イタリアのドリンク・お酒研究所

フリーページ

パワーアップノート２０２２

(15)

お気に入りブログ

I love wine shinakunさん
ワインと山とスロー… ashlanderさん
ソムリエが贈る、プ… kemurinrinさん
はじめての海外生活… kipumiさん
Haskellな日々 Fujikomaruさん

コメント新着

まっちんＮＯ１ @ Re[1]:カフェ・ヴェローチェのポルチーニクリームフェットチーネ(05/20) shinakunさんへ外でも家でも同じようなも…

shinakun @ Re:カフェ・ヴェローチェのポルチーニクリームフェットチーネ(05/20) こんばんは！まっちんさんが作ったのか…

まっちんＮＯ１ @ Re[1]:ランチはツナトマトソーススパゲッティー(05/14) shinakunさんへ有り難うございます。キ…

shinakun @ Re:ランチはツナトマトソーススパゲッティー(05/14) こんばんは！盛り付けキレイですね！美…

まっちんＮＯ１ @ Re[1]:グランヴィア京都ルタンのディナーバイキング(05/05) shinakunさんへ有り難うございます。気…

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09

2024.08
2024.07

< 新しい記事

新着記事一覧(全5390件)

過去の記事 >

2010.05.08

５月８日（土）

今朝、体重を計るとまた重くなっていました。
ＢＭＩ２２．４。
ヤバイなぁ。

安静時心拍数は４５回/分。
数値で見ると、ブランク解消にはまだ時間がかかりそう。

午前７時過ぎ。
自宅を出て第二京阪国道沿いをジョグ。
門真方面に向かって走っていると前から〇さんが走って来られました。

〇さんは四万十川ウルトラマラソン１００ｋｍの王者。
先日は２５０ｋｍのレースを２６時間程で走られたようです。
彼こそ、どこまで走られるのでしょうかね？

私は途中で折り返し、いつもの１周１ｋｍのコースに到着。
この時点で走行距離は１０ｋｍ。

３ｋｍのペースランニング、スタート。

　１周目：　３分　７秒
　２周目：　３分１２秒
　３周目：　３分１０秒

結果。

もう少し速く走りたかったのですが．．．
少し疲れが溜まっていますね。

【ＰＲ】
本日はミオのハートレートモニターでラップ計測！
お求めはまっちんＮＯ１ショップ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう