2006年04月の記事
全34件 (34件中 1-34件目)
1
-
１日で「脳」が１５歳若返る簡単レッスン４０（米山公啓著）
歯ブラシを持ちかえる そんなささいなことで、パターン化がやぶられ 新しいネットワークがくみあげられる。目をつむって食べるコーヒーの香りを消す新聞を声を出して読む太ももを刺激する指先でコインを選別する迷子になってみる指先を鍛えるランチのメニューも一番下をたのんでみる３時に甘いものを食べる禁煙は活脳の基本ヒラメキ強化はチャレンジで硬いものを噛むプラスイメージが脳を元気に睡眠で脳を活性化スポーツで脳を鍛える新しいパターンを常に求めれば脳はイキイキ活動するということのようです。そのためにも、バランスよく食べ、運動し睡眠を十分とる。まさに健康的な生活。それが、若さを保つ秘訣のようです。
2006.04.30
コメント(0)
-
「抜く」技術（上原春男著）
日本人の気配りのこまやかさは一歩ひいて相手を立てるつまり「私を抜く」宮沢賢治ふうに言えば「自分を勘定に入れない」ことによって対人関係を丸くする独特な知恵や技術のようなものこれを「抜く技術」と名づけた。力のある人ほど「抜き方」を知っている余白ほど雄弁のものはない「海洋温度差発電」の世界的権威者が伝授
2006.04.29
コメント(0)
-
ドクター熊太郎のおもしろ健康教室（ドクター熊太郎著）
糖尿病は食餌療法と運動療法が基本患者さん自らが自分の生活を律する、いわゆる自己管理がもっとも重要。療養には患者の性格や人間性、家族や職業といった社会的背景が大きく関わっている。そんな印象に残った事例を紹介しています。長生きするための楽しい雑話
2006.04.28
コメント(0)
-
週末店主（柏木珠希著）
「自分らしい生き方」への第一歩会社勤めをしながら週末だけ”開店”するノウハウを紹介１．古書店「元我堂」２．リフレクソロジーサロン「アロマヴィータ」３．アンティークトイショップ「しもきた九龍城」ハッピーな週末店主は金儲けが目的ではない自己資金の範囲ではじめるのがベター週末店主は「職業」ではなく、あたらしい「生き方」趣味とか楽しみに近いことをする「楽しそうなことをしているところに人は集まってくる」「キラーコンテンツをつくる」
2006.04.27
コメント(0)
-
九十九歳。今日をもっと工夫して生きる（松原泰道著）
生涯修行！臨終定年！いい人生を築いてみませんか―いい人生を築くには、まず「自業自得」という釈尊の教えを確認しましょう。自業自得の業は、行為のことです。善の行為を善業、悪い行為を悪行といいます。したがって、自業自得とは、善悪いずれの行為にしても「自分の行為に責任を持つ」ことで、責任の所在を強調するのです。そこで、いい人生を築くには第一「自分の行為に責任を持つ」ことです。業（行為）は、身業（身のこなし）、口業（もののいい方）意業（心のはたらき）に分けられます。この三つの行為つまり山業により、自分の人生が善悪いずれにも築きあげられ、自分史が次第に記録されていくのです。 ―本文より―「一人では何もできない。一人が始めなければ何もできない」
2006.04.26
コメント(0)
-
こうすればあなたの会社は「１００年存続」できる！（小山政彦著）
企業は存続してこそ、すべてが始まる。１００年存続する企業は、どんな因子をもっているのか「何かに迷ったら、この一番古い蔵のこの壷に耳をあてると 、創業者の声が聞こえてくる」創業時の情熱を脈々と受け継いでいる。彼らは、祖先から受け継いだものを、次世代に受け継ぐことが使命だと考えている。こうした哲学をもつことこそ、存続の因子なのです。
2006.04.25
コメント(0)
-
蘇生海塩の驚異－血液がよみがえるＥＭ熟成塩（比嘉照夫著）
