2015年08月の記事
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ジテツウできるシアワセ
昨日はローラー台を回すつもりだったのですが仕事が激暇でまさかの定時帰り。なぜか話の流れで飲みに行く事になってしまい乗ることが出来ませんでした。で、軽い二日酔いで目覚めた今日は雨マークが消えているので当然ジテツウです。準備に手間取って、定刻から7分遅れで出発。さすがに鶴見川に入る時間は無くr17を真っ直ぐの最短ルートで会社に向かいます。無事に始業前に会社に着いたら、今日も割と暇な感じでした。30分ほどの残業で退勤したら、勿論プチエクストリーム帰宅へ。っと、その前にヘルメットライトの電池が切れてしまったので買いに行きましょう。まいばすけっとに行ってみますが売ってない。コンビニに行ってみるも1個しかない。しかも高い。最後に100均に行ったら、2個セットで売られてましたよ。なぁんだ、最初からこっち来ればよかったのに。ヘルメットライトはこちらを使ってるのですが 装着簡単!様々なシーンで使える明るいトライスター。Bikeguy トライスターリア ノーマル 一つだけ問題がありまして。。。電池の交換に+ドライバーが必要なんですよ。しかも細身の。携帯工具には入っていないので、職場で精密ドライバーを借りて作業することに。5分も掛からず電池交換は完了。明るさが戻ったところで、さぁ行きましょう。まずは綱島街道を北上して、日吉の手前でｒ102へ左折。市営地下鉄のグリーンライン沿いを走ります。北山田の駅を過ぎて、すみれが丘入り口を左折。センター北の駅前を通り、地味なアップダウンを繰り返すのです。基本的には登り基調で、川和町の手前がピークでした。 気持ち良く長い下り坂を降りたらもう鶴見川なんですね。最後は鴨居~梅ノ木ルートを通り無事帰宅となりました。秋刀魚のトマトソース煮がメインの美味しい夕飯は休肝日のためノンアルコールで過ごしましょう。 あっ、妻は月命日の母にお供えしたビールを飲むようですよ。食後は先日仕込んだ味噌の出来を確認してみます。 天地返しの際に、カビを取り除いたので綺麗な状態です。 夏を越したら食べられるようになるので、そろそろOKですかね。さて、明日からは雨予報が続いてしまいますねぇ。せめて可能な限りローラー乗ろうと思います。~~本日の走行記録~~距離：33km活動時間：1:30:38活動速度：21.8km/h 最高速度：46.6km/h最大ケイデンス：109平均ケイデンス：79上昇高度：228m消費カロリー：797kcal
2015.08.27
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サザエさんからの極厚とんかつポタ
日曜日は割と真面目に8時起床。さすがにこれだけ寝れば、二度寝する事も無く諸々の準備を整えて9時に出発です。多摩サイから青梅の根岸屋でカレー丼うどんを喰らって尾根幹を通って帰る130km程のコースを想定してました。今日も風がやや強めで、残念ながら向かい風。 鶴見川に出てもあまり速度は出せず、フラストレーションが溜まります。大綱橋まで走って、綱島街道に入るべく信号待ち。ふと、背中のポケットに手をやると・・・財布がありません。久々のサザエでございまーす。ぜんっぜん愉快じゃないけどなっ！脱力無気力無表情で来た道をだるだる戻ります。帰りは追い風なのにまったくやる気が起きません。戻ってる最中に妻から『財布忘れてるよ～』と追い打ちの電話が。わかっとるわいっ！！！(泣) いつものジテツウ最短距離を走りまして、1時間ぶりの自宅へ到着。財布を持って再出発です。あ～あ。もう10時過ぎだよ。またしても予定変更ですね。。。こうなったら何か旨いものでも食べないとやってられません。R16に出て北上し、境川を上流方面に向かいます。モチベーションダウンと向かい風にやられて全然脚が回りません。回復走と割り切ってのんびり進みます。大して疲れてないのにね。やる気が出ないもんだから、フォームも適当。結果、尻が痛くなってさらにやる気が低下の悪循環です。更に追い打ちをかけるように、スマホが熱暴走で充電できず。スマホを冷ますついでに、途中のミニストップに寄りまして自分もアイスコーヒーで冷却しつつ行先を逡巡します。 パッと思いつく候補はこんな感じ。 1.野猿二郎でラーメン解禁2.南哲で肉汁うどんアゲイン3.未訪の極厚とんかつどれも幸せ度は高いのですが、blogのネタ的にはやはり3番を選択するのはシカタナイですよね。スマホで地図をちょこちょこ確認しつつ進み、15分ほどで目的地に到着。 相模原の有名店とんかつ赤城さんに初訪です。 お昼時だからか、10人弱の並びが発生しておりますね。まぁ、今更悩む事も無く大人しく行列に加わりますよ。意外と回転は速く、20分ほどで店内へ。軽く悩みましたが、初志貫徹で特選ロースかつ＠1300を定食＠330で注文。