2019年02月の記事
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約1ヶ月半ぶり。
今日は一日、昼寝せずに起きていられました！それがどうしたって感じですが、この1ヶ月半ほどしんどいのと眠くて。夜ちゃんと寝ても昼間も寝てしまっていたんですよね。久々です。昼寝せず起きていられたの。嬉しい。その代り、いまめっちゃしんどいし眠たいけど(苦笑）。今度からは昼寝するとしても、ほどほどにしたいな。花粉や乾燥のせいか、肌がピリピリします。そして鼻のかみ過ぎか、顔が荒れている・・・泣。嫌だ～～～。手が荒れるのもいやだけど、顔が一番いや・・・。頬に吹き出物のような赤みも出てるし。保湿はしてるつもり…なんだけどな。でも、乾燥を感じる。保湿が足りないのかな。なんとか、この乾燥＆花粉の季節を乗り切りたい。がんばろう。早く、肌荒れを治したい・・。とりあえず、今日は一日起きていられたので良かった。明日も？？できるかな。まあ、あまり無理のない程度にがんばります。
2019.02.26
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もう２月下旬。
また今日もたくさん寝ていました。昨日も一日寝ていたので、本当に寝すぎです。起きていられるようにしたいんだけど・・、なかなか難しいなぁ。２月も下旬ですね。そうこうしているうちに３月になってしまう。３月末頃は、夫と少し遠出する予定があるので、それまでには寝すぎたり、すぐ疲れてしまうのをどうにかしたいんですよね…。疲れやすいのは病気になってからずっとなので、難しいだろうけど。せめて、寝てばかりなのをどうにかしたい。体力もないし。出かけるのは楽しみだけど、心配です。その日、体調がどうなるのか？無事行って帰ってこれるのか？帰宅した次の日からしばらく寝込むことになるだろうけど、大丈夫か？とか。とにかく、昼寝をまったくしないのは今は難しいので、せめて時間を短くしたいです。段々慣らして、昼間起きていられるようにしたいな。
2019.02.25
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嫌な想像は打ち消す。
くしゃみが出てしょうがない。花粉症ですね。今日はわりと元気です。午前中にひとりショッピングセンターまで行ってきました。靴下や消耗品を買ったり。少しぶらぶらして帰ってきました。帰宅して掃除も少しして。今日は私にしては動けたかな。動いたせいか昼間、どうしても眠たくなってしまいました。昼寝しないようにしたかったけど・・、今日は午前中に動いたので寝ても良しとしました。寝てスッキリ。外は風が強い。風の音がしています。昨日は、なんだか色々なことが怖く思えて。最悪なことが浮かんできて・・・。でも、そんなこと起きない。大丈夫。そう打ち消そうと思います。
2019.02.21
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眠たい・・。
相変わらず眠たいです。今朝も一旦起きたんだけど、また寝てしまいました。１１時頃やっと起きれたけど、起き上がるのが本当にしんどかった・・。とは言え、近所のスーパーには行けました。食材を買いたかったから行けて良かった。減薬になって今日で５日目。減薬の影響が出るとしたら、どのぐらいで出るだろう。１週間ぐらい？？今のところ、そんなに感じない。気温差が激しいのと、花粉症でしんどいのはあります。心の調子は低め・・。前にも減薬って何回かしてるはずだけど、昔過ぎて覚えてないんだよなぁ。あ、でも、減薬して調子を崩したことはありました。今回は上手くいきますように。こちらは風が強いです。明日こそ、一日起きていられるといいな。
2019.02.20
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減薬。
金曜日は診察で、自立支援更新用の診断書を受け取りました。封筒には入っていなかったので内容が見れました。前とそんなに変わってない感じかな。また更新の手続きに行かなきゃ。診察で、ここ１ヶ月ほど昼間も眠いことを言ったら、薬が減りました。嬉しいけど・・、どんな影響が出るかちょっと心配。眠さが減って、減薬による落ち込みとかもあまりないといいな。久々の減薬なので、やっぱり嬉しい。上手くいくといいな。今日は日曜日ですね。私は朝６時起きです。夫が７時には家を出たいと言うので。仕事ではなく、趣味に出かけて行きました。体力あるなー。さて・・。私は何をしようかな。
2019.02.17
