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カテゴリ： パワーアップノート２０２１
午前７時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで、３ｋｍペースランニングを実施。
１周目： ３分３１秒
２周目： ３分３６秒
３周目： ３分２３秒
結果。
３ｋｍ：１０分３１秒
最後は上げれたので、まだ少し余裕がある感じです。
アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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