2009年01月の記事
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ウエスト－４cm！！
直近２週間の体重・体脂肪率グラフです体脂肪率グラフの目盛りが若干変更されたので、今回は２週間前から表示しています以下、直近１週間の記録です2009-01-31 58.30kg 33.40％ 朝食（07：15）：プロテインダイエット昼食（12：15）：おにぎり１個、ダイエットミール「「がんもと野菜のあんかけ」、ダイエットスープ「ふわふわたまご」夕食（20：00）：ご飯、煮込みカツ（半切れ）、手巻き寿司２本、ピザ２種類、ポテト４本、白ワイン３杯ウォーキング 7424歩 2009-01-30 58.40kg 33.10％ 朝食（07：15）：プロテインダイエット昼食（12：20）：和風チャーハン、味噌汁、大根の酢漬、ほうれん草のお浸し（マヨネーズ）、ごぼうとレンコンのきんぴら、枝豆夕食（18：30）：プロテインダイエットフラダンス 30分ウォーキング 4753歩 2009-01-29 58.90kg 32.20％ 朝食（07：10）：プロテインダイエット昼食（12：15）：お寿司１人前（茶碗蒸し、お味噌汁付）夕食（18：30）：プロテインダイエットウォーキング 10641歩 2009-01-28 59.20kg 32.80％ 朝食（07：10）：プロテインダイエット昼食（12：15）：ご飯、明太子、豚ロース焼き、スクランブルエッグ、大根の酢漬、枝豆夕食（18：15）：プロテインダイエット、おかかおにぎり１個ウォーキング 11082歩 2009-01-27 58.40kg 33.90％ 朝食（07：10）：プロテインダイエット昼食（12：15）：ご飯、ダイエットミール「八宝菜」、ダイエットスープ「ミネストローネ」、もち天１個夕食（19：30）：ラーメン、ふがし２本ウォーキング 3744歩 2009-01-26 59.30kg 33.10％ 朝食（09：00）：プロテインダイエット昼食（13：05）：レーズン食パン２枚、サラダ２種類、鶏軟骨・鶏のから揚げ、豆乳ラテ、脂肪分0％のバナナヨーグルト夕食（21：00）：プロテインダイエットフラダンス 90分ウォーキング 12152歩 2009-01-25 59.10kg 31.90％ 昼食（12：30）：サラダ、スープ、えびと野菜のバジルパスタ（半分残す）、デザート間食（18：30）：パニーニ１個間食（20：00）：せんべい１枚夕食（21：00）：プロテインダイエットウォーキング 10623歩 2009-01-24 59.10kg 32.40％ 朝食（08：40）：プロテインダイエット昼食（12：15）：ご飯、明太子、肉じゃが、かぶと豚肉の柚子味噌煮、大根の酢漬、枝豆夕食（18：30）：キムチ雑炊、ダイエットミール「豆腐ハンバーグ」：ダイエットスープ「シャキシャキ水菜」ウォーキング 10525歩 さて、１月３１日までのダイエット状況をDHCダイエットアワード事務局さんにレポートで提出しなければいけないので、久しぶりに数値を計測してみました１月３１日現在の数値メモバスト 87.5cm（ほぼ変化なし）ウェスト 69.5cm（ダイエットスタート時から、約－4cm）ヒップ 97.5cm （ダイエットスタート時から、約－2.5cm）こんなところで３サイズを公表するのも恥ずかしい話ですが、確実に数値は減っていってますなんといっても、肥満遺伝子が洋なし型なので、下半身の数値が大きいのは仕方ない事ですが、バストを減らすことなくダイエットできているのはスゴイと我ながら感激DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いします今週は、ウォーキングが目標の１万歩に達しない日が時々あり、体重に運動不足が反映されている気がします…以前より体重が減りにくくなっているというか…やっぱり、「継続は力なり」なんですねしかしこの季節、真冬で１晩寒い時期の上に雪がどっさり降るとウォーキングをどうやって目標クリアするかが大きな課題としてのしかかってきています今一番欲しいもの…ウォーキングマシーンです… ああ、誘惑に負けて買ってしまいそうブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.31
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ハイビスカス柄のタオル♪
海外旅行のお土産にこんなステキなものをいただきましたオーストラリアに行ってきた友人から頂いたタオルですオーストラリアでハイビスカスと思われる方もいるかもしれませんが、オーストラリアの中でもケアンズだと、緯度が沖縄よりも低く、気象は亜熱帯地方になるらしいですスコールも降るし、日差しが強烈だったようですが、お天気にも恵まれてとても楽しかったみたい…今度、ゆっくり写真見ながら話を聞かせてもらおうこのタオルは、フラダンスのレッスン時に使わせていただきますどうもありがとうね～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.30
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DHCサプリメント到着♪
ＤＨＣからダイエットサプリメントが届きました～以前届いた、肥満遺伝子検査結果から導き出された、洋なし形肥満遺伝子の私に合わせてセレクトされたダイエットサプリメント達です さて、気になるのはサプリメントを飲むタイミングだと思います以前、肥満遺伝子検査結果が届いたときに、電話で質問した飲むタイミングやサプリメントの優先順位は、こんな感じでした摂取するべき優先順位が高い順に…１．ビタミンBミックス 昼食後に１粒２．食物繊維 3.5g×30包 油っぽい食事の３０分前に１包（または1日のうちいつでもよい）３．γーﾄｺﾌｪﾛｰﾙの代わりにメリロート 昼食後２粒４。カルニチン 毎食後２粒（または運動前に飲んでもよい）５．ガルシニアエキス 朝食後（または１日のうちに最も軽い食事の後）に１粒、昼食後２粒、夕食後２粒６．キトサン 油っぽい食事の後に３粒７．ニュースリム 明らかに食べ過ぎてしまう食事の前に４粒（飲み会などのお付き合い時など必要に応じて摂取すればよい）…てな感じになっております。ちょっと覚えるの大変だし、種類がたくさんあって管理が大変そうだけど、頑張って試してみようと思います自分にあったサプリメントでダイエットの効果が速く出たらラッキーだよねDHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いしますＤＨＣのサプリメント以外にやずやの千年ケフィアもちゃんと継続して飲んでますよ最近体調崩さないで元気でいられるのは、やずやの千年ケフィアのおかげもあるのかも…ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.29
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カラダトレーナーが…
愛用中のセガトイズ カラダトレーナーですウォーキングの相棒だったカラダトレーナーが、壊れてしまったようです左耳たぶに着けるクリップ型の心拍数計肝心要なこの部分の感度が悪くなってしまったみたい 何か解決方法はないかと、カラダトレーナー公式サイトを確認してみましたカラダトレーナー公式サイト http://www.segatoys.co.jp/karadatrainer/ケータイからは見られませんゴメンナサイＱ＆Ａを見て、耳たぶを温めたり、センサー部分を拭いてみたりしましたが…『心拍数が正確に計測できません。心拍センサーを確認してください。』っていう、アナウンスしか流れてこない…いよいよ新調しなきゃだめかなぁ…DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いします下手なオークションより安いです【楽天最安値に挑戦】あなたの運動改革します！カラダトレーナー 【ホワイト】セガトイズ渋いシルバーもあります【楽天最安値に挑戦】あなたの運動改革します！カラダトレーナー 【シルバー】セガトイズブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.28
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ダイエットミール＆スープの食べ方♪
DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いします昨日の昼下がり、ケータイに見知らぬ番号からＴＥＬがかかってきました「プリン♪♪♪様のお電話ですか」『はい…』「わたくし、株式会社ＤＨＣのと申します」以前、事務局さんから連絡があった電話サポートでしたDHCダイエットアワード参加者一人ひとりに電話をして、ダイエットの状況や分からない点のフォローを入れてくれるものです早速、ダイエットミール・スープについてわからない点がありましたので聞いて見ました『あの～、ここ１ヶ月プロテインダイエットばかり飲んできましたけど、ダイエットミールやダイエットスープって食べたほうがいいんですか使い方が良くわからないのですが…』「ダイエットミールやダイエットスープは、プロテインダイエットがどうしても苦手な方にお勧めしています絶対食べなければいけないものではありません使い方はプロテインダイエットと同様に、１日に２食までを限度に置き換えて使用していただければ結構ですプロテインダイエットとの併用もです」別にプロテインダイエットが嫌いなわけではありませんが、飲むのが難しいときや普通にご飯を食べたいときってありますよね～ ダイエットミールとダイエットスープを食べる時には、小さいお椀に軽く１杯分くらいはご飯を食べてもいいそうですこれでだいたい１食あたり３００kcalくらいになるんだそうですもしくは、ご飯にこういうのを入れて、カロリーを押さえるのが理想的らしいですダイエットミールは、レトルト食品。ダイエットスープはフリーズドライなので、簡単に作れちゃいます使い方もよく分かったところで、いろいろ味を試していってみようかな～ 他に、プロテインバーについても聞いて見ました。プロテインバーのお勧めの食べ方は、運動前後に小腹が空いたときや忙しくて朝食が取れなかったときの補食（おやつ）に食べるのがお勧めなんだとか…置き換え食としての使用は、あまりお勧めしてませんが、どうしてもチョコが食べたくなった時など、たまに置き換えるだけなら問題ないそうですその他の質問も、とっても丁寧に説明していただきましたなんとなく、もやもやしてた不安が解消された感じですダイエットサポート期間終了まであと60日となりましたウェディングドレスの採寸もあと２ヶ月それまで、ダイエット頑張らなくちゃ～ ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.27
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いよいよ最後の練習！！
本日はフラダンスのレッスン日いよいよ、福島ハワイアン&フラフェスティバル2009前の最後の練習日となりました 今まで丸々２ヶ月以上、みっちり練習してきた成果が随所に表れている様子本日の練習曲・ワイキキ・フラ・ホウラ・ラフイ・ハワイ…この２ヶ月間を思い返すと、居残り練習をしたり、休みの日に全体練習をしたり、私が邪魔したり、いろいろありましたね～…それもこれも、全ては、今週末の本番に向けてこと…仕事で見に行く事もままならないのが残念ですが、多分ＤＶＤが出るでしょうから、私は後から楽しむ事にしますチケットは完売だそうですそれを聞くとすごい緊張するけど、始まってしまえばあっという間ですから、出演される皆さん、頑張って踊ってきてねあ、今週末の本番で下付けまつげ使いたい方はご連絡くださいあんまりたくさんはありませんが、お使い頂いて結構ですので～ぜひ下付けまつげ使用時の感想を聞かせてほしいですブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.26
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Raiatea CD Hawaiian Host チョコレートセット！
BS「大人のハワイ時間」放送限定セット！Raiatea CDHawaiian Hostチョコレートセットが届きました～早速あけてみましたが…サイン色紙入ってないうえ～んはずれた～結構、解禁になってすぐに申し込んだから、先着３０名は大丈夫だと思ってたのに…やっぱり競争率高かったんですね～同じものがコチラBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！Raiatea CDHawaiian Hostチョコレートセットチョコレートはダイエット中なので、相方にあげるとして、ＣＤ３枚は楽しく聴いていますウクレレの音色とライアテアさんの歌声に癒されて、ダイエットのストレスも解消できてるみたいサイン色紙は付いてなかったけど、やっぱり買ってよかったコレを聴きながら、どこかにのんびりロングドライブにでも行きたい気分ですブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.25
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ホヌ座布団カバー２種類♪
ホヌの座布団カバー２種類です仕事から家に帰ってきたら、うちのリビングに突然いました「何コレどうしたの」『んふふ～ファッションセンターしまむらで見つけてきたから、買ってきちゃった』と自慢げな相方…おおお確かにカワイイホヌは外側のカバーだけだったようで、それに合わせてちゃんと座布団も揃えてきてくれていましたえらいぞ、相方グッジョブ私が「ホヌ、ホヌ」と騒いでいる内に、いつのまにか相方までホヌに目が行くようになっていたらしいです…我が家のホヌ化計画は、ファッションセンターしまむらのおかげで着々と進んでいるのでした…ちなみに、相方はこんなものも買ってきてた… 「あら、かわいいトランクスコレを買うために行ったのね」『違うよ～これはプリン♪♪♪用に買ってきたの夏に短パンとしてはけばいいかな～と思って』えわたし用なのん～、ハイビスカス柄もかわいいし、まいっかじゃ今年の夏はコレをパジャマや部屋着代わりにはくこととしますか…ずいぶん先の話だけどな～…ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.24
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食事量が減ってきました！！
直近１週間の体重・体脂肪率グラフです今週は、体調が優れず～（一応）女ですから、体調に波があるのは当然のこと…こういう時もあると割り切って、今週は現状維持ってところでしょうかウォーキングも今週は控えめ…こういうときは何しても上手くできません以下、１週間の記録です2009-01-23 59.50kg 32.70％ 朝食（07：10）：プロテインダイエット昼食（12：15）：ご飯、明太子、大根の酢漬、かぶと豚肉の柚子味噌煮、ハムステーキ、枝豆、ダイエットサポートスープ「長ネギみそ」夕食（18：30）：プロテインバー２本フラダンス 90分ウォーキング 5600歩 2009-01-22 58.70kg 34.70％ 朝食（07：10）：バナナ１本、プロテインダイエット昼食（12：15）：ハンバーグ弁当（1/3残す）夕食（19：30）：ダイエットミール「鶏の卵とじ」、白菜キムチ鍋（野菜だけ）、バナナ１本ウォーキング 3098歩 2009-01-21 59.00kg 33.90％ 朝食（08：40）：プロテインバー２本昼食（12：10）：バナナ２本、海藻サラダ、１２品目の鮭幕の内弁当（半分残す）夕食（19：00）：プロテインダイエットウォーキング 5567歩 2009-01-20 59.60kg 33.60％ 朝食（07：00）：プロテインダイエット昼食（12：15）：ご飯、おでん、大根の酢漬け、枝豆、ハムエッグ間食（17：00）：バナナ３本夕食（19：00）：プロテインダイエット、キムチ雑炊ウォーキング 2485歩 2009-01-19 60.90kg 31.70％ 朝食（09：00）：プロテインダイエット昼食（13：30）：ご飯、豆乳スープ（餃子入）、おでん、チキンクリームコロッケ、ハムステーキ夕食（21：00）：プロテインダイエットフラダンス 90分ウォーキング 1586歩2009-01-18 59.90kg 31.20％ 昼食（11：30）：御寿司1人前、味噌汁間食（18：30）：プロテインダイエット夕食（19：45）：白菜と大根と豆腐だけのキムチ鍋夜食（21：00）：プロテインバー２本ウォーキング 11678歩2009-01-17 59.90kg 32.60％ 朝食（08：40）：プロテインダイエット昼食（12：15）：焼きビーフン、おにぎり１個間食（15：40）：粟まんじゅう１個夕食（19：30）：ラーメン、プリン１個ウォーキング 7044歩2009-01-16 59.30kg 33.10％ 