特選はお時間かかりますけど～との事ですがこの後特に用事は無いので気長に待つことにします。同時に入店した二人が食べ終わる頃に、お待ちかねのブツがどどんと登場！なかなか凄まじいボリュームですよ。かつアップでどうぞ。山盛りキャベツも素敵ですね。断面はこんな感じ。分厚いです！早速ソースをだらりと回しかけて一口がぶり。衣はザックザクで歯ごたえが良く、肉はしっかり締まりのある食感。これだけの厚みですから、中までしっかり火を通すのに時間が掛かりますよね。キャベツにはゴマドレを掛けてモグモグ。全然減りません。一体このお店は一日どれだけのキャベツを消費するのでしょうか。 一人前に軽く１/4玉は使ってると思うのですが。ご飯を普通盛りでお替りして、パクパクと食べ進めます。ソースが一種類だけなので、味変出来ずちょっぴり苦しみました。キャベツは後半和風ドレッシングに変えてどうにか完食。完全に満腹大満足でゴチソウサマデシタ！。流石に暫く動けなさそうなので、お店の前でまったり休憩。20分程休んで、さぁこれからどうしましょう。ホントはラッテでジェラートな気分だったのですがどこにも入る隙間は無さそうです。風も強いしお尻も痛いので、もうさっさと帰っちゃいましょうか。R16に出てやっと追い風に乗りますが、やはりお尻が痛くペースは上がらず。鶴ヶ峰までやってきますと、前方には不吉な色の雲が広がっております。 こ、これは急がねばならんと、最後の気力を振り絞って梅ノ木ルート。最後の坂はヘロヘロダンシングで、どうにか降られる前に帰って来れました。妻は実家で夕飯を食べて来るというので、いつものビアバーで軽めにごほうびーるをいただきまして。早めに切り上げたら、ちょうど妻と帰宅時間が一緒でした。さて、今週は台風の影響で天気は荒れ模様。ジテツウ出来なさそうなので、久々にローラー回そうと思います。がっつり食べた分、しっかり消費しないとね・・・。~~本日の走行記録~~距離：73.8km活動時間：3:34:12活動速度：20.6km/h 最高速度：45.6km/h最大ケイデンス：113平均ケイデンス：74上昇高度：388m消費カロリー：1422kcal
2015.08.25
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大寝坊からの三浦イチ
土曜日はロングに出るべくしっかりと5時半起床。寝たのが2時の割にはちゃんと起きれましたね。久里浜からフェリーに乗るのでちゃっちゃっと行きましょう。朝ごはん食べて、ボトルに水と氷とスポドリ詰めて顔洗って歯磨いて着替えて、ほっと一息。ぐーすかぴー。ぐぅぅすかぴぃぃーーー。はっ！？じゅ、10時だ・・・と・・・！？ ま、またしてもやっちまいやがりましたね。凹みつつエアロライトをセットアップして、注油&エアチェック。結局出発できたのは11時でございました。もう房総は無理だね。しょんぼりしながらR16に降りて南進します。見事なまでの向かい風。そしてこの時間は暑いです。テンションはですね、ダダ下がりですよ。R357に出ても、当然南に向かう=向かい風と格闘なわけで。大好きなストレートも全然楽しくないのです。軽くへばりながら横須賀に着いたら、もうお昼ご飯な時間。海鮮気分だったので、割と久々なはま蔵に来てみました。アジフライと迷いましたが、初志貫徹で刺身定食を。すぐさま出来上がりまして、セルフで配膳いたします。お刺身をアップでどどんです。左から、鰤・中トロ・鰺・蛸。市場だけに鮮度抜群で旨いです。ひじきの煮物も旨いですし、あさりの味噌汁がまた最高。 ご飯の量が圧倒的に足りませんでした。次回は大盛りにしましょう。腹7分目で味は大満足。ゴチソウサマデシタ！外に出るとやっぱり暑い。そして変わらぬ向かい風。馬堀海岸で恒例の1枚を撮ったら、だるだる進みます。走水のファミマで抹茶フラペチーノに水と氷を補給しましょう。 浦賀まで進んで、初めて浦賀の渡しに乗ってみます。小さい船ですが、中々風情があって良いですね。熱暴走で全然スマホのカメラが起動しなくて焦りましたよ。冷ましてる間に着いちゃいそうで、慌てて撮った1枚です。 海岸線をまったり走りまして、剱先へ向かいます。宮川公園でちょぴり一休みです。風車が今日も美しいですね。ちょっぴり先から見下ろす風景が好きです。 城ケ島には寄らず、ようやく訪れた追い風に乗って一気に関口牧場へ。今日はチョコバナナでしたよ。意外とバナナ感強くてうまぁ~！ この時点で斜めってますから、急いで食べないと倒壊の危機。そしてこめかみキーン！までが様式美ですね。食べ終わる頃には左手はべちょべちょでございます。補給を済ませたら、夕暮れ間近ですので急いで帰りましょう。いつもなら藤沢まで行って境川から帰るのですが出発が遅かったので逗子からショートカット。線路を渡ってすぐのファミマで最後の休憩を取ったら線路沿いのr205を走って金沢八景方面に向かいます。初めて通る道でしたが、なかなか風情があって良いですね。逗子と横浜の市境の辺りが、良い感じに田舎道で楽しめました。最後はR16に出て往路と同じルートを辿り最後の激坂はダンシングで頑張って無事帰宅。序盤はだるだるでしたが、終わってみれば満足の100km越えでした。翌日曜日は更に長距離行くはずだったのですが・・・こちらはまた明日に書きましょう。~~本日の走行記録~~距離：115.2km活動時間：5:21:02活動速度：21.5km/h 最高速度：55.3km/h最大ケイデンス：104平均ケイデンス：73上昇高度：750m消費カロリー：2420kcal
