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2006年10月の記事
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主演男優賞？
珍しく仕事の話。大阪で関西アカデミー賞という常務表彰を頂いた。優れた取組について表彰されるものだがどういうわけか、選ばれてしまった。 これまでトライアスロンやテニスでは社内報等で取り上げられたことはあったけど仕事で賞を頂いたのは初めて。 でもこの賞を受賞できたのもいろいろな人の助けがあったからこそのもで改めてみんなに感謝です！ もっと仕事もしなきゃって思うけど、やっぱりトライアスロンはもちろん他にもやりたいことはいっぱいあるんだよね。 限られた時間の中ですべてにおいて全力で走っていたい、どんなことがあっても仕事だけにはしたくない、改めてそう思うのでした。
October 30, 2006
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ショック！！
10年以上ぶりにテニスの試合に参加してきました。でも午後からハロウィンパーティーがあるため時間制限つきでの参加。初戦は難無くクリアーしたけど3回戦の途中で時間切れでやむなく棄権。しかも最後の球を追った際に左足ハムがぶちっ！またまた肉離れをやってしまいました。これでしばらく走れなくなってしまったなぁ。ショック×2。でもやってしまったこと。しかたないのでタンパク質を十分とって損傷した筋肉の回復に努めます。 写真は午後のパート、ハロウィンの様子。大盛況でした。
October 29, 2006
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腰
マッサージで電気治療、ウォーターベット、手揉み、超音波とあらゆる方法で凝り固まった体をほぐしてもらった。最後に明日の試合のためにテーピングをしてもらう。はいこのとおり。体が悲鳴を上げてんだね。
October 28, 2006
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腰がよくなったら今度は･･･
【バイク】15km 昨晩寝違えたようで朝からずっと首が痛かった。（かなり痛い。）前に痛めたところだけど癖になってしまったのかな･･･。今日は首のせいもあったのか、仕事が今ひとつだった。いつもより少し遅めにコナスポに到着。エアロバイク30分。う～ん、発散、発散。終わってから、マッサージ。至福の時。その後、後輩と飲み。明日も早いのに･･･。首早く良くならないかなー。。
October 27, 2006
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宣言どおり･･･
【バイク】50分 25km【ラン】50分 10km2日連続でＯＦＦだったので、今日は何とか体を動かそうと、ちょちょっぱや出勤。大切な会議を無事に終え、今日の業務は終了。ほかにもやることは満載だったけど、割り切って「おっ先～」エアロバイクとラン、汗だくコース。「無」になってすっきり。その後はマッサージに駆け込みセーフ。ここでよだれだらだら状態。マッサージを受けながら、ＮＨＫでやっていたプロフェッショナルという番組をぼーっと見ていたら、たまごっちをつくった人が泣かず飛ばずだった10年間を乗り越えることができたのは、「あきらめなかったからだ」と言っていた。「失敗はない、だって成功するまでやめないから･･･」オレもこの精神でどんなこともチャレンジしていきたい･･･。
October 26, 2006
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ピンクリボン
仕事の延長で乳がん撲滅運動のボランティア。んで今日もＯＦＦ。明日こそ！
October 25, 2006
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ＯＦＦ
