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カテゴリ： パワーアップノート２０２０
午後４時半過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで、３ｋｍペースランニングを実施。
１周目： ３分２７秒
２周目： ３分３１秒
３周目： ３分２１秒
結果。
３ｋｍ：１０分２０秒
久々にスピードを上げました。
無理しないで頑張ります！
【ＰＲ】
アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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