2015年09月の記事
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愛知県新人 男子総合５位 女子総合優勝
週末に愛知県新人が行われ、上記の成績を収めることができました。男子は３名しか東海新人に進めませんでしたが、フィールドの２名が２種目で優勝・入賞をしたため得点を重ねての総合５位でした。女子は全ブロックで得点を積み重ね、チームで得た総合優勝でした。応援、サポートもよくがんばりました。しかし、東海新人へ駒を進めた選手と補欠の間には大きな実力差があり、リレーなどで課題が残りました。チーム全体の競技力向上という視点ではまだまだ不十分です。もう少し県レベル以上で戦える選手を増やしていかなければなりません。最低限、個人種目で県大会へと駒を進める競技力はつけさせていかなければチームの中心選手への負担が大きくなり過ぎてしまい、怪我やオーバーユースの原因になってしまいます。補欠メンバーの奮起が求められます。コツコツと日頃の練習から積み上げていくしかないなと改めて思った大会でもあります。中心選手に負担がいくような状態になっているのは指導者である私の責任です。全体を底上げする指導、個別の課題に応じた指導の両面のバランスを保ちつつがんばります。今はどっちかというと後者の色合いの方が強いのかな？全体を強くするためにはということは問い続けていかなければならないなと感じます。以下が入賞者です。男子走高跳 優勝 ２m０３ 大会新記録の２m０７への挑戦は１回目のみ手応え砲丸投 優勝 １６m０３ 特大の大会新記録 自己ベストを１m以上も更新する素晴らしい投擲４００mH ５位 ５６”５０ 決勝にぎりぎり残った状態でしたが決勝はさらにタイムを上げ１年生で５位入賞は立派女子１００m ６位 １２”５２ ハムに不安がありつつ最低限の結果は出せた 少し後半硬さが目立ったところが改善点 姿勢も２００m ４位 ２５”３２ マイルも走り疲れている中での自己ベスト レース中に開き直って力まず行けたところがよかったのでは？２００m ５位 ２５”５６ 同じくマイル後でも気持ちの入った力走 ラストで交わしたのは気持ちの表れ まだタイムは上げれる８００m ３位 ２’１２”５７ ハイレベルの８００mで自己ベスト付近のタイム 上位との力の差を感じつつも気持ちは燃えているでしょう１００mH 優勝 １４”２３ 私学祭で自己ベストに迫る力走 １年生ながら１３秒台も見えてきた 日本ユースでの上位を伺う１００mH ２位 １４”６７ 夏前から走るたびに自己ベストを更新 ユース標準まであと０．０７秒に迫った 前半５台に課題あり４００mH 優勝 １’０４”７５ うれしいサプライズ優勝 歩数も狙い通りで自己ベストを一気に２秒短縮 自信をつけた１５００m ２位 １年生とは思えない堂々としたレースで着実な２位をキープ トラックシーズンだけでなく駅伝での活躍に期待３０００m ５位 １０’０２”１６ うれしい東海新人出場 力を出し切って自信になったはず４００mR ３位 ４７”９２ バトンミスが目立ち今後の改善が必要不可欠 日本ユースでのリレーで４７”５０未満を目指す走高跳 ３位 １m６４ 助走がばらついていたが修正しながら勝負強く試合ができた 全国で勝負するためにはもっと力が必要走幅跳 ３位 ５m３７ 最終６本目まで７位と追い込まれたが勝負強く逆転に成功 しかし助走の安定と前半で記録を残すことが大切三段跳 ２位 １１m０５ 良いジャンプが出そうで出ない試合だった 接地が少しずつ良くなってきただけに東海新人での爆発に期待砲丸投 ３位 １１m３４ 自己ベストを少し更新 そろそろビッグスローが出そうな雰囲気 今後に期待砲丸投 ４位 １０m７４ 先輩の背中を追いかけ続ける形だが、いつ一発が出てもおかしくない状況 学校内での順位争いも楽しみ砲丸投 ６位 １０m０９ 高校入学後はじめての東海大会 力を伸ばしてきてのうれしい県大会突破だけに勢いづいてほしい円盤投 ４位 ３３m４７ サブ種目ながら自己ベストをマーク これからさらに飛躍に期待円盤投 ６位 ３１m５０ こちらもサブ種目ながら自己ベストをマーク ４位の選手との争いの中で記録を伸ばしてほしいやり投 ３位 ４２m４２ セカンドベストを６投目に投げ、勝負強い試合展開をみせた 日本ユースでの入賞に期待ハンマー投 優勝 ４４m９３ 大会新記録を２m以上更新する自己ベスト投擲で勝利を決めた 日本ユースでさらなるビッグ投擲を見たいハンマー投 ３位 ３７m００ 西三河新人から急激に記録を伸ばし、素晴らしい試合だった その成長速度は今後が楽しみ
