2015年10月の記事
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久々のジテツウネタ
今日はしっかりと7時半に起床。朝ごはんにカレーをたっぷり食べて元気満タン。定刻通りに家を出で、余裕の鶴見川ルートです。さすがに曇りがちなので富士山の姿は拝めず。まぁ、明日河口湖方面に行くのでそっちを楽しみにしておきましょうかね。今日の仕事は割と久々な忙しさで、2時間強の残業プレイ。さすがにちょっぴり疲労してますので鶴見川～R15～R1の平坦ルートで帰りましょう。夕飯は妻がもつ鍋を作って待っていてくれました。 今宵は快気祝いの宴なのです。結婚してから2年目の冬にですね、妻の指先が異常に冷たくなりまして。最初は単なる冷え症だと思っていたのですが痺れる→痛い→感覚が無くなる。と、進行していき流石にコレはおかしいと。3件目の総合病院で、ようやく病名が判明しました。その名もバージャー病。毛細血管が潰れてしまう病気です。原因不明で治癒もしないので、難病認定されております。この病気に罹った人はもれなくヘビースモーカーとの事。大人の事情的に断定はできないけど、原因は煙草でしょうと。そしてお医者様にこう宣告されました。夫婦で煙草やめますか？それとも奥さんの指詰めますか？副流煙が一番悪いそうです。そして潰れた血管は元に戻ることはないそうです。これ以上煙草を吸い続けると、指先に栄養が行き渡らず壊死してぽろっと落ちますよ？と。そりゃね。二人とも即答で煙草やめます！そして無事禁煙に成功して7年が経ちました。久々に経過観察で病院に行ったところ、まさかの完治！煙草をやめた結果、病気の進行は止まり血流も正常と。指が無くなる恐怖に怯える日々も終了ですよ。という訳で、宴です。呑むのです。もつ鍋は非常に非常に美味でした。明日は姪夫婦とトランポで河口湖～西湖らへんをポタポタ予定。何気に4人以上で走るの初めてなのでドキドキワクワクです。11/3の輪たろうさん主催グループライドに向けてグループライドの練習してきます。まっ、ワタシはどうやっても詐欺師にはなれないので安心ですよｗ （こんなこと書いてると本当に引きずり回されそうだな・・・）~~本日の走行記録~~距離：29.6km活動時間：1:22:34活動速度：21.5km/h 最高速度：38.4km/h最大ケイデンス：108平均ケイデンス：79上昇高度：122m消費カロリ：640kcal
2015.10.30
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お気に入りblog
楽天blogってさ。他社blogにLINK貼れないks仕様なんですよ。お気に入りblog用の記事を書いて専用のカテゴリに追加すればいいのですが。 なんだか一昔前のホームページみたいですね(苦笑) 【自転車関連】 サガミハラ ｎｏ ボッチチャリダー さかみちはきらい。 とらです クロス×ロードバイク嫁という超級山岳と闘う漢の記録かれ～うどん＆もなか しおいんですけど ロードバイク初心者だけどなんとかなるよね？日記豚に真珠 僕にEVO 嫁には内緒の自転車生活だって、ハマっちゃったんだもん！ジンセイハフリースタイル 格好いｨお父さんに俺はなる！シングルゴルファーのロードバイク日記plus alfa鉄下駄履いて何処へ行くディスクロードバイク日記成せばなる...だから前に進むのです。boriko's bunkum【ビール関係】クラフトビアバー日記ゆるブル生ビールブログ-とりあえず生！- ビールが好きなんです。無許可で貼っちゃってますけど・・・大丈夫ですよね？(汗)ダメだったら削除しますのでご一報くださいませ。俺のも貼れや~！とかちょっと。ワタクシのが無いわよっ！等々ございましたらこちらもご一報を。モチロンこちらはリンクフリーですのでよろしくお願いします。
2015.10.29
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IPBIKEの仮想出力設定がおかしかった件
昨日のジテツウで面白い記録が出たのですよ。百聞は一見に如かず。こちらをどうぞ 32分で685kcal消費ってｗｗｗ最大出力1254Wってｗｗｗ平均出力380Wってｗｗｗそんな剛脚になれるものならなってみたいわっ！(切実)さて、こうなった原因はですね。実はハッキリしてるのです。 IPBIKEには、仮想出力を計算してくれる便利な機能があるのですがセンサーを校正することで、より実態に近い値を計算してくれるようなのです。で、先週金曜日のジテツウ帰りに、ふとこの機能を試してみたくなりまして。何回か校正を繰り返してそれっぽい値をセットした訳です。結果、転がり抵抗が約0.009。風圧の影響係数が1.5でした。 因みにデフォルトは、転がり抵抗が0.004。風圧の影響係数が0.35です。恐らくですが、これらの値が大きい=進むのにより大きな力を要する=消費カロリー増大。まぁ、なんとなく感覚的に理解できるものではあります。で、本日のジテツウに戻るのですが、朝時間に余裕があったんで久々にチェーンメンテしてから出発したんですよ。そう言えば一か月近く注油してなかったような。チェーンにもプーリーにも汚れが目立っていましたね。綺麗に磨いて出発したら、やはり乗り心地が軽い訳です。漕ぎ出しからして違いが分かるレベルですね。さて、勘の良い方ならもうお気付きでしょう？金曜日に汚れMAXで、抵抗バリバリの状態で測定された値。それを参照して、汚れスッキリ軽快な状態で乗ったもんですから「うおっ！コイツこんな抵抗値高いのに良い速度出てるぢゃねぇか」「よっし、頑張ってるな。FTP高めに計算したろ♪」「おうおう。じゃぁ消費カロリーこんなもんやな」となった次第かと推測されるのです。で、帰りに改めてセンサーの校正を試した結果。転がり抵抗は0.007。風圧の影響係数は0.36に低下。そして帰りのジテツウの結果はこちら。 うん・・・見事に正常値に戻ってますね。いやぁ~これにて一件落着です。んっ？て事はですよ。汚れを放置したまま乗り続ければ、抵抗が増えてFTPも消費カロリーUP？よしっ。これからは徹底的に掃除をサボって運動量を増加させるのだっ！面倒事も減って体重も減ると。まさに一石二鳥だねっ！ ・・・・・くれぐれもホンキにしないで下さいね？ｗｗｗあくまで計算上の値ですから、実測値とは違うんですよ。第一、ちゃんとメンテしないと楽しく乗れないでしょ。なにより可愛がってあげないと自転車がかわいそうだもんね。・・・そう思うならちゃんと注油くらいしとけよ。はい。仰る通りでございます。ごっ、ごめん。
2015.10.28
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富士山のちょっと良いトコ見てみたい♪(後）
