ぶきっちょランナー日々精進

アジ

  　娘とサカナ釣りに…^^;　一匹あたりのコストパフォーマンスは聞かないでくれOTL

松○ロードコース

　今日は仕事の勉強会があったので、１０時～１４時まで缶詰状態・・・。　そのあと走る時間もらえたので、松○ロードコースへ行ってきた。　明るい時間帯なので、一人でもこわくない。。。　しかも夕方近くなので、涼しい。。。　一回の給水だけで快適に２１キロ走れた。　ちょっと物足りないので、その後に川○方面のロードを、プラス５キロほど走った。　３０キロには満たなかったけど、快く走る時間をくれた家族のお陰で、２６キロ走ることができた。　家族よ、どうもありがとう。。。　

きつ～～。

　今朝は久々、某朝練に参加してきた。　早朝に走るのは久々で、全然体が動かない。。。　去年、朝練に参加してた時はしゃべりながら、あっと言う間の１０キロだったのに・・・。　今年は農道の直線が、やけに長くて、つらく感じる・・・。　朝走ることに慣れなければ、朝練行ってもつらいままだなぁ。。。　　　

夜のトラック

 　夜のトラックはこんな様子　体育館は窓が開けられないので、蒸し風呂^^;…それで、トラックの方へ足が向くのですが（苦笑）　私の行く８時以降、利用者は多くても５人程度。それでもこんな感じで、ライトアップされていて明るさは十分。　歩いていける距離に…トラック、体育館、プール…この環境はイイ

１０００ｍ×３本

　昨夜はトラックへ行った。　トラックにはデムラさん、ESEさん、宮○さんがいた。どうやら体育館は選挙準備の為、３日間使えないらしい。。。　ＥＳＥさんは、また５０００ＴＴをやったらどうか？と言ってきたが、もう少し速いスピードでインターバルしたかったので１０００ｍ×３本をすることにした。　デムラさんにお願いして、並走してもらった。　設定タイムを３本とも短縮できたが、、、呼吸も足も３セットでいっぱいいっぱい。　もう少し、体に余裕をもって終えれるようになりたい。。。　　しかし、、、３日間も体育館が使えないなんて・・・メンバーのみなさん、禁断症状が出ないだろうか？？（私も含めて…^^;）

ざるそば

主婦業。

　昨夜は完全休養。ダンナは外にジョグしに行ってしまった。　娘と二人で、手作りコロッケを作る事にした。　たくさん作って冷凍しておけば、忙しい時に役立つしね！　夏休みに入ってから、朝、昼、晩と食事の準備に追われている。。。　食べ盛りだし（親も子も^^;）、「ママの料理楽しみや～～！！」な～んてかわいいこと言ってくれるもんだから、ついつい手抜きできなくってねぇ。。。　走らない日は、がんばって主婦業（母親業）しよう！！

たくさん走れた。

　今日休養するのに決めてたので、昨夜は多少の疲労もあったけど、軽いジョグでほぐそうって事で、体育館へ行った。　いつものみなさんが90分ビルドアップ走をしていた。　みなさん、最初から速い速度なので後ろに付くのはあきらめて、自分の速度で走り出した。　でも、みなさんの熱気を感じながら走っていると、私もゆっくりながらも徐々に速度が増していき、最後はなかなか良いペースで終えることができた。　その後、デムラさんとクールダウンがてらゆっくりジョグ。　気付けば、１４キロ走ることができた！　今夜は予定通り…しっかり休もう。。。

ぬきうちテスト！

　昨夜は約束した訳ではないのに…みなさんトラックに集合（笑）　ESEもジョグに出ようとは思っていたので、ぶきっちょさんにつられて…トラックに出向いたのだが…なぜかみなさん集合してるし。 　…そして…　ｪｴｴｴ?!( Д)ﾟﾟ………5000TT　やるんですかぁ！！ 　すげぇなぁ…みんなガンバルなぁ…と。 　ESEはリハビリ中なので、てれてれ走ってただけですが…皆さんは12.5周をガチ走り「部活かよっ？」と思わずつっこみたくなる光景でしたわ（笑）　結果、ぶきっちょさんは…”久々のスピード”、”前日３０キロ走”…全く準備なしという…マイナス条件が揃っている中で、なかなか良いタイムだったのではないでしょうか？…走り自体は結構力んでましたケドね（苦笑） 　しかし…ぬきうち5000TT…恐ろしい人達((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ 　　

