2006年02月の記事
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常識の壁をこえて（ダン・Ｓ・ケネディ著）
反感を買うことを恐れてはいけない。胸にいだく野望が大きければ、それだけ反感を買う可能性も大きくなる。どの程度有意義なことを成し遂げられるかは、どの程度他人を怒らせる勇気があるかに比例する。 ダン・Ｓ・ケネディ人は、その人の持つセルフイメージ（自分自身についてどのように捕えているかという自己像）以上には大きくならない。 また、コンフォートゾーン（自分のセルフイメージが心地よいと感じる領域）があり、そのコンフォートゾーンを超えて成功することも恐れる。そうすると、どんなに口では「売上を上げるぞ！」といってアクセルを踏んでいても、同時に心がブレーキを踏んでいる。
2006.02.28
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｢語り」の技術(長崎祐子著）
語りの決め手は｢最初の５秒」で決まる！あなたの語りがうまいか下手か判断するのはあなた自身ではありません。判断するのは「聞き手」です。話を聞くかきかないかは、聞き手が選択できるのです。つまり、語り手が主導にみえて、実は聞き手が主導です。聞き手が引きこまれた時こそ、その語りが成功したといえる。「空気感」で強力にひきつける よい空気感は「笑顔」がつくる。 それも、こころからの笑顔 「こころからの笑顔」のコツ 時間をくれて「ありがとう」という感謝の気持ちをもつこと 「目力」を最大限に使う 目力とは、人間の精神状態そのものである 語る側の精神状態が大きく影響する 楽しいことをイメージしてから語りはじめる。相手をほれさせる「声」 それは、声に「気持ちをこめること」です。 声にポジティブな感情をこめる。 「相手を好きになる」ことテクニックがどうこういうよりまずは、相手の立場に立ち感謝の気持ちをこめあなたが私の話を聞いてくれるそのことに感謝する。自分の感情がそのまま表情、声、態度に表れるのことを理解すること。
2006.02.27
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ハッピーエンドのつくり方（平野秀典著）
感動を設計する３つのドラマのつくり方期待と実感のギャップ＝「ドラマ」 １．共感というドラマ（エンパシイ） ２．尊敬というドラマ（リスペクト） ３．驚きというドラマ（サプライズ）１．「共感」 共感を生み出すための有効な手段＝「物語」２．「尊敬」 プライド 徹底したこだわり３．「驚き」 思いがけなさ！「プロは感動を設計し、アマチュアは偶然に任せる」
2006.02.26
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子供の科学ーおそろしい火事
火事の原因ベスト３ １．放火 ２．タバコ ３．台所まずは、家のまわりに燃えやすいものを置かない以外に多いのがコンセントとプラグの間にホコリがたまり湿気を吸ってショートして発火する「トラッキング火災」今年の６月より新築住宅では火災報知機の設置が義務化されます。既存の住宅にも２年間の猶予期間のうちに取り付けが課せられます。ポイント いざ、付けるとなったとき２つのタイプがあります。単独型と連動型。新築住宅でしたら連動型をオススメします。いざという時、家中になった方が絶対にいい。締め切った部屋で鳴っても目覚まし時計が鳴っているようなものです。なんのために付けるのかを考えたら家中が鳴る、連動型がいいですよ。
2006.02.25
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二桁のかけ算「一九一九」
