2011年11月の記事
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きょうの体重１０６．６キロ
減っていた。良かった。このペースで頑張りたい。けど。
2011年11月30日
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きょうの体重１０７．４キロ
ちょびっと減っていた。良かった。少しずつでも減らしたい。
2011年11月29日
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きょうの体重１０７．８キロ
少し減っていた。良かった。このペースで頑張ろう。
2011年11月28日
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きょうの体重１０８．２キロ
高止まりのまま。食べ過ぎだ。飲み過ぎ（アルコールじゃないけど）もあると思う。今日も元気に頑張って、明日こそ体重ダウンを目指そう。
2011年11月27日
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きょうの体重１０８．０キロ
大幅に増えてしまいました。どうも過食気味です。便通はないし、困っています。早く普通になりたいです。
2011年11月26日
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きょうの体重１０７．４キロ
高止まり。頑張らなくちゃ。
2011年11月25日
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きょうの体重１０７．２キロ
変わらず、高止まり。きょうは糖尿病の通院日。このところ血糖値コントロールができていなかったので、数値が悪くなっていると思います。何とかしなくちゃ。
2011年11月24日
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きょうの体重１０７．２キロ
高止まりで横這い。甘いものの食べ過ぎだろう、血糖値が高いままだ。どちらも難敵。頑張らなくちゃ。
2011年11月23日
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きょうの体重１０７．２キロ
横這い、高止まり。不摂生がたたっている。このところ、夜半になって色々食べてしまっている。血糖値も高めに推移中。困った。何とか頑張らねば。
2011年11月22日
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きょうの体重１０７．４キロ
食べ過ぎが止まらない。夜食を食べてしまう。血糖値も高めで推移中。困った。
2011年11月21日
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きょうの体重１０７．０キロ
横這い。やっぱり食べ過ぎ。セーブしなくては。
2011年11月20日
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きょうの体重１０７．２キロ
増えてしまった。原因は食べ過ぎ以外の何者でもなし。ついつい食べ過ぎてしまう。何とかしなければ・・・。
2011年11月19日
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きょうの体重１０６．２キロ
減っていたけどまだまだ。食べ過ぎ注意報発令中。風邪の症状は、昨日の点滴が効いたのか少し良くなった。今朝は痰が出なかった。良かった。
2011年11月18日
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きょうの体重１０７．４キロ
ガビーン！！増えてしまいました、大幅に。食べ過ぎですね。早く小食に戻さないとまた増えてしまいそうです。頑張れ、俺。
2011年11月17日
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きょうの体重１０６．８キロ
増えてしまいました。ウーン残念。また出直して頑張ります。
2011年11月16日
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きょうの体重１０５．６キロ
少し減っていました。良かったです。ちょっと風邪気味です。鼻水鼻づまりです。用心したいと思います。
2011年11月15日
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きょうの体重１０６．２キロ
増えてしまいました。１キロも増えました。食べ過ぎです。柿をたくさん食べました。ちょっと反省。明日は５キロ台に戻したいです。
2011年11月13日
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きょうの体重１０５．２キロ
変わらず。増えてなかったので良しとしよう。今日も元気に頑張ろう。
2011年11月13日
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きょうの体重１０５．２キロ
まあまあの数字。目指せアンダー１０５です。頑張ります。
2011年11月12日
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きょうの体重１０６．６キロ
あまり変わらず。高止まり。 やっぱり食べ過ぎなんだろうなぁ。
2011年11月01日
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