５０００ｍタイムトライアル

　昨夜は仕事も早めに終わり、外も晴れてたので、トラックに行く事にした。　ＥＳＥさんとトラックまで歩いて行ったら、駐車場に魔女師匠の車発見！！　急いでトラックに行くとやっぱり魔女師匠がいた。　１人じゃへこたれるトラックも、仲間がいるとやる気が出てくる。　アップしていたら今度はほねつぎさん登場！！　そしてデムラさんも！！　やった～～♪みんな勢ぞろいだ～♪　魔女師匠の提案で「５０００ｍタイムトライアル」をみんなですることになった。　　「なんとかみんなに付いていくぞ～！」って意気込んでスタートをきった。　結構気温も涼しくて、足も動いた。　　段々みんなに離されてしまったけど、それでも同じ距離を保ちつつ、なんとかみんなの背中が見える範囲でゴール出来た。　やっぱりみんなで走るとほんとに楽しい。　トラックなのに・・・楽しい。。　　みなさん、おつかれさまでしたm(__)m　　

めんどくさい。。。

　お盆の予定。。。　親のお墓と祖父母のお墓をお参りした後、親族が集まって食事会だって～。。。　お墓参りは良いんだけど、食事会がめんどくさい。　そして年に一度の親孝行で、親とちびっこを連れて温泉旅行。。。　はぁぁ～～、、、正直めんどくさい。。。　でも私もいい歳こいて、自分の好きな事ばっかりやってる訳にもいかず…。　　長野辺りの高原を、気の済むまでず～っとず～っと走っていたいなぁ。　　　　

継ぎはぎ、、、３０キロ

　きょうは休み。なのに朝から雨…今日は絶対晴れると思っていたのに。　ラジオ体操は中止だったけど、一応その時間に起きたので後は寝そびれてしまった。　いっこうに雨止む気配ないので、午前中は覚悟を決めて体育館へ。　しかも、娘付き。。。　娘には夏休みの宿題を持たせて、私が走ってる間、体育館で勉強させた。　母…体育館をぐるぐる一心不乱に走る・・・・。　娘…体育館なのに運動じゃなくて勉強してる・・・。　変な親子だな。。。δ（⌒～⌒ι）　お利こうさんに勉強していてくれたお陰で、２０キロ走ることができた！　午後からは、待っててくれたお礼に、「西遊記」の映画に付き合った。　そして夕方からダンナと娘はプールに行ってしまった。　せっかくの時間をムダにしまいと、外ジョグで１０キロ走った！　午前と午後に分かれた「継ぎはぎ３０キロ」だけど、学校が夏休みの間はこんな風にするしかないのかも。。。　しっかし、、、今日一日はあっと言う間に過ぎてしまった。。。^^ゞ　　

意地でも…は疲れる。

　昨日は仕事後に外を走った。　この週は５日連続で走ったので、さすがに昨夜は体も足も呼吸もしんどかった。　やっぱり週中に休みを入れないと、週末まで元気が持たないんだなぁ。。。　今朝は久々、某朝練に行こうと目覚ましかけたけど、起きれなかったよぉ　

買い漁りはつづく…。

　ぶきっちょさんのシューズには同情する…見事に短命、僅か3ヶ月でオダブツ（￣人￣）　ESEのシューズの寿命は長い…2年近く使えてしまうのだが…^^;　ぶきっちょさんとは走行距離が違うからなぁ（苦笑）　ESEkanとして…一足プレゼントする。擦り潰れたシューズでジョグしても気持ち良く走れないだろうし…故障の心配もあるしね…δ（⌒～⌒ι）　　↑ミズノのマーヴェリック２。型は古いが、送込3.2Kはお買い得　…最近、触手を伸ばすのミズノが多い？ゲル＜ウエーブかも？ 　しかし、ぶきっちょさん…このシューズ…10月まで保つのだろうか？ヾ(･･;)