IT大国インド、教育熱心の韓国では二桁のかけ算は常識機は熟した！１１×１１から１９×１９をおぼえようこれを九九ならぬ一九一九（イクイク）と名づけた！数字のキャラクターを覚えよう １１はヒヒ １２はビキニ １３は一茶 １４は伊代 １５は五つ子 １６はヒーロー １７はヒナ １８は岩 １９は一休＜ヒヒの段＞１１×１１＝１２１ ヒヒ、ヒヒ人に人１１×１２＝１３２ ヒヒ、ビキニの秘密１１×１３＝１４３ ヒヒ、一茶、一生散歩１１×１４＝１５４ ヒヒ、伊代、引越し１１×１５＝１６５ ヒヒの五つ子いい老後１１×１６＝１７６ ヒヒのヒーロー美男１１×１７＝１８７ ヒヒ、ヒナ嫌なんだ１１×１８＝１９８ ヒヒ、岩引くわ１１×１９＝２０１ ヒヒ、一休でつまづくこんな感じです。リラックスして、ニヤニヤしながらこの本を繰り返し繰り返し読めば、自然に数字と言葉と絵がセットで頭に入ってくるはずです。コツは数字のキャラクターを覚えること！
2006.02.24
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ツキを呼ぶ魔法の言葉（五日市剛著）
”イスラエルのおばあさんとの出会い”とても興味を引くお話です。ツキを呼ぶ魔法の言葉とは２つある。 『ありがとう』 『感謝します』効果的な使い方 嫌なことがあったときに使う たとえば、「学校に遅刻する！」なんて時イライラするでしょ そんな時『イライラさせて頂き、ありがとうございます」というように嫌なことが起こると嫌なことを考えるすると、また嫌なことが起こる。だから、「ありがとう」「感謝しています」といって、不幸の鎖を切ってしまうこと はじめにことばがあった ことばは神と共にあった ことばは神であった このことばははじめに神と共にあった すべてのものはこれによってできた できたもののうち一つとしてこれによらない ものはなかった このことばに命があった 「ヨハネによる福音書」よりことばってとっても大切なんだそう確信させられる一説ですね。
2006.02.23
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スクラップ帖のつくりかた（杉浦さやか著）
子どもの頃から「絵を描く」ことから大好きで小学生の頃からノートづくりにはまるその数も１００冊を超えそのノウハウをアウトプットしています。じつに面白い＜ペタペタ日記＞お買い物日記お出かけした日にもおいしい日記カメラをバッグにラベル自慢旅の手帳旅の前と途中と後にノートにとにかく貼る雑誌の切り抜き、値札、包装紙なんでもありそこに、また気に入ったこととか思ったことやったことなどなんでも書き込んであるそれをあとで振り返ってみると…実に楽しい
2006.02.22
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読んだ者勝ち！賢いマネーライフ（山根克規著）
『お金』を目的にしては幸せになれません。お金は『目的』ではなく、『手段』である。お金を使う「目的」を設定するここで大切なのは「自分自身に正直であること」お金は使うためにあるのです。お金は、お金があるところに集まるもの。「お金に働いてもらう」「貯蓄そのものが目的になってはならない」株を買う（売る）はトレンドに着目相場を「遠目」でみる成長を期待できる企業へ投資すること
2006.02.21
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人間の格（芳村思風著）
分厚い本なので気合が必要かと思いきやさっと読める本でした。内容は『この命を何のために使うのか』それを突詰めていくと人間の本質というか特徴が見えてくる成長する過程で考え方が変わってくる境涯の最終『自在的自我』境涯にこだわらない境涯「ここにおいて、はじめて人間は人間として自由と喜びと幸福を感じることができる生き方を自分のものにすることができるのです。」「人間はどんなに境涯を極めたとしても、あるとき他人のことなど省みることなく、自己中心的な生き方を貫くべきで、それができて本物の人間」といってます。ここの話は奥が深い。＜包容力と人間の大きさ＞明日のことしか考えないで生きている人間と十年、百年先のことを考えて生きている人間とでは人間の大きさが違うどこまで先のことを意識して生きるのか、先を読む力はどうすれば身につくのかそのためには、過去を読む力が必要どこまで過去を意識して生きているかによって現在を生きる確かさが違う。
2006.02.20
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ビジネスを変える環境政策徹底ガイド（武末高裕著）
