見川に入ってしまえば一本道ですのでちょっくら失礼してお先にばびゅーん！と。数分後、えっ？道間違えたですと？なぜこの簡単な道を間違える、妻よ。。。まぁ、最後は一緒にのんびり走って新横浜へ。新横浜からは会社まで全力モードでトレーニング。昨日置いてきた車を回収して、無事終了となりました。帰宅後は久々にお家で夕飯を作って食べましたよ。秋刀魚の土鍋ご飯に、味噌汁とサラダ。前日のアジフライと買ってきた焼き鳥＆おビール様で打ち上げです。土鍋ご飯が予想以上に上手く出来たのでアップでどどん！半分ほどご飯を食べたところでお腹いっぱいに。残りは明日の朝食にでもしましょう。さて、明日は2Fのリフォーム下見と形見分けのダブルブッキングで100%ノーライドの予定です。夕方以降に走れるかもですがまぁきっと飲みに行ってしまうのでしょうね。。。~~本日の走行記録~~距離：63.9km活動時間：3:27：33 活動速度：18.4km/h 最高速度：46.8km/h最大ケイデンス：111平均ケイデンス：80上昇高度：274m消費カロリー：1247kcal
2015.06.13
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2台持ちで使いまわせるモノを考えてみる
今日はしっかり7時半に起床。朝ごはん＆お弁当の支度を整えたら休日の妻に見送られて定刻通りにジテツウ出発です。 ちょっぴり気温は高めですが特に問題なく坂を下り・・・あっ。久々にやらかしました。ボトル忘れでございます。この時期はシャレにならんので、すぐに水を購入。アホの極みですね。ちょっぴりとタイムロスもどうにかギリギリ鶴見川に滑り込んで快走。ほぼほぼ予定時刻に会社に着いたら、まぁ忙しい事ｗ結局2時間弱の残業で、帰りは鴨居梅ノ木ルートでプチエクストリーム帰宅。家に帰ると美味しいアジフライ定食が出てきましたよ。 休肝日を決め込んでるのが若干無念ではありますｗ本日はですね、高々28kmで逆走4台・無灯火4台・信号無視2台・一時不停止1台。遭遇率は過去最悪の2.5km/1台とはね・・・。神奈川県警ちゃんと仕事しろください。さぁて、気を取り直してタイトルの件。まず、100％使いまわせるものとしては、ヘルメット・グローブ・アイウェア・ボトル・サイクルジャージ・レーパン・ウィンドブレーカー・フロアポンプ・工具類・ケミカル類。この辺りはまぁモチロン買い増す必要は無いでしょうね。一々取り外しが面倒ではあるけど使いまわせるのは、鍵・前後ライト・ベル・ステムバッグ・サドルバッグ・サドルバッグ内の諸々。まぁ、ベルとリアライトは高いものではないので買い増しても良いかな。鍵は・・・う～ん。高額なロードですからもうちっと良いヤツを買った方がいいのかな。 取り外しが難しいor面倒で使いまわしが不可なのは携帯ポンプ・スピード＆ケイデンスセンサー・ボトルケージ。ポンプはフレームに着けるタイプでは無い小さいものを買っても良いかな。センサーは買い増し必須でしょう。ボトルケージは安いしまぁ買ってもいいか。 そして使いまわそうと思えばできるけど、悩ましいのがSPDペダルとシューズ。どうせならロード用にSPD-SLペダルとシューズ買っちゃえばなんですが出費が嵩むのがちょっとねぇ～。非常に悩ましいのですよ。 輪行袋はサイズが合えばOKですが、エンド金具だけは買わねばですね。ざっくり計算してみると、悩んでるのを全部買った場合は約40000円ですね。まぁ、全部買ってもどうにか予算の30万以内には収まりそうで一安心？とりあえず、まだまだ楽しい悩みが続きそうです。あっ、ロードならこれは買っておけ！ってモノがありましたら教えてください。~~本日の走行記録~~距離：28.6km活動時間：1:17:33 活動速度：22.1km/h 最高速度：40.2km/h最大ケイデンス：116平均ケイデンス：84上昇高度：116m消費カロリー：661kcal
2015.06.10
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つ・ついに買っちゃいました！
