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2011.11.27
テーマ： マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ： ロンドンオリンピックへの道
１１月２７日（日）
２部練習。
午後４時３０分過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで２ｋｍスピードトレーニング実施。
１周目： ２分５８秒
２周目： ２分５８秒 ２ｋｍ： ５分５７秒
これから一気にVO2maxを引き上げます。
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ロンドンオリンピック代表選考会まで後１週間。
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