ＥＭ蘇生海塩「ＥＭ蘇生海塩」は、可能な限り自然塩的な手法を用い、EM技術で時間をかけて酸化をもたらす塩の有害成分を取り除き、微量ミネラルをキレート化し、触媒的機能を高めるようにした。そのために、体内で効果的に作用する還元型の塩。
2006.04.24
コメント(0)
-
ニューヨーク式腸の掃除法（新谷弘実著）
今回の気づき 胃酸本来の働きを生かすことが健康や長生きのための第一歩胃薬は厳禁 胃酸の主な働き １．口から入ったばい菌を殺す。 ２．消化酵素を活性化する。 ３．ビタミン・ミネラルの吸収をよくする。 ４．腸内細菌のバランスをよくする。 胃酸の本来の働きを十分に生かすコツ １．ひと口につき３０～５０回噛む。 ２．夕食後４～５時間は飲食しない。 ３．制酸剤などは医師の指導があった時のみ「新しい健康を考える会」
2006.04.23
コメント(0)
-
血液の不思議－不安と怒りは血を固まらせる（高田明和著）
人の生きる意志と脳の科学的バランスのあいだには強い関連がある。血液というものが、ひとの感情によって変化し精神的ストレスが病気の引きがねになっているビタミンＣと笑いは人生の特効薬「楽天主義こそ、いっさいの成功をみちびくところの信仰である希望がなければ、なにごとも成就しない」「血はなぜ固まるのか」を研究していたらひとのこころの持ち方によって影響されることに気づいた「病を治すのは自分であって、自分の心の力に限界をもうけてはいけない。自分の心の力は自分で思っている以上のものがある」
2006.04.23
コメント(0)
-
たまらない女（はにわきみこ著）
１０年の便秘を１年で治すといろいろチャレンジした体験記腸内洗浄などはイラスト入りでどのようにやるのかがよくわかる。今回、わかったことは運動不足がやっぱり便秘の原因になっていることスポーツクラブに通うのはどうしても気合が必要そこで、いまでも実践しているのが自宅でカンタンにできる「ふうせんダイエット」ふうせんを膨らますことで意識して腹式呼吸ができ腹筋が鍛えられる。１日３０回これは新しい発見だ！
2006.04.22
コメント(0)
-
どうしてあなたは部下とうまくいかないのか？（堀之内高久著）
ピラミッド型指示はダメ！部下に”気づき”を与える指示を部下を育てる指示とは「結論を簡潔に伝える」「原因探し」は意味がない原因はひとつではない大切なのは、失敗とか問題が起きたという事実そのものを見つめるということまず、事実を明らかにし失敗の本質を部下に気づかせる。「WHY」から「WHAT」「HOW」へ「なぜなんだ」から「何があった」で怒ることは子供の行い叱っている自分を意識して問題点だけ叱る「ほめる」のではなく「ねぎらう」「いまどうするか」ではなく「どうなってもらいたいのか」それを思い描く「未来」をイメージするという感覚をもつ「見る」＝「観る」というトレーニング「聴く」耳とこころで聴くいきつくところは「人」日本メンタルサバイバルセンター
2006.04.21
コメント(0)
-
しあわせの「やすらぎ」断食（大沢剛著）
「断食」がもつ、驚異の六効果１．消化器官の機能回復２．内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃３．体重が減り、スッキリした体になる４．味覚がリセットされ、自然な食べ物が好き５．自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる６．脳の休憩になり、精神的にリフレッシュできる「回復食」がポイント自分でやるなら半日まで
2006.04.20
コメント(0)
-
家庭でできるらくらく腸内洗浄（武位教子著）