昨日は腰痛治療を優先し、マッサージへＧＯ！よだれダラダラ。相当体が疲れているようだ。先生に体が悲鳴をあげてますよ、ちょっと休んだ方がいいですよ。と。でもなかなかそうもいかないんだよね。というわけで終わってからコナスポへ。でも先生の忠告もありジャグジーだけと思って。しかーし、夜の11時だというのにチームまたさかの仲間であるマイさんややまちゃんが出没。いったい何なのこの人たちは。。。といっている自分も相当変かもしれないけど、思わず300mだけスイム。深夜スイムきもちいいーー。んで今日もちょっぱや出勤。さすがに今日はＯＦＦとした。お陰で腰も大分回復傾向。明日は少しだけでもやりたいね。06ハワイアイアンマンが終了し、我らが河原プロが日本人１位。だけど総合4O位そこそこと世界の壁の厚さを改めて感じた。スーパーサラリーマン東京のＮ道さんも激務をこなしながらの完走。相変わらず凄すぎる。オレもリーマンアスリートとしていつかはハワイkonaの地へ出るぞーー。
October 24, 2006
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仲間
さすがに体が非常におつかれーだったので、ちょっと仮眠と思ったら目が覚めたのは15:00過ぎ。来週テニスの試合で今日は絶対練習しときたいと思っていたので、飛び起きてコナスポに向かう。幸い、テニスコートの主たちがまだまだバリバリやっている。すかさず混ぜてもらってお相手をしてもらう。忘れかけているサービスを連打。大分感覚が戻ってきたと思う。ダウンがてらプールでちゃぷちゃぷ。その後水風呂できっちりアイシング。最近、このアイシングは欠かさないようにしてるんだ。冬場の故障を防ぐための一手段だからね。そして今日はコナスポトライアスリートの仲間たちとＭさんの祝勝会と06シーズンの打ち上げ。仕事外で共通の趣味をもった仲間との飲み会はめちゃくちゃ楽しいね。（おっかないおじさんばっかだけど･･･）こうした仲間のひとりひとりにボクは支えられているんだなと思う。明日からまたハードな１週間が始まるけど、週末に思いっきりリフレッシュした（!?）のでまた頑張りまーす。
October 22, 2006
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GO！KENGO！
9時から始まる南港のテニスクラブに向かう。KENKENも大分はまってきたみたい。終わってからも超高校級の選手の観戦。こんな環境にいたら絶対強くなるぜ！GO！GO！KENGO！でも帰りの電車は二人とも爆睡でした。
October 22, 2006
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今日も朝っぱら
スピニング回転重視で1時間。朝シャンプーでさっぱり。さぁ今日も一日張り切っていこっ！
October 22, 2006
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朝っぱらランの後･･･
午前中から幼稚園の行事があるため、6時スタートで平城山大通りをしろとんと爆走。最後の坂では挑発してきたしろとんを一気にぶっちぎってしまった！はっ、はっ、はっ!!!しろとん君、いつでもかかってきなさいっ！朝食を済ませ、kenkenとsinsinを連れて車で幼稚園にGO!ジャージ姿（これはいつもどおり）でﾍﾞﾋﾞｰｶｰを押して幼稚園に登場したもんだから、仲間の父ちゃん、母ちゃん連中にびっくりされる。「まっさん、家から走ってきたんですか!?」まぁたまにはそんなこともするけど、今日は違うのさっ！でもあどけない子どもたちをみていると何だかほんわか･･･気分。あんな純粋さをいつまでも持ち続けていたいもんです。（あっ、もうそんなの完全にどこかにいっちゃってるって誰かに言われそうだけどね･･･）その後、kenkenのテニスのため大阪南港へGO！まだまだ力がないのでラケットが重そうだが、親に似て(!?)なかなかセンスがあるぞ。頑張れ！kenken！それからそれから、今度は自分のテニスのためにコナスポにGO！腰の痛みが気になるが、シングルス中心の練習。だけどやっぱし「まだまだだね･･･」その後3週間か4週間に１回の散髪。コナスポ前にある某理髪店でさっぱり。でも殆ど眠っていてガクン、ガクン。体はずっと傾きっぱなし。店長、さぞかし切りにくかったろう。でもそこは営業笑顔がさわやか。店長、ごめん！許して～！夕飯の買いもん、洗濯たたみ（家事の中では洗濯干しと並んでもっとも苦手分野）をしている最中、子どもたちには昨日TSUTAYAで借りてきた「テニスの王子様」でモチベーションを醸成させる。sinsinはﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞの中で怪獣状態。朝はびっくりするほどおとなしかったのに。。。夕食後、子どもたちの仕上げ歯磨き、足裏マッサージ、皿洗いと済ませた後、マッサージにＧＯ！平日もそうだけど土曜日の夜10時までやってるのは本当にありがたいもんです。おかげさまでよだれだらだら、意識不明の重体。今日も本当に長い長い、だけど充実した一日でした。神様に感謝です。明日もよろしく！
October 21, 2006
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だましだましで･･･
【バイク】エアロバイク30分 15km 140拍【ラン】トレッドミル30分 5km今週は特に大きなトラブルもなく比較的平和な1週間でした。まだ腰に違和感があるもののちょっと走ってみました。やっぱり少し痛むけど、ストレッチとアイシングでだましだましやっていこう。週末もenjoyしていきましょ。
October 20, 2006
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まっさん、マッサージへ
【スイム】up300（片手ﾌﾟﾙ、片手ﾌﾟﾙ、ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ、ﾌｨｽﾄﾌﾟﾙ （50×5=1,000）、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ150+50×3＝300）×5set down200２日連続の午前様はさすがに辛い。んで今日も朝っぱらから早朝出勤。やっぱり途中で完全電池切れ。集中力が全くなくなったので潔く今日のお仕事終了････。で向かったのはやっぱりコナスポ。だって２日連続でＯＦＦだったし｡｡腰に違和感があるので、今日もスイムのみ。キックは打たずに上半身ばっかし。前半はドリル、後半はインターバル。久々にtotal3,000m。終わったら完全『無』状態･･･。んで次に向かったのは、近くの施術所（いわゆるマッサージ）。腰を中心にほぐしてもらったけど、終わったあとは本当にリフレッシュ。体が大分楽になったぜ。さぁさぁ、今日こそは早く寝ましょ。
October 19, 2006
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リーマンまっさん
今日は本店から専務殿が来社。実はこの方ボクが本店にいたときにお世話になった方（直属の上司）このお偉いさんを囲んで、管理職が集まって飲むっていうので、久々にリーマンをしてまいりました。でも会社のあるべき姿とか自分が思うことをづけづけと言ったけどね。（でもこれって会社がよくあるために言っていることだし、愚痴を言ってるわけじゃないからいいんだと自分で自分に言い聞かせながら･･･。）そのお方をお見送りした後、第2ステージ（2次会）突入。男6人でどっぷり論議。それにしてもみんな熱いぜ!!続いて3次会。またまた論議。とある先輩への激励会みたいになってしまったが。先輩相当悩んでるみたい。みんなそれぞれに悩みってあるんだよなーと。でもありがたいことにオレは大した悩みなんかないねー。まぁちょっとはあるけどね。世界中にはもっともっと大きな悩みを抱えている人がわんさといるんだし、それに比べたらオレの悩みなんかちっぽけ、HANAKUSOみたいなもんかな。やっぱり毎日のトレのお陰かな～。昨日もＯＦＦだったので、２日連続のＯＦＦ。おまけに２日続けての午前様。右の腰に刺すような痛みがあるし、まぁちょうどいい休養かな。早く寝よっ。（あっ早くねーか･･･）
October 18, 2006
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人間のあるべき姿、ＴＨＹＭＥ･･･
珍しく家に早く着いたのでテレビをつけたらＮＨＫでプレミアム10とかいう番組がやっていた。思わず切れなくなった･･･。重病にかかりながら110人のほほ笑みの絵を書き続ける青年。本人はもちろん、お母さんの笑顔が印象的だった。何だか寝るに寝れず涙が出てきた。何だか自分が恥ずかしくなった。ふだん当たり前だと思っている生活が本当はそうではないのだ･･･。今自分ができることをとにかく一生懸命やってみること。「１日１日を大事にしたい。」改めてそう思った･･･。