錯覚・・・

　昨夜はESEさんのリハビリランに付き合った。　行きはESEさんとゆ～～くりジョグして、帰りは私だけペースを上げていくつもりでやってみた。　行きのアップでは足が軽かったので、帰りはレースペースまで上げようかな♪　なんて思いながら帰路はとばしてみた。　「いいかんじ。。。(^^)!」　と気分よくゴール！　そして、まだ来ないESEさんのお迎えジョグをクールダウン代わりにした。　いったい帰り道は、キロ何分ぐらいで走れたんだろう？？って気になり　帰宅後すぐに、キョリ測で帰路のキョリを出してみた。　えええ、、、え～～、、、そんな～・・・キロ5分？！・・。　別に、普通じゃん。。。そんなに速度出てないしぃぃ～～。。。δ（⌒～⌒ι）　　マイコースとは違う、街灯の少ない暗い道。　暗くて周りがあまり見えず、速く感じただけだったみたい・・・。　　

リハビリ…ラン。

　頸腕症候群？から一週間…休養してましたが、ようやく朝以外は普通に戻ったので、リハビリランしてみました　体調悪いのは仕方ないが、丸々一週間も汗かかないと…さすがの私でも気持ち悪い（苦笑）　僅か７キロ弱を１時間掛けてジョグして…焼酎＆お夜食（爆）

復路は上げる。

　昨夜は体育館は休館日。　でも旅行で２日間もジョグ休んじゃったし、絶対走りたいと思っていたので、少々の雨でもジョグを決行した！　家を出る頃は小降りだったのに、２キロ位走ると雨も上がってきた。　いつものバイパスコース。最近このコースが気に入っている。。。　ライトや電気で明るいし、ちゃんと歩道も確保されてるし、距離もはっきり分かるし。　意外と走ったり、歩いたりしてる人が多いのも良い！　行きはジョグ、帰りはペースを上げて走ってみた。　信号がいくつかあるが、タイミング的にうまくいけば全部青で通れるのだ♪（その逆、全部赤に引っかかってしまうこともあるが…^^;）　

名物モカソフト

　軽井沢と言えば・・・ミカド珈琲のモカソフト！　食べてきましたーー♪　・・・思ったより大人な味。後味が超ニガ～～イ。。。　私は辛いのは好きだが、苦いのはにがて。　結局、ほとんどダンナに食べさせた。　でも娘は「おいしいぃぃ～♪」「この味、大好きや～～♪」って。　娘の方が“本物の味”ってのが分かるのかも？！。。。（苦笑）　

どしゃぶりの軽井沢

　軽井沢アウトレットに直行！　寝坊により出遅れたのもあってか、もうすでに駐車場までの約１．５キロが大渋滞。。。　雨はどんどんひどくなってくるし・・・でも気温は２０度ほどなのでかなり涼しい。　犬連れには、この気温はとても有り難い！　今回は事前に購入して置いた“犬用カート”にミドリを乗せタイヤをコロコロ転がして、敷地内を回った。　この犬用カート、これがまたなかなか好評で結構注目の的だった。。。　お目当てのADIDASショップ、PUMAショップ、NIKEショップをそれぞれ十分吟味した結果、ADIDASショップでジョグウエアを２枚購入した。（２枚で￥３４００なり・・）

いきなり寝坊。

　台風が名古屋あたりを通過した頃、そう１５日（日）の早朝出発！！　じつは午前２時に出発のつもりで準備は万全、運転手のダンナは前日夜９時に寝て、出動に備えてたのに・・・　気合入りすぎ？？目覚ましがいつ鳴ったのかすら分からず、気付いたら朝５時・・・。　こんな時に限って、、、家族全員で寝坊。。。　出ばなをくじかれたが、急いで着替えて出動。　台風の影響で高速道路は心配だったけど、ヒヤヒヤしながら軽井沢に向かった。　風は強かったものの順調にとばして、ちょうど小布施を通りかかった頃、高速横の道沿いにマラソンの列を発見！！　ああ、、「もしかして小布施見にマラソン？！！」　実はこれに出ようかなと密かに目論んでいたけど、家族旅行となりあきらめたのだった。。。　みんな、雨と強風の中ズクズクになって走っていた。（止めといて良かったかも。^^;）　車窓から撮った小布施見にマラソンらしき列。