月曜日は最近やる気を出し始めた妻とジテツウでした。とは言っても、出勤時間が違うのでワタシの方が早く出ます。しっかりと定刻通りに出発したら、久々に鶴見川へ。暑くも寒くも無い快適な気温の中、気持ち良く鶴見川を走りきり予定通りの時間に会社に到着です。ランチはトレッサの丸亀製麺で冷かけ大にかき揚げとチクワ天。ズルズルがぶりと美味しく頂いたら、seoサイクルで自転車を物色です。店員さんに、ダメ元でGIOSのエアロライトを在庫確認してもらうと500サイズで最後の1台がメーカーに在庫有りですと！？と、とりあえず仮押さえしてもらい、終業後に来る旨を伝え仕事に戻ります。気が気じゃない状態で1時間半の残業を片付けてseoサイクルへ。実車は無いので、似たようなジオメトリのバイクを探してもらい跨ってみます。うん。中々良い感じ。お値段を出してもらうと26万弱。ちらりと妻を見ると、YOU買っちゃいなよと。イェア！買っちゃいましょう！ひゃっほ～～～いっっっ！！！仮押さえはしてもらってましたが、確定ではないので明日連絡するとの事。 帰りはちと雨に降られてしまいましたがルンルンで帰宅です。本日は逆走が1台に信号無視が1台でした。走行距離は25kmでしたので、遭遇率は12.5km/1台ですね。やはり平日はまだ多いように感じます・・・。 そして、本日。無事に注文が通りまして、めでたく購入決定となりました！ スポーツバイクを初めて2年と2か月目で、いよいよロードにステップアップです。今後は通勤はプレスポで、週末ロングはエアロライトになるでしょう。 今年はさすがに無理ですが、来年あたりにはFUJIROCKもロードで行けるかな？ブルベにも出てみたいですし、センチュリーライドも楽しそう。うどん県～しまなみ海道もまたやってみたいですし。あっ、いつも一人なので、他のブロガーの皆様とも走ってみたいなぁと。 いつかは妻と北海道を一周なんて楽しそうですよね。夢は広がりんぐですが、まずは目の前のメンドクサイ仕事を片付けねば。。。納車は来週くらいとの事ですので、楽しみに待ってようと思います。~~本日の走行記録~~距離：25km活動時間：1:15：25 活動速度：19.9km/h 最高速度：45.7km/h最大ケイデンス：131平均ケイデンス：82上昇高度：134m消費カロリー：543kcal
2015.06.09
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父の命日に墓参り平坦ぽた
今日はしっかり7時半に起床。8時半に出発するよと妻に言ってあるのでお互いにサクサクと準備を済ませます。まっ、それでもなんだかんだで出発は9時過ぎなのですがこれはまぁ想定内でした。イツモノコトってやつです。久々に乗る妻を従え、R16をのんびりとポタペースで進みます。もう夏色の空が素敵ですね。 R246に入る手前のコンビニで早くも休憩。妻はガリガリ君でクールダウンな模様です。 境川に入ってからも、のんびりモードでぽたぽたぽたぽた。いつもの休憩ポイントで一休みするとしましょう。r403にぶつかる場所で境川を降りたら、イイボクか墓参りかどっちを先に行くか妻に選ばせます。結果はこちら。 うん。まぁソウデスヨネ。私はブルーベリーとラズベリー。妻はベリーベリーミルクとクリームチーズでジェラート乾杯っ！どのお味も大変おいしゅうございました。お墓参りに行くと、姉夫婦とばったり遭遇。まぁ、父の命日ですしね。待ち合わせとかしなくても自然と会いますわな。お寺を後にして、R467に出たら本日のランチは回転寿司のぐるめ亭長後店へ。地元にもある美味しい回転寿司なのです。とりあえず、麦ジュースで乾杯ですよ。ここから怒涛の寿司ラッシュ。お勧めはこんな感じです。 鯵マグロ三種 軍艦三種生鰹 炙りトロモチロンこれ以外にもバンバン頼んでバクバク食べましたよ。二人で23皿。8000円弱は明らかに食い過ぎでしょうねｗ帰りは同じく境川からR16で満天の湯へ。ちょっぴりとほっこりしたら、打ち上げでそのまま立ち飲みへGO!19時までのホッピーセットDを二つ頼んで乾杯っ！お通しと枝豆or冷奴が付いて460円は安いですね。がっつりと飲み食いしてご機嫌な二人は・・・つい魔がさしまして。言い訳しますと、食べていいのか葛藤があったのですよ。ですがね、僕たちが並んだあとのお客さんは時間切れで断られてるのです。さすがに、断られた人がいるのに列を離れるわけにもいかずですね。まぁシンプルにラーメンにしておきました。旨みはたっぷりなのにキレがあってスッキリなのです。満腹大満足で自転車を押して帰ったのでした。そして、お家に着いたらバタンキュー。月曜のジテツウ帰りにこのblogを書いてる次第でございます。そうそう、本日は一時不停止が1台。信号無視が1台でした。残念ながら両方ともロード乗りでしたよ・・・。走行距離は65kmでしたので、遭遇率は32.5km/1台ですね。土日は割と大人しめなのでしょうかねぇ。 さっ、明日のblogでは良い発表が出来るかも？？？~~本日の走行記録~~距離：64.7km活動時間：3:23:29 活動速度：19.0km/h 最高速度：40.8km/h最大ケイデンス：133平均ケイデンス：84上昇高度：282m消費カロリー：1217kcal
2015.06.07
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中華街へランチぽた
