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2006年08月の記事
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スピニングバイクで短期集中トレ
【バイク】スピニング30分 15km久々に早めに仕事を切り上げ、家でスピニングバイクにまたがる。30分集中で汗だくコース。終わってランの予定が子どもたちの「行かないで！」コールに遭遇し断念。代わりに足裏マッサージ隊に変身。末っ子坊主がなかなか寝てくれなかったけど上の二人は気持ちよくすやすやと寝てくれた。ランはできなかったけどこれでよかったと思う。甘えてくれる今のうちが『花』なのじゃ。しかし何で最近またトレをしだしたかって、それは今週末に行われる奈良県選手権に急遽出場することになったから･･･。最初は殆ど出る気なかったけど奈良での思い出づくりにっちゅうのが理由の一つ。そして出場選手の殆どがチームまたさかのメンバーだったから。すっかりＯＦＦモードに入ってたから殆どやってないかた殆ど一夜漬け状態。でもレースに出ると思うとやっぱモチベーションが上がり生活にも張りがでるね。
August 29, 2006
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モルモットおじさん
会社のお付き合いをそぉーっとお断りしてコナスポへ。理由は、今日は半日会議で固まりっぱなし。お陰で頭痛がしてなんか疲れてたから。久々のランニングマシーンでモルモットおじさんに。終わった後はマッサージへGO！予想どおり、リフレッシュ、選択は間違いじゃなかったぜー。
August 28, 2006
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テニス復活!?
トライアスロンも来年まで試合がなく、完全ＯＦＦ。んで最近またテニスをやりだした。目標は全日本ベテランテニス選手権大会。全日本のランキングに入ること。３月に行われる予選大会で勝つと本選出場が果たせるようだ。ラケットも新調しようかな？テニスから６～７年以上遠ざかってトライアスロンやってきたけどまたテニスも一生懸命やってみようかなと･･･。もちろんトライアスロンもロングの大会は出続ける予定だけどね。何でまたテニスか、というと一番の理由は、息子を一流のテニスプレーヤーにしようかと思いだしたことからかな？そのためには親父の背中を見せねきゃってね。でも水泳もやらせてるし、トライアスロンの大会にも来年あたりはデビューさせよっかな。夢は広がるな～。２番目は会社にテニス部だった後輩が異動してきたこと。なかなかできるし練習パートナーとしてはばっちりかな？たくさんやることあるけど二束のわらじでガンバロっ！
August 27, 2006
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ガツガツ泳ぎ
【スイム】up300 100×10=1,000（2分） down100またさか掲示板をみてたら、アンさんのウェットお披露目会やら何やらと書いてある。久々に仲間にあってチャポチャポするかと、仕事帰り殆ど寝かけそう状態ながらコナスポに。久々にやるインターバルで全然ついていけないが何だか久しぶりでやけに新鮮。ガツガツ泳いで仕事のもやもやもあーすっきり。
August 24, 2006
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久々のスピトレ
【バイク】スピニング30分体が疲れてたけど珠洲で頑張ってきた仲間たちのことを考えてたら何だか体がムズムズ。ニュースステーションとか見ながら軽～くスピニングバイク。ちょっとの間はこうしてやりたくなったらやるくらいでいいかな？シーズンが終わった余裕のある今だからこそ仕事とか子育てとか、トライアスロン以外のことに力をいれてみよっかな？自分はどちらかといえば練習を酷使して自分を追い込んでしまうタイプだけど、体のメンテナンスをしっかりやり、コンディショニングを整えたり、イメージトレーニングすることこそパフォーマンスを上げる近道ではないかと先日の夏休みで思ったんだ。人それぞれやり方があると思う。トライアスロンの場合、基本的には練習量が成績に比例するだろうけど、練習する時間が限られているボクにとってケガなくこの競技を長続きさせたい。そのためにはこんなことを考え、シミュレーションしておくことこそが大事かな？こんなことを考えられるのも今のうち。来年の宮古島に向けて時間をかけてしっかりプランを立ててみようっと。
August 22, 2006