運が良いのか、悪いのか。

　この連休、長野方面（軽井沢～長野～白馬）に一泊旅行に行った。　行く時（１５日）は台風接近でヒヤヒヤしながら出かけて、そして今日（１６日）の午前中は大地震。。。　久々の家族旅行、台風で始まり地震で終わる・・・　幸い、何事もなく無事帰宅できた。　地震の時はちょうど善光寺の本堂に入り、お賽銭を投げようとした矢先で、あの善光寺が「ガサーガサガサーー」っと大きい音と同時にすごい横揺れ！　お賽銭にぎりしめて、慌てて外に飛び出したけど、放心状態。。。　善光寺参拝客、大パニック。　後で聞いたら長野市内は震度４だったそうだが、あの揺れは震度５～６ぐらいには思えた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。　

ブラッシング（笑）

思いがけず休息

　昨夜もいつもの通り「いってきま～す！」っと体育館に行こうとしたら・・・　ふとテレビに目をやると、高橋尚子が映っていた。しかも９時から金スマ特別企画で「高橋尚子の真実」をするというのだ！！　時計を見たら、もうすぐ９時じゃん！！　録画って方法もあるけど、やっぱリアルタイムじゃないとね～～。　女子マラソン神様の物語を見なくって、何を見る？？！　あ、、ああ、、、走っとる場合じゃないぞ、、、。　って事で思いがけず休息することに。　見た感想・・・やっぱ天才は違うわ～(6.6:)!　でも今週は「栄光編」　来週が「挫折と苦悩の日々編」こちらの方を見たかったのにぃぃ、、オアズケ。。。　いや～～、、、TBSもひっぱるなーーδ（⌒～⌒ι）

ついでにGET!

　ぶきっちょさんがオールスポーツの写真を買うついでに…ESEも　初めて買ったが、オマケに小さい写真を一枚サービスしてくれるのね。 　ゴール直前で撮られる写真は…いつもゾンビと化して写っているのですが、なぜかスタート直後に撮られた写真。　…確かに…料金は高いと思うが、一枚くらい持っていてもイイかな…と^^;

オールスポーツ

　この前の坂○マラソンの時のオールスポーツの写真、買いましたー(^^)!　ハガキサイズのを１枚。　サービスで、普通サイズの写真も１枚付けてくれてありました。　しかし、、写真１枚がけっこうな高額でして～～（\__\;）

プリン天国(^^)

  　どうよ？ウチの冷蔵庫の中にあるプリンじ・つ・に…(・д・)ｳﾏｰ　コレだけの数があれば、まさに”プリン天国”…なんだが…これがマジで３日ともたない（爆）”３時のおやつ”としてだけではなく、”食後のデザート”としても食べてしまうから（苦笑）

ドクターストップ^^;

　ああ…体調を崩しちまった　肩から首にかけての寝違え？筋違え？右肩がパンパン…とにかくシンドイ。　某ドクターに診てもらい、快方には向かっているものの…肩首以外にも…体全体的に調子悪いorz　思い出せば…概ねこの時期に体調を崩す事が多いかも？毎年、クーラーを本格的に使いだすこの時期だ。　某ドクターに感謝m(__)m「お陰さまで、だんだん楽になってきています。」

おさがり。

　走り始めて早４年半。　もうとっくに履いてないけど、今でも大事に持っている・・・初めて買ったジョギングシューズ（MIZUNOマーベリック）。　このたび、娘が履く事になった。。。　娘が今まで履いていたのが２２・５ｃｍで、最近窮屈になってきたと言う。　２３ｃｍといえば私と同じ。。。　シューズクローゼットから久々にマーベリックを出してきて、試しに履かしてみたら、ピッタリポン！！　比較的、アッパーもソールもそんなに損傷はしてない。　娘にならこの思い入れのあるシューズ、譲っても良いかなぁ・・とあげる事にした。　しかし子供の成長ってはやい。。。足のサイズはもう追いつかれてしまったし、身長が追いつかれるのも時間の問題だろう・・・δ（⌒～⌒ι）　あっ、それと走るスピード、追いつかれるのも時間の問題・・・^^ゞ　うれしいような～～、、、哀しいような～～

オトナガイ

　前回の36K走で…シューズの大切さを痛感。　走る前日から、どのシューズでTRYしようかと迷ってはいたのだが…。裏貼りで復活させたコレを選択。　だが…通常の10Kチョボチョボなら、特に何も感じないのだろうが…それ以上の距離ではやはり…δ（⌒～⌒ι）　自分の足が、自分の体が………ヘタっていたのは別問題として…^^ゞ　裏の磨耗部分は修繕できても…シューズ自体の弱さを痛感。長い距離になればなるほど…剛性が必要なのかな？…と、感じました。長く履いた奴はそれなりに自然で、走り易いのは確かなんですが…（苦笑）　…で、大人買い（爆）　　ゲルライドTGとウエーブエリクサー2。一気に２足？のオトナガイ（笑）　へへへ（照）オトナガイとは言うものの…どちらも…4K未満でGET。さて…これで夏の間もボチボチ走らねばならんなぁヽ( ´-`)丿

100%…(6.6:)!