October 16, 2006
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再び、こし～っ！
腰が痛いので、今日のメニューはキックなしのプルのドリル中心。久々に長めに泳ぎました。total2.5kmup300 片手ﾌﾟﾙ50×4+ﾌﾟﾙ50=250 ﾌｨｽﾄﾌﾟﾙ50×4+ﾌﾟﾙ50=250 ﾌﾟﾙ（150+50×3）×4set=1,200 down100 ｽｶｰﾘﾝｸﾞ&ﾌﾟﾙ50×4=200 ﾄﾞｯｸﾞﾌﾟﾙ25×4=100 down100早めに切り上げてI先生のいるＮ施術所にＧＯ！しかーし、「休みぃーーーー。」そういえば第1、3月曜は休みだっけ。トホホ。しっかりストレッチして治さなきゃ。。
October 16, 2006
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こし～っ
もともと持病の腰痛が昨日のテニスで悪化したか。今日は午後から研修で座りっぱな。固まってると余計悪化していきそう。早く終わったしプールで軽めに泳いでから久々に治療院でゴリゴリやってもらっちゃおっかな？
October 16, 2006
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テニスの日
5:50起床。スピニングバイクで30分。自分の部屋にあるからパンツいっちょでも可能なところがGood！この冬は苦手なバイクを強化するためにもっともっと多用していかなきゃね。さてさて今日からKenkenの英才教育開始。テニスで全国大会を総なめにしている大阪のとあるクラブに入会。kenkenは足は速いし、サウスポーだし、センスもなかなかあるし将来日本のテニス会をリードするような選手になってもらいたいなー。（親ばかですんません･･･）コートまでは片道１時間と遠いし、オレ自身の練習時間は削ることになるけど、kenkenが強くなるのもまた楽しみの１つ。オレとしてはモチベーションを維持できるようメンタル面でのサポートをきっちりしていきたい。頑張れ！kenken!!スクールが終わってから、世界スーパーテニスJrの決勝戦を見にうつぼ公園に。センターコートでは森田あゆみ選手が戦っていた。男子も決勝に日本男子が残っている。いつのまにか随分と日本のテニスのレベルが上がっているような気がする。しかも選手たちのパワーが凄い。帰ってきてから、今度はプロテニスプレーヤーのＨ海くんと自分の練習。それにしても彼のパワーは並みではなかった。10年ぶりくらいにあんなに早い球を打ったけどまた練習すれば何とかなりそうだと思った。これが今日の収穫かな？帰りにコナスポに寄ってアイシングとジャグジーで体ほぐし。あー気持ちよかっ。今週も土日で随分動いたけどたまっていたストレスを思いっきり吐き出した感じです。そして明日からまたバリバリ働きます。今日はテニス三昧だったけど、決してトライアスロンもやめません。その証拠に宮古島のエントリー完了。来年4月22日にまた宮古島の地に立てるよう今からしっかり練習していこっと。
October 15, 2006
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午後もてんこ盛り状態。
昼は、国境食堂でとんかつ定食とあんかけおごげちゃーはん。量が通常の３倍以上。超コストパフォーマンスが高いのだ。その後は般若時のコスモスを満喫。となりの何とか牧場で特製バニラソフト。うめーー。。それからそれから子どもたちを水泳教室に連れて行ってきました。ついついウトトト･･･。挙句の果てには頭が後ろにガクンっとかなって周りのお母さん連中に笑われる始末。かっこ悪～。夜にちょろっと泳ごかなっとか思ったけどやっぱり今日はやめときまっす。明日も大忙しのまっさんでした。そういえば明日はハワイ（アイアンマン）だな～。オレもいつかはぜってい出るぜ！！
October 14, 2006
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よせばいいのに朝っぱらから･･･