今日はジテツウだったのですが、何故か往路の30分で685kcalも消費したんですが・・・んな訳あるかいっ！ｗｗｗIPBIKEの設定がどこかおかしいんでしょうね。さて、それでは昨日の続きですよ。まだの方はこちらからどうぞです。山伏峠を登り切ったら、山中湖まで一気にダウンヒル。富士山がど~ん！とお出迎えですよ。逆光なので初冠雪が良く分からないのが残念ではありますがこれだけすっきり晴れ渡った富士山を前にしたら些細な事などどうでも良いですよね。 湖畔の紅葉はまだ色づき始めでしょうか。まぁ、富士山をたっぷりどうぞ。なるべく太陽が入らないように収めてみました。 写真を撮りまくりながら山中湖をゆっくり走ってR138へ。R139に入ると、道がガタガタな上に道幅も狭く走りづらいですね。相変わらず風も強いのですが、淡々と走りまして道の駅なるさわに到着です。とりあえず、名物のおやき（あんこ）で糖分を補給しましょう。ボトルに富士の湧水を満たして先に進みます。大好きなr71に入ると、紅葉が良い感じです。本当は紅葉台にも行きたかったのですが、時間の都合でやめておきました。日没までに登りはオシマイにしておきたかったのですよ。r71を気持ちよく走っていくと、朝霧高原で最高の一枚が。 自転車を降りてしばらく見惚れてしまう美しさ。初冠雪した、富士山のちょっとイイトコ見てみたい♪だったのですが紅富士という最高級のイイトコ見せてもらいました。この後一気に雲が広がって、あっという間に富士山は終了。紅葉台に行っていたら、確実にこの景色を拝むことはできませんでしたよ。我ながらナイス判断でしたね。時刻は5時を過ぎ、日が殆ど落ちてきたのでクリアレンズに交換。登りのピークは過ぎたので、あとは一気に下るだけです。富士ミルクランドに寄りたかったのですが、無念の営業時間終了。仕方ないのでさっさと下りきってしまいましょう。この後の予定は、新富士まで下って輪行なのですがR139の有料区間は当然のように自転車は進入禁止。グーグルMAP先生にお伺いを立てると、迂回ルートはr72なんですって・・・。あっるぇ~？？？今日の登りは終わったはずぢゃ。。。部下に貰ったベルギーのチョコバーで補給しつつ登ります。 山道をだらだら走りますが、道路は当然のように真っ暗です。r72の途中から右に曲がって名も無き県道をダウンヒル。こっ、怖いよおぉぉぉぉ！！！！！ 遠くに街の灯りが見えた時は、心底ほっとしましたよ。どうにか市街地に出て、最後のコンビニでトイレついでにクエン酸飲料を。新富士駅に無事辿り着いたら輪行で帰りますよ。新富士ではビールを買う暇がなかったのですが、隣の三島駅で5分間のぞみの通過待ちをしてる間に、ホームの売店でGET！ロングライドの成功を祝ってぷゅっとな！ おつまみは時間が無く選んでいる余地も無かったのでなぜか目に付いた焼きそばパンをｗｗｗ新横浜に妻を呼び出して一杯やって帰りましょう。妻の到着を前にホッピーセット黒をイタダキマス！豆腐とカリカリじゃこのサラダうまし。焼き鳥は正直微妙。がっ、ナカをお替りすると目の前で好きなだけ入れてくれるという酒飲み歓喜の良システム。で、やりすぎちゃった。てへっ。40手前のオッサンが可愛く言っても無駄ですね。ば~かｗ砂肝のアヒージョにバケットを添えて。粒にんにくは斬新なアイデア。（美味しいとは言っていない） よだれ鶏の紙包み焼きは美味しかったです。更にもう一杯ナカをお替りして、満腹大満足泥酔寸前。妻と一緒にタクシーで帰宅したのでした。本日のルートはこんな感じ。富士山半周ってとこですかね。走行記録はこんな感じでございました。久々の160kmを越えるロングライドで大満足でした。今週末にも今度は妻と姪夫婦を連れて富士山周辺を走る予定を立ててみたり。全員クロスなので、たまにはプレスポでお出かけしてあげようと思います。
2015.10.27
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富士山のちょっと良いトコ見てみたい♪(前）
昨日は最高のロングライドでした。余りにも楽しすぎて、しっかり打ちあがってしまいめちゃめちゃ中途半端な記事で大変失礼しましたｗんではキチンと書いていきますよ。日曜日は予定よりも寝坊で7時に起床でした。しっかり支度を整えて8時に出発です。ウェアに悩みましたが、上は半袖インナーに春秋用長袖ウェア。下は夏用レーパンにレッグウォーマーにしてみました。グローブは夏用の指切りで、ウィンドブレーカーは持ちました。 走り出しはちょっぴり寒かったですが、結果的には丁度良かったです。R16を北上して境川に入ったら、のんびり進んで橋本へ。11/3の輪たろうさん主催のグループライドが橋本集合なのでどれくらい掛かるか計っておきたかったのです。この日は風がかなり強めで、当然のように向かい風。それでも2時間は掛からなかったので、6時に家を出れば大丈夫かな。朝ごはんは軽く食べただけだったので、登る前に補給していきましょう。これまた輪たろうさんおススメのパンパティさんにやってきました。タイミング悪く店の外まで大行列で（写真は食後に撮ったもの）折角の揚げたてカレーパンもちょっぴり冷めてしまったのは残念でした。がっ、牛肉がゴロゴロと入ったカレーパンは多少冷めてても極上の美味。無料のコーヒーもありがたいです。さらにレンコン和風テリヤキバーガーも。レンコンの食感が楽しいハンバーガーですね。しっかり補給を済ませたらのんびり先に進みましょう。あっさりと道志みちの入り口に着いたら景色を堪能しつつゆるゆると登ります。のどかだなぁ~。両国橋を越えるとちょっぴりしんどくなりますね。まぁ、景色が良いのであまり苦にはなりませんが。安定の吊り橋どーん。紅葉はもうちょっとでしょうか。4里塚で富士山がちらっと覗けます。ちょうどボトルの水が無くなったので、ここで補充していきましょう。ここからちょっぴり走るとすぐに道の駅どうしです。豚串が旨そうに焼けてますね。という訳で一本行っておきましょう。脂が甘くて美味しいですね。もうちょっと塩気が強くても良いかな。さらにレストランでカレーも食べちゃいます。650円とまぁまぁ安いのですが、圧倒的に量が少ないですねｗもうちょっとボリュームたっぷりなメニュー開発希望です。まぁ、豚串と合わせてお腹は膨れましたので先に進みますよ。ちょっぴり斜度が上がってきましたが、写真を撮りつつなのであまりキツイ感じははありません。夏は暑さでやられましたがこのくらいの時期だと気持ち良く走ることが出来ますね。結局、最後まで死にそうになることもなく、無事に山伏峠に到着です。今日は長丁場なので、なるべく頑張らない方向で淡々と登ってきたのが良かったですね。さぁて、ここからは最高のご褒美タイムなのですがキリが良いので続きはまた明日です。
2015.10.26