 　100％のマンゴーJって…飲んだこと無いわ↑ありがとうございましたm(__)m

体育館

　今夜は体育館。　やっぱり蒸し暑かったけど、暑さに段々からだが慣れてきていることを実感した！　昨日の疲れもあまりなく、良いペースでアップできたので、今日は２０００メートル×２本やってみた。（レースペースよりちょこっと速めで・・）　いつもの皆さんも、それぞれにペース走やインターバルなどがんばっていた。　体育館に行くと、いつも元気とやる気をもらえる！　こんなに走る仲間が集まる体育館もめずらしいんじゃないかな。。。　体育館が近くにあることに、改めて感謝した。

なんとか走れた！

　今日は全ての予定を終わらせ、７時ちょっと前から時間をもらえた。　まだ薄明るいし、○任ロードのハーフコースでも行くか！と出かけたが、　でもよくよく考えたら、半分過ぎて折り返す頃には、時間的にもう真っ暗になってしまう。。。　さすがにあのコースは一部歩道もないし、暗がりだと怖い。　やっぱり○任ロード１０キロコースに変更！！　　帰り際、陸上競技場通ったら、ライトが明々点いてたので、トラックでも１０キロ走った。　スケジュールいっぱいの休日だったので、時間的に走るのはムリとあきらめてた。　でもなんとか時間をひねり出し、２０キロ走れた！　あきらめないでよかった。。。

明日は・・・

　明日は大忙し。。。　仕事の講習、獣医へ犬の検診、お墓の草むしりと墓参り、お中元くばり・・・と過密スケジュール！　これを全部やってしまわないと、自由な時間は訪れない。　さて、明日は走る時間を作れるのか？？？　

商店街フラフラ

　昨日は仕事が忙しくて、ようやく自由な時間が出来たのがＰＭ９時と。。。　体も疲れてたし、立ち仕事なので足パンパン・・・。　軽く商店街のコースでも走ろうかなぁ・・っと遅くに出かけた。　一昨日のインターバルでのコリをほぐすのも兼ねてゆ～っくりと。　さすが大都会？？！商店街は９時でもう真っ暗！街灯の明かりだけ・・・。店も全部閉まってる。　δ（⌒～⌒ι）うちの周りの方が、まだにぎやかだったな・・・。

お久、インターバル

　ここの所、LSDとペース走を中心にやってきた。　しかしたまにはピリッっとした刺激も必要かと・・・久しぶりのインターバル！（約1000×4本）　速いスピードはきついから避けてたのもあった。。。δ（⌒～⌒ι）　　　しかし昨日はなんだか足も軽い。　うふっ今週はがんばって長い距離やったし、ちょっとは体が絞れたのかなぁぁ～♪♪　な～んて思いながらアップしていたら、オヤジランナーズの方々に、　「あと３キロ痩せたら、速くなるわぁ。。。」って言われたーー　　　　ガックリ！　　δ（⌒～⌒ι）・・・（やっぱ、まだまだ太めなんだわぁ。。）　でも気を取り直して（笑）、インターバルがんばった！！　って言っても、デムラさんに引っぱってもらい、なんとか落ちずに出来たってのが、本当の所なんですけどね～。　いや～～きつかったけど、速いのもたまには面白いよねぇ～(^^)!

