ぶきっちょランナー日々精進

ささやかな野望?

　今朝は、近所を一人朝ジョグでした。　キロ７分の練習。（笑）　　この春～夏にかけての計画は・・　倉ヶ岳に計１０回は通いたいと思っている!　同じコースを走れば前回と比較できるし、自分の成長具合が分かるものね。　少しずつでもタイムを縮めて、「倉ヶ岳ベストタイム」を作りたいと思ってます。（笑）　だれか一緒にどうですか～。（笑）　　　　　そうそう・・　いつものマイコース上にある建設中の新幹線の車両基地。　だんだん完成していく様子はおもしろい～。　こんなデカイもの作り上げる人間ってすごいな～とあらためて思う。　駅も近代的でおしゃれな外観に生まれ変わったし。　　そして来春・・　我らがM運動公園の真ん前に、ピアゴショッピングモールも出来るんだよね～♪　ご近所がどんどん便利になっていく～♪　ますます金沢に買い物に行かなくなりそうだわ。（笑） 

桜情報3/29

５時間半

　フル５時間半のペースランナーをすることになった。　キロ８分ぐらい?　その速度で４２キロ・・　精神力がもつだろうか?　　いやっ、、　究極のLSDだと思えば、こんなステキなステージはない!（笑）　中途半端なLSDより、この究極のLSDに挑戦してみる価値は大いにある?!　かも。。 　じつは、かすみがうらエントリーしてあったんだけど、　色々と状況が整わなかったので、棄権することにした。　かすみがうらを出るか出ないかもたもた迷ってて、　結局、加賀のペースランナー申し込みに出遅れてしまった。　一度、ペースランナーを経験してみたかったから楽しみではあるけど、　まさか５時間半担当になろうとは・・（笑）　　　おそらく、たぶん、５時間半を目指す方々って、　初フルだったり、完走目標だったりする人が多いのではないだろうか。　だから、気力と体力が続かずに、　歩き出したり、エイドでしこたま休憩したり。　キロ７～８分のイーブンペースで走りぬくことはほぼ無いと思うが・・。　でも・・　　きっと・・　だからこそ・・　完走できた時の喜びや達成感はすごいのではないだろうか。。　　５時間半という長い時間を、共に走ったり歩いたり食べたりする訳だから、　きっと強い連帯感が生まれるかもしれない。（笑）　また、いろんなドラマを見ることができるだろうね。　私も、そのドラマの一役を担うことになると思うと、　ますます楽しみになってくる～。　　５時間半を目指す人たちをサポートしながら、　一人でも多くゴールまで引っ張ってあげたい。　私も感動をおすそ分けしてもらおう～! 　で、、早速、　今朝は小雨の降る中、キロ８分の練習をしてみた。（笑）　どうしてもキロ６分になってしまう。　歩くような速度で進むと、つんのめって転びそうになる。　でも、　この究極のLSDが出来るようになれば、　きっとまた、私にとって何かのプラスになると信じたい。  　あぁ・・　それにしても、一つだけ心残りが・・　かすみがうらTシャツ・・　欲しかったな。。　だれかTシャツもらってきてくれないかな。　なんてね～。（笑）

１５分間走と１０００m×２本

　今日はアップ時に、北陸学院の先生から「骨ストレッチ」を教わった。　もともと子供の時に肩の脱臼ぐせがあったので、　ぐいぐい腕を回す事が困難な私。。（苦笑）　でも肋骨の柔軟性のお話はとても興味深かった。　ボルトの走りは上下動が大きくて無駄が多いと思っていたけど、　体幹を上手く使った故障しにくい走りだったんだね～、なるほど! 　私も最近、上半身（肩甲骨）を揺さぶるように振りながら前進している。　これって無駄な動きをし過ぎなのか?とも思ったけど、　もしや・・　正解だったの?（笑） 　今夜の１５分間走、４’３０のグループに付いたけど、　Newコーチはいきなり飛ばして、最初の１周目１０２秒だった。　コーチにくっ付いてみんなはそのままのペースで行ってしまった。　　私は後の１０００mのインターバル２本を考慮して、　一人走りになるのを覚悟で、キロ４’３０のペースで行くことにした。 　上手く１０８秒/周キッチリで８周半を刻み、　１０００mインターバルに備えた。　　３’５３　　３’５５　２本ともキロ４分を切れたので合格～!! 　出来ればもう少し体の余裕度が欲しい所だけど、　少しずつスピードの感覚を取り戻していこう～。　焦ることナイナイ♪ 