2015.08.24
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走れたけど走れなかった土日
久々に土日ともに自転車に乗ることが出来ましたが・・・寝坊と風向きとサザエさんと尻の痛みにやられてボロボロです。予定していた通りには全然走れませんでしたとさ。走行距離も二日で200km弱でしたし。とりあえず、まとめとして走行ルートだけ貼っておきます。土曜は三浦イチでした。いつもより短めルートです。 日曜はサザエさんからのとんかつでした。ホントは多摩サイから根岸屋でカレー丼うどん食って尾根幹走ってラッテの予定だったんですがねぇ。さっ、おビール様でも飲みに行きましょう。 尻も痛い事ですしね。このレーパン合わないのかな？【レビューを書いてゆうパケット送料無料】サイクリング時のお尻のスレ・痛みを軽減できます！伸縮性に優れたスパンデックス素材で、フィット性抜群です！（全4色）Wellcls レーサーパンツ (3Dゲルパッド付き) ハーフパンツ レーパン 自転車 ウェア サイクリング サイクルパンツ サイクリングパンツ サイクルウェア ひざ上丈 ショーツ サイクリングウェア 自転車ウェア 自転車パンツ 【レビューを書いてゆうパケット送料無料】 やっ、多分ポジション出せてないだけなんだろうなぁ。もうちょっとガンバリマショウ。
2015.08.23
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ハイシーズン到来？なジテツウ
今日はしっかり7時半に起床でノンビリと支度。外に出てみると涼しさを感じるほど。いよいよ自転車にとって、最高の季節である秋を感じさせてくれますね。 準備を万端整えたら定刻通りにジテツウ出発です。雲が多めではありますが、久々に感じる涼しさはやはり快適で気分良く鶴見川ルートを選択します。ちょっぴり向かい風気味ですが、気分良くのんびり回して鶴見川を走りきり会社に到着。ちょっとのんびり過ぎたようでギリギリでした。今日の仕事はちょっぴり忙しく、退勤したのは9時過ぎ。さすがにエクストリーム帰宅を決め込む気力は無く、往路と同じルートで帰ります。途中、ドラッグストアで塩タブレットとスポドリ粉末をお買い上げ。明日のロングに向けて備えるのです。帰宅すると、妻が美味しい料理の数々を作って待っててくれてました。z お先におビール様をイタダキマスよ。軽くつまみつつ飲んでると、揚げだし豆腐が登場。うまうまです。 更にメイン料理で鶏むね肉のチリソースがやってまいりました。 いつの間にかこんな料理も作れるようになっていたのですねぇ。新婚当初はほぼワタシが料理担当だったのですがここ数年はほぼ１：１になるほど料理が上手になってくれました（嬉）ついついビールが進んでしまい、ロング缶を2本目突入。あっ、本日の全景も撮っておきましょうね。 流石に全部は食べきれずにゴチソウサマデシタ！さて、明日はしっかりロングの予定。久々にフェリー乗って房総半島を走ろうと思います。ちゃんと早起きしないとね。呑み過ぎないようキヲツケマス。 ~~本日の走行記録~~距離：23.5km活動時間：1:07:40活動速度：20.8km/h 最高速度：39.4km/h最大ケイデンス：101平均ケイデンス：79上昇高度：113m消費カロリー：503kcal
2015.08.21
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危険な幅寄せに連続で遭遇