朝（06：30）：プロテインダイエット昼（12：15）：食パン2枚、ダイエットミール「鶏肉のトマト煮込み」夜（18：15）：かけうどん フラダンス 90分ウォーキング 12828歩 疲れているときなどには、どうしてもチョコレートのようなスイーツが食べたくなってしまうときってあると思うんですが…そんな今週大活躍してくれてのがコレ プロテインバーですコレ２本で１食分のたんぱく質やビタミン・ミネラルが摂れるので、チョコのような甘いものが食べたくてプロテインダイエットでは物足りなくなった時に、プロテインバー２本に置き換えました味は、チョコ味プレーンとチョコ味シリアル配合の２種類 「２本だけじゃ足りないでしょ」と最初は半信半疑だったのですが、いずれも、チョコクッキーの生地にチョコキャラメルを練りこんであるような、ものすごい噛みごたえで２本食べ終わる頃には、充分お腹がいっぱいになっているんです～不思議～味もチョコレートそのものすっごい美味しい超お気に入りになったので、ダイエット期間が終わっても、コレはちょくちょく食べていきたいと思いますさて、体調が優れなかった今週ですが…１回に摂る食事の量は確実に減ってきてます今まで、パクパク入っていたお弁当が苦しくなり、ついに今週は食べきれずお残しするようになりました昼食の手作り弁当も量が控えめになってきましただんだんとカラダの方も変化してきているみたいですこの調子で引き続き、頑張っていきますよ～DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いしますちなみにダイエット開始から１ヶ月が過ぎましたダイエット開始から１ヶ月間の体重体脂肪率グラフです ちょっとづつではありますが順調に落ちていってますよダイエットサポート期間終了まであと６４日来週からまた、気合入れてウォーキング頑張りますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.23
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真冬のフラダンス！！
いわき市観光情報サイトのイベントスケジュールで、「真冬のフラダンス」開催！という記事を発見以下、上記記事内容を一部引用フラが大好きなあなた！ ハワイをこよなく愛するあなた！ さんかく倉庫のハワイで、一緒にフラを楽しみましょう♪ 真冬のいわき・小名浜港が、一日だけ常夏のハワイに姿を変えます。 2011年に開催が検討されている国際ダンスフェスティバル「いわき・フラガール・フェスティバル」のキックオフイベントとして企画された今回のイベント。 本場ハワイのポリネシア文化センター所属のダンサーや、姉妹都市のタウンズビル市のアボリジニーダンサーズ、スパリゾートハワイアンズダンシングチーム、 市内のフラダンス愛好家グループ・140人も参加！ ハワイ・タヒチ・サモアなどの踊りを披露してくれます。 また、一般参加者も一緒に踊る時間も設けられています。 さらに来場者には「バレンタイン・レイ」をプレゼント！ 親子・カップル・お友達同士でぜひお気軽にご来場ください♪…このほか、新鮮な魚介類を使った新メニューが登場！ その名も・・・ フラ丼 ・ フラ汁 小名浜美食ホテルの協力で作られるというこの「フラ丼」と「フラ汁」。 いったいどんなものになるのか、興味津々ですね！ うわ～～～このイベント行ってみた～～い本場ハワイのポリネシア文化センター所属のダンサーを参加費無料で見られる機会ってそうそうないしやっぱり上手な人のフラダンスを見るのが上達する一番の近道ですよねしかも、フラ丼と、フラ汁ってなに海鮮丼とは違うのかないわきの魚は旨いんだよね～～～冬の季節だとアンコウとかあ、でもその日仕事だった有休取れたら行こうかな…開催日時等の詳しい情報はコチラいわき市観光情報サイトより『真冬のフラダンス』開催のお知らせhttp://www.kankou-iwaki.or.jp/modules/d3blog/details.php?bid=81ケータイからは見られませんゴメンナサイブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.22
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ウェディングドレス用シューズ♪
ハワイアン・ウェディングドレス用に合わせて準備したシューズです昨日の夜に届きました～３月末のハワイアン・ウェディングドレスの採寸前に靴を準備しておかないといけないという事で、今回kalmiaさんから楽天ポイントで購入しました（つまりタダ）今回のハワイアン・ウェディングスタイル自体がカジュアルな雰囲気ですし、ハワイアン・ウェディングドレスもフラダンスの衣装を白くしたような、比較的カジュアルなドレスです相方のアロハシャツも白いですが、下はスラックスでやっぱりカジュアルな雰囲気になりますそして、ウェディングドレスを着てフラダンスを踊りたいので、ドレスの丈は裸足の状態に合わせて採寸する予定…あんまり高いヒールだと脚が丸見えになってしまい、ちょっと変になっちゃいますあまりドレッシー過ぎず、見えてもかわいくて、ドレスの丈を考えてヒールがペタンコのものを…ということでずっと探してやっと見つけた靴です早速履いてみたら、サイズがぴったりちょうどよいのが見つかってよかった～同じものがコチラエナメルの輝きと細プチリボンがかわいいバレエシューズ♪日本製☆ぺたんこパンプスさて、私たちの結婚式について以前「結婚式について」で紹介しておりましたが、内容に一部分かりにくいところがあったようですので、説明を追加させていただきます結婚式についての中で、出席いただく皆さんには全員アロハシャツまたは、ムームーの着用をお願いしたいと考えておりますと説明しましたが、これは強制ではございません。どうしても、アロハシャツやムームーを着たくないという方は、ご自身のお好きなドレスやスーツなどの服装で披露宴にご参加いただいても、もちろん結構ですアロハシャツ、ムームーの着用は、気楽にカジュアルな普段着でスパリゾートハワイアンズにお越しいただきたいという主旨からのご提案です。披露宴までの空き時間や披露宴終了後にスパリゾートハワイアンズで遊んでいかれる方も多いと考えましたので、楽な格好でスパリゾートハワイアンズにお越しいただきたいと思ったからです。また、アロハシャツやムームーならそのままスパリゾートハワイアンズに遊びに行くのに便利だろうと私たちが考えた結果からのご提案です。アロハシャツやムームーは、基本的に私たちでご準備いたしますご自分のアロハシャツやムームーをお持ちの方は、それを着てくださってもかまいませんドレスやスーツの着がえる手間や時間や移動の労力が苦にならない方やどうしても、アロハシャツやムームーを着たくないという方は、普通の結婚式同様のお衣装でご参加くださってかまいません披露宴と言いましても、そんなに固い内容にはしないつもりで準備を進めておりますどちらかといったら、気軽なパーティー感覚で、スパリゾートハワイアンズに遊びに来たついでに披露宴に参加…くらいにお考え頂きたいと思っております詳細は、後日送付いたします招待状にてまた説明させていただきますご参加をお願いしている皆様には、混乱を招き大変ご迷惑をおかけしておりますが、今回の披露宴の主旨をご理解いただきますようお願い申し上げますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.21
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肥満遺伝子検査結果！！