メリットがなんなのか？それがはっきりすればビジネスになる。なぜ、ＣＯ２削減なのかそのために何をするのか現状を把握し、持続可能な社会を目指し知恵の出し合い世界一の環境技術立国でありながらＣＯ２は削減できていないのが現状。日本はプロデューサー的発想が必要問題は技術の生かし方、使い方これらの技術が力を発揮できる仕組みづくりが大切途上国と先進国が共同で行うＣＤＭ ＣＤＭ＝クリーン開発メカニズム温室効果ガスの削減プロジェクトであるプロジェクトを行うのが投資国、それを受け入れるのがホスト国投資国になれるのは先進国と経済移行国で京都議定書に批准した国ＣＤＭで温室効果ガスを削減すると、その削減した量はクレジットとして自由に売ることができる。それが参加した国の見返り。中国や韓国は京都議定書上では途上国キーワードＣＤＭ，投資国、ホスト国、メタン、ＨＦＣ，バイオマス発電クレジットどこへ向かう日本のエネルギー政策理想は水素社会 水素を燃やしても出てくるのは水石炭のガス化でクリーンな燃料へ
2006.02.19
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外国為替トレード勝利の方程式（今井雅人著）
投資を極める！プロのノウハウなんとＤＶＤ版があった。為替トレードで勝つための秘訣は２つ。１．大負けしないこと２．勝てるときにはとことん勝つ！これだけです。そして、マーケットのくせを見極める。ルールを知るトレード技術を知るゲーム参加者を知る簡単な相場で儲けて、難しい相場は捨てる
2006.02.18
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ドラドン桜 わが子の「東大合格力」を引き出す７つの親力（親野智可等著）
『親力』が子どもの将来を決める 親力の基本は、親子のコミュニケーション 親子の会話で子どもは伸びる １．思考力 会話のなかに常に「なぜ」があるようにするといい ２．描写力と表現力 「そのときどんな気持ちだった？」 「○○くんはどんな様子だった？」 と問いかければいい ３．子どもの心を安定させる 『好きなこと』でしか子どもは伸びない 好きなことをやらす、そしてすかさずほめる。 好きなこと、できること、得意なことをどんどん伸ばす （重要ポイント：大人に管理されない自由時間を確保すること）作文のテクニック 「一文二義までの文章にする」：２つの内容までの文章にする 例：今日は学校が休みだったので、私はずっと家で本を読んでいました。ここが違う！『伸びる子』の生活習慣 あたり前のことができる子が伸びる ・食後歯磨きをする子 ・宿題をきちんとやってくる子 ・毎日、鉛筆を削ってくる子 ・トイレのスリッパをそろえられる子 ・「ありがとう」といえる子 食生活が乱れると学力は落ちる 腹筋、背筋が弱いと勉強力は上がらない 家の仕事をさせて自己存在感を高めるある日、突然、劇的に成長する子にするために いろいろな『場』を経験させよう 報酬制はやめる
2006.02.17
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子どもの精神力（石田一宏著）
子どもの精神力（石田一宏著）子どもの生活にもっとも必要なもの １． 自然のリズムと自然の循環を子どもたちに与えよう 自主的に体験して学ぶという機会をおおくしてあげる ２．ぼんやりしている時間を保証しよう ３．達成の喜びをあたえる ４．モノを与えすぎない ５．強制的に子どもを束縛しない子どもを育てるのに省力化はしないこと子どもを守り育てる決心を大人一人ひとりが責任感をひとつひとつの動作をしっかりとひとつひとつの行動に喜びを正しく観察し、正しく働きかけること
2006.02.16
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アイディアいっぱい住まいの達人－３エクステリア編