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低め・・。
バレンタインデーですね。この間、姉を通じて甥っ子にバレンタインを渡してもらいました。甥っ子はチョコはあまり好きではないので、みかん大福を姉と一緒に選びました。みかん大福なんてあるんですね。はじめて知りました。フルーツ大福があるのは知っていたけど。気になったので自分と夫用も買いました。食べてみたら、中に小さ目のみかんが丸ごと入っていてジューシーでおいしい！夫もおいしいと気に入っていました。相変わらず、よく寝ています。昼間もずっと起きているのがしんどくて。どうしても寝てしまいます。夜、早く寝ているので、昼間はちゃんと起きていられるようにしたいな。明日は、診察の日です。２週間があっという間。寝てるととくに時間が過ぎるのが早い…。明日は、自立支援の更新用の診断書を受け取る予定なんですよね。封がしてあるかな？中が気になるから見れるといいな。
2019.02.14
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映像を観るのは楽しいけど疲れる。
昨日、めずらしく映画を観に行ってきました。丁度いい時間がなくて、早めに家を出て時間をつぶしてから観ました。1時間とか２時間とか・・長時間映像を観るのが長い間難しかったんですけど、最近はだいぶ観れるようになってきました。テレビも短時間で、ニュースぐらいしか観れなかったんだけど、それ以外も観れるようになりました。良いことだし、楽しみが増えて嬉しい。映像って、ころころ場面が変わるし、ついていけなくて疲れるんですね、きっと。昨日、映画に行っていたので今日は疲れてまたずっと寝てしまいました(泣）。まあ、それは出かけていたし、しょうがない・・・、ということにします。気温差が激しいですね。暖かい日もあるけど、寒い日もあって。朝晩はすごく冷えたり。まだ２月だけど、私はもう花粉症気味です。目がかゆくて。アイボンで洗っています。アイボンを使うとだいぶすっきりします。使うのと使わないのとではだいぶ違う・・。減りが早いです。
2019.02.07
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昼間、寝ずに起きていたい。
今日もたくさん寝てしまいました。今日こそ起きていよう！と思っていたんだけど・・。だるくて起きているのがしんどくて。諦めて昼間も寝ました。夜も寝てるし・・どんだけ寝るんだって言う・・。でも、一日中寝ていたわけじゃなくて、近くのスーパーまで買い出しには行けました。お布団から出るのがしんどかったけど、なんとか。良かった。行けて。夕飯は簡単なものを作りました。そうそう。本屋さんで、塗り絵の本を見てきました！あまり塗る範囲が広いものより、手軽なものがいいなぁと思って見ていて。ポストカードになっている塗り絵がありました。種類も色々あって。その中のひとつをやってみようと思って買いました。左側が見本で、右側が自分で塗るようになっています。でも、自由に好きな色で塗ろうと思っています。また、気が向いたときにでも塗ろうっと。ここのところ、ずーーーっと寝てばかりいるので、体力が落ちてしょうがない気がします。朝の散歩も再開したいし。その前に昼間、起きているようにするのが先かな。体力をつけたい。明日こそは、昼間寝ずに起きているぞ。
2019.02.05
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塗り絵、いいな。
2月に入りましたね。今日は診察とカウンセリングの日でした。前回のブログに書いた、調子のいい日に何か手軽にできることがあるといいな、と思っていると話してきました。コメントで教えてもらった、塗り絵はどうかな？と思っていると話したら、カウンセラーさんは一時期塗り絵にはまっていたことがあると言っていました。塗り方に凝り過ぎて、出来上がらなかったそう（笑）。カウンセラーさんの意外な一面ですね。もうひとつ、前にもやっていたことでもう一度始めたいな～と思っていることがあって。でも、それは少しお金がかかるので。始めるとしても、まだかな。塗り絵の本を見に行ってみようかな？本屋さんにたくさんありますよね。まずは簡単なのがいいな。色鉛筆は持っているので良かった。今日は、診察に出かけてちょっと疲れました。夕飯、しんどいなぁ。でも、がんばって作ります。
2019.02.01
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