桜情報（3/27）

良くぞご無事で。。

　娘のお雛飾り。　娘の誕生時に実家の親が買ってくれた。　   　しかし・・　我が家の住宅事情をまるで考慮していない八段飾りなのです・・。　こんなデカイもの、飾れる場所なんてウチに無い。。　でも無理やり、娘が0歳～3歳まではきちんと飾ってました。　　現在娘15歳・・　ずっと押入れの肥やしとなっていたのだが、　ふと気になり、12年間の時を経て恐る恐る押入れから引っ張り出してみた・・　　　　　　         　ふぅ～～、よかった・・　良くぞ、ご無事で。。　きれいなお姿のまま、凛としたお顔で収納されてました～。　美しいお顔にカビでも生えていたら、失神するところやったわ。。（笑）　　来年こそ、必ず、、きっと、、、おそらく、、、、出来れば、、、、、、　ちゃんと飾ろう～!　（どこに?!） 　雛壇飾りと共に、こんなかわいいものが出てきました～!　　私的にはこっちの方が好きだな。。 

〆は立ち飲み屋

　初めて入った立ち飲み屋!　最高。。　　ほろ酔いではしゃぐ四十路。　

桜

　気分転換のお花見ジョグ。　　　 

リレー、キターーーーー!!

　昨夜の練習会、本練習は20分間走しました。　K4’30のクラスに入り、ラスト3分はフリーだったけど、　先週とは打って変って、昨夜は全身が重く呼吸も荒い。　結局・・　ラスト3分を上げれず仕舞い、4’30ペースが精一杯であえなく終了。。　変なもん食べたわけじゃないのに、胃の調子もイマイチ。　仕事も忙しいので、ちょっと疲れてるのかな。。　　でもでもでもでも　その後に～～　お楽しみの～～　7分間リレー（3人一組で200m×3）を久々にした!　　うははははっははは～～　イェ～イ～　楽すいぃぃぃ～～!　20分間走では重くてだるくて「もう～無理」って思えたのに、　リレーではスイスイ～♪　　カゼさん、私、さゆりん先輩でつないだ。　カゼさんも楽しそうに軽やかに走ってた。　私もテンション上がりっ放し～～だよん。　速くて短くてピャっと終わるのイイネ～～!　いつも楽しいのを考えてくれるコーチ、ありがとう～～。 　で、、　リレーにより、すっかりリフレッシュできたわたくしは、　今朝はのんびりご近所ジョグを慣行。。 