2015.09.30
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いよいよ愛知県新人！！
今週はシルバーウィークもあり、学校では学園祭と通常の授業はほとんどありませんでした。とはいってもシルバーウィーク最終日の水曜日は出校日。普通の１日でした。。。帰り際は「あれ、今日って平日なんだっけ？」と変な感覚でした。今週は練習というよりも調子を整えるということが多かったです。しかし、学園祭の関係で練習にはなかなか顔を出せませんでした。買い出し、色ぬり、セッティング。。。クラス担任は僕しかいないのでしょうがありません。今年の企画は僕自身気合を入れて取り組んでいたのでそれ自体は苦ではないのですが、練習に顔を出せなかったというところが申し訳なかったなと感じます。しかし、いつも調整の一週間は練習を見れないことの方が多いのである意味いつも通りのようにも思います。いつも見ていなくてもしっかりと自分たちで考え、体と相談しながら調子を上げていけれているのであとは前日と当日練習のところでうまく仕上げていきたいと思います。今年の愛知県新人は東海新人に何名が進出できるのか例年以上に楽しみです。昨年度はフィールド種目しか東海新人へ進めませんでしたが、今年はリレーを始め、短距離・長距離・跳躍・投擲と４ブロックがチームで勝負できると思います。総合でも女子は優勝、男子は一つでも上位に入れるようにがんばっていきたいです。秋シーズンも本番。秋の安学旋風にもご期待ください！！
2015.09.25
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みんなでゼロ戦づくり
今日は私学祭後ということで部活はお休み。朝からクラスで学園祭準備をしました。ゼロ戦作りです。全部で１７人の生徒が来てくれました！！みんなでワイワイ作業は楽しかったです。奥さんと凛も教室内にお邪魔し、午後はみんなでミスタードーナツを食べながら作業と楽しい１日になりました。まぁその分すごく疲れましたが。。。日本ジュニアユース選手権の申し込みも終わりました。安城学園高校からは中野 真琴 ジュニア１００m ２００m ３年杉本 康拓 ユース走高跳 ２年白藤 聖陽 ユース砲丸投 ハンマー投 ２年金子 明奈 ユースハンマー投 ２年古橋 佳奈 ユース１００mH １年菰田 梨香子 ユース走高跳 １年宇野 佑紀 ユース８００m １年近藤 沙南 ユースヤリ投 １年ユース女子４００mR 古賀ー掛川ー古橋ー古賀 （大原・川野）のメンバーが参加予定です。ご期待ください。なお、中野 真琴は１０月２日から行われる和歌山国体 ４００mR愛知県チームリレーメンバーとして参加予定です。こちらも是非、ご声援ください。
2015.09.21
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中京大土曜競技会＆私学祭
土曜日に中京大土曜競技会、日曜日に私学祭が行われました。中京大土曜競技会は希望者のみの出場。私学祭で専門種目に出れない人や日本ユース参加標準記録を狙っている人、今まで経験のない種目への挑戦など目的は様々でしたが出場しました。挑戦という意味で１００mHに出場した掛川栞は初レース＋朝一番のレースで緊張していましたが１５”３４（＋０．４）で走りました。楽しんで取り組めたみたいでよかったです。県新人の翌週に刈谷でもう一度１００mHに出場します。専門のスプリント種目につなげていってほしいと思います。ハードルには走力アップにつながる要素や気づきがあるように感じています。私学祭では自己ベストをマークする人が何人かいました。１年生の古橋佳奈は西三河新人でマークした自己新記録をさらに更新。１４”２０（＋１．０）をマークしました。この記録は現時点で全国２０番目の記録。今年度の高校１年生の中での最速記録です。自己ベストを一気に０．１６秒更新しました。