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2013年09月の記事
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秋晴れ
この週末は、行楽、運動、イベント日和でしたね～。 こんな秋晴れの良い日は缶詰状態で仕事するに限ります。。 まぁ～いつもの事なんですが・・ うらやましい・・ いいなぁいいなぁ・・ この先の人生、転職でもしない限り土日連休を味わうことはないのか・・ あきらめの悪い女です。。（笑） 仕事終わり夜な夜な一人練習。 寂しくない！と言えばうそになり、 つまんない！と言えばうそになり、 一人練習キライじゃない！と言うのが正直なところですが・・。（笑） 所詮、ランナーは孤独なんです。 レースで走るときは一人なんです。 そんな風に自分に言い聞かせて、 今週末もちゃんとやり切りましたとも～！
2013.09.30
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育ち過ぎ～～
10日ほど前に購入して食べた豆苗。 切り落とした根っこを水に浸しておいたら、 こんなに大きくなりました！ どんどんどんどん・・・だんだんだんだん・・・ 目に見えて伸びていく。 で、、 今朝はコレ また食べれます。 が、、もともと豆苗って、 青臭い独特な風味が若干あり・・ ちょい苦手なんだよね～～私！ でもジャンジャン育つんだよね。。（苦笑） せっかく大きく育ったので、野菜炒めの彩りとして入れま～す！ ところで・・ 消費者側としては再生野菜うれしいけど、 売る側は、儲からないんじゃないかな～～？ だって・・ 一束買って、何回も再生して食べてたら、 なかなか次のを買わないもの・・。 まっ、 余計なお世話か。。
2013.09.29
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衰弱から復活。
Vサイン出すほどでもありませんが、 一昨日まで死にそうな位にしんどかった体が、昨夜はググッ～～っと復活！ 上手く元気に走れましたが、、 ラストスパートでは、さすがに股関節が開かない。。 ストライドが伸びません。 疲れのせい？ 足が短いせい？ 根性が足りない？ まぁ～全部当てはまる気もしますが・・ とりあえず、タイマー使って走るとすこぶる調子が良いです。 ラップも見ずに、タイマー音だけを頼りに、 タイマー音が遅れて鳴ると、「ヤッタ～また貯金出来た！」って嬉しい！ で、、終わってからウチ帰ってラップ集計して「おぉぉ～」 っと一人にやけるのも楽しい。。 私、変わりもんですか（笑）
2013.09.27
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衰弱・・
今日は寒い・・ 寒いのは苦手です。 舌に口内炎みたいの出来てるし、 足腰の筋肉も硬直してて固い。 夏の方が好きだ。。 昨夜はあまりにも体がカッチンカッチンなので、 半身浴しました。 ラベンダーの入浴剤を入れて、 ゆった～りまった～りぬる目のお湯に浸かり始めた直後、 浴室の壁に黒カビ発見！ これは緊急事態、抹殺せねば！ そこからは浴室の隅々まで目をこらしてカビ探しが始まる・・ 寒い・・ ゆっくり浸かりたい・・ でもカビは許せん！ カビキラー片手に素っ裸で奮闘・・ そうこうしているうちに時間が結構経ってしまい、 娘が「ママ～～まだ～？早く風呂に入りたいんだけど～～」と。。 最悪～～ 結局、全然ゆっくり出来んかった。 中途半端な半身浴は風邪ひきます。
2013.09.26
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うそのような・・
ウソみたいけど、本当なの。。 月曜日、テラさん練習会で脱水になってたらしく、 帰宅後、シャワー前に体重計ったら、 近年見たこと無い、ありえん少ない数字だったんです。 水分が一時的に抜けただけだから、 本当の体重ではないと分かっていても、なんだか嬉しかった。。 で、、 今朝、体重計ったら元にもどるどころか、プラス1kg増えてたの。 一昨日から約2日間でプラス3kg!! あっという間に増える。 よく言えば・・ それだけ水分も栄養分も溜め込める体質になったのかなぁ～～っと。。 3日間で3kgの体重差があるなんて、 ウソのような本当の話。 どれが本当の体重なのか分からなくなる。（笑）