今日はお弁当当番なので7時半に起床。庭で育てたゴーヤを使ってゴーヤチャンプルーを作ります。見た目が微妙ですので写真は無しですが、我ながら美味かったです。で、今朝のジテツウですが、タイトルの通り幅寄せに遭遇しました。場所は鶴見川に入る手前の、新横浜駅を過ぎた辺り。この一帯は新駅の工事中で、車線がぐちゃぐちゃしてるのです。で、こちらは左車線の端っこを走ってたのですが、中央車線と左車線を跨ぐように走っていた前走車が、合図も無しに左車線に進路変更。完全に進路を塞がれまして、フルブレーキで事故は回避しましたよ。まぁ、さほど速度は出てませんでしたし、ブレーキに手を置いていたのが良かったです。出勤途中でしたので、引き摺り下ろしてボコボコお話し合いはやめておきました。さて、もう一件は別の日のジテツウ帰りでした。8月の最初の方だったと思います。2車線ある坂道をぼてぼて登っていると、白い車が車線内で追い越しを掛けてきました。前に出たものの加速はしていきません。左前方には駐車場のあるすき家。嫌な予感がしたので左のクリートを外しておきます。で、案の定直前で合図を出して、すぐさま左へ。完全に進路を塞がれまして、衝突寸前でギリギリブレーキ。まぁ予測はしていたので事故にはなりませんでしたが。モチロンこちらは引き摺り下ろしてボコボコ車から降ろしてガチ説教。ふざけた運転してると怖い顔したイカツイおっさんに延々怒鳴られるんですからね。・・・自分で書いてて悲しくなってきますが、事実ですのでシカタナイ。怒鳴られて泣くくらいなら免許返納して運転するなゴミ屑がさぁて、スッキリ？したところで総括を。事故に遭わないために自転車側がやるべきことは・・・※車（運転免許所持者）を過信しない。車からは発見されてないかもという意識が大事。※その上で発見されるよう最大限の努力を。前後ライトにヘルメットライトまで点けてこのざまですが。※危険予測は『かもしれない』を徹底する。これが一番大事ですね。停車中の車両が突然ドアを開けるかもしれない。一時停止を無視して突っ込んでくる馬鹿がいるかもしれない。前の車が急ブレーキを掛けるかもしれない。道端の子供が予想外の動きをするかもしれない。並走する車が合図と同時にコンビニに入るかもしれない。対人以外では、事故ったときに実際痛い目に合うのは自転車ですから充分気を付けなければなりませんね。保険金でがっぽりってのは生きていればこそですよ。いくら金貰っても、自転車に乗れない身体になるのは御免です。どうか皆様も安全運転で、楽しい自転車ライフをお過ごしください。~~本日の走行記録~~距離：11.5km活動時間：0:31:29活動速度：21.9km/h 最高速度：37.3km/h最大ケイデンス：104平均ケイデンス：76上昇高度：31m消費カロリー：198kcal
2015.08.19
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久々のジテツウはガチモード？
なんと、今月まだ5回しか自転車に乗ってないようでして。そりゃぁ体重計もお怒りになられるわけですよね。つーわけで、お盆明けでちょっぴり朝方は涼しくなってくれた事ですし気合を入れてジテツウ行ってきましょう。8時ちょい前に起きまして、しっかり準備を整え定刻通りに出発です。ロードからクロスに乗り換えるのに、サドルバッグ・ステムバッグ前後ライト・携帯ポンプを移植するので5分は掛かりますね。更にエアチェック&オイルチェックも入れると10分は必要です。今日はさすがに時間が無かったのでオイルチェックは後回し。帰ったらちゃんと2台ともやることにしましょうか。さて、雨上がりで湿気はあるものの、割と涼しいのでキリキリ走りますよ。追い風に乗って鶴見川に突入したら、ガチモードで高速巡航。まぁ、クロスでの高速巡航なので精々が30km/hなのですが。それでもCAD100で回せば、涼しくても汗が噴き出ます。鶴見川を走り終えたときにはave.25km/hを超えてたのですが会社に着くと24.8km/hに落ちてました。もうちょっとだったのにね。今日の仕事は割と順調に終わりまして、ならば当然プチエクストリーム帰宅です。8月に入ってから増えてしまった脂肪を燃焼させねばなりません。鶴見川を下ってR15から市場を抜けて、みなとみらいで写真を一枚。 そのまま赤レンガを過ぎて、横浜スタジアムの脇を通り久々に関内の味奈登庵へやってきました。 もりそば大@400にアナゴ天@150とごぼう天@100に小ライス@100で合計なんと750円。コスパ高くて良いですねぇ。 うむ。脂肪燃焼どころか貯えそうな勢いですが大丈夫なのでしょうか？まっ、お蕎麦をアップはお約束ですね。 モチロン天ぷらアップもキホンです。ごぼう天がこれで100円ですよっ！ まぁ、細かいことは気にせずに、アナゴ天はセルフで塩天丼に致します。 蕎麦は茹でたてですし、天ぷらも揚げたでですので充分満足のいく夕飯となりましたよ。まぁ、以前より蕎麦の盛りは減った気がしますが。 さて、まだまだ走り足りないので気合を入れて進みましょう。鎌倉街道に出て、怪しいネオンの輝く曙町界隈を通り過ぎ上大岡を過ぎたら何となくr22へ。杉田方面に抜けようと思いましたが結局r17と交差したので、そろそろ満足したのでr17で帰ります。恒例の谷底停止マゾプレイもアウター縛りで乗り切りまして最後の激坂もダンシングで駆け上がり無事帰宅です。流石に仕事終わりに40km走ると良い感じに疲労しますね。さて、明日は部下と飲みに行くので往路のみのジテツウ予定。出来れば輪行で帰って、木曜日もしっかりジテツウしたいのですがまぁ、そこは酔い次第という事で。。。 ~~本日の走行記録~~距離：51.2km活動時間：2:14:51活動速度：22.7km/h 最高速度：50.1km/h最大ケイデンス：115平均ケイデンス：81上昇高度：280m消費カロリー：1241kcal