昨晩は飲み会で午前様。覚悟はしていたけど、仲間に今日は朝6:00スタート宣言してしまったオレ。言いだしっぺがいかないわけにはいかない。携帯目覚ましを何重にもかけたけど結局気がついたのは6時10分前。やべーっ!!!即効着替えてＧＯ！案の定変態親父軍団がにやにやしながら待ち構えていた･･･。（あ～こわっ）今日のメニューはいつもの生駒山麓公園往復コース約24キロラン。行きはかなりダラダラと走っていたため、大幅にタイムロス。折り返してから超ペースをあげ、Ｓさんとのデッドヒート。最後の上り坂でかなりのゼーハーゼーハー。シロトンはペースダウンするもイーブンペースできっちりついてきました。（本当に正体不明なやつだ･･･）家に帰ってすぐさま足裏のイボ退治に皮膚科にＧＯ！ドライアイスでジュ～。いてーそのままコナスポに立ち寄って今度はテニス、昔の勘が大分戻ってきたけどやっぱしまだまだ。今月末の試合に向けて集中力を高めていかなきゃ。終わってからは水風呂できっちりアイシング。ふぅ～。。。やっと土曜日の午前中終了･･･。後半に続く。
October 14, 2006
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モルモットさん
ベルトコンベアの上をくるくるくると1時間ほどモルモットさん。単調なトレだけど、この単調さがトライアスロンにはいいと思う。ちゃぷちゃぷはしなかったけど、かわりに念入りストレッチと水風呂アイシング。腰がちと痛むのでケアもしっかりしましょ。あと睡眠、睡眠。でもあと一日だし、明日も頑張っちゃお。ＲＵＮ 12km 1時間
October 12, 2006
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膿だし
5時半に家を出て最寄りの駅まで自転車でぶっ飛ばす。朝のすんだ空気はめっちゃ気持ちいいぜ。電車はガラガラで新聞も読みたい放題。朝最高！でも寝不足でついZZZ。 んでもって今日はいつもより30分早い6時半に出勤。いつものようにお掃除のおばさんにご挨拶。仕事とはいえ早朝から本当にご苦労様って感じ。 まずはルーチンを早めに片付け会議の準備と昨日の宿題をど集中で片付ける。案の定ある人物にバタバタバタと振り回されるもこの辺は想定内 。 そして懸案だったことも何とかなっちまった。ついてるぜ！ でも会議が長引いてなんだかんだで退社したのは20時。まっ今日はこれも想定内やね。 さてさて明日は飲み会だし、今日こそたまった膿をキレイにしにいこっかな。 では行ってきまーす。今日のおかずはモルモットマシーンで1時間と軽ーくちゃぷちゃぷの予定。さてできるかなー。
October 12, 2006
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おいおい、水曜日は早帰りだぜ･･･
今日はスイスイスイの水曜日早帰りデー････のはずが、夕方に突然大至急案件。仕事だし、仕方ない、やるっきゃない、、、ということで客先にＧＯ！！！しかし結果は明日持ち越しに。まっこれも仕方がないっ。明日に大事な会議を控え、資料を作成するはずが、そんなこんなで予定がくるっちまった。しかも今日は早帰りで19:00に電気が自動消灯･･･「バチン」という音とともに、自分でみんなに「テッシュウ～」の号令。しかーし、何とか資料作成に目処がつくまでやっぱり帰れない。夜が弱いオレとしてはこんなことはめったにないのだが、仕方なく20:00くらいまで仕事。だけどやっぱり時間切れ。あ～断～念。まっこんなこともよくあるが、グジョグジョ考えてても仕方がない。「明日は明日の風が吹く」って感じで、切り替え（あきらめ？）が早いのがオレの得意技だ。こんなことってやっぱり現役時代のテニスで学んだことなのかなぁ。。（これって、前を向いて走るしか能がない･･･ともいえんのかな、やっぱりトライアスロン向きかも、、、なんて考えたりして･･･。んで、今朝雨が降っていたので、今日は帰りも駅からバスで帰宅。こういう日はコナスポに寄れない。家に帰るとSINSIN坊主のお風呂の受け渡し。バナナをほおばって、いざコナスポにＧＯ！今日のメニューはスイム、ドリル中心。１時間弱だったけどプールでいい汗かきました。total1,550mup300 ｸﾞﾗｲﾄﾞｷｯｸ25×6+ｽｲﾑ=200 片手ﾌﾟﾙ25×6+ｽｲﾑ=200×2set ﾌﾟﾙ50×10=500（1分） down150トレ後、風呂場でプロテニスプレイヤーのＨ海くんとKENKENのテニスについて相談。親身になって聞いてくれた。Ｈ海くん、サンキュー。帰って夕食。本当は食べて寝たら体によくないんだけどね。それにしても1日24時間なんてあっちゅうま。まっこれも幸せなことなのかな？お陰で明日はちょっぱや早朝出勤。もうねるぜ～zzz。