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富士山のちょっと良いトコ見てみたい♪(序）
どうも。最高な富士山を拝めてご機嫌です。よっぱなので詳細はまた明日に。久々にロングライドできて楽しかったです。さすがに明日は車通勤かな。。。
2015.10.25
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志賀高原収穫祭～渋峠を登ろうpart5
今日は倉庫に直行なので、割とノンビリなジテツウでした。朝は結構肌寒くて、冬用ジャージを着てみたらしっかり汗だくになってしまいましたよ。この時期のベストな服が未だに良く分かってないです。。。さて、では最終回を書いていきましょうかね。まだの方はこちらからどうぞです。part1（ビール）part2（ビール）part3（紅葉）part4（てっぺん到着） 渋峠ホテルまで戻ってきたら、ウィンドブレーカーを着てお待ちかねのご褒美ダウンヒルです。まずは横手山ドライブインで、渋峠ホテルから歩いて下った妻と合流。写真を撮って遊びますが、あと一歩が怖くて踏み出せませんでしたｗ こちらは妻のあいぽんで撮ったヤツです。ぐぬぬ・・・負けたか。妻はバスに乗って下るのでここらでバイバイ。では極上のダウンヒル楽しんじゃいましょう！基本的にカーブは緩めですが、路面の一部が荒れてたりするのでスピードは控えめにして安全第一で下ります。なんか硫黄臭いな~と思ってたらこんな場所に温泉が。 蓮池まで下ってきたら、小腹が空いたのでおやつタイムです。 チーズケーキとコーヒーのセットでございます。濃厚なのに後味さっぱりで美味しいですね。ちょっぴり少なめなのは観光地だから仕方ないのでしょうか。さて、エネルギーを補充したら先に進みすよ。紅葉が美しいエリアまで下ってまいりました。 帰りのループ橋もこれまた絶景です。最高にハイてやつで、めちゃめちゃ楽しいですよ！。 残念ながら楽しい時間はあっという間で、玉村本店まで下ってきました。後ほどお土産に日本酒を買って帰ることにしましょう。渋温泉の川沿いもまた素敵ですね。駐車場に戻ったら、ちょうど妻もやってきました。とりあえず、お風呂に入って一休みです。お風呂を出たら、後は自宅までひたすらドライブ。信州の夕暮れがエモエモで最高でした。車窓から妻が撮影頑張ってくれましたよ。帰りはちょっぴり渋滞してましたが、関越を最後まで走って練馬へ。妻が肉を喰らいたいと言うので、ステーキガストで夕飯です。まずはたっぷり野菜で栄養補給。 メインがドドンと登場です。おおぅ。ガストなのに良いお肉！断面も良い感じでございます。いやぁ~さすがに１ポンドは食べ応えありますね。ライスは食べずに満腹大満足でした。最後は無駄に首都高に乗って帰ります。普段都心方面は走らないので、合流にビビりつつ無事帰宅でした。では最後に去年と比較してみましょう。去年は12kgのプレスポ。今年は7.6kgのエアロライト。果たしてどれだけ速くなったのでしょうか？ ～～去年の走行記録～～ 距離：51.5km活動時:3:18:06活動速度：15.6km/h 最高速度：57.2km/h最大ケイデンス：119平均ケイデンス：71上昇高度：1599m消費カロリー：1836kcal~~今年の走行記録~~距離：56.3km活動時間：3:37：17活動速度：15.5km/h 最高速度：190km/h（またバグってるのかｗ） 最大ケイデンス：115平均ケイデンス：67上昇高度：1756m消費カロリ：1903kcalお、遅くなってる・・・だ・・・と！？ｗｗｗま、まっ、まぁ、去年よりも写真バシバシ撮ってましたし。距離も獲得標高も今年のほうが上ですし。おすし。あっ。決定的な差を見つけてしまいました。ケイデンスが・・・今年のほうが低いです。プレスポのインナーローは28T/30Tでギア比0.93エアロライトはのインナローは34/28Tでギア比1.2110%超えの激坂区間ではプレスポがやはり楽ですね。まぁ、それ以外の走りやすさは圧倒的にエアロライトの勝利ですが。てか、32Tまであるスプロケ買えばいいんですけどね。ブログ村界隈では28Tでも乙女スプロケと言われてるのに32Tにしたら幼女スプロケとでも呼ばれるのでしょうか？ｗ ちょっぴり悩んでみようと思います。。。
2015.10.23
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志賀高原収穫祭～渋峠を登ろうpart4
今日も好天に恵まれてジテツウでした。完全に晴れてるのに、気温が高く靄がかかって富士山は拝めず。やはり日曜日に行くしかないですかね。でも天気が微妙なんですよね~。まっ、天気予報と睨めっこしつつ考えようと思います。さて、では続きを書いていきましょう。まだの方はこちらからどうぞです。part1（ビール）part2（ビール）part3（紅葉）木戸池でちょっぴり休んでボトルに水を補充したら先に進みます。相変わらずシャッターチャンスだらけでのんびりですけども。 そろそろ森林限界手前でしょうか。 横手山ドライブインが見えてきましたよ。まだ先ですね。 斜度は相変わらず8%程ですが、景色が良いので辛くないです。この辺りで妻の乗るバスに抜かれました。 3台組のバイクから追い抜きざまにサムズアップを頂きましてこちらもビシッと返礼を。テンションあがりますねぇ。このカーブの先には・・・ うおぉぉぉぉぉっ！大迫力です。MTBで駆け下りていったらキモチイイんだろうなぁ。 ドライブインまでもうちょっと？でも絶景なので停まって写真を撮ってしまいますｗ 横手山ドライブインはスルーしてその先へ。ここも素晴らしい景色ですね。 休み休み登っていたので、激しく疲労することも無く渋峠ホテルに到着です。 妻が先に着いていたので、撮って貰いました。さすがにお腹が空いたのでお昼にしましょう。暖炉が良い感じです。お腹がペコペコなので、最高額のソースかつ丼＠1300を。アップでどどんがお約束ですよね。早速いただいてみると、非常に普通なソースかつ丼。これで1300円は高すぎると思いますが観光地ですし仕方ないですよね。そうですよね。ちょっぴり物足りなさを感じますが、一休みしたら妻とはここで一旦別れて先に進みます。ちょびっと走ったら国道最高地点に到着です。う~ん。やはり渋峠ホテルでお昼ご飯食べてまったりしてしまったので、達成感が乏しいですねｗまっ、お約束の写真は撮っておきましょう。 群馬側も素晴らしい景色ですよ。ちょびっと草津側に下ってみましょう。 草津側も絶景の連続でメチャメチャ楽しいです。 おおぉぉぉぉ！こりゃ凄いっ！ ここは天国なのでしょうか？ さて、これ以上進むと登り返すのが地獄そうなので引き返します。次は春に草津側から登ってみたいですね。雪の回廊を楽しみつつ渋峠を登って毛無峠でグンマー！の県境を撮ったら渋温泉へ。 工場直営のテッパルームで志賀高原ビールを飲んで夜は渋温泉でほっこりまったり。翌日は千曲川を下って長野駅から輪行で。う~ん。妄想が膨らみますねぇ。まっ、妄想はこの辺にしといて下った分を登り返しましょう。群馬側初めて来ましたが最高過ぎでしょ！ さて、今日は登り返したところでオシマイです。。多分明日で最終回に出来るかな？金曜だからって飲みに行かないようにしないとねｗ