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マキノ高原最高！
本当はトライアスロンの応援で能登半島の珠洲に家族で行く予定だったんだけどこどもたちは疲れてるしちょっと遠いってことで断念。代わりに滋賀県のマキノ高原にキャンプに。冬はスキー場になるとこらしいけどここは小川もあって最高にホントにキモチいい。こどもたちも大満足。やったっ！
August 20, 2006
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社内報
先日の宮古のゴールシーンが社内報に掲載された。これまでテニス関係では4、5回載ったことがあるけど、トライアスロンでは2回目。何かの資格取得とか成績優秀者とかじゃないけどこうして仕事以外に趣味にも打ち込めてるというのは自分が常に理想にしていること。もちろんどんなに仕事が忙しかったとしてもこれからも努力していくつもりだし、いつまでたっても常に向上心を忘れないでいたいと思ってる。でもこれはとても一人だけじゃできないこと。周りのみんなに支えられてからこそ出来ること。つい忘れがちになっちゃうけど周りにホントに感謝しなきゃね。
August 17, 2006
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たまや～かぎや～
会社の仲間と吉野川の花火大会に。最高の花火だったけど、仲間のKさん（女性）が酔っ払ってめっちゃワラケタ。記憶に残る1日となった。
August 16, 2006
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ＯＦＦ
コナスポが休みのため、完全OFF。仕事では今日はさすがに電話が少なかった。この機に片付け三昧。明日くらいからぼちぼち忙しくなってくるのかな～。週末の珠洲行きはちっと微妙･･･。
August 15, 2006
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テニス
トライアスロンのトレはちょっとお休み。変わってテニス。後輩のＹ君と元トライアスリートのＴ氏と一緒に２時間、みっちりと。やっぱしテニスってハードだよ。
August 14, 2006
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最後の夏休み
子どもたちを残したまま、ひとりで車をぶっ飛ばし。『夏休み、アンジェラ・アキは聞き飽きた』家に帰ってから少し休んで午後からはテニス。疲れてるかなーと思ったけど意外と大丈夫。大分勘が戻ってきた。プールでアイシングしてたら仲間にあまりの色の黒さに驚かれてしまった。ヤバイ、そんなに黒こげか？？？。牛乳やらヨーグルトなどなど買いもんしてたら突然睡魔が････。やっぱり疲れてるか･･･。明日から仕事だし、早めに寝よう。しかしとっても思い出に残る夏休みだったなー。
August 13, 2006
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まっさんがマスを喰らう！
帰りの車では俳句や川柳大会。『森の国、おいしい空気で、ハイ元気！』。あーちゃんからは思わず『パパらしい！』と。でも今年の夏休みは本当に最高だったかな？何のストレスもなく本当にリフレッシュ出来て元気になったと思う。仕事への活力もモリモリしてきた感じだし。んでもって最後は今日釣ったマスを塩焼きにしてペロリ。こどもたちのおいしい顔が忘れられない。
August 12, 2006
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鯛めし
昼は義弟の親戚が住んでいる宇和島まで足を延ばして鯛めし三昧。しかしそれにしても旨かった～！
August 12, 2006
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まっさんがマス釣り
まっさんがマス釣りにリベンジ！そう実はここで約10年前にマスたちにもて遊ばれ一匹も釣れなかったという苦い経験があるのだ！だからリベンジ！今回はしてやったり！バンバン釣れるじゃないの。しかし釣ったマスを狙ってる輩がいるじゃない。そう猿の親子。あーちゃんもケンケンもお猿さんたちに威嚇され半泣き状態。確かに相当近くで威嚇されたらビビルだろう。でもこれもまたいい経験じゃ。
August 12, 2006
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森の国、猿の国？
滑床渓谷の森の国ホテルで一泊。おさるさんの親子がお出迎え。あれ？もしかしてうちの誰かさんに似てる？
August 11, 2006