実は少し足に不安があり西三河新人後練習ができない時期があり、私学祭にも出場しないことも考えていたんですがうまく回復してくれ疲労が抜けたことで自己ベストのおまけもついてきました。県新人は通過点。標準を日本ユース選手権での入賞に合わせていきます。同じ種目に出場し、日本ユース参加標準記録１４”６０を目指していた江頭亜美は惜しくも届きませんでしたが１４”８２（＋１．０）の自己ベスト。スタートから５台目まで遅れたんですが６台目以降はすごく乗れておりとても良い走りをしていました。前半を修正すると１４”５０までは今シーズン中に狙っていけそうです。古橋と二枚看板として県新人でワンツーを目指していきます。３年生では女子走高跳の金城柚花が１m６２で３位。助走を変え、日本ジュニア出場をかけて挑みましたが１m６５が跳べませんでした。悔いは非常に残るのですが、就職試験を金曜日に終え、よくいろんなことを両立してきたなと思います。残る課題は自己ベストを更新し、有終の美を飾ることだけです。頑張ってほしいと思います。レベルの高い記録ではないですが嬉しい自己ベストが２名いました。一人は男子走高跳に出場した大藪爽玄です。３年生のこの時期まで本当によくがんばってきました。自己ベストは１m７０と高くないのですが、先週末練習で１m７５を跳んでいたので今日は１m８０をクリアを狙っていました。１m７０までは１回目でクリア。１m７５で２回崩れて失敗し、ここまでかと思ったんですが３回目はきれいにクリアし１m７５の自己ベストをマークしました。１m８０は３回目の跳躍が１回目でできればという内容でしたが、あと残りのシーズンで１m８０は十分可能性があります。彼は本当に苦労しているのを知っていたし僕もいろいろとキツイことを言ったりして叱咤激励をしたこともあったので記録が出て本当にうれしかったです。でも１m８０以上を跳ばないと大喜びはしません。最後の最後まで諦めずにがんばりたいです。そしてもう一人が２年生の廣瀬暁斗。２００mで２５”４９（＋０．９）の自己ベストでした。以前の自己ベストは２６”３３とお世辞にも速くありません。金曜日、彼は補習を受け６時半から練習を始めます。今週もその時間から後輩の子と練習を開始しました。いつもはみんなのメニューをやるのですが、試合前ということもあり、いろんな意識で３０mを計測したり、マーク走をしたりしました。１本ごとにタイムを言い、感覚を話しながら練習を進めていきました。彼は身長が小さく、高校から陸上競技を始めたことからどうしても力んでピッチ型になってしまいやすい走りです。その日は大きく走ることを意識した時に一番いいタイム、感覚を得ることができました。よって、彼とは「いつも大きな走りをして空回りを防いで行こう」と話していたところでした。今日のレースもその言葉通り、いつもよりも大きな走りでゴールしました。あとで話を聞くと「後半が伸びる感じがした」と言っており、その走り方が今の彼の課題を克服する方法なのだと改めて感じました。いろいろと怒ってばかりいる生徒ですが、こういう生徒ほど記録が出た時はうれしいなと感じました。これからもがんばってほしです。最後に２年生男子１００mに出場した薬野幹人が追い風参考ながら１０”９９（＋２．５）をマークしました。加速の時に力んでピッチが落ちる傾向があるため加速していくところで少し速いリズムで走ることにずっと取り組んでいました。研究によると男子のピッチは女子よりもずっとピッチが高いことが指摘されています。速度が高いから当たり前と言えば当たり前です。よって、男子ほどピッチは低下させてはいけないように感じます。今まで取り組んでいたことが結果として現れ始めてきていると感じるので、この調子で県新人突破を目指して最終調整に励んでいきたいと思います。これ以外にも普段走らないメンバーがリレーを走ったりと私学祭ならではの光景を見ることもできました。来週一週間は学園祭もありなかなか忙しいですが、県新人で安学旋風が吹き荒れるように調整に努めていきたいと思います。がんばります★
2015.09.20
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私学祭や県新人に向けて