2015.08.18
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ぐだぐだな夏休み最終日
どうも。毎度ご無沙汰してしまいました。12～16まで夏休みだったのですが12は13の準備でノーライド。13は親族集めて新盆。当然ノーライド。14は後片付けでノーライド。15は4時起きしたものの、腰痛によりノーライド。で、やっと本日4時半に起きて体調も万全。朝ごはんを食べて、さぁどこに行こうかな～と考えてると・・・ね。寝てた。。。8時半までぐっすりと。やっちまったものは仕方ないので、のんびり支度を整え9時過ぎに出発です。まずはr17からR16に出まして北上します。r45にぶつかったら、何を血迷ったか左折して茅ヶ崎方面へ。いつもなら、町田まで行ってから境川に入るのですが時間が時間なので最短コースを行こうかと思いまして。微妙に嫌らしいアップダウンが続きます。境川の入り口に着いたら、なんとそのまま直進。どうやら本気で最短ルートを走る模様ですよ。r45からr47に入り平塚方面に向かいます。R129に出たら一気に海まで南下して、平塚漁港の食堂へ。うん。並んでますね。まだ開店して15分なんですが。入ってみると、1時間待ちとの事で泣く泣くスルー。大磯漁港のめしやでも行きますかね～。15分ほどでさくっと到着しますが、こちらも長蛇の列。しかも不漁との事でお刺身定食が無いんですって。仕方ないので更に進んでR1へ。もう一軒未訪で気になる店に入ろうとしたのですが、こちらも不漁でお刺身無しと。この時点で海鮮系はキッパリ諦めました。仕方ないので小田原で適当に何か食べるとしましょう。海鮮以外で。小田原手前のコンビニで水と氷を補給ついでに情報収集。何となくデカ盛り気分だったので、そっち系を検索すると駅近に1件HITしたので行ってみましょう。看板にさりげなくデカ盛りダイニングって書いてありますね。 早速フラッグシップのカツカレーの食券を買って、暫く待ちます。5分ほどで凄いのが出てまいりました。推定40cmのお皿にご飯が500gほど。カレーたっぷりカツ2枚。皿の大きさに一瞬怯みますが、ご飯の盛りは薄めなので問題ないでしょう。これでご飯しっかり盛られてたら割とシンドイかと思います。味は野菜とフルーツの効いた甘口タイプ。苦手です。辛みを足したいところですが、テーブルには何もないのでそのままパクパク。カツは薄めで2枚あってもどうという事はありません。特に苦しむ事も無くあっさり食べ終わりゴチソウサマデシタ。食後、意外と満腹感が押し寄せてきますがきっとこれは暑さで胃腸がやられていたからでしょう。15分ほどまったり休んで外に出ます。あっ、あ゛つ゛い゛。。。小田原城を拝む事も無く、さっさと帰路に就きます。R1をひたすら走って最短距離で帰る作戦。走り出して10km程で、頭がぼんやりしてきたのでコンビニへ。とりあえずガリガリ君を補給しておきましょう。その後もちょくちょくコンビニで休みながらR1をボテボテ走り最後はr17から恒例の谷底信号マゾプレイを味わいつつ無事帰宅。 風景の写真が一枚も無いというふざけたポタになりましたとさ。写真撮ってる余裕も無かったという事でご勘弁を・・・。さて、お盆が明けて少しは涼しくなってくれるはずですのでそろそろジテツウも復活させたいなと思います。 ~~本日の走行記録~~距離：111.9km活動時間：4:52:46活動速度：22.9km/h 最高速度：56.9km/h最大ケイデンス：143平均ケイデンス：78上昇高度：656m消費カロリー：2392kcal
2015.08.16
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バイクで行くFUJIROCK2015
やっとこれを書けるとかもう。既に半月過ぎてるので記憶が若干曖昧ですがね。初めて200km走った翌日のお話です。。。7/26(日)朝の4時にアラームが鳴って無理矢理起こされます。昨晩に突然行く事になったFUJIROCK。とりあえずもそもそと準備を始め、5時半に出発です。r17から保土ヶ谷バイパスに乗ったら、東名~圏央道を経由して関越に突入です。 今までは、第三京浜~環八経由で行っていたのですが距離は伸びるものの、環八の渋滞を回避できるのは素晴らしいですね。赤城高原SAまで一気に進み、ソフトクリームで乾杯。 この時点で、フジ仲間には誰も行く事を伝えておりません。twitterにこの写真をUPして様子を探ります。月夜野で関越を降りたら、ここからは道路をひたすら観察。来年はロードで来るんだもんね。