2015.10.22
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志賀高原収穫祭～渋峠を登ろうpart3
今日もやや曇りがちでしたがしっかりジテツウでした。朝晩が段々と冷えるようになってきましたね。そろそろ冬支度が必要なのでしょうか。さて、自転車blogなのにビールの話しか出てこないpart1とpart2でしたが、今日からようやく自転車の出番ですよ。まだの方は↑からどうぞです。んではいってみましょう。昨日は宿に戻ってからすぐに寝落ちしてしまいました。おかげで目覚めはすっきり爽やか。6時に起きて、昨日入りそびれた温泉にどっぷり浸かります。お風呂の後はお楽しみの朝ごはん。山の宿ならではの滋味あふれる美味しい朝ごはんでした。食後のコーヒーをいただいてからお部屋に戻り身支度を。siriに「5分タイマー」 を繰り返す妻を叩き起こして宿を出ます。渋温泉の有料駐車場に車を停めて、最後の準備を。去年は友人と何もない温泉街を持て余した妻ですが今年はバスで追いかけて登ってくるようです。だいたい3時間後に渋峠ホテルで待ち合わせていざ出発！まずはここで記念撮影がお約束ですね。この日の装備は、上が真冬用インナーに春秋用長袖ジャージ。下は真冬用のウィンドブレークタイツ。グローブは指切りの夏用で、念のためインナーグローブを持ってます。寒かった場合に備えてウィンドブレーカーを持ち更に寒かったとき用に、妻にウルトラライトダウンと真冬用グローブを持たせてあります。これだけ準備すれば大丈夫でしょうね。手荒い歓迎となる10%弱の坂を登ってR292へ。R292まで出れば多少斜度は緩やかになりますがそれでも7%程度はあるので気は抜けません。ってか、暑いです。気温は18℃あるので当然ですね。頂上付近の気温を5℃で想定してるので登り始めは暑くて暑くてまぁ酷いもんです。と、とりあえず志賀高原の看板前で一休み。ここを過ぎると本格的な山道がスタート。振り返ると結構な斜度だったんですねぇ。標高1000mを越え、インナーローでぼてぼてとのんびり進みます。ここからはひたすら紅葉モードを楽しみますよ。このループ橋からの眺めが凄かったです。 去年救われた水場で一休み。 池の透明感が素敵です。 この界隈が一番紅かったですね。 バイクと道路と紅葉。そして青空。 斜度は7％を下回ることがほぼ無いのですがこれだけ綺麗な紅葉が広がってるのでちょくちょく停まっては撮ってを繰り返します。お蔭で全然進みませんがあまり疲労もしませんよ。10%の標識にも怯むコトは有りません。写真を撮るためという口実で停まって休めるのですから。 いつしか気温も丁度良くなってきて気持ち良くペダルを回します。ボトルの水が一本無くなったので補充しましょう。この時点で妻はバスに乗ったようです。渋峠に着くのはどっちが先でしょうね？ さて、そろそろ容量が限界なので続きはまた明日です。
2015.10.21
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志賀高原収穫祭～渋峠を登ろうpart2
今日は久々のジテツウでした。薄雲が掛かっていて富士山は拝めませんでしたが中々気持ち良く走ることができましたよ。初冠雪したことだし、日曜日にでも富士山方面行きたいな～と。さて、それでは続きを書いていきましょう。まだの方はpart1から是非どうぞ。予約していたビール工場見学に向かうバスに乗り込みます。去年はホップ畑も行ったのですが、今年は時間の都合で工場のみを選択しました。新工場見たかったしね。ものの数分で到着し、まずは旧工場で解説を。こちらは1.5キロリットルの仕込みタンクだそうです。 ビールの作り方に始まり、志賀高原ビールの歴史を織り交ぜつつ最近のビール業界にまつわる四方山話まで。日本酒の酒蔵でもあるので、そちら方面にも話が膨らみますよ。端麗辛口の罠とか、めちゃ面白い話が聞けました。新工場は入ることができないので表からだけ。ウイスキー樽で熟成中のビールを激写です。工場見学を終えて、会場に戻ると更にビアバーの常連さんが来ていてみんなで楽しく飲んで食って飲んで食って。定番のIPA(HB）ですよ。 野沢菜入りのポテサラも美味しいですね。続いて美山ブロンド(HB)を。今年もキレッキレです。nabowaの前座の押しかけLIVE？を楽しんだらまだまだ更に飲みますよ。そろそろハイアルコールを解禁です。ローストビーフが美味しそうに焼けております。まぁ、当然いただきますよね。美味いっす。妻のカレーも一口いただきました。これまた美味い。この至近距離でnabowaを観れるなんてシアワセ過ぎでしょ！LIVE始まる前にもう一杯行きましょう。11%なのにスイスイ飲めてしまうこの危うさ。酔っ払いにテントウムシが寄ってきましたよ。そろそろ時間なので中に入りましょう。ほぼ最前ポジションでLIVEスタート。あぁぁ。良い写真が撮れなくて申し訳ないっす。もうね。とりあえず陳腐ですが最高でした。夜の部も楽しみです。さて、日が暮れてきたので黒いのも飲みましょう。IBA(HB)です。india black aleの略ですね。 黒くて苦くて爽やか。これも美味いです。続いて去年発売で大人気だった其の十を。 良い感じに出来上がってきた所でnabowa夜の部のLIVEが始まる時間となりました。今回もまたほぼ最前列で楽しみます。昼の部よりは人が少なめでしたがその分がっつり踊れて大満足。最後はアンコールも飛び出して大盛り上がりでした。興奮冷めやらぬ内に濃いのを行きましょう。タカシインペリアルスタウト2012verです。ドラムの方と少しお話しつつゆっくりいただきました。次どうしようかな~とウロウロしてるととっておきのとんでもないものが繋がりましたよ！2009年のハウスIPAが冷蔵庫の奥で眠ってたんですって！二度と飲む機会なんてないでしょう。あっという間に長蛇の列で、ワタシも即並び。さっそくいただいてみると、もう言葉に出来ない味わいです。あぁぁぁ~とか、うおぉぉ~とか。言葉にならないが正しいですかね。焚火を囲んで、ゆっくりゆっくり味わっていただきます。温度が高くなるにつれて、味も香りも立ってくるのです。 焚火を囲んで記念撮影の後は、最後にこちらを。先ほど工場で見学したウイスキー樽熟成のビールです。今日は激レアなビールが飲めて大満足でございました。1杯の量が少なめでしたし、飲み放題ではないので厳選して飲むことができたので泥酔もせず。ちゃんと全ての記憶があるって素晴らしいですねｗ最後は満天の星空の中、宿まで歩いて帰ったのでした。さて、いよいよ明日は渋峠に登りますよ~。