October 11, 2006
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ＯＦＦ
コナスポが休みということもあって、今日は完全ＯＦＦ。本当は家に帰ってスピニングバイクと思ってたけど、大好物のカレーライスを食べちゃったらお腹いっぱいで、断念･･･。右腰もちょっと痛いし無理してやっても仕方ないか････。この冬の目標はケガをしないこと。毎年寒い時期に体調を崩してしまうのでストレッチを入念に行いケガをしない体づくりを目指します。（だけどストレッチで体を痛めてしまうこともあるので、こっちもやりすぎないようにしなきゃです。）
October 10, 2006
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世界スーパーテニスジュニア
朝ラン後、自宅トランジットにて、パンとシリアルなどを補給後、第2パートへ。今日のメニューはケンケンをワールドスーパーテニスジュニア大会に連れて行くこと。10分もったないうちに「もう、帰ろう」って。それないでしょ。でもきっと何かを感じてくれたに違いない。いつかこの舞台で活躍していて欲しいものだ。そしてこの後はケンケンのテニススクールへ。今日の試合をイメージしながらやるんだぞー。
October 9, 2006
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生駒ラン
恒例の生駒ラン。来年の宮古に向けてまた少しずつベースをつくっていきます。今日は朝6時スタートでやまちゃん、エスさんと生駒山麓公園→クロカンコース。朝の空気は最高に気持ちいいぜ～結局なんだかんだいいながら朝飯前の30キロ。あらあら変態くんが若干1名。
October 9, 2006
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今日の一日。
ますは早朝ランから。withやまちゃん＆エスさん。昼から東京のトライアスロン仲間のＴ君ファミリーと神戸で待ち合わせしてたため、１時間ほどで切り上げる。だけど少々持病の腰が重い。寒くなってきたからかなー。これからの季節のことを考えるとちっとブルーだね。ガンガン暑いのは大好きななんだけど寒いのは大の苦手です。家に帰るやすぐに車で神戸にＧＯ！。しかーし芦屋を過ぎたあたりで事故による大渋滞にはまってしまい、結局Ｔ君との待ち合わせ場所についたのは2時間後の13時前。ごめーん、だけど運転でもうヘトヘト。目的地の中華街も大混雑。東京育ちなのに人ごみに大変弱いボクは一気に撃沈してしまいました･･･。高速では降りるに降りられず半泣き状態。子どもたちも限界といった感じで大変でした。結局Ｔクン達とは中華街でご飯を食べただけ。せっかく東京から会いに来てくれたのに残念でした。また今度一緒に遊ぼうぜ～。おまけに帰りも渋滞にはまり、今日は運転だけで往復７時間。ふう～。あーしんど･･･。自宅についてからコナスポにＧＯ。久々のスイム。ドリル中心で閉館時間ぎりぎりまで泳いできました。疲れもとれてキモチイイ感じデス･･･。
October 8, 2006
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かっとばせ～か～ねもと
やったホームラン
October 7, 2006
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甲子園
運動会の後、即効テニス。ダブルスを３試合ほどこなしてからコナスポに置き去りにしていったオンボロマウンテンでぶっ飛ばして帰宅。着替えを済ませてからケンケンと甲子園へＧＯ！阪神-巨人戦なおかつボックス席の１段目で最高。プロ野球選手を間近に見たケンケンはどんなことを思ったのだろう。７回裏で風船を飛ばしてから帰ってきました。いやー満足、満足。