週明けはよく体が動きます。よっていつもスピード練習にしています。今日は体幹トレーニングをしてからスピード練習をし、最後に長めの距離で終わりました。跳躍は１５０m、ショートスプリントは２５０m、ロングスプリントは５００mです。それぞれの距離で自己ベストを更新した人も多く、なかなか盛況でした。私は長めの距離に行くまでにもはや酸素負債で息も絶え絶え。最後は２５０mを走りましたがタイムはかなり遅かったです。歳をとるとだしきれないものです。男子女子関係なく頑張っていたので今日はいい練習ができたのではないでしょうか。明日はジャンプ系と体づくり中心のメニューを実施します。私学祭にむけて調整を始めた３年生もいます。もうすぐ就職試験を控えた３年生もいます。いろいろとその人を取り巻く状況は違いますが、私学祭や県新人で順位や記録を狙っていくことに変わりありません。がんばります！！PS零式艦上戦闘機。今の所こんな感じです。全長６mのつもりがたぶん７mぐらいあります。全幅は７．５mぐらいでしょうか。斜めにして人を載せる予定です。土台を作ったりプロペラを作ったりホイールを作ったり色を塗ったり。あと５０％を切ったぐらいの完成度です。でも私の仕事は骨組み作りまで。生徒たちの出番です。生徒たちもがんばりだしたのでクラスの雰囲気はとてもよいです。学園祭にむけてクラスの方も楽しみつつがんばります★
2015.09.14
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愛知県ジュニアオリンピック＆全日本インカレ
昨日は知多の競技場で練習しました。久しぶりに競技場で練習しましたが専門種目の練習はまずまずできたかなと思います。短距離はいつも通り競技場でしかできないリレーパート練習、フリー練習を行い、補強で終わりました。跳躍は専門種目の跳躍練習。３年生男子の子が１m７０がベストなんですが１m７５を試合形式での練習でクリアしました。あとは試合で自己ベストを出すだけです。しっかりと今週末の私学祭に合わせていってほしいと思います。卒業生も来ていて一緒にHJの試合形式をしたんですがお互い２m００をクリアし、試技数差で負けてしまいました。久しぶりに勝負に負け、かなり悔しい１日でした。。。。あー負けると面白くありません。そして今日は愛知県ジュニアオリンピックを見に行きました。朝からたくさんの種目を見ることができ、いろんな人とお話しすることができました。競技場はいろんな人がいて楽しいです！！この大会はなかなかうまく調子が合わなかったり行事ごとと重なったり中３の選手は周りが受験勉強へとシフトする中で集中しきれなかったりいろいろ難しいという話を中学校の先生から聞きました。それでもこの大会までしっかり練習を継続しているということは陸上競技が好きなんだと私は思います。そういう陸上競技が好きな選手が高校に行ってもがんばってくれるのが一番だなと改めて感じました。中学校の先生方の基本的な指導があってこその高校の陸上競技なんだと思います。自分の恩師の先生にもお会いして話をすることができたんですが、その先生も中学時代いろんなトレーニングをすることでこれから伸びていく「基礎」をしっかり作りたいと言っていました。振り返れば、自分も中学時代の冬季練習は朝練習も夕方練習もずっと駅伝練習でした。３０分間ペース走を毎日朝はやり、帰りは３０分の練習で３kmをひたすら走っていました。この歳になっても覚えているのはそのメニューがずっと繰り返しだったことときつくてインパクトがあったからだと思います。それでもそのおかげで高校に入ってからもトレーニングの面ではなんとかついていくことができ、記録が大きく伸びたと感じています。その土台を作ってくれた中学の先生に改めて感謝しないとなと思います。（今日あった顧問とは違う方なんですが・・）長期的な指導というところでいうと今日話したある人も「高校に入ってからその指導にすんなり移行できるようにすることを心がけている」とおっしゃっていました。それは口では言えてもなかなか実際にできることではないと思います。しかし、その中学の選手たちは確かに高校に入ってからみんな伸びているのです。そういう中学時代の配慮が生きているのだと思うと高校の指導者ももっと謙虚になることと、中学の先生とうまく連携しないとなと感じました。幸い私は大学時代の陸上競技部の先輩・同級生・後輩が各中学校で顧問として頑張ってくれています。