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2004年07月の記事
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一日中パソコン （ーー；）
今日はお休み。一人で家にいるので、ジャンル別、テーマ別に色々なＨＰにおじゃましてみました。 みなさん個性があって自由に書かれていました。 コメントを書きたいなあと思いつつ、「ちょっと待て！」とさっと書けなかったのが情けない・・・・・。 ちょっと時間がかかりそうだけど、私も頑張ってみたいです。少しずつ得意な分野や経験をだしていきたいなあ。もっと時間がほしいよお～
July 31, 2004
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初体験
ビックリ！旅行の懸賞に応募したら、副賞のエステ券が当たっちゃったよ。 ＴＶで有名な「スリムビューテイハウス」です。エステテイシャンの○里香さん、お世話になりました。現実から離れて気持ちのいい時間を過ごすことができました。 初めてのことなので行っても大丈夫かな？多々不安があったけど思い切って行ってよかったです。受付も、エステテイシャンの方も優しい。 ショック！自分のサイズ（ＢＷＨ、腕、腿、ふくらはぎ）など測ることがないので、体の形がよくわかりすぎ！ オドロキ！終わった時、はじめより体重が６００ｇ減って、足の形も膝の辺りがよくなっていました。 レシピ！パンフレットに載っている料理も作ってみようっと。 今も体が温かい感じがします。 気持ちのいいリラクゼーションで今夜は熟睡できそう。 これからは、頑張ってる自分へのご褒美にこんな時間があってもいいですね。 または、お助け隊を上手に使うのも手かも・・・ 【楽天市場】ヘルス・ビューティファスティングダイエットで時間がない人は3日で勝負!!ホリスティック栄養学修士ナターシャ・ス...くちコミで広がった！今話題のダイエット食品はコレ！ 飲むだけだから続けれる！簡単☆楽々...
July 30, 2004
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バイキング
「世界の料理バイキング」に行って来ました！ スペイン（パエリア） ベトナム（ブン・テット・ポー） メキシコ（ナンタコス） スペイン（スパニッシュロール） イタリア（スタッフド・ピーマン じゃがいもとブロッコリーのチーズグラタン） イギリス（白身魚のマリネ） 中国（芙蓉蟹） イラン（サラッテイ） アメリカ（フルーツパンチ） フランス（プチ・ポア・フランセ） 美味しくて、シアワセ∞ 中でもブン・テット・ポーにニョクマムをかけて食べると、とても美味しかった。 私って、やっぱりアジアンだね。脂肪の多い料理はちょっと苦手
July 29, 2004
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うれしい、復活？！
昨年、手術をしてから疲れやすく、持久力が落ちていた。先日、自転車に乗って思いっきり突っ走ることができた。ああ、体力がついてきたなった感じたわ。全く筋肉がなくなり、自分でも驚くほど脂肪が引力に素直になっていたのに。あの時は、ショックだったけど、運動ができないのでどうしようもなかった。これで、またダンベル体操ができる。ダンベル体操で２００kcalを消費し、筋肉もつけていかなくっちゃ！早くスポーツができるようにね。
July 28, 2004
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トラブル あ～ｱ
エアコンが故障してしまった！今からたくさん料理を作るって時に。汗が、ダラダラでてきて目がまいそうだった。どうにか料理は出来上がったけど、暑くて食欲は減退。結局、何も食べられなかった。出来上がった頃、エアコンも機嫌を直したけど、遅かりし～よね。 オージービーフを使った料理を作った。オージービーフは、オーストラリア牛肉のことですが、牛に牧草を食べさせ、ストレスを感じさせないように育てられています。飼料を食べさせないので、脂肪が少なく、赤身の肉が多いです。また、生産から消費までの流通がオープンで、衛生面も徹底的に管理されています。牛肉も、料理によって使い分けるといいかもね。
July 27, 2004
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高校野球 甲子園出場決定
今日の試合はメチャメチャ面白かった！最初は点も入らないし、「なあ～んだ」って感じだったけど、延長でねばり勝ち！さすが！親子で思いっきり大声だして応援した。不思議だよね、アスリートの集中プレイをみてると、パワーが出てくる。あんな頑張りを自分もしたいっていつも考える。 あ～、楽しかった。甲子園でも頑張って！ ゲッチ サイッコー！
July 26, 2004
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おいしー☆
楽しみにしていたザッハトルテが届いたよ。 ん～！「おいしい」（＾◎＾）「やっぱ！チョコだね～」 みんなでワイワイ。食べたよ。 ケーキだけの楽しみで、飲み物はノンエネルギーのお茶。 ちょっと組み合わせはおかしいけど、エネルギーはケーキだけで十分だからね。 ちなみに紅茶よりお茶が好き、コーヒーはそれだけで飲みたいタイプなんです・・・・・。 ハイ。
July 25, 2004