今日は予報が変わって素敵な晴れ間が。10時半に鶴ヶ峰で歯医者の予約をしていたので、10時に出発です。R16をノンビリ走って、予定時刻通りに到着。妻は電車でやってきて、ちょっと遅刻でした。歯石をガッツリ削ってもらい、虫歯を2か所発見されて要治療。来週も歯医者に行く羽目になってしまいましたよ・・・。気を取り直して電車で来る妻と待ち合わせて中華街でランチ。妻を待っている間に、軽く一本登ってみました。 妻と合流したら 自転車を押してプラプラ歩き、自転車店頭に止めていいよ~との客引きオネイサンに従ってみましょうか。 ワタシは激辛セット@1100、妻は担々麺セット@800を頼んで暫し談笑。しばらくすると意外と早く出てまいりましたよ。 本来はこれに鳥のから揚げも付くのですが、後から揚げたてを持ってきてくれましたよ。どれが主役なのか良く分かりませんが、激辛を謳うにはまぁ足りませんよね。それでも麻婆豆腐だけはそこそこな辛さで楽しめましたが。全体的に塩分強めで、まぁ値段相応なお味ってところでしょうか。食後は妻と別れて桜木町のy'sに寄ってみます。エアロライトの在庫を訪ねますが、メーカーに在庫なしと。むぅぅ。 他店舗も在庫なしとの事で、もう入手は無理なのですかね。失意のままダラリと走り無事帰宅となりました。本日は逆走1台・信号無視2台と遭遇しましたよ。走行距離は30kmですから、遭遇率は10km」/1台ですね。 昼間ですので、無灯火が居ない分遭遇率は低下しましたｗ 明日は父の命日なので、妻と墓参りライド行ってきます。~~本日の走行記録~~距離：30.5km活動時間：1:27:20活動速度：20.9km/h 最高速度：50.2km/h最大ケイデンス：122平均ケイデンス：81上昇高度：207m消費カロリー：739kcal
2015.06.06
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今月の走行記録@201505月
今日は夕方から雨予報なので大人しく車通勤でした。さて、それでは5月の走行記録を振り返ってみましょう。GWもあり、かなり天候に恵まれていたようで久々に走行距離が800kmを超えました。でも、100km超えのロングは1回だけなのは意外でしたね。主なライドは都内で自転車屋巡り、山中湖へ富士山、ガチのエクストリーム帰宅てところでしょうか。 時間制限があることも多かったので、ミドルが多めでしたね。そして、これだけ走ったのに体重は微減。明らかに。呑み過ぎ、食い過ぎでございます。。。6月は梅雨であまり乗れないと思うので、暴飲暴食は控えねばです。では、最後に恒例となりました今月のベストショットを。まぁ、富士山ですよね。そりゃ。また秋にのんびり走りに行こうと思います。～～201505月の走行記録～～ 走行距離：862.8km走行時間：41：45：51平均速度：20.6km/h平均ケイデンス：82獲得標高：5888m 消費カロリー：19374kcal 年間走行距離：2583.8km累計走行距離：15123km 体重：76.7kg（-0.5kg）体脂肪率：24.7% (-0.4%) にほんブログ村
2015.06.05
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連続休肝日なジテツウ
今日もやや寝坊で８時起床です。。。人はなぜ寝坊するのでしょうかね？それはね。夜中の二時まで起きとるからじゃいっ！あうあう。ごっ、ごめんなさい。もうしません。さて、アホやってないでさっさと支度して行きましょう。結局出発出来たのは火曜と同じ２５分。期待の追い風は殆ど吹いてなく、ギリギリアウトな時間で鶴見川断念。r17直進ルートでのんびりと会社に向かいます。今日の仕事は久々に訪れる平穏な日・・・と思いきや意外な感じでプチ案件がラッシュで押し寄せ軽く疲労。一つ一つは大した事無いのですが、同時プレイは厳しいのですよｗ結局2時間近くの残業で会社を後にします。今日は妻が夕飯を作って待っているので、控えめにプチエクストリーム帰宅を。鶴見川を下ったらR15~R1~R16と王道ルート。郵便局で本人限定郵便を受け取り、最後の坂をヘロッと登り無事帰宅です。夕飯は品数多めですが、野菜中心なヘルシーメニュー。 こんな日に休肝日を設定してしまうだなんてツイてないですね。まぁ、明日は雨予報でジテツウ出来ない上に金曜呑みですから。 最近、呑み過ぎ警報発令中なのでシカタアリマセンね。さて、道交法改正されてから違反者は減ったのでしょうか？体感ではまだ残念ながらNOと言わざるを得ません。ってな訳で、しばらくの間危険運転をする車両をカウントしてみましょう。本日は逆走１台。無灯火4台。信号無視3台に遭遇しましたよ。走行距離は約30kmですから、遭遇率は3.75km/1台ですね。この数値がどのように推移していくのか、興味深く見守ろうと思いますｗ~~本日の走行記録~~距離：29.8km活動時間：1:23:56活動速度：21.3km/h 最高速度：40.6km/h最大ケイデンス：124平均ケイデンス：83上昇高度：157m消費カロリー：699kcal
