2015年06月の記事
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男怕穿靴女怕戴帽・・むくみはシグナル
皆さま、むくみはどうですか？きょうの“男怕穿靴女怕戴帽”は老師から聞いたもの。中国では言われているむくみについてのことだそうです。 若男性水腫從下肢開始， 女性水腫從頭面開始， 意味著兇兆， 疾病將往壞的方向發展， 較為危險。 男性の場合は足のひどいむくみがあれば 女性の場合は顔のひどいむくみがあれば、 それは、病気が悪い方向に行く兆候である・・・という事ですね。 つまり、そういうシグナルなのだよ…ということ。 また・・・ 脸肿是心气不足， 腿肿是肾气 不足. 顔のむくみは心気不足で、 足のむくみは腎気不足ということです。この時期はむくみやすいので必要以上に心配することはありませんがむくみを解消して気持ちいい時間を過ごせるといいですよね。振動臥功（ゴキブリ体操）を寝る前の習慣にしてくださいね～1分でも良いですからね！できれば3分から5分がおすすめ！あと、足首回しもぜひ！水分の摂り方にも注意してください。ガブガブ飲むのではなく、こまめに少しずつを心がけましょう～～スイカなどでの水分補給はおすすめです！
2015.06.30
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千層底手工布靴で大地と一体になる
「千層底手工布靴」とは靴底が綿の布になっている靴です。靴底は布ですけど靴ですから、中国では外で履いている姿を見かけます。ただ、雨の時は…多分、中まで濡れると思います。今の時期は要注意ですね。 でも、靴底が布だからこその良さがあるのです！！ ゴム底と違い、大地と繋がる感じがあるのでとても気持ちいいのです！！！練功のときなどに良いと思います！！ ご興味のある方はぜひ！ 【太極拳】【カンフーシューズ】柔らかい布製！すぐ足に馴染む！練習や演舞には欠かせないシューズ！太極拳シューズ・千層底伸縮口カンフーシューズ価格：3,800円（税込、送料別）
2015.06.29
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素食（菜食）のススメ
私は子供のころからお肉が苦手だったので・・・中国や台湾の素食（菜食）が大好き！絶対的に動物性のものを嫌うという考えがあるわけではありません。自然と動物性は自分に合わないと感じるようになったのです。 そう感じて、素食生活をするようになってから…チョイスする食材が少なくなった分、他の食材をおいしく工夫する知恵がついたような… 楽しく身体に優しい食生活になった気がします。 そんな生活に便利なショップも増えてきました！私は、正直・・・肉もどきすら要らないのですが・・・たまには、肉っぽいものが入っていると楽しめると思うので、使うこともあります！なにより、家族と一緒に食べられるおかずになるので、いくつも作らなくてもいいのは楽チン！そんな素食生活に役立つものをご紹介！他にもたくさんの商品があるお店なので良ければどんなものがあるか、探してチャレンジしてみてください！ 肉もどきと言われる「大豆ミート」形状がいろいろあります。（挽肉、スライス、団子、切り落とし…） やわらかい豚肉風の食感かるなぁ ソイスライスやわらかタイプ（大豆ミート） 150g kr jn価格：494円（税込、送料別）良質な大豆たんぱくかるなぁ ソイミート唐揚げタイプ（大豆ミート） 200g kr jn価格：540円（税込、送料別）卸元だからできる直売価格！楽天最安値にて販売中！ダイエットにも【レビューを書いて送料無料...価格：1,490円（税込、送料込）楽天リアルタイムランク「大豆ミート販売第1位」のお店です！オーサワの大豆ミート(バラ肉風) 9...価格：410円（税込、送料別） この豆腐麺は大好きです！中華料理では前菜に使われることが多いかも・・・。 横浜中華街・大手ファミレスでも人気の素食豆腐麺【レビューを書いて割引あり】【クール便送料...価格：579円（税込、送料別）無理なく楽しめる素食！ たまには、こんな食を楽しんでみてください！
2015.06.29
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マスク！寝る時の伴として…
特に就寝時におススメしている「マスク」！せっかくだから楽しいものを…ということで、私は、アジア旅行の際買ってきたものや母の手作りマスクを愛用しています！ 寝る時のマスクは…喉を保護するだけでなく、とても安心感がある気がします。睡眠の質にもつながる気がしますので、お試しください！ こちらのショップはかわいいものが揃っています！送料込みでこの値段はいいかも！ 布製マスク[メール便送料無料,布マスク,自転車マスク,洗い替え,ベトナム雑貨,アジアン雑貨,代引き不可日時指定不可]価格：308円（税込、送料込）男性にはこういう柄はどうでしょうか…布製マスク[メール便送料無料,布マスク,自転車マスク,洗い替え,ベトナム雑貨,アジアン雑貨,代引き不可日時指定不可]価格：308円（税込、送料込）
2015.06.29
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中華なおつまみ…辛くて病みつき
中華食材屋さんでも手軽に買えるおつまみ（お菓子）です！こういった類のお菓子は、中国や台湾に行ったら量り売りで買います！やはり、その方がおいしいですよね。でも、こちらの商品もなかなかイケると思います！お菓子やおつまみとしてだけではなく、お料理のトッピングなどにも使えます！ お粥に入れてもおいしかったです！黄飛紅 麻辣花生★70g/袋【激辛口 スパイシーピーナッツ】価格：259円（税込、送料別）黄飛紅香脆椒＆落花生★350g／袋【激辛口 クリスピーチリ＆ピーナッツ】価格：648円（税込、送料別）
2015.06.28
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台北でコーヒーブレイク
