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2011.06.25
テーマ： マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ： パワーアップノート２０１１
６月２５日（土）
昨日、飲み過ぎで、今朝はしんどくて気付けば８時半過ぎ。
練習のために外に出ると、かなり暑い。
我慢して、いつもの１周１ｋｍのコースへ向かう。
そこでランニング仲間とジョグをし、途中で２ｋｍスピードトレーニング実施。
１周目： ２分５９秒
２周目： ３分 ３秒 ２ｋｍ： ６分 ２秒
熱射病になりそうです。
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お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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そこでランニング仲間とジョグをし、途中で２ｋｍスピードトレーニング実施。
１周目： ２分５９秒
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