2015.06.04
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大寝坊のジテツウから打ち上げへ
昨日は見事な寝坊をかましてしまいました。妻のもう20分だよ！の声に慌てて飛び起きます。実際は16分でしたが・・・って後4分しかないじゃん！超特急で支度を整えて、どうにか出発できたのは25分。追い風に乗ってガンガン進むと、なんと鶴見川に入れる時間。モチロン鶴見川に突入してからもしっかり回して無事到着でした。この日の仕事は、大型案件の最後の出荷。どうにか予定通りに終了したら、そりゃぁ打ちあがるしかないでしょう。鴨居~梅ノ木ルートで軽く遠回りをして、和田の七輪亭で妻と待ち合わせ。 まずは何はともあれおビール様で乾杯っ！オツカレサマデシタ！例によって食べ飲み放題@3600ですので、肉も野菜も適当に。キャベセンはおろし玉ねぎドレッシングでもりもりと。 スターターのお肉はチョリソーと豚タンが定番なのです。 で、ここから写真撮るのも忘れて夢中で飲み食いするのですがｗ飲み物は6ビール1米焼酎だっけかな。食べたのは、とり塩、豚ハラミ、味噌ロース、豚トロ、シマチョウ。〆にカルビと白米にスープで、食後に１ジンで完全満腹泥酔です。家に帰ったらカーペットにて気絶してしまい朝チュンでお目覚めでした。そうですか、５時半ですか。。。ベッドに潜り込んで２度寝を決め込みましたよ。という訳で、１日遅れのblogとなった次第でございます。明日は晴れるようなので、しっかり早起きからのジテツウですね。~~本日の走行記録~~距離：29.7km活動時間：1:18:22活動速度：22.7km/h 最高速度：43.2km/h最大ケイデンス：118平均ケイデンス：84上昇高度：116m消費カロリー：637kcal
2015.06.03
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道交法改正初日のジテツウ
今日はしっかり7時半に起床。お弁当と朝ごはんの支度を整えてると、予想外に時間が掛かってしまい後片付けは妻に任せて5分遅れでジテツウ出発です。モチロン鶴見川ルートに入る事など出来るはずもなくr17を直進ルートで結構ギリギリに会社に到着です。今日も仕事はラッシュが続き、退勤したのは8時半。夕飯は別々にして、のんびりとプチエクストリーム帰宅を決め込みましょう。鶴見川を下流に向かい、R15に出て南へ向かいます。生麦の辺りでちょっと気になる店があったので夕飯に突撃です。 定食屋兼ちょい飲み屋な感じですが、定食類が580円からと安いのですよ。肉メニューが多めではありますが、野菜が摂れそうなスタミナ焼き定食680円をご飯大盛り+100円でオーダーしてみました。5分ほどで出てきたのがこちら。う~ん。これで大盛りですか。早速いただいてみると、まぁ普通。ピリ辛な肉野菜炒めですね。良く言えば家庭の味ってヤツでしょうか。味付けはやや濃いめですので、大盛りの白米もあっという間に無くなりおかずが余ってしまう事態にｗ ご飯はもり盛り+180円にしとくべきでしたかね。あっさりと食べ終わりゴチソウサマデシタ。ちょっぴり物足りないですが帰りましょう。お会計をすると680円。ん？もしや大盛りオーダー忘れられてた？ 次回に行く機会があれば調査してみようかな。あれば。帰りはR1に出てのんびり走り無事帰宅でした。さて、本日から改正道路交通法が施行されたわけですがまだまだ無灯火・逆走・一時不停止・信号無視の輩が湧いてますよ。夜間のR15では結構な台数のパトカーを見かけたのですが自転車が止められているところは見かけませんでしたねぇ。 まっ、まともにルールを守って走ってる人からすれば今回の法改正で自分の身が安全になる訳ですから継続的にしっかりと取り締まりしてほしいものですね。 あっ、昨日も書きましたが、変な構造の道路は早く直してクダサイネ・・・。~~本日の走行記録~~距離：27.9km活動時間：1:21:31活動速度：20.5km/h 最高速度：38.7km/h最大ケイデンス：119平均ケイデンス：83上昇高度：118m消費カロリー：575kcal
2015.06.01
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