中国茶もいいけど、ちょっとコーヒーの飲めるカフェにでも行きたい気分… ・・・というときのメモ。 台湾って中国茶だけではなくコーヒーも有名なんですよね。 以前、雨宿りのつもりで、その近くにあったカフェに入り・・その値段にまず驚き（高かった！）お店の雰囲気や、コーヒーの説明や…諸々に驚きそこで・・・台湾でもコーヒーを作っていて、こだわりの豆がある…と知りました。 知っても、やはりお茶ばかりを飲んでいる私ですが…こちらのお店は、そのスイーツも面白いし、お茶類もとてもおいしそうなので、行ってみたいですね！人気のあるお店のようなので予約した方が良いようです。 また、香港にも進出しており・・・東京にもできるようですね。 「咖啡弄」（コーヒーアレイ）店名の「弄」という文字にはたくさんの意味がありますが、そのひとつに小さな路地という意味があります。2006年末にオープンした1号店は、小さな路地にある建物の2階、わずか16坪の空間だったそうです。メニューもワッフルとサンドイッチとドリンクだけでした。そのワッフルがおいしい！と評判になり、徐々に店舗を拡大。現在は台北に6店舗、香港に2店舗を展開する大人気のカフェとなりました。（台北ナビ様より） ワッフルで有名のようですし、フレッシュフルーツティーもおいしそうです！アイスの上に綿菓子がたっぷり乗っているものも楽しそう！ 士林店台北市士林區中正路２５３號２樓+886-2-2888-3322PM 12:00～PM 11:00（最後點餐PM 10:00劍潭店台北市士林區文林路１３２號２樓+886-2-2883-5777PM 12:00～PM 11:00（最後點餐PM 10:00）忠孝店台北市大安區忠孝東路四段１０１巷４５號+886-2-2711-1912PM 12:00～PM 11:00（最後點餐PM 10:00敦化店台北市大安區敦化南路一段１８７巷４２號２樓+886-2-2711-1910PM 12:00～PM 11:00（最後點餐PM 10:00站前店台北市中正區館前路１８號２樓+886-2-2388-3000PM 12:00～PM 11:00（最後點餐PM 10:00
2015.06.28
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五色の・・・・夏の食
七夕に五色そうめん・・・まだ七夕には早いのですが、注文することを考えて早めに書きます。 七夕の行事食として「そうめん」があるそうです。たしかに、七夕のころになると、良く見かけます…しかも「五色ソーメン」なるものを・・・。 参考までに「暮らし歳時記」さまより七夕の行事食はそうめん。意外に知られていませんが、千年も前から七夕の行事食となっていました。節供に旬のものを食べ、邪気を祓ったり無病息災を願ったりする風習がたくさんありますが、夏においしいそうめんもそのひとつ。暑さで食欲が減退するこの時期にぴったりで、天の川や織姫の織り糸に見立てることもできます。色がついているそうめんは、五色の短冊（※）と同じように、陰陽五行説の五色（ごしき）に由来する厄除けの意味が込められています。本来は「青・赤・黄・白・黒」の五色をお供えしていましたが、いずれかを用いることが多くなりました。 旧暦で考えれば今年の七夕は8月20日になるのですが…7月7日に七夕を楽しむのもそれはそれかと思いますのでよければ、季節の行事を楽しみつつ「五色そうめん」もいいかもしれません。 手延べ五色そうめん（業務用）価格：864円（税込、送料別）
2015.06.27
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ボトル型のコーヒープレス
新入りコーヒープレス！ボトル型のものです。豆の種類によってはコーヒープレスのほうがおススメのものもあるようなので…ちょっと変わった物を買ってみました。 コーヒータイムも少しずつ充実しつつあります～ SALUS ボトルコーヒー＆ティーメーカー /キッチン用品/卓上用品/コーヒーメーカー/ティーポット/おしゃれ/ドリッパー/コーヒーボトル/ 【RCP】価格：1,880円（税込、送料別）
2015.06.27
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国産コムハニーで元気！
国産のコムハニー（巣蜜）をいただきました！蜂の巣ごといただく蜂蜜です！濃厚！！でおいしいです！私が頂いたのは長野産のものですが…参考までに巣蜜の説明を 「九州蜂の子本舗さま」より・・・「巣みつ（巣蜜・コムハニー）は、蜂が集めてきた蜜をみずからの羽で風を送り熟成させ、濃度が約85%になった時、分泌液（蜜ろう）で巣房をふさぎます。さらにプロポリスでコーティングして仕上がった、巣のままのはちみつです。巣ごとに頂く蜂蜜ですから、風味も栄養もこれ以上のものはありません。」 毎日少しずついただいて、元気に過ごしたいものです！ 「巣蜜」の効能を百度百科さまより1.延年益寿：全面調理身体机能。2.促進儿童生長発育，防止栄養不良。3.美容養顔、润肤、防皱去斑。4.促进消化吸收，増加食欲。5.抗菌作用，増強免疫力。6.調節心血管系統功。7.护肝作用：対慢性肝炎有调理作用。8.催眠作用：対失眠多夢有效。9.通便作用：清熱解毒。10.消除疲労，増強体力。11.清熱解毒，解便秘，通腸潤胃。 国産純粋 巣みつ（巣蜜・コムハニー）【7月1日発送開始】価格：3,240円（税込、送料別）
2015.06.27
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はちみつを使う時…
我が家は蜂蜜をたくさん使います！先日も長野の実家からたくさんの蜂蜜を送ってもらいました！昔は一升瓶で送られてきたものですが…最近は一般的な大瓶で送ってくれます。 そんな蜂蜜を使いやすくしてくれるのが・・・ハニーディスペンサー！最近買ったこちらは使いやすかったですよ！ ニューハニーディスペンサー【アドキッチン】価格：1,404円（税込、送料別）最初見た時に、金属部分が安っぽい？？って思いましたが、使ってみると気になりませんでした。
2015.06.27
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楽しみながら淹れる・・・
