2011年10月の記事
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きょうの体重１０６．６キロ
変わらず。高止まりだ。食べ過ぎなんだろうな。
2011年10月31日
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きょうの体重１０６．６キロ
ちいっとばかし増えていた。原因は多分イモの食べ過ぎ。お通じも良くなって良いのだが食べ過ぎは良くない。上手くコントロールできるようにしたい。
2011年10月30日
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きょうの体重１０６．２キロ
理由は定かでないけど減っていました。良かったです。昨夜は柿を１２個ほど食べました。おかげで身が冷えてトイレに行きたくて早くに目が覚めてしまいました。暇つぶししています。きょうは雨の予報。昨日までに芋掘りを終え、ホッとしています。
2011年10月29日
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きょうの体重１０６．８キロ
まあまあの数字。果物がおいしくて、昨日はキウイに梨にミカンに柿を食べました。幸せ幸せ。でも頑張って減らさなければ、です。
2011年10月28日
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きょうの体重１０７．２キロ
増えてしまいました。が、きょうからは冬装束。パジャマ代わりのスエットのまま計りました。昨日まではトランクスとシャツだけ。冬装束のときは少し重くなりますが、面倒なので服装の重量は加減しません。このままアンダー１０５を目指したいと思います。
2011年10月27日
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きょうの体重１０６．２キロ
横這いだった。増えてなくて良かった。今朝は少し肌寒い。秋も深まってきたという感じ。まだコタツを出していない。近日中にコタツの出番になるだろう。
2011年10月26日
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きょうの体重１０６．２キロ
ほぼ横這い。頑張らなければ、１０５は遠い。きょうは熊本まで行ってきます。片道３時間。遠いなあ。
2011年10月25日
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きょうの体重１０６．４キロ
増えてしまった。１．４キロも。アンダー１０５はなかなか難しい。きょうも頑張ろうと思う。
2011年10月24日
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きょうの体重１０５．０キロ
減っていた。良かった。１０５キロの壁をもうすぐぶち破れそう。頑張ろう。
2011年10月23日
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きょうの体重１０６．０キロ
微増。眠れなかった。何度も何度も目が覚めてしまって熟睡できていないが、一応起きることにした。変な夢を何度も見た。きょうが良い日であって欲しい。
2011年10月22日
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きょうの体重１０５．８キロ
増えてしまった。そんなに食べ過ぎたつもりはないが、水分をたくさん摂った。焼き魚の塩気が強かったため。微妙なところで変化する。体重って不思議だ。
2011年10月21日
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きょうの体重１０５．２キロ
減っていた。良かった。昨日は畑仕事をして汗をかいたのが良かったのだろう。きょうは母を病院へ連れて行く。帰宅後、ちょっとだけ作業をする予定。
2011年10月20日
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きょうの体重１０６．０キロ
増えてしまった。確信犯。夕食後に食べた柿８個、キウイ６個、ヨーグルト１個が効いた模様。血糖値も高いだろうなぁ。
2011年10月19日
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きょうの体重１０５．６キロ
ほぼ横這い。増えてなくて良かった。さてきょうはお稲荷様の祭だ。頑張ってお世話をしようと思う。
2011年10月18日
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きょうの体重１０５．８キロ
ほぼ横這い。増えてなくて良かった。きょうも頑張ろうと思う。
2011年10月17日
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きょうの体重１０６．０キロ
増えてしまった。１キロも。食べ過ぎたのだと思う。お通じもなかったし。明日は減らせるようにしようと思う。
2011年10月15日
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きょうの体重１０５．０キロ
減っていた。アンダー１０５まであと一歩。頑張るぞ。
2011年10月15日
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きょうの体重１０５．４キロ
微増。昨夜色々食べたが、あまり増えてなかった。きょうも頑張ろうと思う。
2011年10月14日
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きょうの体重１０５．２キロ
減っていました。原因は不明。まあ、良しとします。きょうも頑張ります。
2011年10月13日
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きょうの体重１０６．０キロ
昨夜寝る前にお菓子を間食したけれど、減っていました。良かったです。でも、ちょっと胃もたれ。反省です。
2011年10月12日
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きょうの体重１０６．４キロ
横這いです。やっぱり食べ過ぎなのかなぁ。まっ、今日も元気に頑張ります。
2011年10月11日
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きょうの体重１０６．４キロ
増えてしまった。確信犯。昨日、法事のご馳走をたらふく食べた。ちょっと反省。
2011年10月10日
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きょうの体重１０５．６キロ
大した増減はなかった。良かった。きょうは地区の運動会。法事で参加できないが、これから祝砲の爆竹を上げに行く。
2011年10月09日
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１泊２日で
熊本へ行ってきました。昨日の朝５時に家を出発。８時前に熊本市内に住む従姉の家に着きました。伯母を病院へ連れて行くためです。姉さんちから病院までは姉さんが連れて行ってくれます。私は伯母を預けて妹宅へ行きました。妹はバタバタと家事をこなしていました。昼前からは仕事に行くと言うことで、私は一人置いてけぼり。しばし午睡のあと、１時半頃に中三の姪が帰ってきました。二人でお弁当を食べ、姪は３時間近くも私の相手をしてくれました。眠かっただろうなと思います。４時半前に小４の甥が帰ってきました。それからは選手交代で、甥が私の相手をしてくれました。ネットでベジモン農場のゲームをしたり、習字を見せてくれたり、折り紙をして遊びました。夕方５時半過ぎに妹も帰ってきました。間もなく私は妹宅を出発して弟宅に向いました。お宿は弟宅です。弟も帰宅していて、夕食をゴチになりました。サッカーを観戦して間もなく床に就きました。朝起きたのは６時頃。ゆっくりしっかり眠れました。弟宅の庭には立派な柿の木が２本あり、今年はたわわに実っています。弟が木に登ってちぎってくれました。１０キロほどもらってきました。私は柿が大好きです。果物の中で一番好きかも。干し柿も好きです。８時前に弟宅を出て従姉の家に８時半頃着きました。お茶をご馳走になり、９時半頃から家路につきました。途中でお昼を食べて、１時過ぎに帰宅しました。伯母は婦人科の病気で、検査入院することになりました。入院予定は今月下旬です。検査結果が良性でありますように。
2011年10月08日
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きょうの体重１０５．６キロ
ほぼ横這い。大きく増えてなくて良かった。きょうも元気に頑張ろう。
2011年10月06日
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きょうの体重１０５．４キロ
少し減っていました。良かったです。昨夜は爆睡でした。ちょっと眠気が残っているかなぁ。
2011年10月05日
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きょうの体重１０６．０キロ
増えてしまいました。理由があります。昨夜から一睡もしていません。昨日朝、体調悪しく午前中寝ていました。その反動で眠れなかったのだと思います。起きている間、ずっと水分をとり続けていました。もうひとつは服装。昨日まではトランクスと半袖シャツ姿でしたが衣替え。長袖のスウェットを着用しています。さて、きょうは味噌をつきます。一昨日、丸麦を３０キロ蒸して麹を寝せました。程良く麹菌も付き、きょうは大豆１０キロを茹でてつぶして麦麹と塩と水と合わせて味噌にします。早くても午後までかかりそうです。
2011年10月04日
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きょうの体重１０５．２キロ
減っていました。良かったです。このペースで減らせたらなぁ。
2011年10月03日
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きょうの体重１０５．８キロ
減っていた。良かった。このペースで頑張ろう。
2011年10月02日
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きょうの体重１０６．８キロ
増えてしまった。修正しなければ。頑張ろう。
2011年10月01日
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