桜情報3/21

卒業式

　昨日は娘の中学校の卒業式でした。　　中高一貫なので、4月からお隣の高校棟に移動するだけなんですが。　「お別れ」とか「寂しい」って感じが無く、さわやかな感じの卒業式でした。　それでも親にとっては、受験時や入学時の事、日々のこと、　色んなことが思い出されて感慨深いものがあり、　感情豊かな私（笑）は・・　もちろん涙涙。　娘はケロッとしてるけど。 　式場に入る前に、生徒玄関で親は受付するのですが、　その時に係りの方から卒業式のしおりとともに　事前に準備されてた「両親への手紙」と「キャリアプラン（将来設計）」　が入った封書が渡されました。　　感謝の手紙を読んで・・　率直に・・　うれしかった・・　「私が錦丘に通えたのは、事故無く毎日送り迎えしてくれるパパと、　美味しいお弁当を作ってくれたママのおかげです。　私を錦丘に通わせてくれて本当にありがとう。心から感謝してる。」って。　　もうその言葉だけで十分なのに、　15歳で自分の将来をちゃんと見据えて、　難関に向けてさらに勉強に頑張る強い意気込みまで書かれていました。　あ～ぁ、ちゃんと育ってくれてる・・　私達の育て方は間違ってなかった・・　錦中で学ばせることが出来て本当によかった。。　 　娘はもちろん、　ダンナも私もこの3年間、一生懸命がんばったと思います。　　ダンナは、　仕事前に、毎朝必ず片道25分（往復50分）かけて車で娘を学校まで送っています。　下校はバスなので、登校もバスで通わせればよいのにって正直思うけど（苦笑）、　父親として無事に送り届ける責任があるしそれだけは絶対守るって。　たぶん・・　朝の車中の25分間が、パパと娘の大事なコミュニケーションの時間だったのかもね。　ダンナはどんなに疲れていても、風邪ひいてても、仕事が休みの日も、　いつもどおり早起きして車で送っていました。 　とにかく勉強がたいへんな学校なので、　頑張る娘に、母として私は何が出来るだろう?　せめてお弁当の時間が楽しみになるような美味しいものを作って持たせたい・・　そんな思いが強かったです。　時には娘に、量が多いだの、キャラ弁作って散々文句言われたりだの、　親の心子知らず、まぁ～色々あったけど（笑）、　感謝の手紙の中に、　「ママのお弁当が毎日楽しみで仕方なかったよ」とありました。 　これからまた後半の3年間が始まり、　Ｓ生としてさらに勉強がハードになっていくだろうけど、　これまでと変わらず、縁の下の力持ちとして娘をサポートして行こうと思います。　中学校卒業、おめでとう～～!　　　 

Congratulations!

　今夜、夕飯食べてから、走ろうかどうしようか迷ってたら、　ダンナがにごり酒を買ってきたので、　やっぱり「飲～～もぉ～」ってことで、走るのはやめ。。　　家のインターフォンが鳴り、玄関に出ると花キューピットさんがいた!　魔女さんから娘に、中学卒業祝いのお花が届いた。　温かいメッセージカードも添えられて。　　　魔女ねえさん、いつもありがとう。。(ｳﾙｳﾙ・・)　　魔女さんに、中学入学式で私の着物を着付けてもらったのがちょうど3年前。　あれからもう3年も経ったんだね～。　月日の経つのは本当に早いな。。　　魔女ねえさんも少しずつレースに出れるようになってきて、　私もすごくうれしいよ～。　また昔のように、「金沢お花見名所めぐりLDS」とか一緒に行きたいな～。　ねえさんの完全復活、ずっと願ってます。

だるい。

　昨日は本来仕事休みなんですが、仕事してました。　先週、仕事休んで和倉に出た代償です。。 　時期的に仕事忙しくて、終わったのが夜7時過ぎでした。　日中は素晴らしく良いお天気で、金沢ロードに出る人には最高だったでしょうね!　私は仕事後、真っ暗になってから、うろうろと走り始めました。 　先週は、　月、火　　休養　水、木　　ビルドアップ走、練習会　金、土　　休養　こんな感じで、月～土までで2日間しか走ってません。　和倉の疲労プラス花粉症悪化で、ふらふら。。　　昨夜はゆっくりのんびり走ることにしました。　家～窪～有松～横川～野々市～バイパス通って帰宅しました。　20km以上あるかな。　2時間かけてゆっくりと。　でも鼻水、くしゃみとまらず、目がかゆくて涙目で前が見えない。　帰宅後、目鼻のどがたいへんな事になったのは言うまでもありません。（笑） 　これまでのオールスポーツの写真から、　きつくなると、フォームが左に大きく傾いてしまうクセがあるのが分かります。　特に・・　和倉の傾き加減はひどすぎる!　過去に痛めた梨状筋も左・・　ふくらはぎの張りが強いのも左・・　やはり左が弱いです。 　今週は娘の卒業式があるし、高校の予備入学で諸々買い揃えなくてはいけないし、　あ～ぁ、忙しくなりそうだ。。　