ＤＨＣから、肥満遺伝子検査結果報告書と私のためのＤＨＣパーソナル・カルテが届きました～以前紹介したＤＨＣ遺伝子検査ダイエット対策キット！！ の結果ですあ～ドキドキするぅ～早速、肥満遺伝子検査結果報告書の方から中身をチェック …想像していた通り、私の肥満遺伝子型は洋なし型でした～そんな私におすすめの成分一覧表がコレ ビタミンＢ２、パントテン酸、食物繊維、γ‐トコフェロール、Ｌ－カルニチン、ガルシニア・カンボジア、キトサン…以上の成分を摂取して、脂質の代謝をサポートするのがおすすめなんだそうですＤＨＣパーソナル・カルテの方に、これらの成分を効率よく摂取できるおすすめサプリメントが、ちゃんと書いてありました私に必要なサプリメントはコレ さて、γ‐トコフェロールですが、今飲んでいるメリロート と何が違うのかさっぱり分からず、他のサプリメントも飲むタイミングなどが分からなかったので、早速サポートセンターに問い合わせてみる事にしましたこの、ＤＨＣ遺伝子検査ダイエット対策キットですが、結果を受け取ってから１年間、ダイエットの相談にのってもらえる電話サポートのサービスが付いていますケータイからもなフリーダイヤルダイエットで分からないところや不安なところを聞きたい時に質問できるのって安心ですよねコールセンターの方にDHCダイエットアワードに参加している事を告げると、すっごく丁寧に相談にのってくれました【相談についての回答】１．私の仕事が、デスクワーク＆立ちっ放しの仕事である事を考慮して、今あるメリロート を飲み終えてからγ‐トコフェロールに切り替えても大丈夫であること。２．ニュースリムはそのまま、継続して使用してもよいということ。３．ダイエットパワーは、ダイエットに必要な成分がまんべんなく入ってはいるが、私に必要な成分の１日分には満たないので、コレは切り替えたほうがよいこと。４．たくさんあるサプリメントの飲むタイミング。…などなどいっぱい聞きたい事を聞いちゃいました当分はコレを継続して飲むようになるそうです さらにＤＨＣパーソナル・カルテには、こんな事も書いてありました 問診で分かった私の食事傾向「こってり脂肪タイプ」だそうです（やっぱり）うちのおかんと相方は「当ってるじゃん」と大絶賛その他にも、私に合わせた食べる順番や調理法方、エクササイズなどなど面白い情報がいっぱいちょっと占いの結果を見る気持ちと似てるかも…ただ闇雲にダイエットをしていた不安とはおさらばできて、ダイエットに対するやる気が出てくるから不思議自分のことをよく知るって大事な事なんですね～こういうのがあるとダイエットっておもしろいかもDHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いしますＤＨＣの遺伝子検査「ダイエット対策キット」・「メタボ対策キット」はコチラhttp://www.dhc.co.jp/goods/catop14.jspケータイからご覧の方は見られませんゴメンナサイブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.20
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今年初！！
今日は、今年初のフラダンス月曜レッスン日いや～、１ヶ月ぶりのご無沙汰でした１月から新しい方も入ったので、前半は、基本ステップ練習を中心に体ならしといったところでしょうか本日のフラダンスレッスン曲・ワイキキ・フラ・ホウラ・ラフイ・ハワイ・フラガール前半は、福島ハワイアン&フラフェスティバル2009で、せっかくマカハサンズが来るんだから、マカハサンズの他の曲もやりましょうということで、「ワイキキ・フラ」を少々…後半は１月３１日の福島ハワイアン&フラフェスティバル2009に向けて、「ホウラ・ラフイ・ハワイ」の最後の詰めを練習。追い込みの時期を迎えていますが、私は出ないのでお手伝い…のつもりが…「あああ、立ち位置間違えた～ごめんなさい」「あれこっち」ってかえって邪魔になっている始末教室の隅っこで踊ってた方がいいような気がするんですが…中途半端に入ってしまって申し訳ないです本番まで、あと２週間切りました当日は、小野恵美子先生も見に来られるとか…うわ～余計にプレッシャーかかる～本番まで残る月曜レッスンもあと１回…みんなの邪魔にならないように、私も頑張らなきゃ…本日のフラダンスレッスン曲「ワイキキ・フラ」が収録されていますフラ・ソング・ブックブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.19
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ホヌホヌハワイのクッションカバー！！
HONU HONU HAWAII（ホヌ ホヌ ハワイ）のクッションカバーです以前ポイント消化のために買っていたのですが、なかなか出番が無くてようやく陽の目を浴びることが出来ましたうちのコタツセットは、四方に長座布団を敷いていたのですが、ファンヒーター用のパイプを使用しているため、１ヶ所どうしても長座布団では邪魔になってしまいます…ファンヒーター用のパイプってなにと思った暖かい地方へお住まいの方、こういうやつがあるんです温風ヒーターの熱を利用する省エネ温風ジャバラパイプ！省エネ温風パイプ 「だんらん」 ベージ...東北や北陸では、みんなもってる常識グッズこのパイプの先をコタツに入れて、ファンヒーターの熱風をコタツに引き入れ、お部屋もコタツも一度に暖まるというすばらしい商品ただ、パイプを入れたところは若干狭くなるわけで…こういう小さめのクッションがちょうどよいサイズなんですね実際のカバーの外寸は、43cm×43cmくらいでしたので、40cm×42cmの小さくて薄めの低反発クッションを中身に使用しています１年中使用できるし、この大きさなら事務所の椅子にちょうどいい大きさです春になったら、職場に持っていこうかな同じものと同じシリーズがコチラ ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.18
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BS「大人のハワイ」放送限定セット！！
昨日のフラハワイ特別番組ＢＳ「大人のハワイ」ご覧になりました私はレッスンのために、見られませんでしたのでＨＤＤに録画してありますこれから見るところです番組限定商品の販売は、放送終了直後の昨夜２２時から解禁になっていますBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！タヒチインポートプリーツバッグブラウンBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！タヒチインポートプリーツバッグベージュBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！タヒチインポートプリーツバッグネイビーBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！フラウェアセット レッドBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！フラウェアセット ブルーBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！フラウェアセット ホワイトBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！Raiatea CDHawaiian HostチョコレートセットBS「大人のハワイ時間」放送限定セット！Laiana ハワイアンオーダーイニシャルペンダント私は、BS「大人のハワイ時間」放送限定セット！Raiatea CDHawaiian Hostチョコレートセットを購入しましたよこのライアテアさん、ハワイで超有名な歌姫でオバマ氏のアメリカ大統領就任式で、歌をご披露することになっています事実上の世界に向けてのデビューとなるようですロコに人気のその歌声、手元で聞けるのが楽しみですサイン色紙入ってるといいなぁブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.17
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フラレッスン前の夕飯には…
フラダンスのレッスン前の軽い夕飯にうどん工房こむぎ家さんで、かけうどんを食べてきました本日は、フラのレッスン日レッスン前に夕飯を済ませたい時は、ぜひかけうどんをオススメしますかつて（大昔）競泳選手だった私当時、国体強化指定選手に指定されるほど一生懸命水泳に熱中していた時代がありました…（それをやめたと同時に、私のダイエット人生がスタートしたわけですが…）当時のコーチから、水泳選手の、特にお母さんたちに練習前の食事について指導が入ったのを良く覚えています『お母さん方、夜の練習前に子どもたちにご飯を食べさせるときは、練習の１時間～１時間半前にかけうどんを食べさせてください。』水泳は、ものすごくハードな運動です。お腹が空きすぎても力が出ないし、お腹がいっぱいだと重くて泳げない…コレを解消するには、消化のいいかけうどんが一番だという指導でした…あの時のコーチの言葉を思い出し、フラダンスのレッスン前に夕飯を食べるときは、消化のよいかけうどんを食べるようにしていますフラダンスも簡単そうに見えて、実は結構ハードです。お腹が重いと、ウェヘやレレウェヘなどのステップがキツイキツイ今日は、仕事からレッスンへ向う途中の道の駅「安達」内にある、うどん工房こむぎ家さんでかけうどん さっぱりした讃岐うどんは、私好みのだしが効いたあっさり味ご主人にお話を聞いてきました うどん工房こむぎ家は、１２月２６日にオープンしたばかりだそうです。ギッシリとした密度感のある武蔵野風田舎うどんと弾力ともちもち感が強い讃岐うどんの２種類のうどんがあります。うどんを一番美味しい状態でお出しするため、お客様のご注文を頂いてからうどんを茹でますので、１０～１５分のお時間を頂戴しますとのこと。さらにはランチタイムに、うどんとご飯ものをセットで注文すると小鉢を１品サービス中詳しくはコチラうどん工房こむぎ家 ホームページケータイからご覧の方はコチラ「うどん工房こむぎ家」ケータイ用ホームページ http://www11.plala.or.jp/bakujin/keitai/美味しかった～ペロッと食べちゃったご馳走様でした今度はランチタイムに、相方と食べに来ま～す ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.16