たのしくおいしくティータイム！そんな時間を楽しみたいですね！最近、気になっている「ティードリッパー」「プッシュ式ポット」です！今度中国に行ったら買いたいと思っていたものなので持って帰ることを考えたら…これらもいいですね！ 送料無料！HARIO(ハリオ) ティードリッパーラルゴ スタンドセット TDR-8006T■ドリッパースタンド ティーメーカー ピッチャー価格：5,555円（税込、送料込）【送料無料】ジェイプッシュ（ホワイト） 【マックマー】/ジェープッシュ/Jプッシュ価格：3,240円（税込、送料込）
2015.06.27
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季節感タップリな名前なのです…
いつも、季節に合わせて暮らすすススメをしております。 ここでは、二十四節気ごとに食や生活の風習なども紹介しつつ養生法をご紹介させていただいていますが、教室などでは、もう一つ踏み込んだものをお伝えしていますのでレッスンにもぜひいらしてください。「養生気功塾」 今回は、二十四節気の名称の意味の一覧です。昔の方が、その時期を心と身体で感じ取ってつけてくれた名前なのかな・・・などと思いながら載せました。中国語ですが…参考までに二十四節気的伝統含意 立春：春季開始 雨水：降雨開始 驚蟄：開始響雷，冬眠動物復蘇 春分：春季的中間，昼夜平分 清明：気候温暖，天気清和明朗。 穀雨：降雨量増多，対穀類生長有利 立夏：夏季開始 小満：麦類等夏熟作物子粒逐漸飽満 芒種：芒種忙種，麦類等有芒作物成熟 夏至：夏天到，此時白天最長，夜晩最短 小暑：正当初伏前后，気候開始炎熱 大暑：為一年中最炎熱的時節 立秋：秋季開始，気温逐漸下降 処暑："処"有躱蔵、終止的意思，表示炎熱即将過去。 白露：因夜間較涼，空気中的水気往往凝成露水 秋分：秋季的中間，昼夜平分 寒露：気温明顕降低，夜間露水很涼 霜降：開始降霜 立冬：冬季開始 小雪：開始降雪 大雪：降雪較大 冬至：進入"数九"寒天，白天短，夜晩長 小寒：気候已比較寒冷 大寒：為一年中最冷的時節。
2015.06.27
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気功で美顔！（美容気功）
美顔に良い気功法はありますか？と聞かれたら…こう答えます。特別なことをしなくても大丈夫。気功をやった後の手で、顔に気を入れましょう～それだけを毎日続ければ…私の教室では気功のあとに顔や身体に行っています。美しくなるためだけではなく…気持ちよく終われます！まずは、「基本の全身の調整」の功法をやり、 気で満たされ調整されてから、顔にやってみましょうということ。 基本のおすすめ功法は「還童功」「還童功」をやってから、最後に顔に気を入れてみてくださいね その時…・「シミもしわも無い」って思ってやってみると……もっと効果的かも！
2015.06.25
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中医学のススメ（婦人科）
おすすめされた本。中医学・婦人科の本です！ご興味のある方は参考までに… 症例から学ぶ中医婦人科著者：朱小南価格：4,104円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見る
2015.06.24
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梅雨時期のむくみ解消におススメ！（お茶その２）
前回ご紹介した以外のむくみ解消におすすめな商品です！どれかお好きなものを使ってジメジメだる～い時期を少しでも快適にお過ごしください！あずき茶 オーガニックあずき茶「茜茶」(6本組)価格：2,268円（税込、送料別）《健茶館》粉末あずき茶.価格：379円（税込、送料別）粉末になっているものはお手軽ですよ！ はとむぎ茶 伊藤園「伝承の健康茶」 健康はと麦茶280mlペットボトル 24本入価格：1,944円（税込、送料別）伊藤園「伝承の健康茶」 健康はと麦茶500mlペットボトル 24本入価格：2,332円（税込、送料別）【送料無料】煎りハトムギ粉末(国産・無添加)お肌と体の食べる美容食。ヨクイニン豊富な香ばしく美味しい美容茶。料理やお茶としてもお使い頂けます♪【はと麦 煎りハトムギ 鳩麦 無添加 はとむぎ茶】 【肌トラブル ニキビ対策ケア】価格：1,000円（税込、送料込）緑豆もこれからの時期にはおすすめです！お茶でも良いしお粥に入れてもおいしいです！ 平成26年産 中国産 緑豆 500g入 価格：346円（税込、送料別）
2015.06.23
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レトロな街、豆腐料理の街・・・大渓老街
台湾好き、素食好き、豆腐好きの私は・・・ここに行きたいのです。「大渓老街」以前もブログに書いたことありましたが…再度。 豆腐関連で有名な街です。古い建築物と彫刻でも有名雰囲気も素敵だし落ち着きそうだしおいしい豆腐や野菜料理がたくさんありそうだし…台北市内から少し足を延ばしていきたいですね。「大渓老街を歩く」「週末のみ営業の品香食塾」
2015.06.23
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おいしい四川・成都