なぜコーヒーなのかコーヒーは口から飲むと小腸にとっては害カフェインが小腸の腸内細菌を損傷する。ところが肛門から入ると逆に腸の味方になる市販の洗浄キットを上手に利用毎日１５分でスッキリ方法１．コーヒー液を用意３６～３７℃ 市販のエネマ用缶コーヒー（１５５ｇ）にお湯を加え １０００～１２００ｃｃにする２．専用バックに注入して液止めクリップのところまで空気を抜く３．１７０～１９０ｃｍの位置にセットする４．チューブの先端や肛門にほんの少しジェルを塗ってゆっくり挿入５．液止めクリップを開く。１～2分で完了６．お腹を時計回りにマッサージ７．便意が生じたら我慢せずにするほとんどの方が３から６ヶ月で腸が正常になります便秘が解消して続けても副作用なし日課にしているひとも多数とのこと。
2006.04.20
コメント(0)
-
21世紀にキラキラ輝く女性たち（浜田雅子著）
ナチュラリープラスの母と呼ばれる著者自分の人生を変えたい感謝と感動ナチュラリープラスをどのようにビジネスとしてとらえ行動したらよいのか熟年パワー全快の一冊です。
2006.04.19
コメント(0)
-
つるバラとつる植物のガーデニング
元肥 12月から1月の休眠期に与える有機質肥料 株元から深さ、直径40cmほどの穴をほり 牛糞、骨粉、油かすを入れる 微生物によってゆっくり無機質に分解される追肥 3月の新芽の伸びる時期、秋前の8月、6月 11月の花後に施す 吸収されやすい肥料を、リン酸とカリ分を 多く含んだもの
2006.04.19
コメント(0)
-
人口減少社会のメガトレンド（五十棲剛史著）
伸びる市場、仕事の「目のつけどころ」がズバリわかる！トレンド１ 大量生産・大量販売→少量生産・付加価値販売トレンド２ ナンバーワン→オンリーワントレンド３ モノ（商品）→コト（サービス・感動）トレンド４ 大衆→個客トレンド５ 若者→大人（シニア）トレンド６ 大型ディスカウント→劇場（テーマパーク）化トレンド７ スピード重視→スロー化社会トレンド８ 年齢・所得階層別→ライフスタイル別
2006.04.18
コメント(1)
-
スーパー免疫人間に生まれ変わる法（星野泰三監修）
免疫力には個人差がある。今すぐできる免疫力アップ法をタイプ別に徹底紹介。免疫環境は日々、刻々と変化する細菌やウイルスに負けると病気になる適正心拍数で歩く適正心拍数＝（２２０－年齢）の５０～７０％ただし平均値心身を落ち着かせることが免疫力アップにつながる サイモントン療法 アロマ入浴法 アロマテラピー アーユルヴィーダ マルチビタミン アガリクス 掃除と換気 目・鼻の洗浄 ぐっすり眠れる寝室づくり悪い免疫力は「動き」で抑える ストレッチ 有酸素運動 筋力トレーニング みんな関連しているが要は生きがいをもち健康的に運動をしながらなんでも食べる、睡眠を充分にとる悪いものには近づかない、取り入れない。食事・運動・リラックスこの３つのバランスの改善につきます。
2006.04.17
コメント(0)
-
瞑想
瞑想にとても興味があります。この本でわかったこと瞑想とは蓮のポーズをつくって目を閉じることだけではありません。瞑想とはその気になったとき、いつでもどこでもできるものだそうです。駅に向かって歩いているとき電車やバスに乗っているとき職場の机に座っているとき瞑想とは、ある程度の時間、こころを静かに保つこと基本的には１つのこと（言葉やシンボル、または呼吸などの動作）に意識を集中することによって、ほかの事柄はすべてどこかへ消し去ってしまう「１点集中」これが基本
2006.04.16
コメント(0)
-
お酢「大さじ一杯主義」
ＮＨＫためしてガッテン2006 VO.12巷の「お酢健康法」は間違いだらけ！お酢のもっとも高い効果「血圧を下げる」血管を広げる作用があるその最適の分量が「１日大さじ一杯」持続性がないので毎日とる必要があるただ、分量は大さじ一杯それもプロの料理人も絶賛した「昆布酢」100ｍｌの米酢に10ｇの昆布を入れるだけ１時間でまろやかな味に冷蔵庫で２週間はＯＫ酢＋カルシウムにするとカルシウムの吸収率が５０％ＵＰ！最強コンビの誕生
2006.04.15
コメント(0)
-
斉藤一人だれでも歩けるついてる人生（千葉純一著）
