2011年03月の記事
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きょうの体重 １１０．６キロ
減っていた。良かった。きょうも元気に頑張ろう。
2011年03月31日
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きょうの体重 １１１．８キロ
増えてしまった。しかも大幅に。食べ過ぎた感はあまりないのになぁ。
2011年03月30日
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きょうの体重 １１０．６キロ
少し減っていた。良かった。やっぱり普段は食べ過ぎなんだろうなぁ。きょうも節食しようっと。
2011年03月29日
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部屋着のままで
きょうも一日過ごそうとしています。朝から何だかふわふわしたままでボーッとしています。春の日は日差しはあるけどどこか肌寒いです。煙草もいつものようにたくさん吸いました。朝の一撃目は旨いけど、あとは惰性で吸っている感じです。明日こそは明日こそはと思いつつ、何もしない出来ない日々を過ごしています。今夜は会議。振興会の広報委員会の会議です。出席すれば原稿の担当が回ってきます。あまり気は進まないけど、きょうは市役所の担当者にとって最後の会議。異動して本庁に行くそうです。顔見知りの人なので、言葉をかけに行こうかと思っています。
2011年03月28日
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きょうの体重 １１１．０キロ
横這い。増えてなくて良かった。きょうも元気に頑張ろう。
2011年03月28日
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墓参
きょう午後、お墓参りに行ってきた。ぐうたらな私は、お彼岸参りには行かなくて、きょう、お彼岸のお参りをしてきた。我が家のお墓は自宅から１００メートル以内。但し、急な坂道が続く。花を替えて水を替えて、線香を上げてきた。コンクリートの間から草が伸びていた。ヨモギだ。強い。かがってきた。墓参をして少し気が楽になった。きょうはいい天気だ。八幡様の春の大祭だった。こちらのお祭りには行かなかった。代わりに母が御神輿にお参りしてくると行って出掛けた。同級生のところに寄ってくると行っていたので、話が弾んでいることだろう。まだ帰ってこない。きょうは無性に腹が減る。我慢しているが、ついついお菓子に手が伸びそうになってしまって、・・・。夕食まではまだ時間がある。我慢しなければ。頑張るぞ。
2011年03月27日
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きょうの体重 １１１．０キロ
ほぼ横這い。増えてなくて良かった。きょうも元気に頑張ろう。
2011年03月27日
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きょうの体重 １１１．２キロ
減っていた。１キロも。昨日どばっと出たからかなぁ。お菓子を食べなかったからかなぁ。いずれにしても良かった。このペースで頑張ろう。
2011年03月26日
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きょうの体重 １１２．２キロ
少し増えていた。残念。気を取り直して頑張ろう。
2011年03月25日
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きょうの体重 １１１．６キロ
横這い。増えてなくて良かった。昨夜は夜更かししてなかなか寝付けなった。眠気が残っている。大丈夫か、俺。
2011年03月24日
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きょうの体重 １１１．６キロ
ちょびっとだけへ減っていた。原因は不明。でも良かった。このペースで行けたらなぁ。
2011年03月23日
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きょうの体重 １１２．０キロ
減っていた。原因不明。でも、良かった。
2011年03月22日
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きょうの体重 １１３．０キロ
増えてました。１キロも。ここ数日、お通じもありません。出るのは屁だけです。きょうは何とかしたいなぁ。
2011年03月21日
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きょうの体重 １１２．０キロ
ちょっとだけ減っていました。朝寝坊しました。春眠暁を覚えずです。
2011年03月20日
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きょうの体重 １１２．４キロ
ちょびっと減っていた。増えるよりいい。きょうは久し振りに早起きが出来た。体調は大丈夫だ。
2011年03月18日
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草かがり