四川はおいしいものがいっぱい！！食事はかなりおいしいと思いました！これ以外にも、たくさん面白そうでおいしそうなものがありました！豚さんの鼻・・・ですね。街中には、いろいろな串焼きやお肉が売っているのです！有名なウサギの頭もそうですが…見た目がすごすぎて・・・ドン、ドン、ドンッ！という楽しそうな音にひかれて行ってみると・・・「三大炮」なるスイーツが♪（「中国四川料理の人気」さまより）三大炮は美味しいだけではありません。見て楽しい、聞いて楽しいパフォーマンス付きのスイーツなのです。その最大の特徴については、「三大炮」という名前の由来から知ることができます。お店の調理場には大きなまな板があり、その上に銅板があります。さらにその奥にはきな粉が入った大きなザルが置いてあります。職人さんがもち米を3個丸めて、銅板の上に放り投げます。すると、3個のお餅が銅板の上を「だん、だん、だん」と跳ねて、きな粉の中に見事に着地します。その様子から、三大炮と名づけられており、観光地の錦里や文殊坊などで、三大炮の注文があると、人々は興味津々に職人さんを見守ります。その音に引かれてお店にやってくる人もいます。三大炮は視覚・聴覚・味覚を楽しませてくれるとても贅沢なスイーツと言えるでしょう。とてもおいしかったです！日本のきな粉餅とほぼ同じ！作りたてのお味はおいしい！串に刺さった物もありましたし・・・お店によって、きっとお味も違うのだろうと思います。揚げたアイスクリームもおいしかったです！衣がパリッとしてとってもおいしかったです！ 他にも・・・手軽に食べやすいサイズでいろいろなものが楽しめます！ これは、昼食に入ったローカル食堂で食べた饅頭。これで・・・1.5元！！！30円くらいです！そして、おいしい韃靼そば茶は飲み放題！！どこに入ってもそんなにはずれはありませんでした。ただ・・・土地柄、辛いメニューは多かったです！
2015.06.22
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中国の成都で疲れたら…おススメ気功マッサージ
成都に旅行をお考えの方のおすすめの気功按摩！住所は「東二道街54号」 カルフール八宝街店から行くとわかりやすいと思います。家楽福（カルフール)成都市八宝街一号028-661100900紙に「家楽福 八宝街店」「成都市八宝街一号」と書いてタクシーで行けば早いかも。丸い形をした屋根がカルフール。写真を撮っている場所が交差点。振り返ると以下のビル（九龍商務楼）があります。この「九龍商務楼」から「東城根下街」を少し進んで右折します。「東二道街」の案内板はすぐに見えます。ここを右折。 突き当りの「如意按摩」の文字のある門を入っていきます。 突き当りを左折してさらに進むと… 到着！ 施術はすごく優しい気で気持ちよく…それでいてパワフルでした！ 値段はひとり60元！！（2015年8月は50元、11月はちょっと値上がり60元になっていました） 他の方のブログでも評判なのでおススメできると思います！夕方には閉まるようですので日中行かれるといいかと思います。
2015.06.22
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夏至の過ごし方（季節に合わせて暮らす）
２２日は「夏至」です。夏至とは「日長きこと至る(きわまる)」という意味です。つまり「一年で一番日が長い日」です。夏至の頃は梅雨の真っ只中なので、冬よりも昼が短く感じてしまうことが多いようです。農家は田植えに忙しくなる時期です。（コトバンク様より） 一年で一番日が長い日…これからだんだんと暑くなるので、実感として「至」の感じはあまりないと思いますが…自然界の影響は「至」なのですよね。 参考までに「コトバンク」さまより、夏至の民族風習について日本:長野県北佐久地方、兵庫県但馬(たじま)地方、岡山県上房(じょうぼう)郡などでは夏至のことをチュウという。わが国では夏至の行事としては取り立てて記するものはないが、夏至より11日目にあたる半夏生(はんげしょう)または半夏(はんげ)という日は農作のうえでだいじな日とされている。田植はこの日までに終わらないと、「半夏半作」といって収穫が半減するという。大阪近郊では夏至から半夏までタコを食べる習慣がある。タコの足のように稲の根がよく地面に広がりつくようにと願うのだという。関東地方などでは新小麦で焼き餅(もち)をつくって神に供える。島根県や熊本県の各郡でも小麦の団子やまんじゅうをつくって神に供えている。熊本県阿蘇(あそ)地方には、「チュウはずらせ半夏は待つな」といって、田植は夏至よりすこしあとに、半夏を過ぎないようにとの言い習わしがある。半夏生の日には天から毒が降り、毒草が生えるなどといって、いろいろの禁忌がある。この日竹林に入ってはならぬという。タケの花の咲いているのを見ると死ぬという。また畑の野菜や果物をこの日食べると病気になるという。熊本県玉名地方ではこの日ウマにけっして青草を食べさせない。秋田県平鹿(ひらか)地方では半夏の日に草で目を突くと盲目になるといっている。変わった言い伝えでは、熊本県阿蘇地方では半夏の日に生梅を食べると頭がはげるといって忌み、同県八代(やつしろ)地方ではこの日朝寝をすると頭がはげるといって昔から早起きしたという。半夏生はまた生活上の一つのくぎりとなっていた。熊本県の天草(あまくさ)地方では半夏の日は水泳ぎを始める日で、その前には水に入らない。同県阿蘇地方ではダユルシといって八十八夜から半夏生までの間にウシの放牧を許されており、それ以後は家へ連れていかねばならない。香川県の西部地方では半夏生を上半期の決算期としている。中国： 外国では、中国で夏至節の行事があった。ただし陰暦などの関係によると思うが、端午の節供と混同した行事がみられる。『荊楚歳時記(けいそさいじき)』によれば、夏至節には「角黍(かくしょ)」といってちまきを食すとあり、また楝(おうち)の葉を頭に挿して、五色の糸を臂(ひじ)に掛け「長命縷(ちょうめいる)」となしたとあるのは、5月5日の行事と同様である。そのほか、キクをとって灰をつくり小麦の虫害を防ぐことも行われた。他： ヨーロッパでも、夏至の行事は広く行われていた。イギリスでは夏至祭といっても正確な夏至の日でなく、その3日後の聖ヨハネの誕生日に行われている。国々によって行事には異同があるが、共通していることは火祭の行われることである。夏至の祝い火の周りを人々は踊り歩き、火を跳び越えたりする。酒を飲んで大騒ぎするのである。火は多く小高い所で焚(た)くので、風上から吹き付ける煙が畑の作物の上を吹くと豊作になると信じられている。フランスのプロバンス地方では子供たちが火焚きの薪(たきぎ)を集めて歩くというのは、わが国の小正月(こしょうがつ)のどんど焼きとよく似ている。ドイツのプロシア地方では夏至の祝い火は落雷除(よ)け、魔法除け、牛疫除けと信じられている。ハンガリーでは夏至のころはヘビが跳梁(ちょうりょう)しだすが、火祭は蛇を駆逐して作物の収穫を守ってくれると信じられている。夏至の火祭は、これを過ぎると日がだんだんと短くなるので、これを防ぐために火を焚いて太陽の活力の衰えるのを防止するにあったといわれている。［大藤時彦］ 夏至の養生は以前のブログを参考にしてください「夏至（げし）」「夏至の食べ物・・・」