2015.10.20
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志賀高原収穫祭～渋峠を登ろうpart1
土曜日はワタシの大好きな志賀高原ビールの収穫祭でした。こちらのブルワリーではホップを自家栽培してましてその摘みたてのホップで仕込んだビールがHarvest Brewとして9月ごろから順次販売されているのです。で、毎年10月の後半に現地で全種類飲めるのがこの収穫祭というイベント。去年までは3000円で飲み放題だったのですが泥酔者続出につき、今年はチケット制となるとのこと。そして今年のLIVEは大好きなnabowa。2012宇宙の日で初めて観てから虜になったのでめちゃめちゃ楽しみだったのです。毎年泊まってた宿が一時休業してて新たに宿を探してたら1次募集の枠から漏れてしまったり。紆余曲折はありましたが、無事に今年も参加することができましたよ。と言うわけで、前置きが長くなりましたが当日のことを書いていきましょう。土曜日はしっかり6時に起床。妻には6時に出るから5時起床ね。と言ってあったのですが、こちらはフェイク。 いつも支度に手間取るので、本当の時間から1時間早く設定してるのです。まっ、どうやらバレバレだったようでしれっと7時出発でしょ？どうせ。と言われてしまいました。無駄に勘の鋭い妻ですw諸々の支度を整え、車にエアロライトを積み込みます。最終チェックをしていたら、ボトルが無い事に気付きました。あ、危なかったですね。まさかのDNSになるところでしたｗほぼ予定時刻通りに出発したら保土ヶ谷BP～東名～圏央道～関越～上信越道と特に渋滞することもなくスイスイと流れて11時過ぎには信州中野に到着。セブンに寄って、呑む前に飲むいつものヤツを購入です。 う～ん。自転車blogの1枚目の写真がコレって・・・何かが間違ってるような気がしますが残念がらpart3までは自転車の話はほぼ出てきません。先に謝っておきます。さーせん♪（去年もこれ使ったな）今年の宿は渋温泉のふじや旅館。中々良さげな門構えです。 早速荷物を下して会場まではタクシーで。数分で到着しましたが、歩いて登るのは辛い距離でした。まっ、翌日はこれを自転車で登るんですがね。丁度OPEN直前に到着という絶妙なタイミング。 紅葉が中々綺麗でございます。 今年は2500円でグラスとビールチケットが5枚。追加ビールは1枚400円。フードは1枚100円でした。とりあえずビールとフード合わせて4000円分を購入して中に入ります。 スタート前に既に限定ビールのコーナーには長蛇の列。それを横目にHBコーナーからまずはDPA(HB)を。 グラスはSnowMonkeyよりは小さめのサイズですね。 妻は美山ブロンド(HB)で乾杯です。 ビールの解説はプロのPOPにお任せしてぐびりとゆっくりいただいております。飲み放題じゃないので、味わって飲まないとね。フードは手始めに信州小田切牧場産牛肉の志賀高原ポーター煮を。お約束のメインをアップでどどん！ おおぅ。濃厚でめちゃうまです。ビールに合うにきまってますよね。ちなみに、開始時のフードメニューはこんな感じ。時間帯によって変わったりもするようですね。続いて、行列が一通り捌けたところで新作を。これもまた優しい味わいで美味しいな～。機会があったらパイントで飲みたい味でした。いつものビアバーの常連さんが集まってきたのでお庭のテーブル席に移ってまったり談笑。おつまみに信州鶏造り酒屋の塩麹唐揚げ（鬼赤）を。ぼたんこしょうの前科があるの忘れてました。これ、本気で辛いのです。旨いんですけど辛いのです。ビールが進んでしまうやつじゃないですか。こっ、これは罠だ。という訳でお次はペールエール(HB)Harvest Brewならではの瑞々しさが堪りませんね。飲み終わる頃に工場見学のお時間となりましたので迎えのバスに向かうのでした。う～ん。これだけ書いたのにまだ初日の1/3だなんて。去年より写真多いので、長期連載になりそうです。まっ、気長にお付き合いくださいませ。
2015.10.19
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志賀高原収穫祭～渋峠を登ろうpart0
志賀高原から無事に帰宅しました。収穫祭は飲み放題じゃなくなったのでしっかり全ての記憶があるという奇跡。ビールも旨かったし、nabowaのliveは最高だったし。宿の朝ごはんは美味しかったし。志賀草津道路は紅葉が最盛期で綺麗だったし。天気も良く、絶景たくさん見れたし。夕焼けはエモかったし。晩ご飯はがっつり肉を喰らったし。 最後の運転はきつかったけど最高に最高に楽しい2日間でした。写真撮りまくったので、PCに取り込んで整理するのも大変そうですｗとりあえず、走行記録だけ書いておいて詳細はまた明日から書いていこうと思います。~~本日の走行記録~~距離：56.3km活動時間：3:37：17活動速度：15.5km/h 最高速度：190km/h（またバグってるのかｗ） 最大ケイデンス：115平均ケイデンス：67上昇高度：1756m消費カロリ：1903kcal
2015.10.18
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収穫祭の前に色々準備
どうも、ご無沙汰してしまいました。今週は碌に乗れていなくてですねblog書くネタも無かったのですよ。ジテツウも片道だけとかでしたしね。天気は良かったはずなのに残念な感じでした。 明日は志賀高原ビールの収穫祭に行きまして日曜日は渋峠を登る予定なのです。ヒルクライムにちょっぴり目覚めた去年の様子はこちらからどうぞ。渋峠を登る準備として、自転車屋さんで変速を調整してもらいました。フロントがやはり緩んでいたようです。ついでにバーテープも交換してもらい、エンドキャップが購入時のものに。 うん。やはりこれじゃないとね。 そして、ボロボロになったクリートを追加で購入。 TIMEのクリートって、高いのに半年も持たないんですね・・・。まずはさくっとクリートを交換しておきます。 そして一緒に買ったシマノのクリートカバーを加工して装着してみましょう。 上から見るとこんな感じに浮いちゃいますね。横から見るとこんな感じ。 出っ張った部分をニッパーでジョキッ！と切り落とします。 切断前と並べてみましょう。表面はこんな感じ。 裏からだとより判りやすいですかね。 装着してみるとすっぽり嵌りました。ちゃんと爪も掛かりますよ。 そして寒さ対策として、冬用の防風レーパンも購入。amazonでプライム対応のをポチットな。試着してみたところ、中々良い感じです。最後にチェーン清掃とエア補充して準備完了！明日は早起きなのでさっさと寝ましょう。久々の志賀高原。両日とも全力で楽しんでこようと思います。天気良くなるといいなぁ～。