連携がしやすい立場を活かしていけたらと思います。そして競技場で見ていると卒業生の小林紗矢香が全日本インカレ１００mHで第４位に入賞したと報告してくれました。しかもタイムは自己ベストを０．１１秒更新する13"66(0.0)です。大学１年生だから思い切って走っておいでと昨日電話で話していましたが彼女らしく予選・準決勝・決勝とタイムを上げていきました。卒業生が活躍してくれるのはうれしいものだなと改めて感じました。中学校の先生たちの気分もよくわかるだけにやはり預かった選手はがんばって伸ばしてやらねばなとも感じました。今日は１日いろんな人に支えられてここまでこれているのだなと実感しました。周りの人に感謝しつつ、一つ一つ邁進できたらと思います。とりあえず目の前の目標は「私学祭で３年生が自己ベストを出すこと」と「愛知県新人を１人でも多くの人が突破すること」です。また応援宜しくお願い致します。PS今日も凛ちゃんは４〜５回目？の瑞穂競技場を満喫？！していました。０歳児にしてこんなに瑞穂に来ているなんて将来楽しみです（笑）
2015.09.13
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晴れ間を利用して
先週末から雨が続いていますね。台風がきたり栃木県では鬼怒川が氾濫したり各地で雨や風による被害が出ているようです。愛知県は今回大きな被害がなくよかったんですが、まだまだ台風シーズン。注意しないといけませんね。練習も月曜日は大会後のため休み。火曜日は室内で体づくり中心に。水曜日は学校が休校。木曜日は朝練習で少し走って午後はミーティングとあまりしっかりと練習ができていません。金曜日の今日はやっとしっかり晴れの天候の中練習ができます。晴れ間はありがたいですね。今週は唯一土日に大会がない週となります。日曜日に愛知県ジュニアオリンピックにいくだけで土曜日も練習ができます。金・土としっかり練習をして私学祭とつなげていきたいところです。今日から全日本インカレも大阪で始まっています。卒業生が何名か出場していていつも以上に気になります。現役生も卒業生も自己ベスト目指してがんばれ！！PS練習休みや台風などでゼロ戦製作がはかどっています。でもまだまだ５０％程度でしょうか。骨組みまで完成したら生徒たちに作業をバトンタッチします！！間に合うかな。。。全長６m 全副７m人が乗れます
2015.09.11
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躍動、新生安城学園陸上競技部
９月５日ー６日で西三河新人戦が行われました。結果は、男子総合２位 ５５点 （総合優勝は岡崎城西高校） 女子総合優勝 １３６点 （安城学園史上最高得点！）男女共がんばりました。主な結果（全国100傑相当のもの）男子砲丸投 白藤聖陽 １４m９２ 優勝 自己ベスト 大会新 もう少しで１５mの素晴らしい記録でした。男子走高跳 杉本康拓 １m９５ 優勝 雨の中最低限の記録をマーク女子１００mH 古橋佳奈 １４”３６ 優勝 自己ベスト 一人でのレースでこのタイムなら今後が楽しみです女子８００m 宇野佑紀 ２’１６”４０ 優勝 過酷なコンディションであったががんばりました女子４００mR ４７”９８ 江頭ー古賀ー掛川ー古橋 優勝 大会新 ２試合目で４７秒台はとてもよい 今後に期待女子走高跳 菰田梨香子 １m６４ ２位 試合中に動きを修正できたことは収穫女子ハンマー投 金子明奈 ４０m３０ 優勝 大会新 最後の種目となったハンマー投げ 雨が強い中がんばりました他にも多くの種目で優勝・入賞を果たしました。１年生、２年生ともに活躍し、しっかりとチームで戦い抜いてくれました。今年は全国の舞台で今すぐ活躍できる選手はほとんどいません。しかし、コツコツ積み上げてきたことでここまで上がってきた選手ばかりです。よって、チームとしてもまだまだこれから発展していくと確信しています。大きな問題点はなかったものの、もう少しいろいろと改善できる点も多かったと思います。３週間後の県新人にむけてがんばっていきましょう！！虎視眈々と上の大会で活躍することを目指していって欲しいと思います。選手全員の課題は、「自己ベストの更新」です。