ん~やはりアップダウンきついなぁ。三国峠を越えてトンネルを抜けるとそこはもう苗場。会場まで約3kmのダウンヒルを想像してニヤニヤが止まりません。バイクを停めて、リストバンドを交換したらまずは妻と乾杯でしょ！ で、この写真をtwitterにUPしてネタばらし。妻と同時にtweetしたのですが、妻にだけリプが来るというね・・・。ゲート前で恒例の写真を撮ったら、まずはオアシスエリアでご飯を食べましょう。 妻は苗場食堂のとろろ飯。ワタシは新店でスペアリブ丼を。 おビール様はワールドレストランにBrewDogのPUNK IPAがありましたよ！ フジでIPAが飲めるようになる日が来るとはねぇ~。感激です。ビールもスペアリブ丼も絶品でした。フジはご飯が美味しいのが良いですね。 ビールを飲めるのは午前中だけなので、PUNK IPAをお替りして会場内をふらふら歩きましょう。まずはGREENをチラ見しつつWHITE方面へ。歩いてるだけでも楽しいのがフジの良いところです。ぐるっと会場を一周するべく、ボードウォークでHEAVENへ。テレテレと歩きまして、WHITEを過ぎて川へやってまいりました。ここで仲間たちと合流しまして、乾杯の嵐。心地良い音楽を聴きながらの川遊びです。200km走った翌日にバイクでフジ来るとかイミワカンナイ。だそうです。うん。我ながらアタマオカシイとは思いますよ。 折角来たのにLIVE見ないのかって？えぇ。こうやってみんなでわちゃわちゃ遊ぶために来てるんですｗまぁ、流石に妻お目当ての林檎ちゃんはちゃんとGREENに戻りますよぅ。林檎を中盤まで堪能したら、急いでWHITEに向かいます。なんでtoeと微妙に被せてきやがりますかね。で、途中から見たtoeがですね。文句なしのベストアクトでした。toeを素面で見るのは初めてでしたが、凄まじい表現力ですよ。音の一つ一つがですね、なんかもう、うわぁぁぁっ！って襲い掛かってきます。 道中タイヤがバーストして高速スピンして死を覚悟したけど、無事来れたよ。妻が守ってくれたのかな？ってMCからのグッドバイで涙腺崩壊でした。いやぁ~林檎を途中で抜けて大正解でした。まぁ、結果林檎の水着姿は拝めなかったわけですが。後から知ってちょっぴり微妙な悔しさが。。。最後はGREENに戻ってRIDEを。割とワタクシこれが目当てでした。実はCD持ってないですが、紹介文で多分好きな系統だろうなぁと。結果。大好きでした。前の方で轟音ノイズを浴びたかったです。まぁ、後ろの方でも割と楽しめたので満足して会場を後にします。えっ、あぁ。ノエルはあんま興味ないんでスルーで。 うっし。来年はエアロライトで頑張ろうね。帰りに雪ささの湯で汗を流して、苗場を後にします。関越に乗ってしばらく走ると、警告灯が点滅しだしたので上里SAへ。どうも、オーバーヒートのようです。このまま高速を走り続けるのは危険ぽいのでやむなく下道へ。低速でしばらく様子を見るとどうにかなりそうだったので次のインターで関越に復帰。最後は環八～第三京浜に乗って朝の3時にどうにか帰宅しましたよ。さすがに、身体はもうボロボロですので即ベッドへ。翌日の仕事はそりゃぁもちろん酷いものでありましたとさ。さて、これを書いている本日から夏休みなのですが明日は初盆という事で親族が集まって食事会。今日はその準備に追われてノーライドでございました。明日も当然ノーライド。金曜日は雨のためノーライド。夏休みだというのに、全く自転車に乗れないだなんて。土曜日はその分がっつり走ろうと思います。。。
2015.08.12
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相模原を堪能するぐるぽた（後）
さぁて、お腹いっぱいうどんを食べたらしっかり走りましょう。曇りがちだった朝とは打って変わって、太陽が顔を出すとさすがに暑いですね。 R16からR413に入って橋本の市街地を通り抜けr510に突入します。 うむ。やはりこの辺りは気持ちが良いですねぇ。反対側ではBBQを楽しむ家族連れがたくさん。エアロライトも入れて撮ってみましょうね。ここからは結構なアップダウンを繰り返して、ゴリゴリ脚を削られます。暑さも段々キツクなってきて、二度寝を決め込んだ5時間前の自分を呪いますが後の祭りってやつです。ヘロヘロになりながら、オギノパン前のローソンに辿り着いたらしっかり水分を補充します。ついでに日焼け止めも買いましょう。曇りで涼しかったから塗ってこなかったんですよね。町田から来られたと言う女性ローディーと少し談笑しつつ20分程休んで体力が回復したら先に進みましょう。本当は裏ヤビツに行く予定だったのですがこの暑さでは楽しめなさそうなのでとりあえず宮ケ瀬まで。今度は道を間違えないようにまっすぐ登って宮ケ瀬ダムへ。 いやぁ~いつ来ても綺麗ですねぇ。ビジターセンターまでやってきたら、折角なので塩分補給を。こちらで岩魚の塩焼きを注文すると、これから焼くとの事で待ってる間にどうぞ~とスイカを頂きましたよ。甘くて美味しかった~！ちょっと塩振ってあって、それがまたGOODです。スイカを食べ終えた頃に岩魚が焼きあがってまいりましたよ。早速いただいてみると、これがですね。めちゃうま。こんなに脂ノリノリな岩魚って初めて食べたかもしれません。大満足でビジターセンターを後にして先に進みます。裏ヤビツの分岐点は、ちょっぴり悩んでスルー。こちら側からの宮ケ瀬ダムも割と好きであります。r64をばびゅーんと下って、ふもとのセブンでまた休憩。なんか、下りなのに脚が回らなくてですね。糖分と塩分はまぁ足りてるはずですので、疲労回復のクエン酸を。さらに熱くなった体にはガリガリ君が最適ですね。充分体力が回復したら、r60~R129~R246へ。厚木を過ぎたあたりから、ペースの合う2人組の後ろに付かせていただき結局町田インターの辺りまで引っ張ってもらってしまいました。普段だったら多少無理をしてでも抜いたのでしょうが暑さでやられてたのでしょうかね。。。最後はR16に出て、西谷の手前でコーヒーブレイク。美味しい炭焼きアイスコーヒーと今シーズン初のカキ氷でクールダウンです。最後は梅ノ木ルートでのんびりまったり無事帰宅。100kmをトータル8時間以上掛けて走る、ゆるゆるなぐるぽたとなりました。しっかし相模原は自然が雄大で良いですね。美味しいお店もまだまだたくさん有りそうですしまた走りに行かねばなりませんね。坂道が多いのだけが難点ですが。山道だから当然ではあるのですけれども。登りが本当に苦手なので、もちっと体重落としてまともに走れるようになりたいものです・・・。まっ。そんな事言いながら明日はビアガーデン行くんですけどね。痩せる気・・・無いだろ。ブタヤロウ。 ~~本日の走行記録~~距離：100.7km活動時間：4:38:56 活動速度：21.6km/h 最高速度：54.8km/h最大ケイデンス：118平均ケイデンス：75上昇高度：773m消費カロリー：2099kcal
2015.08.10
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相模原を堪能するぐるぽた（前）
今日はどこにいくかも決めずに5時起床。朝ごはんを適当に食べて、支度をしつつ他の人のblogを読んで情報収集です。最近、さすがに自分の持ちネタは底をついてきたので美味しいお店の情報はこうやって収集するのですよ。輪たろうさんのコチラの記事で出てきた南哲さんに狙いを定め二度寝を決め込みます。。。えっ？だって道順的には最初に行くところですもの。11時開店だから9時まで寝れるね。いやぁ~最近寝不足だったんですよ。まっ、今日は涼しいみたいですから、ふざけた時間に出ても大丈夫でしょう。予定通りに9時に起床で支度を済ませ、9時半に出発です。うん。今日はやはり曇りがちで涼しいですねっ！颯爽とR16に下りて北に向かいますが、向かい風。この時期に北風ってどういう事なんでしょう？まぁ、今日はまったりぐるぽたの予定なのでノンビリ行きましょう。境川に入って、いつもは左岸を走るのですがちょっと気分を変えてみたく右岸に入ります。しばらく走るとこんな看板が。 あっ、だから最近左岸に人も自転車も多かったのね。さすがにあそこまで戻るのは面倒なので・・・ 大人しく看板に従って迂回しますよう。すぐに境川に戻れたので、今度は左岸へ。町田を過ぎたところでまたしても右岸にチャレンジしてみますが今度は未舗装路の襲撃を受けましたよ。はい。もう二度と右岸は入りません。。。町田街道に出たら、橋本駅の手前でｒ503からr505に入りしばらく走ると本日のお目当て南哲さんが左側に見えてきました。早速店内に入って券売機の前で悩みます。とりあえず肉汁うどんは800gでいきましょう。本日の糧も惹かれますし、とり天も美味しそう。迷ったときは両方！ってことで3枚の食券を買ってカウンターへ。すぐに本日の糧用のお皿を渡されます。 この中から一回限りだけど好きなだけ盛ってね。との事です。胡瓜の浅漬け・蕪の漬物・南瓜の天ぷら・大根の梅酢漬け・ミニトマト。 下品にならない程度に全種類頑張って盛ってみましたよ。 うどんを待っている間にポリポリとイタダキマス。どれも美味しいですが、特にミニトマトと大根の梅酢漬けが良かったですね。さて、本日の糧を半分ほど消費したところでうどんがやってまいりました。うどんをどど~ん！800gだけあって中々良い盛りです。つけ汁もアップでどどん！とり天もいっておきましょうね。まずはうどんを一本そのままずずっと。つ、冷たっ！。氷水でしっかりと締められたうどんは舌触りが絹のように滑らかなのに、歯を立てるとグイグイ押し返してきます。この舌触りと食感の組み合わせは今まで経験したことないですねぇ。こっ、これは旨い。 お次はアツアツのつけ汁を一口ずずっと。ん~！濃い目でこれまた旨いです。続いてうどんをつけ汁に浸してずるずるもぐもぐ。こいつアッツアツのつけ汁に浸しても歯ごたえ変わりませんよ。舌触りは讃岐・ガチムチ度は吉田・つけ汁は武蔵野ってとこでしょうか。これは旨い。旨すぎです。800gのうどんもペロペロのペロリですよ。あっ、とり天はまぁ普通でしたね。最後はつけ汁をお出汁で割って完飲完食。ゴチソウサマデシタ！流石にお腹はパンパンですね。さっ、それでは腹ごなしに気合入れて走りましょうか。まだ30kmも走ってないのに後半に続きますよ（ヲイ