2013.09.25
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疲労困憊
日曜日は以前から飲み会のお誘いがあったけど、 普通通りに仕事あり、行けませんでした。 夜7時過ぎ、仕事が終了して、それから諸々準備して、 遅い時間から一人ペーラン。。 運動公園外周の裏の駐車場は真っ暗で、 何となく怪しい雰囲気の車が2台、ずっと停まってて怖い。 でもそんなこと言ってられないので、 何かあった時は大声出す心構えをしながら、元気出して走りぬきました～。 みんな楽しく飲んでるんだろうな～～ もうお開きの頃かな～～ そんな妄想しながら、真っ暗な中の一人走りは、 なぜか集中できる。。（笑） うふっ嫌いじゃないわ この感じ（笑） ジュピ練でのスピード練習の筋肉痛で足が重くて、 向かい風が強い夜だったけど、 その日の自分の精一杯を出せたのでとします。。 そして今朝は気温29℃の中、テラさん練習会に参加！ ちょうど仕事が休みで、ダンナも一緒に参加しました。 私だけ家から走って野々市役場まで行き、 炎天下の中、野々市じょんからの新コースを試走して、 帰りはダンナの車に乗って帰宅～。 昨夜のペーランと今日の炎天下テラさんジョグで、 さすがに疲労困憊。。 帰宅後、昼食食べて、お昼寝したかったけど、 実家の祭りがあり、午後から夫婦で行ってきました。 娘はテスト勉強。。 シュールな昔ながらの祭り。なつかしい。 今年70歳になる母を連れて通りを散策。 だいぶ足腰が弱ってきてたなぁ・・
2013.09.23
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50周年
今日は土曜だけど、娘は学校行事で登校。 50周年記念式典あるので本多の森ホールに行きました。 とても盛大で厳粛な式典で、 中高生徒、先生、来賓、保護者、卒業生、関係者各位が出席するらしい。 卒業生の小説家「唯川恵」さんや、 同じく卒業生の脚本家「水橋文美江」さんもいらして、 お二人の講演会があります。 もちろん・・ 私は仕事で行けないのですが、このお二人の講演は聞いてみたかった。。 各学年から代表で一人ずつ質問をするらしいのでが、 娘は1年生代表で質問をするということで、 「どんな質問するか考えたん？」と聞くと、 「まっ、てきとう～！」だとさ。。 ふぅ・・ 相変わらずだわ。 まっ、、 せいぜい頑張りたまえ！（笑） 今朝はそんなこんなで朝練出来ず。 娘を送り出してから、ご近所うろちょろ～～ ハイ残念！
2013.09.21
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2週間ぶりのジュピ練
え～～、昨夜は『仲秋の名月』でした。 さぼり癖が定着しつつあるジュピ練ですが・・ 2週間ぶりに行ってきました。 早めに仕事終えたので、早めに市営に入り、 アップしたり、おしゃべりしたり・・。 昨夜のメニューは、 400m（200ジョグ）→800m（200mジョグ） を40分間延々続けるというもの。 400mと800mは同じ速度で行く変則インターバル。 私は4’15/kmのクラスで！ このクラスのペーサーはめずらしくtakeコーチだったので、 真後ろで走り、とても走りやすかった。。 1'37(1'36) 3'20(1'11) 1'42(1'09) 3'21(1'11) 1'39(1'15) 3'22(1'12) 1'38(1'14) 3'21(1'10) 1'37(1'15) 3'16(1'10) 1'35・・ タイムアップ。。 ・( )内は200mジョグ 全然4’15/kmペースではなかったぞ・・。（苦笑） 400mは4’05/km平均で、800mは4’10/km平均・・だった。 takeコーチは「つなぎも速めのジョグでね～」と言って、 全体にどんどん上がるペースを上手く誘導してくれた。。 短くて速いのをやったのは久しぶりで、気持ちよかったな～～。 またリレーやりたいなぁ。 最後に仲秋の名月をバックに全員で記念撮影して終了でした！
2013.09.20
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感涙・・