2015.10.16
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誘惑にも天候にも負けました
今日はのんびりと8時に起床。休日なのに珍しく妻も一緒に起きたので朝食をとってのんびりだらだらと。予報に反して天気が微妙ではあったのですがだらけるのも飽きてきたので12時過ぎに出発です。うん、我ながら酷く勿体無い時間の使い方ですね。さて、皆さんはとある食べ物を定期的に摂取しないと落ち着かないってコトありますでしょうか？ふと、ソレを食べたくなってしまうとソレ以外では絶対に満足することが出来ない自転車乗りには割と禁断のアレですよ。減量中なので葛藤がありましたが誘惑に負けました。 結構並んでますが、大人しく待ちましょう。並び疲れてつい魔が差してしまいまして小ブタの食券を買ってしまいました。てへっ。呪文はニンニクヤサイマシカラメで出てきたのがこちら。久々に食べる中山二郎。相変わらずウマウマでございます。多くを語るのはやめましょう。野暮ってもんです。ヲトコには戦わなければならない時がアルノデスヨ。結果。満腹大満足でもう動けないぶー。・・・・・・・チネバイイノニ。たぷんたぷんのお腹で鶴見川を走ります。変速の調子が悪いので、自転車屋さんで見てもらうことに。1時間ほどで作業は終わったのですが、外に出ると雨がポツポツ。摂取したカロリーを消費するべく八景方面に行こうと思ってたのですが・・・もう帰るしかありません。天気予報大外れじゃん。結局普段のジテツウ程度の走行距離で無駄にカロリーを摂取してしまいましたよ。まっ、たまにはこんな失敗があっても良いですかね。ダイエット的には最低ですがｗ明日はwillyで呑んだくれる予定なのでせめて午前中にローラーでも回そうと思います。~~本日の走行記録~~距離：32km活動時間：1:37：07活動速度：19.8km/h 最高速度：47.9km/h最大ケイデンス：115平均ケイデンス：76上昇高度：224m消費カロリ：682kcal
2015.10.10
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ジテツウ三昧だけども
気持ち良い秋晴れが続いてくれてますね。今週は月曜だけ車通勤で、火水木はジテツウでした。いつもの変わり映えのしないルートですがやはり天気が良ければ気分も良いもので楽しくジテツウすることが出来ましたよ。今日なんかはばっちり富士山拝めましたしね。 がっ、良かったのは景色だけ。三日間とも風が強くてしんどかったですね。でも、何よりしんどかったのは・・・逆走糞野郎どもでした。今日だけで3台とぶつかりそうになりましたよ。内1台はちゃんとした格好のロード乗り。他にもノールックで車道に飛び出す自転車とか。原付の逆走も居やがったな。免許持ってるはずの原付ですらこれですから。もやもやもやもや。 明日もジテツウ・・・したいけどね。やる気おきるのかな？~~3日間の走行記録~~距離：85.7km活動時間：4:07:41活動速度：20.7km/h 最高速度：43.4km/h最大ケイデンス：117平均ケイデンス：81上昇高度：511m消費カロリー：1839kcal
2015.10.08
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久々のヤビツチャレンジ（後）
昨日はジテツウの後に妻と飲みに行ってしまい泥酔寝落ちでございました。楽しみにしてくれてた方がもしいたらスミマセンです。 さて、どうにか目標通りに表ヤビツを登り切りました。まだの方はこちらからどうぞ。さて、辛い辛いヒルクライムはもうお終い。これからは楽しい楽しいダウンヒルのお時間ですよ。 まずは湧水スポットでボトルに水を満たしましょう。裏ヤビツの路面は荒れ模様なので下りは慎重に進みます。まぁ、写真を撮りまくるので全然進まないのですがｗ紅葉のシーズンまでもう少しでしょうかね。 たっぷり裏ヤビツを楽しんだら、宮ケ瀬湖で軽く補給しましょう。ここのイワナの塩焼きが最高に旨いのです。さて、本格的にお腹が空いたのでランチにするとしましょうか。宮ケ瀬湖を後にし、r64を下っていきます。とんちき亭に行ってみますが・・・閉まってますね。土日祝日しか営業しないはずなのに、まさかの臨時休業？完全にアテにしていたので、他の候補なんて用意してなかったですよ。仕方ないのでこのままR413方面に抜けようと、先にちょっぴり進みましたが峠っぽい道になってきたので引き返してr513を走ります。お腹がペコペコで軽く頭痛がしてきました。ハンガーノックの予兆っぽいので、低負荷低ケイデンスの超省エネ走法です。何か無いかな~とキョロキョロしながら走ってると食堂を発見。ロードバイクに単車も止まってるのでここにしましょう。めた喰え屋って名前のようですよ。めたってなんだろう？メニューの1ページ目がお勧めっぽいのでいってみましょうか。ご飯大盛りにアジフライを1枚付けて注文です。暫く待ってると、旨そうな匂いと共にやってまいりました！メインのお鍋をアップでドーン。旨そうです。じゅるり。麦飯はでっかい茶碗に結構な盛りっぷりです。めた喰え=腹いっぱいになるまでめちゃめちゃ喰えって事ですかね。 追加したアジフライも肉厚で旨そうです。んでは早速いただきま~す！。まずはお肉をがぶり。・・・！？予想外です。なにこれメチャメチャ旨い！甘辛いすき焼きのタレでポークソテー用の豚肉を煮込んであるのかな？にんにく風味ががっつり効いてて、ご飯が進みまくりです。味付けはやや濃いめではあるのですが、自転車には最高ですよ。ワタシは食べれないですが、生卵に付けて食べても美味しいかも。アジフライも160円とは思えない美味しさでビックリ。圧倒的なおかず力を前に、大盛りごはんも胃袋へまっしぐら。ご飯を普通盛りでお替りして、綺麗さっぱり食べつくします。おいおい。最後に残った大根の漬物まで激うまなんですが。間違いなく今年開拓した中でナンバーワンですよ。ちなみに2位は肉汁うどんの南哲。3位はとんかつ赤城。なんとトップ3が全部相模原市というね。横浜市民的に、なんだかもの凄く負けた気分ｗ年末までに横浜市内で旨い店探さないとです。お腹いっぱいで外に出ると、ぬこが自転車の傍に。至近距離で鍵をガチャガチャやってるのに全く動じませんねｗアレルギー持ちなので、もふれないのが辛いところです。さて、それでは帰るとしましょうか。ｒ513からr412に出てオギノパンはスルーします。