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３週間で－５kg！！
直近１週間の体重・体脂肪率グラフです今週は、飲み会やら、牡蠣の大当たりやら、いろいろありましたが、ダイエットをスタートして３週間で、体重５kg減となりました以下、１週間の記録です2009-01-15 59.10kg 35.00％ 朝（06：30）：プロテインダイエット昼（12：20）：ご飯、味噌汁、お刺身、白子の天ぷら、佃煮、漬物夜（19：45）：プロテインダイエット、みかん２個ウォーキング 10660歩 2009-01-14 59.30kg 34.20％ 朝（05：45）：プロテインダイエット昼（12：20）：こんにゃくご飯、イカと大根の煮物、ミートローフのソテー、鶏肉のパン粉焼き、サラダ、ほうれん草のソテー夜（19：30）：プロテインダイエット、みかん２個ウォーキング 6976歩 2009-01-13 59.60kg 33.50％ 朝（10：15）：プロテインダイエット昼（12：00）：ご飯、かぶとベーコンの炒め物、スープ餃子夜（18：10）：プロテインダイエットウォーキング 1003歩 2009-01-12 59.60kg 35.10％ 朝（09：30）：プロテインダイエット昼（12：30）：ご飯、納豆、かぶとベーコンの炒め物、味噌汁間食（16：30）：みかん２個、カフェラテ1杯夜（17：20）：プロテインダイエットウォーキング 10679歩 2009-01-11 59.90kg 33.90％ 朝（11：00）：プロテインダイエット昼（12：00）：外食夜（19：45）：プロテインダイエット、コロッケ１個ウォーキング 456歩 2009-01-10 60.60kg 33.90％ 体調不良のため正確な数値計測不可能。前日の数値をそのまま入力。夕方（16：30）：りんご、おにぎり１個夜（19：30）：おかゆ、おにぎり１個、芋きん１個 2009-01-09 60.60kg 33.90％ 朝（06：30）：プロテインダイエット昼（11：50）：プロテインダイエット夜（18：15）：新年会（飲み会）ウォーキング 11990歩 2009-01-08 60.50kg 34.80％ 朝（06：30）：プロテインダイエット昼（12：15）：ご飯、あさりの味噌汁、煮込みカツ、千切りキャベツ、わかめの酢の物、ささぎのおひたし夜（19：10）：プロテインダイエット、野菜の具沢山味噌汁ウォーキング 18467歩 以前のダイエット記録でも紹介したＤＨＣプロテインダイエットですが、１日２食をこれに置き換えてから毎日お通じが快調です普通はダイエットすると便秘がちになるのに、これはすごい１袋に食物繊維7,500mgというのは、ダテじゃありません先週末の牡蠣の大当たりは、非常に辛かったですが、飲み会で食べたものを全部吐いてしまったので、ダイエットの視点からみると結果オーライです翌日はしっかり体重が落ちていたので最近ウォーキングの時「体が軽い」と感じるようになりました慣れてきたのもあるんでしょうけど、「やっぱり痩せたんだなぁ」と実感してきてますDHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いします ダイエットサポート期間終了まであと72日 ウェディングドレスの採寸まで、目標体重目指してがんばります ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.15
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フラハワイから特別番組のお知らせ♪
今日、フラハワイの携帯メールマガジンで、こんな情報が載ってました 1/16（金）BS11ｃｈ 19：00～ フラハワイスポンサーによる特別番組”大人のハワイ時間”が放送されます！ 番組内では、フラハワイとも関わりが深いアーティストも多数出演、ここだけの特別インタビューや番組限定商品の販売もあります♪ なかなか見ることの出来ない、コアなハワイを紹介してくれるとのこと。 どうぞお見逃しなく！！ 詳しくは↓ 特別番組”大人のハワイ時間” http://hulahawaii.jp/otonahawaii/コレは要チェックですよとても気になる「番組限定商品」ですが…・Tahiti Importsプリントプリーツバック・フラウエアセット・Raiatea CDスペシャルセット（先着30名様 本人直筆サイン色紙付）・Leiana ハワイアンジュエリー オーダーイニシャルペンダントこんな感じらしいです写真は、上記サイトに掲載されていますケータイからも見られますその他、プレゼントもあるみたいです 1/16（金）の19：00頃は、ちょうどフラダンスのレッスンの時間帯ＨＤＤレコーダーに今から予約入れておかなくちゃ地デジにしておいてよかった～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.14
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粉寒天！！
いつもご飯に入れている粉寒天ですダイエット中って、どうしても食べる量が減ってしまうから、なかなかお通じもわるくなってしまいがちですよね～…でも、この悪循環を断ち切らないとまたデブへ逆戻り…かなり意識して、食物繊維をとっていかないと、毎日快調とは行かないわけで…とりあえずちょっとでも食物繊維ということで、お米を炊くときに粉寒天を入れていますご飯３合に大さじ１の粉寒天を入れてよくなじませ、水加減は心持多めにして炊くにが目安のようです私の場合は１度に５合炊くので、粉寒天を大さじ１と1/2くらいを入れて炊いています味は、全然そん色なく普通のご飯冷めるとちょっとパリっと硬くなるような感じはしますが、お弁当に入れたりしても美味しく食べれます冷凍ご飯にしても、全然問題なしレンジで解凍すれば、普通のご飯ですこのご飯をベースに、炊き込みご飯や混ぜご飯を作っていますご飯大好き人間の私にとって、毎日食べるご飯をいかにダイエットにつなげるかは重要なポイントですちなみに私、ところてんは大嫌い…味がなくて、美味しくない何か、ほかに工夫してもっと粉寒天を活用できる方法は無いか、特にお料理に上手く使える方法を探し中何かいい情報がありましたら、ぜひ教えて欲しいです便利な粉寒天はコチラ ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.13
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マウナロアＭＭＪフラ福袋！（ネタバレ）
マウナロア～ハワイアンショップのフラ福袋中身総勢１３点入りです私が先日、具合が悪くなっている間に届いていたらしく、空けるのがすっかり遅くなってしまいました 今回購入したのは、フラ福袋（Lサイズ以上）ですそれでは、ココからネタバレに行きますますは、フラ用品グッズ Ｔシャツ、パウスカート、パレオのほかレイ大中小３点セットとプルメリアのヘッドバンドが入っていましたプルメリアのヘッドバンドは今度の結婚式にどこかで使えるかも次は、Ｎｏｈｅａシリーズの雑貨類 ティッシュボックスカバーに、ミニトート、ペットボトルホルダーに、スクエアポーチの４点同じ商品はコチラ そして、小物雑貨 タオルハンカチとキーホルダーがそれぞれ２個ずつタオルハンカチと同じものがコチラ ここまでですでに総額２万円位になってるよね…最後に一番の目玉がコチラ とっても大きいトートバッグです裏側にはマウナロアのロゴ入り今年のレッスンバッグにしようと、早速レッスン用品を詰めてみましたが、全然余裕ありですこれなら、プイリやウリウリも入っちゃいそうポケットの数もた～くさんコレだけいっぱい入って、5,250円って…新年早々、マウナロア～ハワイアンショップのグッズに囲まれて、今年もいい年になりそうですブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.12