2015.06.21
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九寨溝と黄龍・・・服装と酸素ボンベについて
中国・九寨溝と黄龍に旅行される方の参考までに…と思い書きます。 用意する服装について：昨年（2014年）8月下旬に行った際、九寨溝はそこそこ冷えました。 ただ・・・天気が良ければ、日中は山の中を歩いてるときは薄着でもイケます。でも、朝夕は寒いです。空港でも防寒着を売っていました。私もユニクロのダウンを着たり脱いだり…でした。ぜひ、夏に行く場合でもそれなりの準備はされた方が良いと思います！ 酸素ボンベについて：心配していた高山病は、九寨溝ではさほどでもないかな・・・という感じです。ただ、九寨溝の中でも入り口と一番奥の観光場所では・・・標高差は約1100メートル！広大なエリアにこの標高差を上がって降りて…です。ちなみに高いところは3100メートルほどで、ここではさすがに息切れ具合も全然違いましたから・・・念のための準備はした方がいいかと思います。黄龍は・・・九寨溝よりさらに高地なので酸素ボンベの準備はあった方がいいと思いました。 現地調達は高くつきます！！しかし！飛行機にボンベは持ち込めないことを考えると…現地調達率は高くなりますよね。現地の酸素ボンベは、高いだけでなく、不安…と言うか…実際吸いましたが、なんか、空気の質が…？？？で・・・そんな時におススメ！濃縮酸素というものもあって、これはスプレー式になので飛行機に持ち込めますので日本で準備して持っていけます！！便利！よければぜひ！【代引不可】飲む酸素 酸素水 O2SUPPLE オーツーサプリ価格：4,638円（税込、送料込）
2015.06.20
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上海でおしゃれ点心！
上海メモ。ここの点心、すてきです！場所も新天地なのでおしゃれな感じなのだと思います。 私は上海に行くと、ほぼ市場や問屋をめぐっているので…オシャレな上海はあまり楽しんでいないのですよね・・。もし時間があって、新天地に行くことがあれば、ここにも行ってみたいですね。 新天地でおしゃれに点心上海灘餐廳上海でお馴染みのファッション、インテリア雑貨の高級ブランド「上海灘」がプロデュースするレストラン。新天地の東側に位置し、1階が個室、2階がややカジュアルなダイニングになっている。メニューは創作系上海料理がメイン。ほか、海鮮を使った高級中華やランチの点心、スイーツなどが揃っている。同ブランドをイメージしたファッショナブルなインテリアや食器、斬新な盛りつけも見どころの一つ。（上海ナビ様より）上海市黄陂南路373号電話:021-6377-3333 021-6303-7777営業時間:11:00-14:00 17:00-22:00年中無休
2015.06.19
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台湾で気功料理！と李鳳山老師の「平甩功」
日の台湾でも気功料理を食べました、「梅門」です！ 「梅門」では、金曜、土曜日はショーが見られる日です！と言っても、これが目当てと言うわけではなく、あまり期待していなかったのです…が、二胡などの演奏、マジック、功法、ちびっこカンフー、ちびっこマジック（５歳！）などなど。結構楽しめました！ ただ・・・これらがもれなく見られるのは良いのですが…ショーの途中では・・・退席しづらいかも…です。「最後まで見てくださいね♪」という雰囲気ですので、参考までに。 お料理はこんな感じ…参考になります！ その「梅門」の老師「李鳳山老師」の気功法・・・チャイナエアラインの機内プログラムの中にありました！！ふたつの功法の紹介。「和功（呼吸法）」と・・・李鳳山老師といえば！の「平甩功」です。 ちなみに・・・李鳳山老師の「平甩功」はyoutubeにもあったので載せますね。「李鳳山 平甩功入門」 これは「甩手」ですね。良い功法だと思います。
2015.06.17
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白檀石鹸（サンダルウッドソープ）
白檀っていい香りですよね～！ 精油（アロマオイル）でもお香でも大好きな香りです！ 中国に行くと、よく白檀の石鹸も買ってきます！ なかなかいいですよ！ これからたくさんの汗をかく季節になりますので シャワーの伴にいかがでしょうか？ 参考までに檀香、白檀香 性味：辛/温 帰経：脾、胃、肺効能：理気調中、散寒止痛 【送料無料3個パック】サンダルウッドソープ天然白檀オイル石鹸マイソール【3個セット】f-§価格：1,170円（税込、送料込）【同梱・代引き不可】白檀 香り石鹸 ケララサンダルソープ 3個組 870278価格：1,194円（税込、送料別）
2015.06.16
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植物の効能を役立てる・・・
アロマオイル（精油）って、ピュアなものなら、その植物の効能をいただけるものとして とてもいいと思っています！ 香りで取り入れるのはもちろん、他にも取り入れ方はあると思います。 手軽に自分の環境を整える道具としてうまく使えるといいですよね！ 品質のいいものを選んで、自然の恵みを受け取るのはおススメです！ 以下のブログにいろいろ書いています。 参考までに。 「信頼できる精油で、細胞、DNAの損傷を修復する方法」
2015.06.16
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むくみ（浮腫）の対処法！
今の時期は・・・「浮腫（むくみ）」が気になる方も多いのではないでしょうか？ むくみに効果的な方法はいくつかありますのでいろいろと試していただきたいと思います。 むくみを上手に解消して少しでも元気に過ごせますように！ 過去のブログも参考にしてください。「むくみの対処法（気功養生）」