さすがにお腹いっぱいですので。R412の割とえぐいアップダウンに嫌気がさしましてr54にエスケープ。R246のアップダウンも今の脚にはしんどそうなのでR16まで出て平坦で帰ろう作戦発動です。・・・残念ながらR16に出るまで結構なアップダウンがございました。インナーローを多用してどうにかR16に出ましたが今度は大渋滞。境川に逃げてノンビリと走ります。夕焼けがエモエモ。町田のインターを過ぎてR16に再突入したら空の色が危険に。疲労がずっしりなので最後の休憩ついでにドーピングです。ちょっぴりポツポツと降られましたが、本降りにはならず無事帰宅。夕飯は鳥の胸肉を低温で茹でて、辛味噌マヨソースで。茹でブロッコリーと一緒にもぐもぐ食べました。減量したいのでごほうびーるも我慢の子でございます。しっかし久々に満足度の高い休日のロングでした。今度は紅葉の時期に裏からヤビツに行ってみようと思います。めた喰え屋また行きたいですしね。~~本日の走行記録~~距離：130.4km活動時間：6:14：54活動速度：20.8km/h 最高速度：59.1km/h最大ケイデンス：108平均ケイデンス：75上昇高度：1459m消費カロリ：2299kcal+700kcalくらい？
2015.10.06
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久々のヤビツ峠チャレンジ(前)
今日はしっかり7時に起床。ししゃも・目玉焼き・海苔・味噌汁・梅干し・ふりかけにたっぷり盛った炊き立て白米で日本の朝ごはんを。最近ですね、夕飯に炭水化物を抜いておりまして。その分朝はがっつり食べるのですよ。いひひ。後片付けもちゃんと終わらせたら、準備完了。ストレッチをしてから8時半過ぎにヤビツに向けて出発です。まずはR16に出てゆっくり目のペースでウォーミングアップ。半袖か長袖か迷う気温でしたが、半袖ジャージで正解でしたね。ヤビツまでは脚を使わない様、出来るだけのんびりと進みます。R246に入ると下り基調でついつい飛ばしたくなるのですが下鶴間のトンネル以外は30km/h前後で負荷が掛からない様に抑制します。あのトンネルだけは怖いので全力疾走で突き抜けましたけれども。愛甲石田で信号待ちにふと横をみると、神奈川を代表するブルワリーであるサンクトガーレンの直営店が。 駅近だし、ここなら帰りに飲んで輪行もアリかな。まっ、今日は輪行袋持って来ていないのでまた今度にでも。そのままするするとR246を走り善波峠へ。いつもここで脚を使ってしまうので、負荷を掛けない様ノンビリ登ります。トンネルを抜けると富士山ど～ん！のはずが・・・ 見えづらいですが、てっぺんだけコンニチワ。 下りきった名古木の交差点に出来たセブンでまずは補給です。 トイレも済ませ、準備完了。んでは逝ってきますっ！ IPBIKEをラップモードにしてスタート。んっ？ケイデンスが反応しない？新規バイク？はぁっ？とりあえずセンサー設定直して今度こそGO!序盤は無理をしない方が良いと色んな所に書いてありましたので蓑毛のバス停までは脚を温存する作戦でいきましょうか。・・・あのぅ。既にインナローでひぃひぃ言ってるんですが。脚を温存って言ってる意味が良くワカリマセン。トルク掛けなきゃ登れないので、パワー解放。蓑毛のキツイ一直線の登りはダンシング立ち漕ぎで進みます。ここで休むダンシングが上手に出来れば良いのでしょうがへたっぴぃなワタシにはまだハードルが高いようで。どうにかそれっぽいように頑張ってみますが、休むどころかガリガリと体力を削られていきますよ。どうにかこうにか足付きせずに、20分強で蓑毛のバス停を超えた頃には完全に息は上がってあんよも終了・・・やっ、まだ生きてる？呼吸が整うまでは軽めに回して回復に努めます。うん、まだイケる。キツイけど頑張れそう。ふと、画面に目をやるとカロリーが変わってないような。 そしてPOWERと心拍が何故か表示されております。・・・新規バイクってこれの事かぁぁぁっ！IPBIKEの不思議なバグでですね、休憩中に登録してないセンサーが近くにあるとunknownとして画面に勝手に項目表示が追加されるのですよ。表示されるだけならまぁ良いのですがその値を参照してカロリーを計算してるみたいです。 て事はですよ。どなたのか知らないパワーメーターを勝手に拾い当然その方は近くに居ないから値は0に。出力0で計算するから、いくら頑張っても消費カロリーは0のまま。ふ、ふ、ふ、ふざげんなごるぁぁぁあああ！！！今までは心拍だけだったので実害はなかったのですがパワーメーターは大損害ですよ。じーざすふぁっきんしっと！これを回避するには、仮想出力を常時ONにするしかないですね。消費電力上がるから嫌だったんですがシカタアリマセン。さて、問題はここから。これからどうしましよう？1.自転車を止めてIPBIKEを設定し直す。2.走りながらどうにかしてみる。3.無視して登り続ける。今までの頑張りを全て無駄にしてしまう1は論外。2は危ないのでやめましょう。となると選択肢は3しかございません。幸いそれ以外の数値は正常ですので、カロリーは後で適当に盛りましょう。ややガッカリしつつも、可能な限り頑張ってペダルを回します。斜度が4%位まで落ちた所ではギアを少し上げてみたり。逆に斜度が8%越えたら休めない休むダンシングもどきで耐えてみたり。LAPの経過時間がバグのせいで確認できないので頼りになるのはaveのみです。目標は1時間切りなので、12km/hを越えていれば達成できるはず。序盤のマージンが多少あるのでこのままなら行けるかな？菜の花台を越え、残りは3kmほど。キツイですがまだ脚は回ります。サドルの前の方に座り自分の体重を乗せながらトルクを掛けるコツが分かってきました。残り2km位で、颯爽と下ってきた女性ローディー様にこんちわー！とご挨拶をいただきましてテンションアップ！これで頑張れないオトコはいないでしょう？ｗ残り1kmからは最後の力を出し切って回します。初めてヤビツで誰にも抜かれず、前走者を抜きました。確か次のコーナーで終わりだったはず。違った。じゃぁ次だ。また違った。何度か繰り返し、本当に最後のコーナーを抜けたときにはスパート掛ける力は残ってませんでしたが無事にゴールです！ 気になるタイムは・・・目標達成！登れる方からしたらクソみたいなタイムでしょうが自分なりにはしっかり頑張ったので気分爽快ですよ。ではご褒美にシュワっといきましょうかね。くぅぅぅっ！登りきった後のコーラって美味しいですね。そうそう、頂上ではペダリングモニターの試乗会？やってました。登りで使い切った脚にはしんどいので辞退しましたよｗ裏から登ってきたなら良いかもしれませんね。さて、キリが良いので今日はこの辺で。写真多めと言ったわりには文字だらけでしたｗ写真多めなのは、裏ヤビツ方面からなのです。という訳で続きはまた明日に。