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安い？高い？
新築マンションらしきもの。最終決定。ネバダ州内。 プール、ビリヤード、バスケット、ジム付き！素晴らしい施設。たぶん入居者の共有施設。トータル＄４５０／月だって。土地が広いってこういうこと？日本では考えられない。携帯もゲットして、ますますUSA生活満喫。 ＜今日の夕食＞ かぼちゃの挽肉詰めあんかけ ２個目のかぼちゃがとれたから。 （材料） ・庭にできたかぼちゃ ・合い挽き肉 ・たまねぎ ・たまご ・にんじん ・塩、胡椒 ・好みのあんを作る ※たまねぎはしっかり炒めて挽肉に混ぜよう
July 24, 2004
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ＧｌｏｂａｌＯｎｅ
国際電話の請求書がきました。ＵＳＡから日本への電話代１分＄０．２９。ＵＳＡ内で違う州どうしの電話代は１分＄０．３９。 ？？？？？？？？？？ 日本へかける方が安いのです。最近、ＡｉｒＭａｉｌが多くなりました。英語を見るたびにドキッとしなくてすむようになりたいな。 夕食は、＜スパゲテイのクリームソースかけ＞ 食物繊維と鉄をとりたかったので、庭にできたさやいんげん、 しめじ、小松菜をたっぷり入れました。
July 23, 2004
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可愛い子には旅・・・・？！
子どもが渡米して、約一ヶ月。住居決め、航空チケットの購入、パソコン等満足にできないことが多かったのができるようになったと、自負しているようです。日本にいるときに、教えようとしたり、一人でさせようと思ってもなかなか自分でしようとしなかったのにね。住居もより安全で、筋トレ、テニスができる環境。勉学もより高く、確実にと今までになく前向きに考えているようです。夢に向かっていっていることが現実的にわかってきたのでしょうか。自分の足下がよく見えてきたら、あんなに前向きになれるんですね。先日も、食事のことで、子どもと話しました。蛋白質・脂肪・炭水化物のバランスをとること。脂肪をとりすぎて太るようではスポーツ選手としては恥ずかしいですからね。また、朝食を抜くのもダメ！マイナスはあっても、プラスになることは何もないですから。
July 22, 2004
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疲れ気味
○○役決めをしたんだけど、みんな黙って、口を開かないのよね。 最近は誰もが忙しい。なぜだか、忙しい。子どもに夢があるように私にもあるからプラスになることはなんでも経験してみようと考えているが、体に震えがくるのよ。許容量を超えているのかな？ ○○役決めで口を開くと自分に回ってくるから、みんな黙っている。子ども社会も大人社会も同じだなあ～。
July 21, 2004
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極楽とんぼ？！
暑い日が続くので、ついついクーラーを入れていたら我が家の息子（愛犬）が中に入れてと叫ぶのよね～～「あなたも暑いよね」と思い家に入れるけど、これでは全然番犬にはならないよｵ。 庭に来る雀にも普段は知らん顔をしてるのに、私が雀を追っかけると、とたんに我先にって追っかけはじめる。私がいるときだけ、もうしわけに番犬らしく吠えたりするのよね。 でも、私の独り言に、首をかしげてずっと聞いてくれるのもあなたなんだよね。 毎日夏休みのあなたはいいね～。私は明日から忙しいよｵ・・・ 暑さに負けないように夕食は「とんかつ」にしたよ。勿論、野菜はたっぷり！豚肉にはビタミンＢが多いので、疲れにくくするよ！ 夏にはおすすめ。
July 20, 2004
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かぼちゃができた！
庭に埋めてたかぼちゃの種がかってに芽をだした。感激して、大事に育てたら立派なかぼちゃができました。正真正銘、無農薬野菜の誕生！ 夫曰く、「かぼちゃは畑のチャンピオン。虫がつきにくい。」だって。庭はさやいんげん、ミニトマト、青しそでいっぱい。かぼちゃには、ビタミンA、Mgが多いので、毎日食べて、一日野菜３００ｇを目指すぞ！ ネバダ州の山火事が気になるなあ～
July 19, 2004
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住居決定！
ネバダでの住居は、地元の人が住んでいる地域。男性の入居募集は少なくて、部屋探しがちょっと大変。でも、何とかなったようです。結構な行動力に驚いています。約＄４００。 また、国際電話をかけるのもコンビニでカードを買ってます。安価！ 「我が家の人気料理、コロッケ」 手作りならでは、中は柔らかく、回りはカリカリ！ １．じゃがいも中６個の皮をむいて、塩ゆでする。（水を入れすぎない） ２．玉葱大１個、人参中１本をみじん切りにし、牛挽肉３００ｇ～４００ｇ、玉葱、人参の順に炒め、塩、胡椒する。（しっかり火を通す） ３．１と２を混ぜて形を作る。 ４．３に小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油で揚げる。 中身に火が通っているので、いい色になったらＯＫ!
July 18, 2004
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