忘れてたわけじゃないよ、弁当！

　   　 　 　もうすぐ弁当作り4年目に入る。　N丘中学は県立中学だから、市立中学と違い給食がない。　一番体を作る時期に給食ではなく、母の弁当を食べる訳だ。　何となく責任重大・・だった。　中学生まで母の責任として頑張って弁当作って来たけど、　高校生になったらそろそろ自分で作って欲しい。　いやっ、、　　いきなりそこまでは望まないから、自分で弁当箱に詰めるぐらいは・・　してみたらどうだろ？　いやっ、　しなさい！！　しろーー！！！ 

2000m×3本

　昨夜の練習会、すっかり疲労も抜け、筋肉痛も痛みもまったく無く超回復!　むしろ「〇〇さん、軽そ～やね!」と言われる。（笑）　改めて、内臓以外は強靭な自分の体に感謝。。 　ウオーミングアップでは、またまた楽しいお遊びが出来ました。　前回と違うのは、　指示された人数で固まったら手をつないで100mほどを全力で走る・・　楽しい・・　　楽しすぎる・・　　ふと気付くと、私と同じくらいNみさんもキャッキャ興奮気味!　私もキャッキャが止まらない。（笑）　楽しい時間はあっという間に終わった。。　楽しみながら100m流しを3本させる・・　いつも飽きない練習を考えてくれるコーチに感謝だなぁ～。 　本練習では2000m×3本しました。　4’40のクラスに入り、気持ちよく3セット走り、　ラスト1000mだけ4’10にビルドアップして終了。　　チームの皆さんに、泉州の報告も出来ないままでずっと心に引っかかっていた。　それを見抜くかのようにコーチが指示してくれて、　和倉のことも兼ねて皆さんに報告出来たことがホッとした。 　昨夜はホワイトデーで、男性陣から女性陣にたくさんお菓子が配られた。　いくつになってもお菓子もらうとうれしい。。　ありがとうございます。 　そして、昨日は公立高校の合格発表。　娘の親友で幼なじみの子が、念願の二水に合格したというメールが入った。　よかったよかった。。　小さい時から見てる子だから、喜びもひとしおです。　ウチの娘は中高一貫でそのまま持ち上がるので、　今回は受験の苦労はありませんでした。　でも3年前の中学受験のことを思い出しました。　2.5倍の倍率を勝ち抜いて合格の通知が来た時は、　夫婦そろって泣きました。　本人が望む学校に進めることは、親にとって何よりもうれしいものです。　3年後・・　ウチも大学受験でまたうれし泣き出来るといいな～。　春ってイイですね～～。

さぁ～始動！

　月、廃人　火、リハビリ状態　水、始動　こんな感じでした。 　リハビリ明けはゆっくりジョグでのんびり・・・　のつもりでM体育館に行くと、　いつものメンバー勢揃いでした。　　その中に、なんとYちゃんが混じってるではありませんか～!　彼女とは何度か10kmレースの時に表彰式でお隣になり、　たびたびお話するうちに仲良しになりました。　まだ若いしスピードがあり、モチベーションの高いランナーです。　気さくで、妹みたいなとても可愛い子です。　　先日の和倉でも、レース中の序盤で彼女に声をかけられました。　「〇〇さん、おはようございま～す」と元気いっぱいに！　私と同じく和倉は初出場だったみたいで、　やはり厳しいコースだった～と言ってました。　昨夜もフルの直後なのに、金沢ロードに向けてびゅんびゅん走っていました。　さすが～!　　和倉の話や、お互いの事色々おしゃべりしながら、　それでもそれなりに速い速度で・・　そして徐々にペースアップしていき、　待ってましたとばかりにNさんが入り、　そして・・　お得意のビルドアップで先頭に立って引っ張ってくれて・・ 　のんびりジョグとは程遠い。。　まっ、、足が動いたしよかったわ。（笑）　最近こちらに練習に来るようになったYちゃん。　また定期的にこちらに練習に来るという。　「レースではビャーっと最初に飛ばしちゃうんですよね～」というYちゃん。　「レースではびびって上げれずに終わるんだよね～」という私。　足して２で割るとちょうど良いね～と二人で盛り上がる。。　若いパワーいっぱいのYちゃんとまた練習できるの楽しみ～♪