秋シーズンで自己ベストを更新できると気持ち良く冬季練習に移行できます。自己ベストの更新にむけて現在の課題を洗い出し、一つ一つクリアしていって欲しいと思います。個人的な感想としては、男子の成績には納得いっていません。伸ばしきれなかったという印象があります。これは指導者である私の責任。夏休み中は、試行錯誤、暗中模索でしたが、この大会を通して大分進むべき道が見えてきたように思います。しかし、まだまだ私の中では見えてきたという段階なので練習で生徒たちにアプローチし、手応えを感じながら県新人、東海新人とつなげていけたらと思っています。男子と女子で少しアプローチの仕方を変えてみてもいいのかなと思っています。
2015.09.07
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新学期が始まりました。いよいよ新人戦！！
夏休みはあっという間に終わり、気づけば新学期が始まりました。いろいろと心の準備をする間もなくスタートした感じがしますが、そっちの方が構えることなく行けてよかったかなと自分では思います。今週は西三河新人を控え、トレーニングとしては落とし気味です。安城競技場がつかえないため、月曜日の夏休み最後の日に刈谷競技場に行きましたが、その関係で調整の流れが変わったことが悪い方向に出なければいいなと思います。みんな夏休みコツコツ頑張っていたと思うのでうまく結果につながればと思います。勝負はやってみないとわかりませんし、試合でプラスアルファの力が発揮出来る選手・チームであって欲しいなと思います。私自身はクラスの子達との面談週間となっているため練習になかなかいけませんが、しっかりやってくれると信じています。あと数日、ワクワクしながら待ちたいです。PS昨日、クラスの子にもらったUSJのおみやげを食べました。すごい味がする、水がほしくなると言っていたけど「そんなのたいしたことないだろ」と思って食べてみました。クランチチョコレートだったし、手頃な大きさだったため一気に全部口の中へ。うん、なかなかうまいじゃん。そう思っていた数秒後、うおーっと悶絶するような辛さで思わず職員室で声を出してしまいました。今日その子に食べたかどうかを聞かれ、話していると中にはハバネロの唐辛子が入っているとのこと。完全にUSJなめてました。その子のお母さんはおいしいのか何個も食べていたと聞き、一気にそのお母さんに尊敬の念を抱きました笑
2015.09.03
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世界陸上雑感
世界陸上を見ていてすごく感じたことがあります。それは中国が強いということです。これは去年のアジア大会の時も感じました。男子４００mRで３７秒台に突入し、男子やり投げでも８９mをスローするなどしていたからです。そして今回の北京。男子１００mで蘇選手が黄色人種初の１００mファイナリストになったことを皮切りに、投擲種目、跳躍種目でもメダル、入賞が相次ぎました。そして男子４００mRではアメリカ失格により繰り上げで銀メダルを獲得。これはもうある種目に特化した結果ではなく、国家での競技力向上のプロジェクトが成功したと言わざるを得ません。当然社会主義国の中国は、今回の北京での世界陸上での活躍を目標にずっと前から長期的な強化策を講じてきたはずです。それが狙い通り、実を結んだ。これは本当にすごいことだなと思います。今回は日本チームは苦しい戦いだったと思います。中国とは対照的な結果となりました。２０２０年の東京五輪に関して新国立競技場の問題、エンブレムの問題など暗いニュースが多いですが、日本が今やるべきことは国を挙げての選手のバックアップ、長期的な視点での指導・強化だと思います。中国にできたのなら日本にできないはずはない。こう感じます。私もその一端を担えるように地方から少しでも貢献できたらと思います。PSとある先輩がファミリーマートのバームクーヘンがうまいと言っていたので思わず買って食べてみました。確かにうまい。しかも安い！！食べ過ぎると太るという葛藤と久しぶりに戦った一瞬でした（笑）
2015.09.01
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