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2015.10.25

１０月２５日（日）

３年振りの大阪マラソン。
練習不足ですので、今回は２時間４０分切り程で楽に行く予定です。

午前９時００分号砲！
私はゆっくりスタートする。

Aブロックですが、並ぶのが遅くて全然前に出れない。
スタート地点を通過するのも２０秒以上かかる。

５ｋｍ地点。
１９分０３秒で通過。

身体が重い．．．
カーボローディングをし過ぎたかも．．．

１０ｋｍ地点。
３７分５８秒（５ｋｍラップ：１８分５５秒）

このペースを固定。

１５ｋｍ地点。
５７分０７秒（５ｋｍラップ：１９分０９秒）

後半からスピードを上げて行こうかな？

２０ｋｍ地点。
１時間１７分２４秒（５ｋｍラップ：２０分１７秒）

痛めている坐骨とそれ以外の脹脛が痛くなって足が動かない。

中間地点。
１時間２２分０２秒

あぁ～
足が持たないかも．．．

２５ｋｍ地点。

どうにかジョグで耐える。

３０ｋｍ地点。
１時間５８分５４秒（５ｋｍラップ：２０分２８秒）

ひたすらジョグ。
身体も重いまま．．．

３５ｋｍ地点。
２時間１９分４３秒（５ｋｍラップ：２０分４９秒）

練習不足を悔やむ。

４０ｋｍ地点。
１時間４１分４９秒（５ｋｍラップ：２２分０６秒）

ラストはスピードアップ。

２．１９５ｋｍラップ：８分２９秒

結果。
２時間５０分１８秒。
総合２２８位。

予定より１０分以上もオーバー。
情けないです。

１０月に入ってからフルマラソンの練習を開始したので、妥当な結果だと思いますが．．．
次はそこそこ仕上げて走りたいと思います。

また、ゴール後にアールビーズのスタッフから声が掛りました。
今月のランナーズに私の小さな記事が掲載される予定です。

カッコ良く載っているかな？

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