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お友達とランチ♪
今日は、うまいものや東茶寮（あづまさりょう）福島店でお友達とランチですかねてから約束していたので、楽しみにしていましたうまいものや東茶寮（あづまさりょう）は、月替わりでお料理の内容が変わるコースが１種類だけという、ちょっと変わったメニューのお店。非常にファンが多く、予約しないと絶対入れない人気店。とっても楽しみにしてましたが、体調もまだ不完全って感じだし、ダイエット中なので、コース料理も完食せずちょっとだけ昨日の反省を生かしたつもりでした…デザートはしっかり食べたけど一通り、ゆっくりおしゃべりしたところでお友達からこんなプレゼントをいただきました 桐の箱に入った漆塗りの夫婦箸です「結婚祝いに～、今日から使ってね～」…と言われましたが、とてももったいなくて使えません久しぶりに楽しい時間とすてきなプレゼント、ありがとうね１月のコース料理内容などの詳細が載っていますうまいものや東茶寮（あづまさりょう）福島店・郡山店のホームページはコチラhttp://www.azumasaryou.co.jp/index.phpケータイからも同じアドレスで見られますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.11
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自己嫌悪…
本日、体調不良のため丸１日床に臥せっておりました…昨日の新年会では、大量に飲みすぎて、先輩やお店の人に多大なるご迷惑をかけてしまいました…本当に、申し訳ありませんでした昨日の楽しい新年会から一変して、今日は地獄の１日です…昨夜から、今日の夜まで一昼夜ずっと、手足の震えと背筋の悪寒と吐き気に悩まされ、寒気がしてよく眠ることも出来ず、体中に入っているものをすべて出し切ってもまだ吐き気が収まらないという感じ…熱こそ出ませんでしたが、なんだか普通の二日酔いとはチョット違う普通の二日酔いなら、吐いてしまえばすっきりするし、胃薬を飲めば胸やけは改善されるはずなんですが…胃薬がまったく効いてこない吐き気を催して、ベッドから起きても、トイレまで間に合わず（狭いアパートなんですよ）もう洗面器やらボールやらに、お世話になる始末「そういえば、昨日ビールもたくさん飲んだけど、牡蠣も食べた…」美味しくって、牡蠣のベーコン巻き串をたくさんいただいてしまいました…牡蠣っていっぱい食べ過ぎると、当たるらしいっていうのは聞いたことがありますが、まさか自分がそうなってるのかもあ～、ダイエット中なのに欲張っていっぱい食べたり飲んだりしてるから、きっと罰が当たったんだねつくづく自己嫌悪ですよ…幸い、夜になって症状は治まり、多少食欲も出て、おかゆぐらいなら受け付けるようになったので、持ち直しましたが、もうこりごりですダイエット中なんだから、飲み会も食べ過ぎない・飲み過ぎないしっかり肝に銘じて残りのダイエット期間を過ごしていきたいと思いました心残りなのは、金曜の夜お世話になった先輩に電話がつながらないこと…ヤバイ嫌われたかもどうしようブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.10
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今日は職場の新年会♪
DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いしますさて、今夜は職場の新年会せっかくの職場内コミュニケーションの機会ダイエット中でも新年会には、参加したいものです…こういうお付き合いが増える今の季節、ダイエットに関する悩みはいっぱいDHCダイエットアワード参加者専用ページには、ダイエット中疑問や不安に思ったことを管理栄養士さんやＤＨＣ事務局さんに質問できるシステムがあります早速利用して、いろいろ質問してみました質問３プロテインダイエットを行う場合は、カロリーセーブ系サプリメントは必要ないとありましたが、通常食の時が飲み会などで多量に食べてしまう恐れがある時は、プロテインダイエットとカロリーセーブ系サプリメント併用してもよいですか？それに対する回答です質問３について：プロティンダイエットを召し上がる前にカロリーセーブ系のサプリメントをお取り頂く必要はございません。しかしながら、飲み会等で通常食のボリュームが多くなってしまう際はその通常食を召し上がる時にお食事セーブ系のサプリメントをお摂り頂けます。上手にご利用ください。…このような回答をいただき、無事疑問も解決ご丁寧な対応ありがとうございました安心して、朝・昼にＤＨＣプロテインダイエット、飲み会前にDHCサプリメント ニュースリムを４粒を飲んで、新年会に参加できますＤＨＣプロテインダイエット 【1/13 9:59までポイント10倍！】 DHCサプリメント ニュースリム80粒ＤＨＣのダイエットサポート期間終了まであと78日 なんとか上手にこの時期乗り切って、３月末のウェディングドレス採寸に間に合わせたいでも今夜は、それなりに楽しんできたいと思いますブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.09
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SHINO先生の『美腰ダイエット』
ＳＨＩＮＯ先生の著書『美腰ダイエット』ですDHCダイエットアワードの参加者特典だったダイエットスタートセットに入っていました１日５分、腰を回すだけで骨盤のゆがみを矯正し、スッキリしたウエストや下半身を手に入れるというものもともと腰痛持ちの相方と寝る前の軽いストレッチ感覚で、美腰ダイエット付属のＤＶＤをテレビで見ながら、毎日やっています腰を回す運動って、フラダンスに良く似ていて全然苦にならないです（相方は慣れていないので、ロボットみたいな動きになってますが…）股関節のストレッチや足首のストレッチなどもあって、足のむくみをとる効果もあるらしくとっても気持ちいいです２週間で太もも－1.5cmを実現できたのも、これのおかげかも…だって、このエクササイズを始めてから、ウォーキングの際の歩幅が大きくなったんですなんというか、股関節が楽に動く感覚があって、ウォーキングそのものが楽になったのは、間違いありません骨盤が正しい位置に戻ってるのかも…相方も、腰が楽になったらしく、ぎこちない動きの割には、楽しんでやっている様子 さて、今夜も楽しく腰をクルクルまわそうかなＤＨＣダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いします同じ本がコチラ美腰ダイエットブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.08
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２週間で太もも－1.5cm！！