鮎(・д・)ｳﾏｰ

 　↑コレは庄川の鮎。 　昔、釣ったことありますよ＞鮎　毛鉤（けばり）で釣るのですが、ド素人でも意外と簡単に釣れます。 

野望は果てしなく…

　月、火曜で飽きるほど、いやっ、死にそうな位走ったのに・・・　今度は、どこまで電車で行って、帰りは走って帰ってこようかなぁ～♪　なあ～んてＥＳＥさんと話している。。。　昨夜、某氏に「ものすごいドＭやなぁ。やばいぞー。」っと言われた。　しかし、よ～く考えたら、じつはものすご～いドＳでもある訳だ・・・。　とことん自分を追い込んで体をイジメぬく自分…こりゃドＳやな！　しかしその追い込みとしごきに喜びを感じる自分…すごいドＭやな！！　まぁ、、、そんな事どうでもいいか～。。。　　しかし、段々エスカレートしていく野望。・・・もしかして何十年後には、　“マラソンで日本一周に挑戦する老夫婦”　っていうのがニュースに出るかもね～～？？！

ESE＠リハビリ中

　さすがに体がシンドイな…しかし、徐々に回復。今日は自分で”くつした”が履けました（リハビリ）　フルを完走できる人や、ウルトラなんざを走る方々にとっては…「36キロ程度で何が？」そう言われるかもしれませんが…（苦笑）  　行きは電車で行ったのですが…羽○駅まで、17駅あんぞ！電車乗ってる段階で…そりゃぁ、この道程を走って帰ってくるのは到底ムリだと…^^; 　しかし、能登の方の道はイイです。のどかな風景の中をノンビリ走るのはイイですね～空気もキレイですし、交通量も少ないので安全。　ブロックで仕切られた歩道がちゃんとありますし、心配なし。ＭＰ3を両耳聞いていても不安はありません…基本的な交通量が少ないから（爆）　それに、道脇にワラビが沢山生えているというオマケつき…もう時期は過ぎてましたが…ね。　ペソペソ走ってれば…そんな緑の風景から、コンクリートの風景にだんだん変わる。到底走っては帰って来れまいと思っていたが…県庁の建物がぼんやり見えるようになってくると少し感動（笑） 　…しかし… 　３６キロで半死のＥＳＥに比べ…ぶきっちょさんは別物。前日に４０キロ走っているのに、ＥＳＥの電話で呼び出され…+25キロ。　２日で６５キロ走ってなお且つ…昨日も体育館に行ったようだ( ゜д゜)ｷﾝﾆｸﾂｳﾊﾅｲﾉｶﾖ？ 　…自分って…OTL 

サロマの…。

  サロマのお土産(^^)　ありがとうございました。

生きててよかった。

　ESEさんのカテにあったように、昨日はESEさんのLSDのお迎えランをした。　前日に体育館40キロをやったので、行こうか行かないか迷ったけど・・・　じっとしていられなくて、家から森本の金○サティまで車で行き駐車場に車を置き、そこから羽○方面に向かってバイパス沿いに走り出した。　さすがに足の疲れは否めなかったけど。。。　ゆっくりと７分/Ｋ程で走るも、１時間経過してもいっこうにＥＳＥさんの姿は見えない・・・携帯に連絡もないし・・・。　ＥＳＥさんが羽○を出発してから、もはや３時間半は経っているのに・・・。　まさか、行き倒れているんじゃないだろうか・・・。　　　かすかに聞こえる救急車のサイレン！　　　「もしや～～((( ;ﾟДﾟ)))？？？！！！」　「いやっ、何かあれば携帯に連絡入るはず・・・落ち着こう、落ち着こう、、。」っと自分に言い聞かせ、とにかく先を走った。　ちょうど走り出して１時間２０分経過したころ、携帯がなった！！　警察からか？　　それとも病院からか？？・・・いやっ、本人だった。。。　「いまどこ？？？」　　「宇○気のレジャランまで来た！」　ちょうど、私もレジャランまであと１キロの所まで来ていたのだ。　さらに３分ほど走り続けていると、前から徐々に近づいてくるフラフラした物体が。。。　ゆっくり、ゆっくり近づいてくる人間・・・。　赤系のウエア、あのフォームはＥＳＥさん！！！　ちょうど全距離の中間地点ぐらいで、やっと出会うことができたのだった。　そこから２人で車がおいてある金○サティまで走った。（私はＵターンになるが・・。）　　のん気でアホな事しとるなぁと思う人もいるだろうが、ホントその通りで。。。　私自身も走りながら、「私って他にする事、無いんかい？？」　って思ったくらいだから・・・δ（⌒～⌒ι）　　現在、ＥＳＥさんは廃人のようになっている。　カレがなぜ？突如としてこんな壮大で無謀なＬＳＤをしようと思ったのかは、　今だ不明だ。（爆）　　　　　

