歯医者の独り言

口呼吸によって起こる病気

健康雑誌　壮快　の今月号に「あいうべ体操」が紹介されています。インフルエンザが猛威をふるっていますが、「あいうべ体操」を実践している幼稚園・小学校では近隣の学校がインフルエンザで学級閉鎖する状況でも、学級閉鎖がほとんど無いそうです。人間は本来鼻で呼吸するべきですが、最近は大人子供に関わらず口で呼吸をする人が増えています。舌の筋力が低下しお口をポカンと開けている人が増えていますが、口で呼吸をすることによっていろいろな問題が発生します。口呼吸によって　アトピーや花粉症、インフルエンザなどの病気以外にも　うつ病やリュウマチ、歯周病など様々な病気の原因になる可能性があります。次回の投稿で「あいうべ体操」のやり方をご紹介します。