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ゴリ丼
四万十川にいるゴリを丼ぶりにしたゴリ丼。カルシウムたっぷり！
August 11, 2006
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最後の清流、四万十川！
今日のメニューも盛り沢山。まずはトンボ公園で珍しいたくさんのトンボを見たりザリガニ釣りをした後、日本最後の清流といわれる四万十川で川遊び。メダカすくいをしたり、泳いだりと、最高にキモチいい！！河原でトウモロコシを焼いてパクリ。う～んこれも最高！
August 11, 2006
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よさこい！
鳴子を持って、いざよさこい祭へ。今日は本祭。踊りを練習してから会場へ繰り出すも大音響にびっくり！でも初めてにしては上出来かな？
August 10, 2006
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洞窟探検
約2000万年前に人類が住んでいたという龍河洞に洞窟探検に。最初は冷っとしたけど歩を進めていくうちにやっぱり汗ばんでくる。こどもたちは初めての洞窟に最初戸惑ってたけど慣れてからはどんどん前を行ってしまって追いかけるのが大～変。しかし最近めっきりまっさんの子育て日記になってしまったな。まっ！これもまたよしだな。
August 10, 2006
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LOHASな生活！
毎日早く寝るもんだから目がすぐ覚めちゃう。オマケに毎日暑くて寝苦しいし。というわけで今朝は4時半起床。溜まっている通信教育の第一回目を片付けてからお決まりの朝ラン。ん～朝から充実～。今日もピーカン、汗ダラダラ。午前中は義母が病院に行くというのでこどもたち三人と留守番。公園、トランプ、庭のチョロプールなどで遊び倒した後、夕方から近くのプールでこどもたちと一緒になってはしゃぎまくり。滑り台やウォータースライダー、流れるプールで童心に帰る。滑り台もウォータースライダーも全く並ばないで何回でも出来る。こんなん東京じゃありえないねー。しかしケンケンがウォータースライダーにハマってしまったのには恐れ入った。本当は幼稚園生はダメなんだけどね。結構スリルがあんだけどゼェ～ンゼェ～ン平気みたい。彼のやんちゃぶりはぴか一！しかし家に帰ると毎日バタンキュー。後先のことなんか考えずにオモイッキリ遊ぶ姿を見ていると父親としては最高にうれしい。やっばりガキんちょはこうでなくっちゃね。毎日がゆっくりと過ぎていく 。田舎暮らし！いいかも・・・。これぞLOHASな生活！
August 9, 2006
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朝ラン後海
川沿いを朝ラン12キロ。朝からめっちゃ暑い。でもいつもとは違うコースで気分が変わっていいねー。んで今日のメニューは海水浴。台風の影響か少し潮がきつかったけどこどもたちは大満足。オレもオープンウォーターの練習が出来て一石二鳥。んでオレの体はお焦げ状態。
August 8, 2006
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鳴子デニッシュトとトロパン
明日からいよいよよさこい祭。パン屋さんにも鳴子デニッシュが登場。トトロパンと一緒にハイポーズ。
August 8, 2006
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あ～夏休み～
しっかり働いたし、仕事のことは忘れてオモイッキリバカンスじゃー。っちゅうことで今日から夏休み～。娘と二人で高知にむかう。途中淡路島のイングランドの丘で一休み。コアラや羊などの小動物がたくさんいてあーちゃんも大喜び。写真はあーちゃんが撮ってくれたダチョウとのツーショット。おいおい、ダチョウが写ってないぞー
August 7, 2006
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夏、満喫。イェイイェー！
やまちゃんと久々の早期ラン。昨日の疲れが抜けず体が重いー。でも二人で走ってるとあっちゅうま。だくだく汗をシャワーで落としてからテニスクラブに。会社の仲間と2回目のテニス。昨日出来た手の豆がツブレて痛い！オマケにフレームショットばっかで痛めた関節に電気ショックが。でもおだてに弱い。ついつい頑張ってしまった。ふぅ～。昼飯のチキンカレーを口の中に流し込みキャンプから帰ってくる娘の迎えに車をぶっ飛ばす。 ＢＧＭはアンジェラアキ。最近こればっか。好きな歌はふるさと～ってやつ。娘は元気だけどちょっとお疲れ気味。初めてのキャンプでいろんなな経験をしたんだろう。家に帰りついたら二人ともバタンキュー。でも親子ともども夏満喫で最高！！