斉藤一人の１０人の弟子のうちのひとりツヤと、キラキラと、天国言葉運をよくして幸せになりたいと思ったら、まず顔にツヤをだすこと。キラキラしているものを見ていると楽しくなるだろう？自分のためじゃない、人のためにつける「ついてるなあ」「豊かだなあ」「ありがたいなあ」こころで思うより、口に出して言うほうが大切困難は神様からの贈り物！天職は仕事をしながら見つけるもの人に喜ばれることをすると、天が味方する、世間がみかたする「ありがとう」と口にすると、人の顔も自分の顔も変わってくるついてる神社
2006.04.14
コメント(2)
-
「きれい」への断食セラピー（大沢剛著）
「やすらぎの里」を主宰弟の死この大きな出来事が「やすらぎの里」の開設にこころの健康なくして健康なし断食の成功のキーワードは回復食プチ断食でも断食したあとに何を食べるのか半日なら半日かけて元にもどし３日なら３日かけて元にもどす「たまらない女」でもこの施設が紹介されています。
2006.04.13
コメント(0)
-
勝ち組メールの法則（小坂貴志著）
メールは書かなきゃはじまらない「実践」こそが、実学の本質。メールは読まなきゃダメ。２～３行でメッセージを伝えろビジネスメールの究極の目的 人・物・金の管理を通した利益追求
2006.04.12
コメント(0)
-
「買う気」にさせる魔法の言葉（北山節子著）
いつも本音で話すから信頼される「○○はお好きですか」でニーズを引き出そう「私も１０年着ているんです」でうれしさを伝えよう「実は私も・・・」で悩みを共有しよう「多少は色落ちします」でデメリットは正直に話そう「ありがとうございます」からクレーム処理をはじめよう「１回目の提案」でお客様の心は９割決まる「売る」ことより「喜ばせる」ことを優先させる「お客様」ではなく「○○様」と名前で呼ぶ北山節子（きたやま せつこ）1968年、東京生まれ。浦和短期大学卒業後、オンワード樫山入社。東京新宿伊勢丹のＣＫカルバンクライン店に配属。売り上げアップと事務効率化に大きく貢献し３年後、店長に昇進。３階婦人服フロアの売り場を１階メインフロアに昇格させ、同ブランドの売り場単位売り上げ日本１を記録する。退社後、接客アドバイザーとして執筆、講演、店頭指導を行う。
2006.04.11
コメント(0)
-
生きている日本のスローフード(飯田辰彦著）
宮崎県椎葉村に見をもって体験究極の郷土食山菜「山で目にするものは、基本的に食べられないものはない」カラー写真で作り方が紹介されていて驚きました。この本は月間「田舎暮らしの本」の連載記事に加筆、訂正をしてまとめたもの著者は他に風土に根ざしたテーマで数々の作品を送り出しています。
2006.04.10
コメント(0)
-
もったいない事典（赤星たみこ著）
漫画家・エッセイストで夫と猫とエコロジカルな生活を送っている赤星さんの「エコ川柳」[もったいない]（▽勿体無い・▽勿体ない） 使えるものが捨てられたり、働けるものがその能力を発揮しないでいたりして、惜しい感じである。 「現代国語例解事典 第４版」より１グラム １日これだけ！ ごみ減量 無意識こそ、ごみ減量の大敵です。 ちりも積もれば山となる打ち水に 残り湯利用 あー涼しい 節水が可能 シャワーではなく、お湯をためて家族で入る扇風機を 使えばいらない 乾燥機 梅雨時でも乾きます 電気代の節約に西日よけ グリーンカーテン 効果的 つる性植物を窓の外側にはわせる 輻射熱が下がり、電気代の節約ラップいらず 「お皿のふた」で 保存する赤星さんの生活スタイルがにじみ出ている川柳ばかりでした。他にこんな本も出しています。
2006.04.09
コメント(0)
-
生き方（稲盛和夫著）