2015.10.05
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久々のヤビツ峠チャレンジ(序)
今日はエアロライトで初めてのヤビツ峠でした。クロスの時は1時間以上掛かっていたのですがロードに乗り換えた結果は如何に？疲労困憊ですので、とりあえず走行ルートだけ貼っておきます。 本編は明日から写真多めで書いていきますね。それではオヤスミナサイｚｚｚ
2015.10.04
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あいらぶ平坦 ぐるり八景島
今日はキッチリ6時半にアラームに叩き起こされました。寝ぼけつつ支度を整えて、バイクで郵便局へ。先日、サングラスが折れてしまったので同じ物を注文してたんですよ。☆楽天最安値に挑戦!!☆ 偏光サングラス バイク サングラス 偏光 UVカットサングラス サングラス レディース サングラス ユニセックス アウトドア サングラス送料無料＆激安特価!!【 スポーツサングラス EMPT-SG501 レンズ5枚 ブルー/ブラック】 バイクやランニング、テニス等、様々なスポーツで活躍！ 偏光サングラス バイク / ゴルフ テニス ランニング 釣り フィッシング (フィッシング 偏光サングラス) 不在が入ってたので、昨日引き取りに行ったら持ち出してると。 で、仕方なく早朝に再度引き取りに行った次第です。ふぁっく。帰りにゆで太郎で蕎麦を啜りまして、さっさと準備。が、恒例のだらだらタイムを設けてしまいまして結局お家を出たのは9時過ぎでございました。こうなると行き先は必然的に八景島方面です。いつも通りに市場からみなとみらい方面に抜けると赤レンガ倉庫でオクトーバーフェストやってる模様。 OPEN前なので会場はガラガラですね。 まっ、ボリボリイベントなんで特に用はありませんがｗ日本のクラフトビールに目覚めるきっかけになったイベントでしたけども。山下公園の銀杏並木はまだ色付き始めのようです。 もう既に銀杏臭さだけは全開ですが。犯人はお前かっ！ ここら辺から本牧ふ頭までは悉く信号に引っかかります。100m先の信号だろうと容赦なく赤になりますよ。イライライライラ。ストレスが貯まりますね。首都高の高架下は気持ち良く走れましたが根岸の市街地辺りではまたも信号ラッシュ。むぅぅ。まっ、それでもR357に入ってしまえばこちらのモノ。大変気持ち良く高速巡航を楽しみます。おおっと。今まで気付かなかったですが江戸清の工場があるのですね。 月に二回直売もやってるようですよ。 今日は開催日ではなかったのでスルーして八景島へ。 写真を適当に撮ったらR16方面に向かいましょう。 こちらの銀杏並木はだいぶ色付いてますね。良い感じです。 R16は特筆することも無く淡々と走りまして関内方面に。お昼ご飯はアルペンジローにやってまいりました。 さすがに横浜カレーの人気店だけあって並んでますが割と早めに入店することが出来ました。早速Bランチの豚カレーとサラダを注文します。カレーの辛さは最上級の天国。ご飯は大盛りでいきましょう。すぐにサラダが出てまいりました。 たっぷりめで嬉しいですね。もぐもぐ食べてると、ちょうど食べ終わる頃にカレーも到着です。ご飯は飯盒でやってくるのですね。ぱかっとオープン！ お皿にもりっと移します。 カレーをアップでドドンと。 メインの豚肉は大きめなのが4切れ。他の具は人参じゃがいもインゲンですね。さっそくルーをいただいてみると、最上級の辛さだけに刺激的。さらりとしたカシミール風でしょうか。文句なしに旨いやつです。豚肉とカレーをかけてパクリと。 うままままま！こいつは堪らんですよ。見た目と店の雰囲気的には欧風カレーなのですがしっかりアジアンテイストも盛り込まれております。和洋折衷ならぬ、亜欧折衷ってやつですかね。普段はバーグのジャンクなカレー。たまのデートはアルペンジロー。ご近所さんですが上手い具合に住み分けが出来ているのですね。ペロリと平らげ、満腹大満足でゴチソウサマデシタ！最後はのんびりと通勤ルートを走りましてほぼ予定通りに無事帰宅となりました。明日はほぼ一日乗り回せるのでがっつりとロングライドを楽しみたいと思います。 ~~本日の走行記録~~距離：54.8km活動時間：2:18：39活動速度：23.7km/h 最高速度：45.7km/h最大ケイデンス：110平均ケイデンス：81上昇高度：188m消費カロリー：1221kcal
2015.10.03
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今月の走行記録@201508月&9月
8月の走行記録を書き忘れるとか、まさかの失態です。いつもですね、先月の走行記録の記事をコピペして書き始めるのですが・・・見当たらないのですよ。えっ？あっ。そう言えば。書いてなかった。みたいな。という訳で、遅ればせながら2か月分の走行記録ですよ。まずは8月からですね。夏休みがあった割には走れませんでした。走行記録が10回しかないとか初めてです。100km越えのロングは3回だけで全部走ったことがあるルートばかり。天候とタイミングに恵まれなかったとはいえ、残念な結果でした。ジテツウ少な過ぎでしたね。。。で、9月はリベンジの月だったのですが。やはり天候に恵まれずジテツウは少なめ。SWにもうひと頑張り出来れば月間1000km行けたんですね。腰痛によるやる気低下が残念な感じではありました。10月は極力ジテツウ&ロングで1000km越えたいなと思います。では最後に最高にゴキゲンだった一枚を。まずは8月から。太陽と風車です。 9月はやっぱこれでしょ。危険が危ないです。まぁ、実際しんどかったです。殺られると思いましたね。さて、明日は午後から用事ありなのでAM縛りですが しっかり走りに行きたいと思います。～～201507月の走行記録～～ 走行距離：645.7km走行時間：29:18:16平均速度：22.0km/h平均ケイデンス：77獲得標高：3586m 消費カロリー：13724kcal 年間走行距離：4701.4km累計走行距離：17240km 体重：78.0kg（+1.2kg）体脂肪率：25.7% (+0.8%) ～～201509月の走行記録～～ 走行距離：868.4km走行時間：39：37：06平均速度：21.9km/h平均ケイデンス：76獲得標高：4801m 消費カロリー：18718kcal 年間走行距離：5569.8km累計走行距離：18109km 体重：77.7kg（-0.3kg）体脂肪率：25.2% (-0.5%) にほんブログ村
2015.10.01
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