こんなに自然に涙したのは久しぶり。 自分のことでないけど、人の練習を目の当たりにして、 死に物狂いでやり遂げた姿をみて、自然と涙があふれた。 どうしてもどうしても、少しでも力になりたくて、 自分の練習終えた後、 まだ頑張ってるその人の横でインターバルみたいに並走して、 自然と「いける、絶対いけるーー！」と叫んでた私。 最後まであきらめない根性、あそこまで追い込める根性、 すごかった。 「ありがとう、お陰さまで頑張れた。 ぶきっちょさんが一人でメニュー頑張ってたから、 私も頑張らんなん！って思えたよ。」 そう言ってもらった。 こちらこそ、どんだけパワー頂けたか。。 ありがとうございます。m(__)m 「あぁ、きつかった・・」とその人の目が潤んでた。 その人のホッとした満ち足りた表情見て、心から嬉しかったし、 同じ空間で練習させてもらえることに心から感謝した。
2013.09.19
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結局・・
昨日の休日は結局・・ 午後から晴れてきたので、イオンかほく行きました。 カレー選手権行きたい～って言ったのに、何となく曖昧にされ却下。。 久々に行ったな・・でっかいジャスコ（イオン）！ ウチの前のジャスコとはずいぶん違って、 おしゃれな店も多くて今風だけど・・ 何の興味も沸かん。。 欲しいものもない。。 食べたいものもない。。 んんん～～物欲も食欲も何も無い。。 結局、 2人でお好み焼きを食べてイオンを後にしました。 帰り道・・ 「そういえば、あの高台にある建物は河北台商業だよね？！」 「もうとっくに廃校してるよね！」 「行く？」 「恐いもの見たさで興味ある！」 「ちょっと見てみるか！」 ってことで、廃校となった河北台商業に立ち寄る。。（苦笑） 高台にそびえ立つ学校・・ 窓ガラスは所々割られて、板で適当に補修してある。 校門前のロープをまたいで入ると、 雑草と木が生い茂り、朽ちた校舎を取り囲んでる。 ドヨ～～ンとした虚無感が一面に漂っていて、 怖くて校舎前の階段には上れなかった。 私とダンナ、この学校とは縁もゆかりもないけど、 ここにかつてたくさんの生徒が通っていたんだなぁ～と思うと何だか感慨深い。 わたしの母校もダンナの母校も、廃校の心配は全く無いので、 それって幸せなことだなぁ～と実感。。 今日のお出かけで一番テンション上がったのが、 廃校の散策だったとは・・ 笑える。
2013.09.17
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台風接近・・
この3連休・・ 土曜は通常通りの仕事、 日曜は仕事休みだったので、 早朝は雨の中アップダウンLPR40km弱（ゆる速度?!）走り、 帰宅後、シャワーしたりご飯食べたあと、 急きょ、どうしても断れない仕事が入り、 午後からふつーにお仕事でした。。（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ そして・・ 今日も仕事は休みなので、今日こそ今日こそ今日こそ～～ 絶対に仕事しないで遊ぶぞ～～、出かけるぞ～～ と思っていたのに・・ 台風接近、暴風雨で家から出れん・・。 ついてない・・ 一昨年行った「カレー選手権」、 うぉっっっ、、今日までやってる～♪ 会場は、金沢駅構内のもてなしドームだし雨風関係ない。 「シャルマ」がまた優勝するのかな。。 ジョグコース中にある野々市「ルビーナ」。 気になってて行ってみたいお店なんだけど、 何となく入りにくい店構えで、今だ行けてない。 カレー選手権に毎年出店してるらしいので、 ルビーナのカレー食べてみたいと思います。 スイーツもたくさん出店してるので楽しみ～～ が、、この荒天、 本当に行けるのか?!?（笑）
2013.09.16
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ボディコンバットなダンナさん