二つの世界的大企業・京セラとKDDIを創業した著者が語りつくした人生哲学の集大成魂を磨いていくことが、この世を生きる意味人生の真理は懸命に働くことで体得できる「考え方」を変えれば人生は180度変わる心に描いたものが実現するという宇宙の法則寝ても覚めても強烈に思いつづけることが大切すみずみまでイメージできれば実現できる細心の計画と準備なくして成功はありえない運命は自分の心次第という真理に気づくあきらめづにやり通せば成功しかありえないあふれるほどの夢を描け
2006.04.08
コメント(0)
-
腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ
ウンチは健康のバロメーターいいうんちの出る腸の持ち主は病気知らず腸内洗浄に興味があり今度試してみます腸内洗浄の方法は新谷弘実先生のご推奨のコーヒー洗浄法
2006.04.07
コメント(1)
-
環境浄化石けん（森田光徳著）
シャボン玉石けん社長の森田さんが熱く語る1974年に無添加だけの石けんにこだわって販売しています。使うだけで川や海がよみがえる世界を変える「石けん革命」ＥＭ石けんＥＭって何？（シャボン玉友の会だよりNo.84より） Effective（有用） Microorganisms（微生物群）=有用微生物群昔から世界各地にある発酵食品、例えばパンやヨーグルト、納豆、味噌、しょうゆ、酒などは微生物（こうじ菌・乳酸菌・酵母など）を利用して作っています。このように自然界に多く存在する微生物の中には、人間を助けるものも多く、とても身近な存在といえるでしょう。有用微生物とは、人間の腸内に住むビフィズス菌のように、環境を良くし、動植物の細胞を活性化する働きを持つ酵素や生成物を作り出す微生物のことで、人間や自然環境にも役立つものをいいます。そしてもっとも重要なのは、条件を整えれば微生物同士はお互い有用な共同作業ができるということです。こうした複数の役に立つ微生物を組み合わせたものがＥＭ（有用微生物群）なのです。 ＥＭ（有用微生物群）は、 琉球大学の比嘉教授が発見し、長年にわたって開発・研究されたものです。ＥＭ技術とシャボン玉石けんの技術が・理念が出逢い、今までになかった新しいＥＭ石けんが誕生しました。 ＥＭ石けん
2006.04.06
コメント(2)
-
ザ・マインドマップ（トニー・ブザン著）
マインドマップとは放射思考を人生のあらゆる面で最大限に利用するための革新的ツール大切なことは、自分自身をものさしにすること自分にあったリズムとペースで進歩していくこと繰り返し学習することが大切脳は無限の連想マシン無限の力は練習で引き出せるこのルールでマインドマップは書ける１．強調する 中心イメージを置く イメージを使う 中心イメージには３つ以上の色を使う イメージと言葉を立体的にする 感覚を使う 字、線、イメージの大きさに変化をつける スペースを系統立てて使う 適度な余白を残す２．連想を行う 同じブランチ、あるいは違うブランチにあるアイデア を連結させたいときは矢印を使う 色を使う 記号を使う３．わかりやすく作る １本の線にひとつのキーワードを置く よみやすい字で書く 言葉と下線の長さを同じにする 中央線はほかの線よりも太くする脳の力を解放するアドバイス １．線を伸ばす ２．質問する ３．イメージ（絵）を書き入れる ４．連想の力には限界がないことを知るマインドマップのHPはこちらこのマインドマップをPCで可能にする手書きソフトマインドマネージャー
2006.04.05
コメント(0)
-
香りでやせる！グレープフルーツダイエット（吉井友李子著）
空腹感ゼロ！運動しなくても脂肪が勝手に燃える１週間でダイエット効果が現れる即効性代謝が高まり、太りにくくなる利尿作用を高めるカリウムが豊富朝と食前の空腹時が香りをかぐグッとタイミング脂肪細胞を分解燃焼させるタンパク質UCP：脱共役タンパク質グレープフルーツの香りをかぐだけでこのUCPの産生を促す効果が高いことが最近わかった。夢のようなダイエット
2006.04.04