ようやく食欲が。

 　昨日は一日、廃人状態でした。　レースの次の日は、体をほぐすために歩いたり走ったりするのだけど、　今回はそれすらする気になれない。　疲労困憊！　でも・・　これで良いんです。　私の場合、こうなりたかったんです。　全てを出し切ったので、心は大大大満足です。 　昨日の朝、ふらふらになりながら娘のお弁当を仕上げて、　そのままバタンキュー。　お昼にダンナが「8番でも食べに行く？」と言うので、　あまり食欲なかったのですが、少しでもラクしたかったので、　一緒に食べに行きました。　　ちゃんと食べないと回復しない、強くなるには食べないと・・　そう思いながら、野菜ラーメン塩味をきれいにたいらげました。（笑）　な～んだ・・食べれるわ。 　その後、あまりの天気の良さにトクミツまでドライブに行ったのですが、　海風と寒さに、体が拒絶反応を示す。（笑）　しばらく海は結構です・・ 　昨日から和倉マラソンのコースを何とか思い起こそうとするのだが、　全然覚えていない。　坂が10もあったなんて・・　数えてもないし、看板も見てないや。（苦笑）　全てが漠然としてて思い出せない。　エイドの食べ物もまったく見てないし、　島の景色も海も見てない。 　まるで記憶喪失！　たぶんそれだけ集中していたんだろうね。。 