August 6, 2006
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独身貴族･･･だが。。
【ラン】12km 1時間10分下２人の坊主とかみさんが田舎に帰っちゃって、娘もキャンプ中なんで今日は独身貴族～。でもやっぱさみし･･･。時間があると思うとついついだらけちゃうのです。でも今日は思いっきしスポーツ三昧。「夏」大・大・だいすきのボクとしては、晴れててあっちーとつい思わず外で思いっきり運動したくなっちゃうわけ。かなりビョーキ。んな訳で今日は一人早朝ラン。（ＭＰ３でミスチルをガンガン聞きながら快適ラン。）続いてコナスポでテニス。しかしテニスがしんどいしんどい。はっきりいってトライアスロンよりしんどいと思う･･･。思い通りにいかない自分のプレーに腹が立つ。秋にはトーナメントに出てみようかななんて思ってんだけどすぐ体が痛くなるしどうしよう???それから散髪にいってすっきり。午後から日焼けとプール。最後に水風呂でアイシング。とやりたいほうだいでした。明日は仲間が沼津の駅伝やら、多岐でスイム＆ランやらで大会。暑いけどみんな頑張ってちょーだい。俺は早朝ラン。明日は娘がキャンプから帰ってくる。いろんな経験して一回り大きくなって帰ってくるのかなー。楽しみ。家族みんなと早く会いたいねー。
August 5, 2006
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亀田の夏闘拳そば
今日の夕食はコンビニ弁当。ローソンの弁当コーナーは亀田弁当一色。別に亀田が好きな訳じゃないけど、ついいつい買ってしまった「亀田の夏闘拳そば」。昨日の試合は見ていた人の殆どが負けたと思った。でも誰が何といおうが勝ちは勝ちだ。結果がすべての世界にあってこの１勝の意味は大きいとオレは思う。アスリートとして自分の生き方を追求している、イチロー、カズ、中田英はオレが尊敬するアスリートたちだが、亀田も若いながら自分のスタイルをしっかりと確立しているという点で頼もしい選手だ。これこそプロだと思う。
August 3, 2006
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働きバチ
今日は働きバチでした。レースがないと切羽詰まってないからついつい仕事してんなー。そんなに仕事好きじゃないんだけどな。っつーか、レース前だったとしても今の状態は仕事やんなきゃって感じかなー。でも仕事ばっかしてあおっじろくなっちゃうと自分的には悪循環。仕事をしっかりするためにオモイッキリ運動してオモイッキリ遊んでリセットする！これがまっさんスタイルじゃ！
August 3, 2006
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興毅にくぎづけ
早めに帰ってテレビをつけたらボクシング世界戦が始まろうとしていた。思わずテレビの中の興毅にくぎづけ。息をのんで思わず見入ってしまった。１Ｒでダウンを奪われたときは正直やべーと思ったが、最終ラウンドまでよく持ちこたえたと思う。途中いつも見られないような弱気な顔に見えるときもあったが、19歳にして彼の勝負魂はすごいの一言。決して勢いだけではない、冷静さや粘り強さを感じた。オレも少しは見習おう。
August 2, 2006
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ソニアで
【ｽｲﾑ】1.15km up300 ｷｯｸ50×6=300 ｽｲﾑ50×10=500（65秒） down50気分を変えてソニアスポーツクラブでくらわんかのメンバーとイージースイム。レースがないので今ひとつ盛り上がらない。帰りもぐったり。暑いしボチボチいこう。
August 1, 2006
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 選手はどうだったか（投手編）
- (2026-10-12 14:50:15)
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- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
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