コメント(0)
-
DVDでよくわかる はじめてのアロマテラピー（佐々木薫著）
タイトルの通り初めての人が、アロマテラピーってなんだ？という疑問をはらってくれるとってもわかりやすいDVDつきの本です。植物の香りには、人の心やからだにあるいは家のお手入れにと私たちの暮らしに役立つさまざまな力が潜んでいます。この香りを楽しみ、力を利用することをアロマテラピーと呼びます。フランスが発祥の地とされるこの芳香療法は精油（エッセンシャルオイル）を使うことを定義としています。 佐々木 薫ひと口にアロマテラピーといっても取り入れ方がいっぱいあってびっくり！ キャンドルを使う マグカップを使う フットバス ハンドバス フェイシャルスチーム…国内で購入できる精油ブランドのなかからオススメの３３ブランドが紹介されています。そんなにあるの？ってかんじです。社団法人日本アロマ環境協会
2006.04.03
コメント(0)
-
成功の９ステップ
★幸せをつかむTVセミナー 成功の９ステップ 司会 みのもんた 出演 ジェームス・スキナー ２００６年４月３日（月） テレビ東京系列 夜10：00～11：18ついに、TV初登場これは見逃せません！！録画予約を今すぐしましょう！「人生成功コーチング界のカリスマ」ジェームス・スキナー氏自らの経験とノウハウから流暢な日本語で提唱する「成功の９ステップ」セミナーを完全テレビ化します。「成功」のための極意のすべてを、スキナー本人から直接にわずかな時間で学んでしまおう！というかなりオイシイ企画です。http://www.tv-tokyo.co.jp/9step/
2006.04.02
コメント(0)
-
若返り活脳法(大島清著）
あなたの脳は180歳まで生きる１．脳を活性化する訓練 「いい」と思う音楽を聴く 遠くをみる 咀嚼（そしゃく）を大事にする 恋愛をする 「ふとした疑問」の答えを探す 読書をする やりたいことをメモする２．未使用脳の開拓 ”遊び”が勉強 五感を使う 土にふれあう 大自然のなかに入る 生涯現役主義３．脳内時間を２倍にする 早起きは三文の徳 ”相乗り”で相乗効果 忙しい人ほど時間がつくれる 「5分しか」を「5分も」にかえる４．「他人の脳」と共振 ”人の輪”は”勉強の輪” ”教え魔”は、相手のためより自分のためになる ペアではじめるとやりやすく、やめにくい 脳は異質な情報ほど活性化する 若い人の脳は柔軟剤になる脳を若返らせる最大のモチベーションはいつの時代も「夢」
2006.04.02
コメント(0)
-
「捨てる！」技術（辰巳渚著）
モノの増殖をとどめるために捨てるための考え方１０ヶ条１．”とりあえずとっておく”は禁句２．”仮に”はだめ、”今”決める３．”いつか”なんてこない４．他人の”とっても便利”は、私の”じゃま”５．”聖域”を作らない６．持っているものはどんどん使う７．収納法・整理法で解決しようと思わない８．”これは捨てられるのでは”と考えてみる９．”しまった！”を恐れない10．完璧を目指さないさあ捨てよう！テクニック１０ヶ条１．見ないで捨てる２．その場で捨てる３．一定量を超えたら捨てる４．一定期間を過ぎたら捨てる５．定期的に捨てる６．使い切らなくても捨てる７．”捨てる基準”を決める８．”捨て場所”をたくさん作る９．小さなところから始めてみる10．誰が捨てるか、役割分担を決める
2006.04.01
コメント(0)
全34件 (34件中 1-34件目)
1
-
-
- ミステリはお好き？
- 檻神館双極子殺人事件
- (2026-07-27 17:24:56)
-
-
-
- 今日読んだマンガは？？
- 『冷たい王と身籠り妃』全4巻
- (2026-08-01 00:00:09)
-
-
-
- 私の好きな声優さん
- お知らせ：YouTubeに 声優・豊嶋真…
- (2026-06-25 16:16:47)
-