エクステリアの基本 建築と庭とは、常に互いに相補う関係そんな意識をもつことが大切庭を住宅の外部空間としてとらえ、室内に取り込もうという設計手法が見直されてきた。１．地域にやさしい外回り 地域に積極的にオープンにする カーポートなどコンクリートで固めず浸透式にする 反透明のスクリーンで仕切りプライベートも保つ２．アプローチを楽しむ 玄関脇にベンチ３．濡れ縁 戸をあければ茶の間
2006.02.15
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とりもどそうきれいな水
ＢＯＤ（生物化学的酸素要求量） 河川水や汚水中に含まれている有機物が微生物によって分解される際に消費される酸素量のことこの量が多いほど汚染がひどいＣＯＤ（化学的酸素要求量） 下水中の有機物を直接酸化剤で酸化して浄化する際に消費される酸化剤の量を消費酸素濃度で表したもの。 この量が多いほど汚染がひどい生活排水の処理施設って？１．下水道 各家庭からでる生活排水を、終末処理場で浄化し、 最終的に川にながす２．集中処理浄化槽３．合併処理浄化槽４．高度処理型合併浄化槽５．単独浄化槽下水道がまだ普及されていない地域の場合浄化槽を設置するケースが多いが、平成１３年４月１日より浄化槽の定義から単独浄化槽は削除され、合併処理浄化槽を浄化槽と呼ぶようになった。合併処理浄化槽とはし尿、生活排水を合わせて処理する単独浄化槽にくらべ、汚れの量が１／８に減少浄化槽の維持管理について ３ヶ月に１回以上の保守点検 年に１回の清掃 年に１回の定期検査 家庭でできる水を汚さない工夫 １．洗剤は、石けんまたは無リンタイプを適量 ２．味噌汁やつゆなどは、残さない量でつくる ３．油よごれは、紙などでとりのぞいてから洗う ４．調理クズを流しに流さない ５．ディスポーザーは使用しない家庭の排水が川につながっているという意識をもつこれって大切です。できることからはじめましょう！！
2006.02.14
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見える学力、見えない学力（岸本裕史著）
学校の成績があまりよくないといわれる子どもに、いっしょうけんめいドリルを買い与えてやらせても、効果ははかばかしくありません。塾へやっても期待はずれになりがちです。それは、学力の土台となる言語能力が貧しいからなのです。氷山を思い浮かべてください。氷山は大部分が海面下に沈んでいて、八分の一だけが海面上に姿をみせている。子どもの学力もそれに似ている。テストや通知書で示される成績は、見える学力この見える学力を伸ばすには、それを支える見えない学力をゆたかにするしかない。普段から活字に慣れ親しむこと家の壁に地図が貼ってあって、あちこちのことが話題になった時地図をみて確かめるのがあたり前の家庭地球儀があって同じようにニュースで報道された国を確認する家庭先行体験の多い子は、学校での学習はそれを追認しているだけ。親との会話が大きなカギ子どもを傷つける言葉は厳禁親が発することば１．早くしなさい２．勉強しなさい３．あほやね、だめね、馬鹿藤原義隆先生の調査では母親の場合１．早く勉強しなさい２．早く寝なさい３．忘れもんないかの三言ママ。父親の場合１．ヤカマシイ２．ウルサイ３．シズカニセイの三言パパ。１．メシ２．フロ３．ビール４．サケ５．ネルの五言亭主。このような間投詞的なカタコト言語が四六時中発せられるような家庭では、物事をじっくり考える子どもは期待できません。
2006.02.13
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アイディアいっぱい住まいの達人―2プライベート空間編
和室の暖炉 囲炉裏は昔はあった。 暖炉は洋室というイメージをくつがえす和室になじむトップライト 格子越しの光に変える、障子を通すことにより和らげる光のスリットの床の間 ８ｃｍ幅のガラスのスリット、光の演出が楽しめる寝室に洗面スペース将来に備えた寝室のシンク家族みんなの書斎書斎を図書室に階段ホールを図書室に主婦の書斎ポイントは、縦の空間利用、出窓光をどこから取り入れ、通風をどう確保するかだ
2006.02.12
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子供の科学－地球を見つめる目