和倉マラソン2

　雨でろくにアップ出来なかったけど、　しっかり流しは入れて心拍は上げてありました。　っていうか、鼻息が荒かっただけか。（笑） 　遠征レースと違って、　今回はJ会の仲間も、他のランナー仲間もたくさん出場してて、　それだけで安心感がありました。 　順調に10km通過し、きついながらも押していけるイケイケな感じでした。　アップダウンの連続でもそんなに落ちずに走れました。　いつごろだろうか?　Iさんが追いついてきて、　「おっ、〇さんエライ飛ばしとるね～!　自分は3時間20でいくよ～」と、　声かけしてくれたので、タイムの目安にさせてもらうことにしました。　 　が、、　それからしばらくして胃に違和感が。。　気にしない気にしない・・　大丈夫大丈夫・・　必死に自分に言い聞かせるも、　どんどん差し込む胃の痛み。　そのうち息するのもつらい状態に。　イタイ・・・　痛いよ・・　　どうして・・　どうして・・　大事な時には必ずと言っていいほど胃痛に襲われる。　精神的なもの?　きっとそうだ・・　でも・・　こんなことでリタイヤだけはぜったいイヤ。　気絶でもしない限り絶対やめない!　　自分の弱さが悔しくて悔しくて。　そしてとうとう・・　パニックからくる過呼吸になってしまい、　ひぃひぃが止まらなくなってしまいました。　でも止めたくない、絶対止めない。 　前を走っていたIさんが私の異変に気付いてくれて、　「大丈夫?　ちょっと速度落として深～く呼吸して。」　と声かけしてくれました。　ふか～く息を吸って吐いてを続けて、体を傾けながら走り続けると、　だんだん治まってきました。 　実は東京国際女子の時も、同じ胃痙攣の症状がハーフ過ぎから出始めました。　その時はとにかくエイドでガブガブと給水を取り、ゼリーを一気に飲んで、　給水所のゼネラル水をウエアの上から胃にかけまくりました。　今思えば、体の中と外から一気に冷やすと、より症状が悪化するのに、　その時は初めての経験で、とっさに色々やったんですね。　　今回はその経験が活かされました。　とにかく何も飲み食いせずに、走りながら症状が治まるのを待つ。　落ち着いて呼吸を整える。　フォームは多少崩れるけど、傾きながら痛みが和らぐ姿勢で走る。　　過去のレースでは失敗や苦い経験ばかりしているけど、　最近それが反面教師になって、今に役立ってることが多いです。　　何とか・・　ハーフ通過の頃には胃痛も治まっていました。　Iさんに声をかけてもらったお陰で、窮地を脱することが出来ました。　お陰で、20～25kmでまたラップが上がりました。 　この胃痙攣のせいで(おかげで)、　繰り返しのアップダウンも、強風も、寒さも、　そんなに意識するヒマもなく走れました。　でも35km過ぎ・・　確実に全身疲労はしていて、足も重くなり、　腕振りも小さくなり、腰も落ち始めていました。 　途中、2回ほど?Tコーチが応援ランをしてくれたような記憶があります。　っと言うのも、頭がボーっとしていて前しか見てなかったので、　最初は誰なのか分からず、気付かなかったんです。　ようやく気付いて、「あっ、コーチ」って絞り出すように言うと、　「しゃべらなくていいよ、走って！」と言って、しばらく並走して下さいました。 　ラスト1km地点、　出ました～～ダンナが!!　「おいおい、もっとイケルぞ、顔上げるな、下見て走れ、ほら行けーー!」　と叫びながら並走してくれたのもつかの間・・　ダンナはすぐに力尽き、後ろから叫び声だけが聞こえてきました。（笑） 　　　ラストは、枯渇しきってギシギシになった体を無理やり動かし、　バンザイや笑顔を作る余裕も無く、必死の形相で全力でゴール!　　ゴール後、めまいがしてふらつきましたが、　なんとか持ち直し、先にゴールしていたIさんと握手しました。　「おつかれさん、よく頑張ったね～」とIさんに言ってもらうと、　何だかほっとして涙があふれて止まりませんでした。 　タイムはもう気になりませんでした。　とにかく全力でぶつかれたことが何よりうれしくてうれしくて。　ボロボロになるのは怖かったけど、　でも勇気を出せば出来るじゃない!　ちゃんと出来たよ!　壁を越えたよ。。 　Iさんをはじめ、Tコーチ、後から追いつきゲキを入れてくれたノリさん、 　折り返しの時に声をかけてくれた仲間のみなさん、　そして何やかんや言いながらもサポートしてくれたパパ、　本当にありがとうございました。　地元の大会って本当にいいな～っと、　こんなにも強く実感したレースはありませんでした。 　今日は仕事が休みでヨカッタ。。　久しぶり、いやっ、初めての全身筋肉痛です。　ロボコン状態。（笑）　でもこの痛みが何よりうれしい。　また次に向かって頑張れそうです。　お世話になったすべての皆さまに心から感謝とお礼を申し上げます。　ありがとうございました。　　　参加賞の牡蠣は、娘が大好物なので、お土産に持ち帰りました。　Tさんに教わった通り、殻ごと蒸し器で蒸すとパカッと口が開いて、　簡単に美味しく食べれました～。　ごちそうさま。