直近１週間の体重・体脂肪率グラフです体重・体脂肪率にあまり変化はありませんが…ダイエットを開始して２週間で太ももが1.5cm細くなりました～気づいたのは、１月６日の仕事始めの日のこと仕事納めの１２月２７日に着たズボンを、再び着てみたときです「あれなんか太もも周りがゆるい…」１２月下旬には、正直パツパツだったズボンの太もも部分にゆとりが出ていたのです「何かの間違い気のせいかもあ～、ズボンが伸びたとか…」気になって早速計測してみたら、ダイエット開始時59.5cmあった太もも周りが58.0cmについでに、ふくらはぎも計測してみたら、ダイエット開始時42.0cmあったふくらはぎ周りが41.0cmに間違いじゃなかった～～以下、直近１週間の記録です2009-01-07 60.90kg 34.40％ 朝（08：40）：プロテインダイエット昼（12：15）：中華風炊き込みご飯、豆数の子、さつま揚げ、鶏胸肉とほうれん草のオリーブオイル炒め、かぶの酢漬け間食（19：00）：みかん2個半夜（20:50）：プロテインダイエットウォーキング 17014歩 2009-01-06 61.30kg 34.30％ 朝：プロテインダイエット昼：ご飯、メカジキのムニエル、厚焼き玉子、シウマイ、かぶの甘酢漬け、味噌汁夜：プロテインダイエットウォーキング 18777歩 2009-01-05 61.60kg 35.00％ 朝：プロテインダイエット昼：蕨と鶏肉の炊き込みご飯、蕨と小松菜の炒め物、メカジキの辛子マヨ焼き、豆乳味噌汁夜：プロテインダイエット、蕨とメカブの和え物ウォーキング 10164歩 2009-01-04 62.10kg 34.30％ 朝：プロテインダイエット昼：カレー鍋間食：豆乳ラテ、バタークッキー１個夜：プロテインダイエットウォーキング 13190歩 2009-01-03 63.20kg 33.80％ 朝：プロテインダイエット昼：寄せ鍋、アイス夜：プロテインダイエット、干し柿１個ウォーキング 1074歩 2009-01-02 63.00kg 33.50％ ブランチ：お赤飯、お雑煮、オムレツ、ウィンナー、サラダ、かまぼこ他夜：私の実家でご馳走（寿司、お雑煮、鶏のから揚げ、シュークリーム、ビール他）ウォーキング 2133歩 2009-01-01 62.50kg 33.20％ ブランチ：プロテインダイエット夜：旦那の実家でご馳走（お赤飯、カニしゃぶ、おせち、他いろいろ）ウォーキング 8949歩 ―――――――――――――ここで、なぜ短期間で結果が出たかちょっと振り返ってみたいと思います（振りかえりは重要ですよ）なぜなら、私は以前にもウォーキングでダイエットを試みた事があったからです今振り返ると、あの時は「歩けば痩せるんだ」と信じて、ただ闇雲に自己流ウォーキングをしていたような気がします…多分ず～～～～～っと継続すれば、確かにやせるんだと思いますでも、ダイエットって結果が目に見えてこないと面白くないですよねいつまで続ければ結果が出るのか、見えないゴールに対する迷いや不安との葛藤の中、自己流ウォーキングだから、脂肪は燃えずに筋肉だけがつき、足は太さを増してきて…いつかきっと細くなるはずという淡い期待と、このやり方は間違っていたんじゃないかという不安の葛藤に自分が押しつぶされて、耐え切れずに挫折…過去にた～くさんあるダイエット失敗談の１つです今回のウォーキングが以前のウォーキング時と違うポイントとして挙げられるのは、多分この３つ１．脂肪を効率よく燃焼する心拍数での継続した運動理想的な心拍数で運動できるカラダトレーナーとてくてくエンジェルPocketを使用した毎日１万歩目標のウォーキング２．脂肪燃焼効率をよくするサプリメントの摂取DHC ダイエットパワーを継続して摂取３．栄養素をバランスよく摂取しながらの適切なカロリー制限ＤＨＣプロテインダイエットで１日に必要な栄養素を摂取しながらカロリーを制限したほか、ダイエット中不足しがちなビタミンをDHC ビタミンBミックスのサプリメントで補給今までまったくやせることのなかった下半身…きちんと正しい方法でやれば、ちゃんと脚も痩せるんだねいろんな意味で間違いじゃなかった～～ DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いします ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.07
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手作り！ゆずの化粧水♪
相方の実家から、信夫山（しのぶやま）に自生している樹齢400年のゆずを頂きましたゆずと言えば、西日本などの暖かい地域で収穫されるイメージが強いかと思いますが…気品ある香り、鮮やかな黄色そのまま食べたくなるような最高品質・高知物部の農薬不使用ゆず 1.5kg【発送12／15以降】徳島産 木頭ゆず 11～12玉入り湯船にもプカプカお鍋の香りに！ゆず（生産地 主に四国、その他） ここ福島県福島市は、ゆず生産地の北限とされています詳しくはコチラ参考ブログ 「福島市信夫山の「北限のゆず」物語り」ＰＣから http://plaza.rakuten.co.jp/hokugennoyuzu/ケータイから http://plz.rakuten.co.jp/hokugennoyuzu/近年は、温暖化の影響で北限が宮城県～岩手県あたりまで北上しているらしいのですがかつて400年前の江戸時代は、ここ福島市の信夫山がゆず生産地の北限だったんですねさて、新鮮な無農薬のゆずが手に入るこの季節…必ず私が作るのは「ゆずの化粧水」ですゆずに美肌効果があるのは良く知られていますよねゆずの化粧水は、この時期に嬉しい保湿成分がたっぷりはいった化粧水乾燥したお肌に水分が補給され、モチモチになっていくのが良くわかる使い心地です【ゆずの化粧水】【材料】１．ゆず２．ホワイトリカー３．グリセリン４．お茶パック または だしパック５．保存用容器６．スプレータイプ容器【作り方】（１）１．ゆずを適当な大きさにカットし４．お茶パックに詰めます。（量はお好みで） （２）（１）を数個作り、５．保存容器の半分くらいまで入れます。（だいたいでいいです。量も目分量でＯＫ）。） （３）２．ホワイトリカーを注ぎ、密閉してそのまま１ヶ月ほど冷暗所に放置します。１ヶ月するときれいな琥珀色になり、ホワイトリカーのアルコール臭もまろやかな感触になってきます。（下の写真はホワイトリカーを注いだところ） （４）６．スプレー容器に容量の２～５％分（例えばスプレー容器が１００mlなら、だいたい２～５ml程度）のグリセリンを入れます。（グリセリンは入れすぎると、べたべたした使用感になります。超乾燥性敏感肌の私の場合、グリセリン使用量は夏で３％、冬でも５％ぐらい。お好みで調節してください。）（５）（３）の液体部分を取り出し、６．スプレー容器にいれます。（６）よく振って、完成。【使用方法】通常の化粧水と同様に顔にや体に塗布。または入浴剤としてお風呂に入れる。【使用上の注意】１．アルコールアレルギーがある方は、この化粧水は不向きですので、使用しないでください。２．アルコールに限らず、何らかのアレルギーがある方は必ず使用前にパッチテストを行ってください。 パッチテスト参考ＵＲＬ http://www.nikibi-box.com/sukin/patti/yarikata.html３．上記の化粧水は必ず冷蔵庫などの冷暗所で保存してください。夏の車内など高温になる所に放置するとアルコールが気化膨張し、容器が破裂する恐れもありますので、ご注意ください。４．柑橘系の果物には、フロクマリンという成分が含まれており、フロクマリンと紫外線が反応するとシミの原因になると言われております。念のため、肌に塗ってから４～５時間は、紫外線を浴びないようにご注意ください。作り方は、以前紹介したどくだみ化粧水、続・どくだみ化粧水と全く同じです有名なもので、ゆずの種の化粧水がありますよね人気急上昇↑化粧水作りに、お風呂の入浴剤に♪【宮崎産】天然ゆずの種日本のアロマ食材とて有名なゆずを名産地宮崎県須木村から厳選しました！☆メール便対応商品☆【無添加】【柚子の種】【ゆずの種】種に含まれるペクチンが化粧水にトロミをつけてくれるので、非常に保湿効果の高い化粧水ですただ、ズボラな私は、種をろ過したりする手間に挫折…種を取り出す作業も面倒くさくなり、柚子の実丸ごとで化粧水を作るようになりました…柚子の実丸ごと漬ける化粧水の使用感は、ゆずの種の化粧水に比べるとサラッとした液体で、通常のスプレー容器や化粧水容器に入れられて結構便利です約１ヶ月じっくり漬け込んで、きれいな琥珀色の化粧水が出来上がります出来上がり具合は、また後日～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.06
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マウナロア福袋ネット販売開始！！
毎年恒例、マウナロア～ハワイアンショップの福袋が、本日１１時よりネット販売解禁ですマウナロア恒例 ［2009年］新年ハワイアン福袋フラ福袋（フラ用品入いるタイプ）マウナロア恒例 ［2009年］新年ハワイアン福袋アロハ福袋（フラ用品入っていないタイプ）福袋は、フラ福袋（フラ用品入いるタイプ）とアロハ福袋（フラ用品入っていないタイプ）の２種類それぞれネット販売限定数は４００袋です私は両方買っちゃいます5,000円以上お買い上げで送料無料なはずなので、福袋どちらか１個買ったら十分なんでしょうけどでもやっぱり、両方欲しいので…マウナロア～ハワイアンショップ恵比寿本店では１２月３１日から、お台場店では１月３日から、それぞれ同じ福袋をすでに販売しています。遠方だとなかなかお店にはいけないので、この日をずっと心待ちにしていました～ああ早く来ないかな届くのが楽しみ～――――――――――――その後談ですが福袋は、ものの３分で売り切れ…サイトにアクセスが集中して全然つながらず、超あせりましたさすが、マウナロア～ハワイアンショップ恐るべしです…私は、フラ福袋（フラ用品入いるタイプ）しか買えなかった…でもあの調子だと、買えなかった人もたくさんいるはず…フラ福袋（フラ用品入いるタイプ）を買えただけでも、今年はよしとしましょうああ早く来ないかな届くのが楽しみ～ブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.05
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DHC遺伝子検査ダイエット対策キット！！
DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いしますさて、すっかり正月の忙しさにかまけて、大事なものを忘れておりましたＤＨＣ遺伝子検査ダイエット対策キットです DHCダイエットアワード参加者は、１月８日までに返送するように事務局さんから連絡がありましたいかんいかん早くやらねば中身はこんな内容でした ・説明書・遺伝子検査申込同意書・生活習慣の問診票とその回答用マークシート・細胞採取用綿棒（カルポーターというらしい）とＩＤ番号シール・返信用封筒と宅急便着払い伝票検査の手順をみると １．遺伝子検査申込同意書に記入（未成年は親権者の同意が必要らしいです）２．生活習慣の問診に回答し、マークシートに記入３．検査用試料（自分の細胞サンプル）を接種あとは、返信用封筒で上記の３つを返送すればいいようです早速、同意書とマークシートに必要事項を記入し、自分の細胞採取へ細胞採取のやり方ですが… １．口を水で２回ゆすいで、きれいにします。２．ケースを開けて、綿棒の先をほっぺたの内側で両側で左右１０回ずつクルクルし、しっかり口の中の細胞を採取します。３．綿棒の先をしっかり乾かしてから、ケースへ収納。早速ケースを開けてみると見た目は、ふたがついてる普通の綿棒です。なんか、大腸がん検査みたいなのを想像していたので、ちょっと意外な感じ綿棒も全然乾いた状態だし、とりあえず両ほほの内側でそれぞれ左右１０回クルクルしてみましたが…こんなんでちゃんと取れてるのかなぁ…そのまま、乾かしてケースにしまいました遺伝子検査っていうから、どんなものかとドキドキしていたけれど、あまりにあっけなく終了自分にあったダイエット方法を遺伝子レベルで解析するって、どんな結果になるんだろうあとは、結果が出るのを待つのみ…楽しみですブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.04
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食べ過ぎにお助けサプリ！
DHCダイエットアワードに参加しています応援よろしくお願いしますさて、お正月三が日。相方の実家へお泊りやら、親戚の家へ挨拶回りや、自分の実家への挨拶やらで…完璧に食べ過ぎてしまいました元旦に入籍したこともあり、３日間忙しくあちこちに顔を出していました思うようにＤＨＣプロテインダイエットも飲めず、ウォーキングする時間もとれずに体重は右肩上がりせっかく年末にやせたのに～…とあせる気持ちを抑えて、こういうときはお助けサプリに頼るしかありません食べ過ぎた時にカロリーセーブコレは１日に４粒が上限のようですいっぱい飲みたいところですが、たくさん飲んではダメらしい…食前、食事中、食後…とりあえず飲めるタイミングで飲んでいましたその他、毎食前にコレを一粒コレは、通常のときも飲んでいるサプリですそれと昼食後に１粒コレも、通常のときも飲んでいるサプリですこの３日間、確かに体重は増加傾向なのですが…いつもだったらもっと増えてるはずなんです軽く１日のうちに２～３kgは、簡単に増えますからそれが、この程度で済んでいるなんてサプリのおかげかもダイエット１０の成功のコツにも載っていましたけど、「９．心配無用！２日間でカロリー調整を」のところで１日食べ過ぎた日があったら、翌日１日でカロリー調整をしていくんだそうです。私の場合、３日間食べ過ぎたので、３日間かけて調整して行くしかないですねカロリー調整をして体重を元に戻さないと明日からまたＤＨＣプロテインダイエット飲んでがんばりま～すブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.03
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結婚式について
さて、入籍から一夜明け、親戚にご挨拶周りに大忙しの本日でした親戚の皆さんにもいろいろ聞かれた結婚式についてですが、下記日程で行う予定です日時 平成２１年５月３０日（土）挙式：午後３時３０分～ 披露宴：午後５時～場所 いわき湯本温泉 スパリゾートハワイアンズご出席をお願いしたい方には、年賀状でご予定を伺っておりますなお、出席いただく皆さんには全員アロハシャツまたは、ムームーの着用をお願いしたいと考えておりますわざわざ遠くからご参加いただくのに、かしこまった服装や髪型やメイクでは、きっと準備やバスの移動だけで皆さんお疲れになってしまうでしょう自分だったら絶対に「メイワクな結婚式だな～」と正直感じてしまうと思います気楽に普段着でハワイアンズにお越しいただき、楽な格好のアロハシャツやムームーに着替えていただいて、存分に披露宴＆スパリゾートハワイアンズを楽しんで行っていただきたいのです早めに来ていただいて、披露宴前に与市などの温泉でゆっくりお風呂に漬かってきてもいいですし、披露宴が終わるころ、ちょうど夜のグランドポリネシアンショーに間に合う時間帯なので、そのままスパリゾートハワイアンズに遊びにいってもいいしアロハシャツやムームーはハワイにおける正装ですので、なんら失礼には当たりませんから、ご心配なく現地ハワイの皆さんも、結婚式にはアロハシャツやムームー着用が通例ですアロハシャツまたは、ムームーは当方でご準備いたしますが、お手持ちのアロハシャツまたは、ムームーでご参加いただいても結構です みんなと同じじゃイヤという方は、手作りで１点ものを追求するのもいいかも バスの時間やご宿泊等の詳細については、また後日個別に招待状などでご連絡いたします私は、５月３０日までダイエットがんばらなくちゃブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 ※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.02
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入籍いたしました♪
本日、皆様にお送りしている年賀状です明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたしますさて、私事ですが本日、2009年元旦早々無事入籍いたしましたこれからは、相方共々よろしくお願いいたいます昨日（2008年大晦日）の夜に… 二人が出会ったお店「あっぱれ大将」へ独身最後の夜を満喫しに行き、お店の皆さんに日付が変わったら市役所へ婚姻届を出しに行くことを報告みんな喜んでくれて、大盛り上がりでしたそのうち、お店の人とその場にいたお客さん全員が「俺ら見届けてやる」ということになり…日付が変わり、みんなで早々にお店を閉めて、市役所までゾロゾロと１０人くらいで行進市役所につき、守衛さんに届けを出して、手続きのほうはあっさり終了しましたが、ライスシャワー（いつの間に準備してたの）をもらったり、胴上げしてもらったりで大盛り上がりのにぎやかな入籍となりましたあっぱれ大将のみなさん、ありがとうございましたココまでの経過を「Hawaiian Weddingへの道！」というカテゴリーを追加し、紹介しておりますよろしければ、そちらもご覧くださいブログランキングに参加しています。ポチっとクリックしていただくと応援完了となります。ぜひ応援よろしくお願いいたします。 にほんブログ村 フラダンス にほんブログ村 ハワイアン雑貨 にほんブログ村 トータルビューティー にほんブログ村※携帯の方は、こちら↓から。フラダンス http://mshow.blogmura.com/subcat/huladance/ハワイアン雑貨 http://mgoods.blogmura.com/subcat/goods_hawaiian/トータルビューティー http://mbeauty.blogmura.com/subcat/totalbeauty/
2009.01.01
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