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パワーアップノート２０２２

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2017.05.31

本日の朝練。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル走３ｋｍ×３本。
RESTは１ｋｍです。

１本目：３分１８秒（REST：４分０９秒）
２本目：３分１５秒（REST：４分００秒）
３本目：３分０６秒（REST：３分５０秒）

まだ、１本目からスピードを出す勇気がありません。
シーズンまで時間があるので、焦らず行きたいと思います。

インターバル走に最適なスポーツウォッチを置いています。
お求めはまっちんＮＯ１ショップで！

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