2015.08.09
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さらっと早朝ぽたで八景島へ
今日はしっかり4時半に起床。午後から用事があるので、午前中縛りで軽く行きましょう。ロードに乗るのは7月末に200km走って以来なのでなんだかちょっぴりワクワクしますね。 のんびりと支度を整えて6時45分に出発です。まずはR1に出て、朝の市場を通り抜けてみなとみらいへ。晴れてはいますが、やや曇りがちで気温は久々に低め。気持ち良くR357に出たら、しっかりと回して30km/hをキープします。時折調子に乗って40km/hまで踏んでみますがまぁすぐに失速してしまう残念っぷり。まだ修行が足りませんね。追浜を過ぎてからの延々続く直線道路がR357の醍醐味でしてこの区間を気持ち良く走り終えたら、朝ごはんにブレーメンです。散々迷って2種類のパンとコーヒーを手に表のテラス席でいただきましょう。まずは焼きキーマカレーパンからがぶりと。 ほぅ。買うときは気付かなかったですがソーセージなのね。カレーが程良い辛さで、これは旨いです。食べ応えも抜群で、小食な人ならこれ一つで充分満腹でしょう。まっ、ワタシがそんな軟な胃袋を有している筈も無くお次はパリパリ揚げ豚まんでございます。やや小振りではありますが、豚まんの具を包んだ揚げパンをさらに春巻きの皮で巻いて揚げてありますね。確かにパリパリで旨いのですが、カロリー凄そうです。。。食後の無料コーヒーを頂いたら、気は進みませんが往路と同じルートでピストンピストン。季節外れの向かい風でちょっぴりだれますがみなとみらいからR15に抜けて鶴見川まで一気に進み木曜日に置いてきた車を回収しに会社に向かいます。ちらりと休日出勤の皆様を労いましてから車に自転車を積み込んで安全運転で無事帰宅です。しっかりと予定通りの時間に帰ってくることが出来ましたよ。さて、明日はまるっと一日自転車に乗れそうですので早起きしてロングに出掛けたいなと思います。~~本日の走行記録~~距離：63.4km活動時間：2:33:57 活動速度：24.7km/h 最高速度：44.5km/h最大ケイデンス：109平均ケイデンス：82上昇高度：101m消費カロリー：1375kcal
2015.08.08
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今月の走行記録@201507月
どうも、ご無沙汰してしまいました。8月に入ってからというものちょっぴりバテバテでして。所謂フジロック症候群ってやつでしょうか(違）まぁ、土日はがっつり予定が入っていたので久々のノーライドなお休みでした。あっ、土曜日は休日出勤だったので正確には休みではないのですが。 明けた月曜日も暑さに負けて、だらりと車通勤してしまい体重増加。慌てて火・水とジテツウしたのですが、これはまた別の機会に。とりあえず7月を振り返ってみるとしましょう。7月も走行距離は700kmを超えましたが前半は雨に、後半は暑さに負けてジテツウがいつもより少なかったです。その分休日にたくさん走るようにしてみたのですが補給のミスか体重は増加。やっ、単なる呑み過ぎでしょうね。たくさん走る＝ごほうびーる＝体重増加。う~ん、イケマセンねぇ。。。まぁ、初の200kmを達成できたりと、充実はしていたと思います。8月はあまり走れる休みが多くなさそうなので可能な限りはジテツウ頑張ろうと思います。暑いけど。さて、それでは最後に今月の最高にゴキゲンだった1枚を。200km走った富士山を抑えて、夕焼けがエモかった多摩川です。これからの時期、綺麗な夕焼けを沢山拝めるようにジテツウしたいものですね。あっ、それには残業を程々にしないといけないのですが・・・どうなんでしょう(泣) ～～201507月の走行記録～～ 走行距離：724.9km走行時間：32：54：06平均速度：22.0km/h平均ケイデンス：78獲得標高：5358m 消費カロリー：16786kcal 年間走行距離：4055.7km累計走行距離：16595km 体重：76.9kg（+1.5kg）体脂肪率：24.9% (+0.9%) にほんブログ村
2015.08.06
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