2015.06.16
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気功の魅力、そして自分に向き合う・・・ヒントとして
気功をしていると…こういうことってとても大事だなぁと思う事があり、 そういうことをたまにブログに書いています。 生徒さんのヒントにもなればと思っていますし読んでくださる方に、こういうことも気功なのだと知ってほしいという思いもあるからです。もちろん、私自身のためでもあります！ そんな過去の日記の中から読んでいただきたいと思うものをいくつか載せておきます！お時間のあるときにクリックして読んでいただければと思います。たまに内容を更新しています。 習慣から・・・運命を変える！４つの…(最高と少し)養心八珍湯聞こうとする心京劇からの学び「四功五法」毎日の感謝（四つ葉のクローバー）あなたが笑えば生活も笑う・・・（心を持ち方で病気の治りが違うよという話）食べたことの無い料理…原住民からの・・・風健康四大基石と…自分に役立てること… 「このご縁に感謝！」 養生気功塾 田邉和子（たなべかずこ）
2015.06.16
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台北の薬草ストリートで・・・
ここは・・ちょっとディープでしょうか・・・。台湾の薬草ストリートです。何箇所かに、こういう場所があるようです。 薬草（生薬）がこんな感じで置いてあって、私にとってはワクワクする場所です！ そんな薬草でできたお茶です！効能別にブレンドされており、いろいろなお茶がありました！今回は買ってきませんでしたが、こういうのもいいですよね！漢字で書かれているのでだいたいわかると思います。 ご興味のある方、漢方街にわざわざ行かなくても大丈夫！定番の観光場所である龍山寺のすぐそばにもあります。ちょっと覗いてみると面白いかもしれませんよ。 お茶スタンドもあります！暑い日は青草茶を飲むと元気になれますよ！
2015.06.14
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レトロなお茶スタンドで健康茶を飲む
台北のオシャレなカフェも素敵ですが…私は小さなお茶スタンドも大好きです！ 台北の迪化街にあるこちらのスタンドも魅力的！ なのでメモです！ 「正発青草舗」 迪化街の永樂市場すぐ裏の通りで見つけた看板に書かれた茅根茶の文字お茶スタンドは何軒か並んでいましたが、中でも目を惹いたのがこのレトロな屋台簡おじさんに代わってからも50年以上の歴史があります！（台北ナビ様より） 営業：朝8時半頃〜夜7時半頃（日曜休み）民樂街にあります 参考までに百度百科さまより薬名：白茅根（BáiMáoGēn） 别名：茅根、地管、茹根、蓝根。性味：味甘苦，性寒，无毒。帰経：入肺経、胃経、小腸経。功能：凉血止血，清熱解毒。主治：用于吐血，尿血，熱淋，水腫，黄疸，小便不利，熱病煩渴，胃熱呕哕，咳嗽。
2015.06.13
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吸い玉・カッピングですっきり！
なんかすっきりしないなぁ・・・という時・・・中国で買ってきた「吸い玉（カッピング）」をよくやります！滞っていたところがスッキリします！ 中国では古くからおこなわれている伝統療法のひとつで「拔罐」と呼ばれているようです。言葉の意味は・・「熱した缶を患部に伏せ,鬱血(うつけつ)を起こさせて毒素や,うみを体外に出させる」 とのこと（中日辞典さまより）まさにその通りのことを行うのですが… 熱してやる方法は難しいので、私は、簡単に吸引して行える器具を使ってやっています！ 治療法として専門家が使うものでもありますが、日々の健康管理のためにも取り入れられますのでご興味のある方は是非！ 拔罐疗法的保健功效拔罐具有調整陰陽，疏通経絡，行气活血的功效。平时利用一定的方法对相关穴位、部位进行保健型拔罐就能达到预防疾病，増進健康的目的。 下の道具は私が中国の薬局で購入したものと同じもの！！まさか、日本でも買えるなんて…値段もリーズナブルです！おススメ！父の日ギフト 吸い玉 カッピング 7種類24個セット 指圧棒付 マッサージ カッピング療法セット 健康療法 健康チェック価格：3,238円（税込、送料別）シリコン カッピング 吸玉 10個セット エステ 美容 シリコン製吸い玉 シリコンカッピング 吸い玉シリコン カッピングカップ 吸い玉 吸引力 母の日 父の日 SF-304価格：2,680円（税込、送料込）
2015.06.12
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夏服
新しい母の手作り服！ 今回は普段着られる服ばかりでした！ 和柄がポイントになっていて、ゆったり着られます！ とても軽くて涼しいです！ 長袖は日焼け対策にも良いですね！ パッチワークが良い感じです！ どれもこの夏大活躍してくれそうです！
2015.06.11
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この夏の伴・・・家電たち
この夏の新入り家電 扇風機とアロマディフューザーです！ 扇風機は意外と静かですし・・・このディフューザーも輪っかモードじゃないときは静かです。 少しでも静かって…意外と気分良いものですね。というか・・・今までがうるさすぎただけなのかも…。 気になる点もあり、扇風機については…弱モードがあまり弱ではない感じです。 でも、どちらもオシャレなので使っていて気分はいいですね！ 【送料無料】アロマ対応扇風機 ピエリア pieria レトロ調 メタル ハイタイプ リビング リモコン付 アロマケース付属【Pieria[PIR-350-ABM]AGM(ガンメタリック) ABM(ブロンズ) ASM(ヘラインシルバー)/ドウシシャ】 父の日ギフト せんぷうき ファン サーキュレーター価格：8,880円（税込、送料込）BRUNO セラミックワッカアロマディフューザー IDEA(イデア)BRUNO アロマ ディフューザー インテリア BOE009 セラミック 輪っか 加湿器 加湿機 デザイン 家電 超音波式 かわいい おしゃれ アロマオイル エッセンシャルオイル【楽ギフ_包装】【RCP】価格：16,200円（税込、送料込）