October 7, 2006
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運動会
息子の幼稚園最後の運動会。晴れたり曇ったり雨が降ったりと天気はもう一つだったけど、元気一杯のこどもたちに感動！いつ見ても運動会はいいね。オレもお父さんの障害物競争でぶっちぎってしまった。トライアスロンでこうできたらいいんだけどね。
October 7, 2006
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トレ順調
うれしくて日曜日から４日連続トレ。毎日正味１時間だけど順調にこなせています。欲張らずにゆっくりとしたペースでベースを作っていこうと思います。今日はエアロバイク30分とトレッドミルで30分。雨だったからかトライアスリートはＭさん（コナスポの主）以外は見当たらずでした。でもＭさんさすがですね･･･。
October 5, 2006
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しろとんと･･･ダベリングラン
早帰りの水曜日で、6時半に退社。シロトンとコナスポ周回をダベリングラン、10キロ弱かな？くだらない話をしながら、チンタラだけど何だか二人で走っているとあっというま。冬はスキーヤーに変身するシロトンもこの冬はどうやらそうでもないらしい。来年の皆生でガチンコ勝負とかいいながら気合はいってるし･･･。オレはまずは来年の宮古に向けてモチベーションを少しずつあげながら、まずはしっかりベースのトレーニングを行うことが今月のテーマ。今月末にはテニスの奈良市選手権もあるから忙しいけど何だかこんなことしているときが一番活き活きしてるかな？帰りは雨に降られたため、チャリを置き去りにしてバス帰宅。
October 4, 2006
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スポーツ貧血
先日再検査で異常はなかったが、結局あれはスポーツ貧血なのだと思う。スポーツ貧血とは、運動によって引き起こされる貧血のことで、運動に必要な酸素を筋肉組織に十分に供給できないため運動能力の低下を引き起こすようだ。今年の宮古でランでブレーキがかかったのもどうもこれが原因のような気がする。トップアスリートでも8％程度の人がそうらしい。主な原因は、ヘモグロビンを合成するために必要なたんぱく質と鉄分不足による鉄欠乏症貧血。もうひとつが運動により足の裏に過度の衝撃が加えられることによって毛細血管内にある赤血球がが破壊されておこる溶血性貧血。鉄分は多量の汗とともに体外に排出されてしまうようで運動量に応じた鉄分を意識して摂取する必要があるみたい。最近意識して睡眠をとるよう心掛けているし、早朝出勤はちと休息。まっやっぱり体壊したらもともこもないしね。
October 4, 2006
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夢ありき
『人間はじめに夢ありきだ』僕が尊敬する人物の一人であるプロスキーヤー三浦雄一郎さんの言葉だ。先月私の履歴書でも紹介されていた。どんなに困難な状態でも夢を持ち続けたからこそ壮大な夢を実現できたのだろう。僕にもたくさんの夢がある。仕事、家庭、趣味それぞれに。趣味のトライアスロンではやはりアイアンマンハワイに出場すること。最近復活したテニスにおいては全日本ベテラン選手権に出場すること。いつかは成し遂げたい。
October 3, 2006
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アサラン
早起きしてやまちゃんとエスさんと３人で久々の生駒コース。朝飯前の２４キロのＬＳＤ。途中雨に降られたけど気持ちよく走ることができました。これからは週末ＬＳＤを継続していってしっかり足をつくっていこうと思います。来年の宮古のエントリーもいよいよ開始。毎年冬場に故障しているので今年はメンテナンスもしっかりやっていこうっと。
October 1, 2006
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