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2011.05.18
テーマ： マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ： パワーアップノート２０１１
５月１８日（水）
最近、身体がだるい。
もう年かな？
午前６時過ぎ、いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×３本実施。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。
１本目： ２分５６秒（Ｒｅｓｔ：４分 ０秒）
２本目： ２分５７秒（Ｒｅｓｔ：３分５２秒）
３本目： ２分５６秒（Ｒｅｓｔ：３分４８秒）
６ｋｍ：２０分３２秒
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速いラップタイムを見ると疲れも吹っ飛びます！
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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Ｒｅｓｔは１ｋｍ。
１本目： ２分５６秒（Ｒｅｓｔ：４分 ０秒）
２本目： ２分５７秒（Ｒｅｓｔ：３分５２秒）
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