2015.06.09
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気功養生訓（宋海君老師）のススメ
養生気功塾のホームページにも載せている宋海君老師の「気功養生訓」少しずつ簡単な説明を書きます。１．零飲倒走、陰陽交和 ： (1) 零飲：起床後、水を飲む。 一口ずつ３回飲み込む。意念は丹田。 (2) 倒走：起床後、広くて人の少ない場所で後退する。 神経気血を調節する効果がある。 (3) 陰陽交和：両手の指先を摩擦する。意念は皮膚。 指を交差し、指の付け根を摩擦する。意念は内臓。 陰陽気血を調節する。 この零飲は私もやっております！飲む水は「湯冷まし」がおススメです！ 後退は・・・後ろ向きに歩くことです。 このような気功養生…ぜひぜひご自分の身体で実感してほしいですレッスンへの体験もお待ちしております！「お問い合わせ」
2015.06.09
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プーアル茶（普洱茶）大好き！
私はプーアル茶（普洱茶）が大好き！そのまま飲んだり、豆乳ミルクティにしたり、花茶と合わせて飲んだり…おいしいし胃にも優しいので、とてもおススメのお茶です！ 参考までにブログをご紹介「プーアル茶・・・遊牧民族に愛されたお茶」 「プーアル茶２」 「プーアルシップ？プーアル枕？」 「プーアル茶１」 いろいろなお店で扱っていますよね。お好きなものを探されるといいかと思います。プーアール茶【高級 プーアル茶 100g】/中国茶 通販 ロンチーワンSHOP/ダイエットティー/ダイエット プーアール茶/価格：400円（税込、送料別）プーアル茶 プーアール茶2001年 熟プーアル茶 小沱茶 50個中国茶 熟茶 茶葉 餅茶 黒茶業務用 お得ダイエット効果 送料無料【RCP】プーアル茶専門店 マルメロ毎日常飲におススメ癖がなく飲みやすいからリピーターさんも多いです☆価格：3,000円（税込、送料込）プーアル茶 お試し生茶熟茶三種セット 無農薬 喜びも一緒にお届けする店。 健康にいい中国茶 体質改善 美味しくダイエットダイエット メタボ退治 黒茶（プーアール茶） 健康茶 05P30May15価格：1,500円（税込、送料込）
2015.06.07
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季節に合わせた暮らし「梅しごと」
八百屋さんに梅が並ぶようになりましたね。「梅しごと」という言葉の響きがいいなぁと思っています。 「梅しごと」とは… 「6月ごろ、その年に収穫した梅の実を使っ て、梅酒や梅干しなどをつくること」だそうです。ここ数年は作っていませんが、以前は、梅干し、梅酒、梅肉エキス、梅ジャム、梅ジュース・・・いろいろ作ったこともありました。 今年できるかどうかわかりませんが…梅の甘酢漬けも作ってみたいなと思うのでメモ。「青梅の甘酢漬け」 参考までに百度百科さまより梅子性能梅子性温、味甘、酸，入肝、脾、肺、大肠经；具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用 用途主治久咳肺虚、肺气不敛、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、大肠不固、蛔厥腹痛、呕吐等病症 ，此外，梅子治疗角质化肌肤，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 《食疗本草》：‘嚎破水渍，以少蜜相和，止渴，霍乱心腹不安，及痢疾。治疟方多用之。”《本草纲目》：“敛肺涩肠，治久痢，泻痢，反胃噎膈，蛔厥吐利；消肿，涌痰，杀虫。”《本草求原》：“治溲血，下血，诸血症，自汗，口燥咽干。”《本草拾遗》：“去疾，去疟瘴，止渴调中，除冷痢，止吐逆。” 用法煎汤，浸酒，或入丸、散。 注意多食损齿，伤脾胃。 附方1，乌梅麦冬汤：乌梅30g，麦门冬15g。加水煎汤，徐徐服用。源于《必效方》。本方取乌梅收涩肠道、止泻痢，以麦门冬与乌梅生津止渴。用于泻痢而口干渴者。无泻痢者亦可服。2，乌梅罂粟散：乌梅、罂粟壳各等分。微炒研末，每次3~6g，沸水冲入蜂蜜送下或调服。源于《本草纲目》。罂粟壳为敛肺止咳要药，故可以増強乌梅的疗效。用于久咳不愈。3，青梅酒：青梅250g，以白酒适量浸泡。每次服用1杯。本品有和胃止呕、止泻之功。用于夏服肠胃不和，呕吐腹泻。4，梅子渍白糖：每日吃1～2枚白糖梅子。功效：既可生津解渴，又可预防肠道传染病。
2015.06.07
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二十四節気に合わせて暮らす・・・芒種
６日は、二十四節気の芒種です。 一年を二十四に分けた季節が二十四節気。大体２週間くらいです。それくらいの単位での季節の移り変わりを知ることでそれに合わせた生活を送ることができます。 自然に逆らわない生活。おススメです！ 人民中国さまより芒種について毎年太陽暦の6月5日前後、太陽が黄経75度に達した時が芒種である。麦など芒のある作物が成熟するという意味で、二十四節気の九番目の節気。このころ、大麦や小麦などが成熟するので、収穫を急ぐ。同時に秋に実る粟、モチキビやウルチキビなどの作物を植える季節でもあるので、「芒種」あるいは「忙種」と言う。各地の農民が収穫や種蒔きで最も忙しい時節でもある。貴州省の農家のことわざに「芒種に種蒔きしなければ、後で蒔いても無用」と言うのがあるが、四川には「芒種は種蒔きに忙しい、嫁の親に会っても言葉を交わす暇もない」という。このことわざは芒種のころは農事を急がなければならないことを言っている。芒種の節気と民俗芒種が忙しいと言っても、各地の人々は忙しさの中に楽しみを見つけるので、おもしろい民俗活動が広く伝わっている。