地球観測衛星？『人工衛星』と聞いて、どんな衛星を思い浮かべますか？お天気に欠かせないのが気象観測衛星テレビの中継に必要なのが放送・通信衛星カーナビでは測位衛星これらと比べると聞きなれていないけれども宇宙から地球の陸・海・大気などの様子を調べる『地球観測衛星』があります。気象衛星が地上３万６０００ｋｍの上空にあるのにたいして地球観測衛星は６００～１０００ｋｍと低い。埼玉県に『地球観測センター』がある「Google Earth」で地球を僕の手の上にインターネットでこの情報が入手できるこれって凄すぎ！！
2006.02.11
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NHKくらしの１分メモ２
焼き魚の骨抜き いわし、鮎の場合 １．お皿の上に魚をおこします ２．箸で背をまんべんなく押さえつけます ３．はしでしっぽを折るようにとります ４．頭の方からゆっくりと静かに引っぱりますすると、中骨だけがきれいに抜けます。ＰＯＩＮＴ ゆっくり引くこと いわしは、アツアツの焼きたてであさりの砂だし １番のポイント－海水又は海水と同じ塩分の水に入れること コップ１杯（２００ｃｃ）に小さじ１の塩 あさりを”ざる”に入れてからボウルにいれて、吐いた砂を分離するてんぷら 衣をカラリとあげるコツ 卵の黄身だけをつかうほうれん草の上手なゆで方 お湯からゆでる 通常、塩を一つまみ入れるとゆであがりがキレイですが ほうれん草は、砂糖を入れた場合が一番おいしい電子レンジの匂いとり お茶っぱを１つまみ入れて熱する
2006.02.10
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NHKくらしの１分メモ２
焼き魚の骨抜き いわし、鮎の場合 １．お皿の上に魚をおこします ２．箸で背をまんべんなく押さえつけます ３．はしでしっぽを折るようにとります ４．頭の方からゆっくりと静かに引っぱりますすると、中骨だけがきれいに抜けます。ＰＯＩＮＴ ゆっくり引くこと いわしは、アツアツの焼きたてであさりの砂だし １番のポイント－海水又は海水と同じ塩分の水に入れること コップ１杯（２００ｃｃ）に小さじ１の塩 あさりを”ざる”に入れてからボウルにいれて、吐いた砂を分離するてんぷら 衣をカラリとあげるコツ 卵の黄身だけをつかうほうれん草の上手なゆで方 お湯からゆでる 通常、塩を一つまみ入れるとゆであがりがキレイですが ほうれん草は、砂糖を入れた場合が一番おいしい電子レンジの匂いとり お茶っぱを１つまみ入れて熱する
2006.02.10
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アイデアいっぱい住まいの達人～ファミリー空間編（家づくりの会）
家づくりはアイデアの積み重ねです。１．目隠しスクリーンがテーブルに 誕生パーティー、新年会…年に何度か大勢が集まる時 大きなテーブルが欲しくなる そんな時、そのテーブルをしまって置く場所も大変 ２．郵便受け 直接部屋で受け取る３．吹き抜けで換気 ４．北側居間の改善 光のトンネル、日照・採光をハイサイドライトでとる５．天窓のブラインド 洗濯できる布で、大きく覆う６．すっきり見せる ＴＶや洗濯機、生活の匂いがするものを建具でしまう
2006.02.09
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酢で暮らすナチュラル・ライフ（メロディー・ムーア著）
「酢って魔法の水みたい」キッチンをピカピカに 水栓器具・シンクまわりの石けんカス・レンジまわりの油汚れ 電子レンジ・ポット・やかんのカルキ※酢の匂いが気になる方は、水１カップにクエン酸小さじ１弱を加える庭や外回りにも酢 雑草退治 切花を長持ちさせる 室内の食物を洗う酢で美しく お風呂に乾燥肌対策 化粧水に 入れ歯のお手入れに健康によい有機リンゴ酢のひみつ 雑穀酢、米酢と比べリンゴ酢はカリウム含有量がとびぬけて多い 人間に必要な22種類のミネラルのうち19種類が含まれる読んでビックリ酢は魔法の水ですね・・・なんにでも活用できるもっともっと見直すべきなぜ、活用されないのかきっと匂いですね匂いを消す工夫が酢復活のカギかも