ダンナは最近、フィットネスで「ボディコンバット」にはまってる。 はまってると言っても、9月からのNewスタジオプログラムからなので、 まだ2回目なんだけど・・(*´ｍ｀)ﾑﾌﾌ 音楽に合わせて筋トレとリズボクを組み合わせたようなプログラムなんだけど、 ダンナは体が固いので、 「キックの時の足が上がらん・・」 「オレ、色白でヒョロヒョロしとるし絵にならん・・」 「周りのおばちゃんの方が断然たくましいわ・・」 帰宅してから楽しそうに色々話してくれる。 いいなぁ・・ 楽しそう。 改めて・・思う。 走るって苦しい。 走るって単調。 走るって地味。 でも、止められないんだよね～～。 不思議や！ （笑）
2013.09.13
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開き直り！
腕ふり意識し過ぎて、上半身バシバシ。。 背中にハンガーでも入れて走っているように見える・・らしい。 あははははは・・・ あぁ～そうさ、私は不器用さ！ もう開き直るわ。（笑） Y姉さんに「今更フォーム変えん方が良いって～。」 ・・・・・ うぅぅ、、それも淋しい。 隊長には「流しの時にイメージ掴んで、要所要所で取り入れていけば良い！」 ・・・・・ うぅぅ、、要所要所ねぇ？！ ダンナには 「ゴルフやったらな、 どんなフォームで打つのかじゃなく、どんなスコアで上がるかが重要や。 勝負ってそんなもんやろ～。」 ・・・・・ まっ、結局そういうことやね！ ありがたいことに周りの先輩達は私にた～くさんのアドバイスをくれる。 あ～悩む。 でも最後は自分、自分がフラフラしてちゃダメだね。 しっかりしてないといけないね。 これもきっと、進化の兆し？！ そう信じたい。。
2013.09.12
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一人練習
秋の初戦、城下町マラソンが先日ありました。 っといっても私は相変わらず仕事、出てません。。 先週末は一人でロングペースラン、坂道LSDを黙々と。 腕振り、骨盤、腕振り、骨盤・・ 骨盤、腕振り、骨盤、腕振り・・ 脱力からの腕振り、骨盤、腕振り・・ そんなことを延々と思いながら走っておりました。 苦しくなった時に粘れる走り、 試行錯誤しながら・・ 長年、迷いがあって定まらなかった上半身、 コレで行こう！ってフォームが定まりつつあります。 まだ、今までの悪いクセが見え隠れするけど、 絶対直す！ オランダまで走ってきました。（笑）
2013.09.11
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東京オリンピック決まった
2020のオリンピックが東京開催に決まった8日、 朝の4時にばっちり目が覚め、布団の中でウトウトしながら、 テレビを見ていました。 決定の瞬間、号泣する私・・ それまで何の思い入れも無かったくせに。（笑） 東京オリンピック開催に向けて日本もようやく活気づいて、 景気も上がってくるのは間違いない！ その頃に娘は23歳・・ 人生の一番良い時にオリンピック開催！ 夢、希望にあふれたエネルギッシュな日本から、 良い影響をたくさん受けれると思うと、 それが一番うれしい。 反抗期で、いろいろ憎まれ口言われるけど・・ 何やかんやいつも娘のこと思ってる私・・ 母親って損だね～（苦笑） 7年後・・ 私はちょうど半世紀の部に突入してるころ。（笑） 相変わらず走ってるかな・・ きっと走ってるな。（笑）
2013.09.10
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体感で走れるように。。
昨夜は疲労抜きジョグで公園外周を走りました。 夜遅くで、一部真っ暗なところもあり女一人では怖いんだけど、 私以外にもランナーが二人ほど外周を逆走してたので、 恐怖感なく走ることができました！ 外周走ってたランナーのお名前は知らないけど、 とても速いランナーで、カモシカのような腰高でかる～～い走り。 あんな風に走れたらなぁ・・。 で、、 ふとジョグしながら、思いついたことが。。 いつも周回ごとのラップばかり気にして走ってたけど、 体感強度で走ってみよう～って！ まずは、 余裕のあるペースで2km・・ 少し気を引き締めたペースで2km・・ なんと・・ この二つの体感ペースの差は27”/kmもありましたよ～！ ちょっと気持ち入れるとこんなにペースアップするんだなぁと思ったらビックリです。 今度は・・ 時計じゃなくて、体感のLTペースで長めに走る練習してみます！ 低速LSDなら何時間でも走っていられるんだけど・・ LTペースでのロング走は正直苦手。。 でも逃げないで頑張りま～す。 ジュワッ・・って聞こえてきそうでしょ。。（笑） 私のマイコース川北大橋から望む夕焼け～♪
