2022年10月の記事
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柿おいしい
お義母さんから柿をいただきました。旬な果物っておいしいですよね。柿、好きなので嬉しい。早速一個剥いて食べました。おいしい。秋って感じ。寒いのでレッグウォーマーを足首につけています。やっぱり足首を温めると違いますね。身体が温まる。替えのレッグウォーマーを持っていないので、もう一足欲しいなぁ。今日は家で掃除をしたりたくさん洗濯物を干したり。おやつを食べたり・・。まったり過ごしています。今日は、気持ちも落ち着いているので楽です。天気もいいし過ごしやすい。昼からは少ししたいことがあるので、ぼちぼちやります。
2022.10.28
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喫茶店の温かいグラタン
朝一番にひとりで喫茶店に行ってきました。すごーく久しぶりにグラタンを食べました。朝から？って感じですが、温かいグラタンが食べたくて。とてもおいしかった。まったりした時間を過ごせました。お腹いっぱいになったからお昼ご飯は軽めにしよう。帰りにコンビニにも寄って、好きなものを買いました。プチ贅沢な気分。ちょっと買いすぎたかも？少しずつ食べよう。今日は午後に郵便物が届くので楽しみです。私のものと夫のもの、2つ届きます。私のは化粧品です。いろいろおまけが付いてくるセットを頼んだので使うのが楽しみ。お肌、綺麗にしたい。乾燥する季節になってきたのでいつも以上に保湿をしたいです。身体もなるべく冷やさないように気をつけよう。
2022.10.25
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健康になりたい
だいぶ肌寒くなってきましたね。今朝はいつもより早起きしたのでとくに寒く感じました。朝一番にスーパーに行って買い出しをしてきました。ここのスーパー安いからか、いつ行っても混んでいる。サッと買って帰ってきました。早いけど、夕飯用の里芋と鶏肉の煮物を作りました。里芋は水煮を買ったので楽だし、手が痒くならない。手荒れには気をつけたいです。夕飯、ある程度用意しておくとあとが楽ですね。最近、検診で再検査になってしまって。受診して、薬を飲むことになりました。仕方ないけど…ちょっとショックです。お医者さんは遺伝が大きいと言っていたけど、普段の生活にも問題があるんだろうな。本当に心身ともに健康になりたい・・。
2022.10.24
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雑貨屋の服
雑貨屋さんに行ってきました。自転車では行けない距離にあるので夫と。服やスイーツも置いてあって好きな雑貨屋です。ここの服、可愛いものが多くて好きなんですよね。結構高いので見てるだけが多いけど。今回気に入ったものがあったら欲しいなと思って。いろいろ見ていました。トップスでいいなと思うものが2つありました。ひとつはマスタード色のVネックニット。もうひとつはニットベストとシャツがドッキングしたトップス。ニットベストとシャツがくっついているタイプのもの、最近よく見るけど可愛いなぁと思っていました。試着してみて、とても着やすくて気に入りました。一枚で工夫があるのも良い感じ。あと、決め手だったのが手首のところの生地が半分伸びるようになっていたこと。きつくなく着られる。それにしても、秋冬は可愛いものが多いですね・・。誘惑が多いです。必要か不必要かよく考えないとな。今回買ったニットたくさん着よう。着るのが楽しみ。最近、心配事や少しだけショックなことがあって。まあそういうこともあるか…とあまり気にせず過ごすようにしています。
2022.10.15
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他人の口喧嘩の声
家の近くに工事に来ている2人が口喧嘩をしているのが聞こえてきました。ひとりがもうひとりに対して何か怒っていて。朝も怒っていて、夕方も口喧嘩がまた聞こえてきました。人の怒りの感情って怖いし嫌な気持ちになりますね・・。私は感情のコントロールが苦手なタイプなので人のことは言えないですが。なるべくなら穏やかな気持ちで過ごしたいです。そうはいってもそれが難しいんですけどね。寒くなってきたせいか、よく眠れる日が増えてきました。少し前まで嫌な夢を見ることが多かったんですが、この頃はまあまあ眠れています。嬉しいな。睡眠は本当に大事ですよね。
2022.10.14
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何ごともほどほどに
大判のブランケットを買いました。既にいくつかブランケットは持っているんですが、とにかく大きいのが欲しくて。新しいブランケットはとても大きいので暖かく過ごせそう。全身くるまれる程の大きさです。1度洗濯してから使いたいと思います。だいぶ肌寒くなってきましたよね。冷やさないように温かく過ごしたいです。そろそろ薄手のストールも活躍する時期。お気に入りのストールがあるので今年もたくさん使いたいです。昨夜は久しぶりに唐揚げを作りました。一晩漬けておいて味をしみこませて。やっぱり揚げたてはおいしいなぁ。ダイエットにはむかないけど…、たまには作りたいな。毎日のごはん、何を作ったらいいのか悩みます。買い出し前に冷蔵庫の中を見てだいたい献立を決めて買う物を紙に書いて行きます。スーパーで安いものを見てから献立が決められたらいいんだろうけど…。私には難しくて。紙に書いてから行くのが合っているのかなと思っています。この間の診察で嫌な夢をよく見るという話をしました。そうしたら先生が、20分～30分ほど寝る時間を遅くして睡眠のリズムを変えてみたら？と言っていました。私は寝る時間が長いので眠りが浅くなっているのもあるかも、とのこと。なので、いつもより少し遅く眠るようにしました。昨夜は嫌な夢は見なかったけど関係あるかな？先生は何ごともほどほどがいいよといつも言います。どんなことでも。何ごともほどほどにバランスよく出来るといいんだろうな。
2022.10.10
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今夜は栗ご飯
スーパーに行きたかったけど行く気力がなくて。代わりにドラッグストアに行ってきました。ドラッグストアのが近いんですよね。食材も少し置いてあるし。便利です。前より食材の品揃えがよくなっていました。助かる。スーパーより安いものも多いし、近いのでたまに行くんですよね。ドラッグストア好きです。3Ｄグミというお菓子を買いました。立体的なグミで大きさも一粒が結構大きい。グミ好きなんですよね。夫が好きなコーラグミも探したけどなかった。ダイエット中でもグミはまだいい…気がしています。栗を頂いたので今夜は栗ご飯にしようと思い、栗を剥いていました。うまく剥けない…。苦戦しました。なんとか剥けたので今夜は栗ご飯です。秋って感じがします。楽しみ。
2022.10.04
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ゆったり眠りたい
10月ですね。朝晩はだいぶ涼しくなって過ごしやすくなってきました。ここ1週間ほど調子がいまいちで。夜は頓服を飲んでやり過ごしています。寝る前の薬にプラスして頓服を飲んだ方がまだ眠りやすいんですよね。頓服を飲まないとなかなか眠れないし、悪夢でうなされてしまうことが多くて。ゆっくりゆったり眠りたいです。とはいえ、昼間はそこまで調子が悪いわけではないのでまだいいです。今回診察の間隔が4週間あるんですよね。2週間だと短く感じるけど4週間だと長く感じました。今週、診察とカウンセリングがあります。前にも思ったけど、カウンセリングで話を聞いてもらえると安心するというか。気持ちが少し楽になります。今夜は悪夢を見ずにゆったり眠れるといいなぁ。
2022.10.03
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