2006.02.08
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福助再生！靴下からはじめよう（藤巻幸夫/川島隆明著）
民事再生法申請―老舗・福助の復活のため再生ファンドはいかなるシナリオを描きいかにして社長を見出したのか再生を目指す企業の主導者に求められるもの１．変革への問題意識２．コミュニケーション能力３．基礎的な技術力、経営の課題整理能力４．変革実行に向けての根気、耐力５．大胆さ６．これらすべてを支える根源となるエネルギー７．最も大切なもの、事業再生にかける志の高さ良いものをただ作ってもうれない見せ方、展示の仕方でお客様の反応は違う。３６５日の「ＭＤカレンダー」を作ったＭＤ（マーチャンダイジング）＝商品化計画一日一日、その日は何が店頭にあったらいいのか徹底的に考え抜くファッション雑誌を常に目を通し気に入った商品、ページの構成があると編集者に電話してカメラマンの名前を調べるその店に行って実際に見てくる等は日ごろのマーケティングの活動であるこの本で一番強く感じたことは「１２０年の歴史をもつ福助を、世界に向けて日本ブランドを発信できるファッション・カンパニーにしよう」という思いがこのプロジェクトの根源であること。その思いを社員に浸透させ、仕事に理由を与えていること何のためにそれをするのか何のために会社があるのかその理由が明確であればあるほどひとは動く
2006.02.07
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「エネルギー」を語る３３の視点・論点（新井光雄著）
重要な問題であっても、必ずしも大きな関心が寄せられるというものでもない。そこでエネルギー問題に少しでも関心をもってもらおうというのが、この本の目的です。＜ピーク時の消費電力＞すべての時間で一定の電力需要であれば１００％日本の電気の負荷率は５９％他の国と比較しても開きがある負荷率が１％上がると２９０万キロワット原子炉３基分ぐらいの発電所が要らなくなる金額にして１年間の経費が１４００億円ぐらい負荷率を上げることは電気料金を下げることにつながるんですね。＜水力発電の魅力＞水力は起動してから最大出力まで４，５分。火力発電は４，５時間原子炉は４，５日とか１週間ピークがすぎて、停止するにも水力はすぐに停止火力は徐々に停止なのでその間も燃料が必要です即応性はかなり高いというのが特徴です。石油危機から３０年。日本の石油依存度は７７％から５２％に下がった。フランスは７０％から３５％へ。この２カ国はトップレベルの脱石油を実現してきた。ただ、まだ５２％あるのです。原子力はそう考えると魅力ありますね。地球環境をふまえてどうするのか？もっと真剣に考える時期がすぐそこまで来ている。
2006.02.06
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モノがあるのに…片付く家
建築家に設計を依頼するとモノをとことん処分しないとダメだ…そう考えている人が多い。しかし、一般の建築家は捨てることを強制はしない。その家族のモノの総量を知りたいのだ。すっきり片付いてみえているが必ずしもモノが少ないわけではない。収納マジックとは…壁面収納壁１面がすべて収納ただ、扉をつけてすっきり見せる扉を壁と同色にして目立たせない１箇所にまとめる納戸、ウォークインクロゼットなどちょと広めにしてなんでも入れちゃう。モノがあるのに片付く家
2006.02.05
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営業引力の法則（五十棲剛史著）
あなたは自分の価値観に共感してくれるお客様とだけビジネスをしていればいい。あなたが商談で最初にすべきことは、その価値観を確かめることなのです。ニーズを聞く前に、価値観をぶつける。これが売れる営業マンの基本です。「企業理念、サービス、商品の共感」「営業マンの魅力」「シチュエーション的に引きつける」１．まず用意するのは、とにもかくにも自社理念。 価値観は読めるカタチにする２．恥ずかしがらずに見せる！ 成功事例とお客様の声３．モレなしダブリなし。お客様の疑問先取り対応。４．時間節約！お客様とのミスマッチは事前に確認五十棲マジックと呼ばれる著者の説明は非常にわかりやすいです。なぜ、あなたはその仕事・商品を売っているのかそこがまずはキモだといっています。
