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一日10000歩を目指して歩いています。相方が意志の強い人なので、私もさぼることがなさそう(汗)です。10000~13000歩、歩いていますね。ある人が、「羨ましいですね、家のお母さんはお父さんが一緒に歩いてくれないから一人で歩いたり、近所のおばさんと歩いています。」と相方に話したそうです。相方の顔を見ると、嬉しそう…。歩いているとご夫婦で歩いている方とすれ違います。結構多いですよ。でも、特別に話があるわけでもなく、黙ってもくもくと歩く日もあるんですよ。それでも一人よりいいですけどね。基礎代謝も下がっているので昔と同じ量の食事をすれば当然太ります。年齢に合った運動をして適正体重を維持しないっと! 私はお腹が出てから運動するのは嫌なんですよね。益々大変ですから…。食事・運動・休養のバランスをとらないとね。
October 15, 2005
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最近、心身共に休養することがなかったな~☆ ストレスがたまる方ではないと思うけど(^^;)、適当に遊んだ方が、次の仕事への集中力が増すのよね。つまりメリハリってことよね。先日TVで紹介されたウッドハウスにフランス料理をいただきに行きました。ゆったり流れる時間の中で、ゆっくりと食事ができました。将来のことや、就職先のこと友達のこと、懐かしい思い出話などをしながら…。目も舌も楽しめましたね~。。おいしい料理でした。ウッドハウス入り口 かぼちゃのスープ魚料理(ホタテ・内海穴子)肉料理(神戸和牛)前菜とデザートの写真を撮りそびれました。(T_T)「ウッドハウス」ささやかなお祝いで行ったのですが、相方は食事が済むとさっさと帰ってテニスへ行きました。かえって久しぶりに子供と二人でウインドゥショッピングができて良かったかも…。。。ハロウィンのディスプレイグッズをみながら買おうかどうしようか迷いましたが、結局買わないで帰りました。(>_
October 3, 2005
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