和倉マラソン

　昨日は、和倉マラソンのフルを走ってきました。　結果は3時間23分34秒。(スタートロス6秒)　フル女子5位、登録女子3位、というおまけ付でした。　　実は和倉マラソンは初めて。　経験者のランナーさんたちから、アップダウンが半端なく多く、　海沿いを走るので、強風が吹き荒れ、雨が降れば最悪だと聞いていました。　だからタイムを狙える大会ではないと。 　でも・・　いろいろ調べると、なんと公認大会ではありませんか。　県内で公認のフルマラソンがあったなんて!　仕事のある日だったけど、とりあえずエントリーしました。 　で、、不安は的中。　昨日はその最悪な気象状況になってしまい、　正直、自分の運のなさを感じずにはいられませんでした。 　　でも・・　ダンナも仕事を休んで、運転手になってサポートしてくれることになり、　何より、泉州での出し切れなかったモヤモヤを払拭したくて、　もうこれしかない、ここでやるしかない、つぶれる覚悟で臨むことにしました。　　もうベスト更新がどうとか、国際資格がどうとかより、　ずっと頑張って練習を積んできたことを今出さないと、　これからも練習をしていく意味がないと思ったからです。　どうしても、自分が納得のいくレースをしたかった。　　私自身、　今までのレースで、全力使いボロボロになって走りきったということが、　正直ないのです。　どこかでセーブして自分の体をいたわってる。　ボロボロになるまで追い込むことを怖がってるんだと思います。　　もうそんな不完全燃焼で後悔したくない・・　川内選手みたいに、ゴールで倒れこむくらいやりたいと思いました。　　「よし、雨風、あられ、雪、なんでも来い～!」と意気込んでると、　スタート時、本当にあられが降ってきてしまいました。（苦笑）　レースプランはただ一つ!　「最初から突っ込んで、全部出し切る」　それをしないと、一皮むけない。 　レースウエアは、思い切って半そで&ランパン姿になりました。　気温4℃で雨風あられの中、そんな格好で走ることは、　体温を奪われて、エネルギーの消耗をまねくことは分かっていました。　でも今回は、ウエアの下にセパレートのスイムウエアを着込みました。　これが大正解!　すごく温かいのです。　風も通さないし、水もはじく。　体が温まったらすぐに脱げるようにゴミ袋を1枚被りました。 　つづく。

楽しい

　昨夜の練習会のウォーミングアップでのお遊び、　楽しすぎたわ。。　　　ジョグしながら、コーチが「男〇人、女〇人」って言ったら、　その人数が集まって座る。　あふれた人は、腕立て5回するんだよね～。 　単純に何も考えずにめっちゃ楽しかったな。　室内走路でハードルした時も楽しかったけど、　楽しさ度数くらべたら、いい勝負かな。（笑）　また今度、リレーもやりたいな。。　

春の風物詩

　いかなごのくぎ煮。　ありがとう御座いましたm(__)m　やっぱり美味いし、焼酎に合う（笑）

お弁当

やっぱり不器用。（笑）

　レースシーズンは、月1しかない日曜休日をレースに使うので、　私自身、家を空けることが続きます。　娘はもう自分の時間を大事にしたい歳頃なので、私が居なくても平気なのですが、　ダンナはそうはいきません。　　私だけが趣味に没頭することは、いろいろ不満が出てきます。　昨秋と今シーズンはたくさん遠征させてもらったので、　今春が終わったら、もうしばらくレースには出ないでおこうと思います。　またまた「練習の女王」に返り咲～。（笑泣）　　だから・・　あと残されたレース、　今度こそ大事にしっかり走って終わりたいと思います。 

お疲れさん

　今日は仕事終わってから、パパと二人で近所の王将でイッパイやりました!　朝からずっと忙しかったので、焼きたてギョウザと瓶ビールでお疲れさん会。。　　「私行かない」と気を利かせてくれたのか?!　　単にずぼらなのか?!（笑）　娘はお留守番。　家から歩いて7分ほどなんだけど、寒いのなんのって。。　雪降ってるし。 　久しぶりにパパとビール飲みながいろんな話をして、　美味しいギョウザも食べて、　良～～い時間でした。　こんな何気ない時間スキ。。　疲れも吹っ飛んだし、　泉州も吹っ飛んだよ。(あっ、、ちゃんと反省してから)

いろいろ

　疲れ気味。。　精神的疲労が90%!（苦笑）　でも走ってる時は快適で、いろいろあるけど忘れられる。 　夫婦って、難しいね。　あまり威圧されるとしんどい・・　まっ、　気にするか、気にしないか、の問題かもね。 　弁当