2013.09.07
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久しぶり
昨夜はJ会に2ヶ月ぶりに行きました。 8月いっぱいで休会の期限が終了し、 昨日は本部から「今夜から出られますか？どうしますか？」 と催促の電話が2回もあって・・。 休む時は本部のスタッフの携帯に連絡を入れるように言われて、 何だか窮屈な感じになってしまった。 人が増えすぎて人員整理したいらしい。。 久しぶりに行って感じたこと・・ 独特の雰囲気は相変わらずだな～ってこと。（苦笑） いろんな人が集まってるんだもん・・ 仕方ないか～。 久しぶりにNちゃん、Oちゃんといっぱいしゃべって楽しかった。 テラさんはじめおじさま方やコーチからも 「久しぶり～元気やった？」 と声をかけてもらいました。 久しぶりの市営に少々緊張気味。 35分間のビルドアップは、結局30分で切り上げました。 疲れが溜まってて、フォームが崩れてきているのを実感したので。。 ところで・・ J会に入りたくて順番待ちしてる人もいるらしい…。 私みたいな休会してばかりの会員より、 会に入りたくてうずうずしてる人が混じった方が良いのかもしれないねぇ。。
2013.09.06
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体の声を聞く！
休みの日は走りこんで追い込みすぎることが多くて、 結果・・ なかなか疲労が抜けきらない状態が続く。。 結果・・ 大事なポイント練習で力が出せずに、 結果・・ 落ち込む。（苦笑） この悪循環、断ち切らないと！ 走る気がしないときは走らない！ 気乗りしないのに無理やり走っても実に成らない。 先日の定休日は、ダンナとフォーラスの「ガルーダ」でランチ食べて、 映画「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない」を見てきました！ 私はココナッツミルクの効いた「レッドカレー」食べました。 ダンナは台風海老焼き飯を食べました。 生春巻き、絶品でした！ カレーは日本人好みにアレンジされてて、全然辛くなくてちょっと残念。。 でもココナッツと香辛料の香りは、むか～し行ったバリを思い出しました。 いつかまた行きたいな。。 無理だな。。（苦笑） 映画は・・ テレビの内容をそのままダイジェスト版で流して、 最後の方にちょこっと現在の5人の様子を付け加えた？！みたいな。。 うんん・・ してやられた感！ モロモロ落ち込んでた私を元気付けるために、 デートに誘ってくれたダンナ、どうもありがとう。
2013.09.03
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子離れ・・
思春期の娘を持つとイロイロ・・ 今までが順調過ぎたので、 ここへ来て今ごろイロイロモロモロ腹立つこと多くて。。 あまりにも心が成長してない！ 自己中心すぎる！ 一人っ子のB型・・ たち悪っ。。（苦笑） ダンナが 「もっと自分の周りを知りなさい。周りを知ることで感謝の気持ちが出てくるはず。」 娘に諭すように言うものの・・ 彼女の心に届いてるのか・・。 とりあえず2学期から、 学校まで車で送るのも止めて、 弁当も自分で作って持って行かせることになりました。 が、、今朝、自分で作った弁当をさっそく忘れていきましたよ・・ でも・・ 届けません。 パン買うなり、自分で何とかしろっ！ 今までは私が世話し過ぎたのかもしれない・・ 自分では何も出来ない、しない子になってました。 難しいね～子育てって。 こうやって親も子も成長していくのでしょうけど・・ 私自身、心落ち着かせるためにも、 自分自身を見つめるためにも、 昨夜は小雨の中、150分LSD。。 腕振りをずーーーっとひたすら、自分なりに矯正しながら。 努力すればきっと矯正出来ると思ってる！ 子育ても・・ きっと良い方向にいける。 あきらめないよ。。
2013.09.02
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