2006.02.04
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手帳フル活用術(中島孝志著）
ここに気づいた人の勝ち！「仕事ができる人」は「手帳をフル活用している」手帳ひとつで｢仕事と人生、両方の勝利者」になるために次の２つの目的を同時に達成する優れものとして手帳をフル活用している。１．より良い仕事を実現するツール２．夢をかなえるツール具体的には「夢を鮮明に手帳に書き込んでいるかどうか？」「現実の方法論、とくにスケジュールを具体的に書き込んでいるかどうか？」手帳をフル活用するための「３つの習慣」１．鮮明かつ具体的な目標や課題、テーマを記す習慣をつける２．「スタートとゴールの期日を明確に記す習慣をつける３．手帳をいつも持ち歩き、１日何度も予定や目標をチェックする手帳に書き込むということは自分への語りかけであり、何度もチェックすることで「決意」「確信」「覚悟」へと進んでいく。目的意識の鮮明化は 「考え方が変わる」 「行動が変わる」 「習慣が変わる」そして 「成果が変わる」手帳に夢・目標を書くときのポイント「未来完了形」「断定表現」で書く「○○を達成する！」と「○○したい」はダメ！優先順位をつけ、今日一番重要なことからはじめる
2006.02.03
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外断熱住宅の落とし穴(松本祐著）
ＦＰの家のコマーシャルブックだった。確かにＦＰの家の性能はいいと思う。その良さを伝えるのに他の工法を批判する手法はちょっと読んでいて自慢話のようで不愉快だった。ひとに良さを伝えるって難しいですね。高気密・高断熱は快適な住まいをつくるには必要だと私も思います。だけど家ってそれだけじゃないですよね。京都の町屋をたまたま今日見学してきました。築１００年以上、当時は当然電気もありません。その時代に明かりをどのように取り入れていたのかまた、暗闇というかわずかな明かりの世界はかえって無限の奥行きをかもし出していたり通風計画がよくできていたり、家族の関わり方、地域との関わり方など数値で表せないものが実はたくさんあるんだと感じてきました。外断熱が最高だ！という考え方にＳＴＯＰをかけているのは正解だとおもいます。価値観をどこに置くかによってものの見方はかわります。あなたはどんな価値観を家にもっていますかこんな価値観があったんだという家づくりを提案したいと強く感じた一冊でした。
2006.02.02
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からだの声を聴く(形井秀一著）
東洋医学がよくわかる５４話Ｑ．先生、鍼って痛くないんですか？Ａ．注射針より細いので、おもったほど痛くないとよく言われるＱ．鍼の先にはクスリがついているのですか？Ａ．ついていませんＱ．鍼で感染しないのですか？Ａ．最近は使い捨てが多いし、再利用の場合も殺菌していますＱ．断食で断つものとは？Ａ．食べものだけではない。 自分の日常性であり、息詰まった人間関係など生活サイクルを断つ
2006.02.02
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寒天が効く！
日本の伝統食材を毎日飲んで食べて”やせる＆きれい”を手に入れる！寒天はテングサから作られる寒天がダイエットに効果大な４つの理由１．ノンカロリー２．低ＧＩ値（血糖値の上昇スピードを数値化）３．満腹感を演出（水分で３倍に膨れる）４．豊富な植物繊維寒天ダイエット７つのルール１．必ず運動する２．体重は１日５０ｇ減らすのが基本３．体重は１日２回計測４．最低３ヶ月は続ける５．夕食前に食べるのが基本６．１回１８０ｇの寒天ゼリーを食べる７．料理にも活用して寒天をとる
2006.02.01
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