やはり…ムリ。

　そりゃ…最初は調子イイ。　…が、３Ｈ経過すると…残念ながら、近い未来が予想できるようになってしまう（苦笑）　ぶきっちょさんに電話で救助をお願いすると…　アルプ○ザに車を置き、お迎えランしてくれると言う。　………、なかなか出会わんから…変だなぁ？とは思っていたのですが…それでも走るしかないし…。　しかしもう…ヘロヘロヽ( ´-`)丿　食欲がなくなるものの…足はまだ動く…が、乳母車を押すお母さんとデッドヒートできるくらいの速度（爆）ＭＰ３も3周目…飽きた。　ようやく、ぶきっちょさんと遭遇、マック奢る。もう…食欲無いケド無理やりメガテリヤキを食べる。　その後、気を取り直して走り出す。まだなんとか走れる、歩いてしまった坂○市のレース時よりはマシな状態だった。ESEは心の中で…「金○市までは到達したいなぁ」そう思っていた。　でも、アルプ○ザが見えてきた。「今日はこの位で勘弁してやるか」と考え直す。（内心、”助かった”と思っていたのですが…）　…が、　ぶきっちょさんは一向にアルプ○ザに寄る気配が無い。不思議に思い…「アルプ○ザに車あるんじゃないの？」と尋ねるが…。　「ん？アルプ○ザじゃなくて、金沢サ○ィだよ。」　　 _,._　(;ﾟ Дﾟ)ﾎｫｫｰｰ…?!　しぬわ。　　結果…約３６キロ。羽○市→金○市を達成するも…現在廃人。

ムリムリ、ムリムリ。

　今回の用事ランは羽○市。　約50キロ　荷物もあるので、帰り道をランで帰る予定で。…って、どう考えてもムリだろうが！(゜д゜ﾒ)ｺﾞﾙｧ 　過去、３５キロに挑むも残４キロを泣きながら歩いたのに…。　しかしっ！脳内ウルトラランナーと化し、スタートする（笑）　今回、所持金は”万が一”？に備え…５０００円。１Ｈに１回休憩をし、確実に給食＆給水をキマリとする。　…つづく。

これだけ食べたのに…。

　…用事ラン中、これだけ食べたのに…体重は２キロ減。シュミレーターで見てみると、ご飯11杯分のカロリーを消費していたらしい。朝：黒蒸しパン+コーヒー０：おにぎり*2+味噌汁+お茶+ヴァームゼリー１：おにぎり+100％J２：チョコバナナクレープ+アミノコンク３：マイルドカフェオーレ+アミノ酸（粉）４：メガテリヤキ+100％J+ホットアップルパイ５：ポカリ６：マンゴーJ

もう、、飽きた～。

　今日は休みの日だけど、外は雨。　もう覚悟決めて、体育館へ行った。　体育館でLSDはつらいので、持久走に挑戦した！やれるところまでやろうと・・・。　まずランデッキで１０キロ。外周Nコースで５キロ。その後ランデッキに戻り５キロ。　次は体育館からCCZまでの往復１０キロ。　ラストはまたランデッキに戻り、１０キロ。　　意外といけた！　なんとか４０キロ制覇できた。・・・まぁ結局、LSDだなぁ。。。　今日は体育館も意外と涼しくて、走りやすかった。　今日はもう十分、飽きるほど走ったぞ～。。。　

朝練、女一人・・・

　今朝は久々、早くに目覚めたので、某朝練に行く事にした。　能登島Mに出場の方もいるので、朝練の人数も少ないだろうとは思っていた…が、、、　んっ、んっ、んっ？？？駐車場に車がまったくない！・・・なぜ？？？　駐車場の場所が変わったのか？それとも開始時間間違えたっけ？・・・いろんな理由が頭をよぎったが思い当たらない。・・・６時過ぎてもいっこうに誰も来る気配もなし。。。　せっかく来たし、帰るのも悔しいし、、、仕方ない、一人で走ろう。。。　って訳で、女一人朝練してきたのであった。　しかし一人ぼっちの朝練はつまらなかった。先週のデムラさんの気持ちがわかった。　なぜ、今朝は誰も来なかったんだろう？朝練お休みの日だったのかな？？

山開き…でしょ？

　昨年画像↓　もう登ってる？登った？人もいるのかな？