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・4人で拍手回し相手が3人の誰に廻してもOK。3人だから周辺視野に入るのですが、横目で受け取るのではなく出来るだけ正面から受け取る。自分に来たときに誰に廻すか考えるのでなく直感で。自分への限界を挑戦するため早く。横から受け取る、拍手出しながら顔は違うほう観ていたら周りはさわやかに「ドカン」と指摘して再び始めましょう。どうしても長くやると緊張感がでてきてしまったり、失敗してはいけない、もうそろそろ終われという空気になる、間違うなら他の人がとか思いがちです。でも失敗したということに支配されるのではなく、今その瞬間そのグループに沿って機能的に仲間といるということを大事にしてください。アイコンタクト、相手を見ことで多くの情報が得られるので重要です。それは相手の目がニ重であるとか目じりにしわがあるとかいった意味ではなく、相手の目の中に輝きがあるかといったことだ大事。目の黒いところのさらに黒いところがあって、そこに意思がのるかどうか、エネルギーをもって見ているか、受け取ろうとすると黒目のところが光が反射して眼が綺麗にみえる。
2009年07月29日
・ミーティングアンドグリーティング円をつくり互いが内外に別れ互いに自分の名前と相手の名前を呼び合ったあとに、握手する。同じペアーが内側外側2回やる。パーソナルエリアが重なり合うことに違和感と感じることがありますが、相手に影響を与えること、影響を受け取ることを意識して行う。内と外で同じ人とやっても感覚がが違うことがあるかもしれません。その瞬間のその人物の違うところを感じ取るようにしてください。・リズムに乗って名前を呼び合う2回拍手して自分の名前、誰かの名前を言い回す。徐々にタイミング早く。・拍手回しアイコンタクトをお互いにとりあって。相手の瞳に飛び込んでいくような感じで。しっかり見る見る。相手に伝えるだけのエネルギーをもって送る。受け取るほうもエネルギーをもって受け取る。いい悪いはかんがえないでだんだん拍手とアイコクタントが同時に近い感じで。途中から逆回しありに。
2009年07月29日
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