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テーマ： マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ： パワーアップノート２０１０
９月２日（木）
先月の走行距離は５５０ｋｍ。
疲れて走る気がしない。
こんな時は３ｋｍの刺激走。
午前６時３０分過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースに向かう。
１周目： ３分 ９秒
２周目： ３分 ９秒
３周目： ３分 ２秒
最後の１周でビルドアップ出来たので満足です。
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