きょうはタマネギ畑の草かがりをしました。彼岸の入りの日。母は１０時からお寺参りがあるので、私に草かがりをせよと命じて出掛けました。このところ毎日地震の報道、原発のニュースに引き込まれています。でも、テレビを観るだけで何も出来ない私。今はフトコロが厳しいのでちょっとだけしか募金は出来てません。作業着に着替えて畑に出たのは午前１０時頃。がんづめを手に持ってタマネギの畝の間の草をかがっていきます。畝間が狭いので、四つん這いの状態で草を引きます。１列終わったのは１１時４０分頃。２列目をかがっていたころ母が帰ってきました。正午のチャイムが鳴り、しばらく作業を続けていましたが終わりそうにないので家に戻りました。昼食後、２時まで休憩。母はスナップエンドウの手入れを、私は草かがりの続きをしました。膝が痛くなりました。私は太っていてお腹がとっても出っ張っているので、普通の人のように体育座りが出来ません。草かがりをするときも両膝をついて、這うようにして作業をします。正座をするような格好になるときもあります。足は作業服ですが普通の生地です。地下足袋を履いています。畑には小石がゴロゴロあるので、それが生地１枚を挟んでスネに当たって痛いんです。いわゆる礫質土（れきしつど）の畑です。小石を拾えば土が無くなってしまいます。我が家の畑はどこも同じような感じですが、今年タマネギを植えている付近が一番礫が多いです。草かがりは５時半頃までかかりました。きょうはたっぷり、一人で、草かがりを楽しみました。２匹の猫、桃太郎とタマは畑にいる私の傍でずっと遊んでいました。私はハッキリ言って、農作業はキライです。きついし、面倒くさいし、はかどらないからです。最大の理由は、農作業が下手くそなことです。でもきょうは、暖かくて、マイペースで出来たのでちょっとだけ楽しかったです。明日は多分、草払いとスナップエンドウの消毒を命ぜられることになりそうです。生姜も植えるかもしれません。大震災から一週間。改めて、被害に遭われた皆様に心からお見舞い申し上げます。思いは色々ありますが、私は今、ただ淡々と生きることに専念したいです。こんな私でも頼ってくれる人がいます。その人たちから求められたとき、応えられるようにしたいと思っています。
2011年03月18日
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きょうの体重 １１２．６キロ
横這い。増えもせず、減りもせず。
2011年03月18日
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きょうの体重 １１２．６キロ
横這い。依然高めで推移中。
2011年03月17日
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体調イマイチ
地震報道を見過ぎなのか、このところメンタルが落ちてる。きょうは午前、父を泌尿器科の病院に連れて行った。いつものように母と３人で出かけた。もう、田んぼは荒ぐれ・代かきをしているようで、水が張っているところが多くあった。早期米なので、月末から来月初めには田植えになる。そしてお盆前には刈り取り、新米が食べられる。庭にはプラムの花が咲き、桃も咲き始めた。気の早い木々は芽吹き、草ももじゃもじゃと顔を出している。もう、季節は春なのだなあと思う。春はキライだ。いつも調子が悪くなる。ふわふわした感じが苦手なのだ。薬の処方が変わってしばらくになる。合わないのかもしれない。春眠なのだろう、このところ朝起きが遅くなっている。薬の副作用みたいな感じがある。弱い頭痛があるような感じ。頭の中がシャキッとしない。そして胃袋がジクジクするような感じだ。頭と胃袋がスッキリしない。薬はロナセンが増えた状態。眠剤は変わっていない。飲み方が悪いのか。そんな中でも幸いと言うべきか、食欲は落ちない。胃袋には太田胃散を流しながら食べている。従って体重も落ちない。昨日から少し冷えてきた。朝夕はファンヒーターを使っている。今回の寒波で今年の寒波は終わりになりそうな気配。従って灯油の買い増しはしない予定だ。早く暖かくなって欲しいけど、木の芽が吹く頃は憂鬱だ。春が早く夏になって欲しい。
2011年03月16日
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きょうの体重 １１２．６キロ
ちょっとだけ増えていた。
2011年03月16日
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床伏せ
一昨日、カライモの種芋を植えました。苗を取るための床伏せです。アメリカ、長崎、ニンジン、ムラサキ、安納イモの５種類を植えました。昨日運良く雨が降ったので、きょうはポリ張りをしました。透明のポリを張って地温を上昇させ、早く芽が出るようにするためです。イモの個数にすると１８０個ぐらいを植えました。順調に苗が育つと、５月中旬にはイモ植えが出来るようになります。上手く行きますように。
2011年03月15日
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きょうの体重 １１２．４キロ
横這い。
2011年03月15日
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きょうの体重 １１２．４キロ
少し減っていた。良かったけど・・・。
2011年03月14日
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きょうの体重 １１３．０キロ
重くなった。地震の報道を観ているが、気も重い。ななさんが無事でいて欲しい。
2011年03月13日
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きょうの体重 １１１．４キロ
ちょっと減っていた。良かった。それにしても昨日の地震の被害は大きい。
2011年03月12日
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きょうの体重 １１２．４キロ
横這い。増えてなくてよかった。それにしても体調がイマイチだ。
2011年03月11日
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きょうの体重 １１２．４キロ
増えてしまった、大幅に。昨日はちょっと食べすぎたか。気を取り直して頑張ろう。
2011年03月10日
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きょうの体重 １１１．６キロ
ほぼ横這い。大して増えてなくて良かった。きょうも一日頑張ろう。
2011年03月09日
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きょうの体重 １１１．４キロ
減っていました。良かったです。このペースで減らしていけたらなぁ。
2011年03月08日
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雨
一昨日土曜日は晴れ、昨日日曜日は雨、きょう月曜日は晴れ。天気は気まぐれですね。実は昨日日曜日はイベントが開催される日だったんです。でも、朝から雨のためやむなく中止。昨年１０月から実行委員会を開いて内容を話し合ってきていました。前日の土曜日には、テントや机椅子などを運んで準備万端だったんですが、屋外のイベントは天気次第ですね。いつもは静かな５０人足らずの人間しかいない小さな集落が、この日は２０００人の人出で賑わいます。楽しみにしていたのに残念です。でも、雨の中、ポツポツお客さんが来るので、肉と椿油とおにぎりの販売だけしました。実行委員会と地元の倶楽部のメンバーが午後２時頃までいて、いくらか売れました。昼食は交代で、焼肉を食べました。地元特産のロザリオポーク。旨かったです。土曜日の準備そして昨日と、ずっと外で立っていたので私もくたびれました。きょうは朝寝、昼寝をしました。昨日の雨が恨めしいです。
2011年03月07日
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きょうの体重 １１２．４キロ
案の定増えていた。昨日はイベントだったので仕方ない。また振り出しに戻ったので、きょうからまた頑張ろう。
2011年03月07日
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きょうの体重 １１１．６キロ
ほぼ横這い。増えてなくて良かった。きょうもこのペースで頑張ろう。
2011年03月06日
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きょうの体重 １１１．８キロ
少しだけ減っていた。良かった。きょうも元気に頑張ろう。
2011年03月05日
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きょうの体重 １１２．２キロ
朝の更新を忘れていました。増えてしまいました。お昼の血糖値が１７３もありびっくりしました。多分朝食後の苺大福のせいだとにらんでいます。１個食べただけですが、かなり甘かったのを憶えています。朝はインスリンの効きが悪いので、昼は高くなりがちです。午後は良く効くので夜は低めです。でも、コントロールはなかなか難しいです。現在の血糖値と、食べる量の糖分・炭水化物を勘案しながらインスリンを打ちます。もちろん主治医の指示した量ですが、多少の増減は許可をもらっています。接種するインスリンの量が少ないと血糖値は上がってしまいます。多くすると血糖値は下がりますが、体重が増えてしまいます。この微妙なバランスの中で、食べる量や中味を考えます。食事は母が作ってくれますが、普通食なので多少の調整は自分でします。どうしても甘いものを食べたいときは、インスリンの量を増やすこともあります。逆に粗食にするときはインスリンを減らすときもあります。インスリンの量が多すぎると、低血糖という命に危険が及ぶ可能性のある症状にも陥りかねません。体重管理と血糖値コントロール、どちらもなかなか手強いです。
2011年03月04日
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通院日でした
６時半起床。７時過ぎにご飯。７時半過ぎに出立。通院日でした。体重は０．４キロ減、ヘモグロビンＡ１ｃは６．１でした。まあまあの数値です。先生からのご指摘は特になく、今のままの薬の処方、インスリンの接種単位も変更なしでした。ホッとしました。ついでに精神科の薬ももらってきました。あとはいつものように買い物。猫のエサやらロト６やら、色々あるんです。ガソリンが値上がりしていてびっくりしました。１４６円です。高い。用のあるときだけしか車には乗れませんね。昼食は菓子パンで済ませました。ちょっと疲れました。病院の待ち時間は長いです。
2011年03月03日
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きょうの体重 １１１．４キロ
横這い。さてきょうは通院日。体重はどうなっているかなぁ。
2011年03月03日
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きょうの体重 １１１．４キロ
増えてしまいました。残念。気を取り直して頑張ります。
2011年03月02日
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きょうの体重 １１０．６キロ
減っていた。９時間半も眠ったのが良かったのかもしれない。アンダー１１０までもう少しだ。
2011年03月01日
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