「安苗」 安徽省南部の農村では、芒種の時期になると水稲を植えたあと、秋の豊作を祈るために、苗が無事育つよう「安苗」の祭祀活動を各地で行う。どの家でも新小麦粉で五穀や家畜、果物、野菜などの形にした饅頭を蒸かし、さらに野菜の汁で色づけし、お供え物として、五穀豊穣、村人の無事をお祈りする。「打泥巴仗」 貴州省東南部一帯のトン（侗）族の青年男女は、毎年芒種の前後に泥投げ合戦、「打泥巴仗」祭りを必ず行う。その日、新婚夫婦は親友の男女とともに、集団で田植えをする。田植えをしつつ泥を投げ合ってふざけ騒ぐ。さて、終わったら、戦果を見る。着物に泥が一番多くついた人が一番の人気者ということになる。「煮梅」 江南では毎年6月に梅が成熟する。三国時代に「青梅煮酒英雄を論ず」という物語がある。青梅にはさまざまな天然の良質な有機酸と鉱物質が含まれ、血の浄化や整腸、血中脂肪の減少、疲労回復、美容、酸と塩基のバランス調節、身体の免疫力強化など独特な栄養保健機能がある。ただ、新鮮な梅はあまりにも酸っぱく、加工しなくては食べられない。それで「煮梅」にする芒種の養生は以下のブログを参考になさってください「芒種」「芒種（ぼうしゅ）」
2015.06.05
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UmbraのBUDDYくんたち
Umbraの「BUDDY」グッズがかわいくて…見ているだけで癒される気がします。 特にこのフックが好き…一生懸命、壁を登っていく感じが…【6/15迄 ポイント10倍/即納！】Umbra バディーフック 3個セット / BUDDY HOOKS Set of 3 【RCP】価格：2,376円（税込、送料別）これは手を繋いだ感じがほほえましい～。マグネットでいろいろつけられるタイプ 【B】umbra フォトバディー フォトディスプレイ【D】写真 フォトフレーム価格：2,268円（税込、送料込）これもかわいい。写真立て ユニーク / ヘラクレスフレーム ブラック 4×6【ポイント 倍】【P10】【RCP】10P30May15価格：1,404円（税込、送料別）umbra buddy ティーインフューザー/茶こし/輸入雑貨/ヨーロッパ/北欧/カナダ/お土産/プレゼント/ギフト価格：2,000円（税込、送料別）【6/9迄ポイント10倍/即納OK！】Umbra バディー ペーパーホルダー /アンブラ 【RCP】価格：3,456円（税込、送料別）
2015.06.04
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お手頃だけど買ってよかったお気に入りガラス茶器紹介
最近買ったガラスのポットとてもかわいくて～！やはり、気に入った物を使うと気分いいですね！ コレ、大きさも手ごろでよかったです！ ハーブティーに最適♪耐熱ガラス製のポット耐熱（シングル） ポット A10P30May15価格：1,901円（税込、送料別） こちらは以前購入したもの！とても大きくて存在感があります！！！現在は入荷待ちのようです。お値段が…すごくお手頃なのでもうひとつほしいくらい。 パンプキンポット(大) 超特価！ 【AR】価格：1,620円（税込、送料別）これは、中国の茶城で今度買おうと思います。提梁壺(短) 300ml（中国茶器・耐熱ガラスの茶壺／急須／ティーポット)価格：1,200円（税込、送料別） あと、このダブルウォールの茶杯もお手頃価格で使いやすかったです！ 【楽天ランキング1位受賞】〜5個セット〜ダブルウォールミニグラス/L(50cc)【中国茶器/茶杯/手作り/おちょこ/インテリア/耐熱ガラス/業務用食器/業務用食器/あす楽対応可/ラッピング不可】【RCP】【HLS_DU】【05P30May15】価格：1,458円（税込、送料別）セールで買った以下の茶器たちもお気に入りです！【60％OFF在庫限定品】ハリオ花茶グラス耐熱ガラス製実用容量180ml価格：1,080円（税込、送料別）耐熱ガラス湯のみ2個セット 80％OFFのこの価格！価格：210円（税込、送料別）
2015.06.02
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個性的で…カラフル！
私は少数民族系の服や刺繍物が好きなので靴やブーツもそういうものが好き！実用的にどうかな？？と思う時もあるのですが天気をみて履いています！ そんな靴をメモもかねてご紹介！ セールで安くなっているものもあります！ご興味のある方は是非！ 【送料無料】【わくわく】タイ伝統のジョムトン織り ショート丈ブーツ 後ろボタン 折り返しタイプ(23cm）価格：2,400円（税込、送料込） 【即納】Sanuk サヌーク レディース スニーカー Horizon WMN ブーツ Pink/Multi（SWB4012-PKMU）【sp】【e】【あす楽対応】価格：2,592円（税込、送料別）【再入荷】タイ少数民族 モン族 パンプス Lサイズ(約25cm)【メール便可】価格：1,580円（税込、送料別）【2015新作】Indian Motocycle Company インディアン コンチョ付き タイダイ染め ヘンプ スニーカー カジュアル シューズ(id-992) メンズ 靴 レディース靴 デッキシューズ urbene アーベン インディアンスニーカー ネイティブ インディアンブーツ 10P30May15価格：8,532円（税込、送料込）
2015.06.01
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暑い時に竹を使って涼しく過ごす・・プラス、健康に！
暑い日が増えてきましたね！ということで・・・暑さ対策におススメな「竹製拍痧棒」を再度ご紹介。竹でできた健康棒ですね。これを使って身体を叩きます！参考までに以前のブログもご紹介効能などを書いています「健康拍さ棒（竹製の健康棒です）その２」 使い方の動画はこちらでご紹介しています！「黄家拍痧棒 日文版」
2015.06.01
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