2021年07月の記事
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おめでとう
おはようございます☀️ 暑いですね こんな暑い中行われておるオリンピックですが、 13歳のヒロイン誕生 まことに、おめでとうございます で、このマーク elementやん 子供が好きなんよね‼️
July 27, 2021
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今日のあさイチはブームのお酢ドリンク
おはようございます☀️ 朝から暑いですねーこれは、スタミナ。キレナイヨウニしなければ。 さて、 今日のあさイチは お酢の健康パワーなどなど まずは、 お酢ドリンクの作り方 ビネガードリンク 3ヶ月つけると味がまろやかになります 炭酸水や牛乳でわって飲むとよい 簡単に作るには 冷凍のフルーツを使うとよい フルーツのエキスが早く出てくるそうな❤️ 冷蔵庫で1日寝かせておく お酢 プラス フルーツ おすすめの割り方 1 対 ２がおすすめ 原液 炭酸水や牛乳 いろんなお酢で作ってみるといいですね✨ お酢の健康パワー お酢を飲むことにより ダイエット効果大 酢酸が脂肪の取り込みをブロックする、 毎日大さじ一杯のお酢を取る 毎日お酢を飲むことが大事 お酢を飲んでいると、健康的な血圧になる 酢酸が体内に入るとアデノシンができて アデノシンが血管を広げる 高血圧の改善に効果的なお酢ドリンクの取り方は？ こまめに取るのが大事だそうな 1日の血圧を安定させる 血圧を下げるのは、効果は四時間ほど こまめにお酢ドリンクを飲むとよいのですね。 私も早速今日から実践します‼️ お酢の保存法 開封後のお酢は冷蔵庫で保存するのがおすすめ 黒酢はうまみ成分のアミノ酸が多いので、冷蔵庫へ 冷蔵庫のドアポケットがおすすめ ドアのあけしめが良いとのこと 振動が良い お酢を常温保存するには？
July 20, 2021
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チコちゃんに運動神経を学ぶ
おばんです🌃 今夜はチコちゃんに運動神経を教わりました 運動神経がいいとは、 繰り返し練習したから ですと 生まれもって運動神経がいいことはない まじですか➰😓 もっと、繰り返し、運動しておけば良かった😓 運動神経がいい人は、 脳の中に適切な神経回路ができている人 成功体験と反復練習 誰でも運動神経がよくなる ３つのポイント うまい人の動きをまねする うまくいったら、繰り返しつづける 練習中の自分を客観的に見る なんてこった いまさらだけど、私も大坂なおみになれる？ うーん、なれる気がしない…
July 16, 2021
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あさイチミニ特集 ワクチンのこと
おはようございます☀️ 今日のあさイチ ミニ特集は新型コロナワクチンのこと ファイザーとモデルナ、どっちがきくの？ ワクチンの予防効果 あまり変わらない ワクチン接種後もかかる可能性はゼロではない ので、感染対策は必要 一回接種で安心するのでなく 二回目の接種14日後までは用心 副反応について モデルナのほうが発熱が多いという結果だが、若い自衛隊の人を対象にしたものなので、四十代以下の男性ということを考えると どちらのワクチンがいいというのはない ファイザーとモデルナ、副反応については、ほとんど差がないのでは 症状の重い人は受信すること ごくまれに、心筋炎のおそれも 心筋炎は、十万回に一例程度 心臓の病気なので、早めに医療機関に相談すること 妊婦、病気、怪我のある人 医師もなかなか判断できない 厚生労働省ホームページなど、相談窓口を活用する お互い、困ったときに助け合えるように 長期的な影響は？ まだわかっていない 医薬品にも同じことが言える ◯毎年打つことになるのか？ まだ時期尚早 打ちたくても打てていない人がたくさんいる 研究は続けないといけないが、必要な人に打つことから 間隔があいてしまうのは？ なるべく早く打てばよい ５週間なら、許容範囲 番組を見ての 感想としては、 ワクチンについては、医療関係者にも、まだわからないこと、はっきり言いきれないことが多いということですかねえ 5年後、１０年後のことなど、超能力で未来を予知できない限り、そらわからんよなあ
July 12, 2021
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むしむし
おばんです今日は雨がやんだんで、草取りしてましたもうね、草取りというより、草刈り庭も花壇も畑もジャングルよ蜂の巣は二つもあるし貧乏葛となんとか葛がぐるぐるかきついてるよぐったりおまけに、ブルーベリーの木にはイラガが鈴なりでも、ブルーベリーの実に殺虫剤かけたくなかってんで、おきばさみで一匹ずつ補殺気持ち悪いやら、気の遠くなる作業でゲーッ夜は夜で、にゃんズの蚤取り以前、蚤取り薬をふりかけたら、うちの猫、痙攣おこしたんで、薬は使えなくて、こちらも手作業よ蚤取りながら、シャーシャー言われて、悲しくなるわあてか、もう、逃げたノミにかまれて、痒くてたまらんよ梅雨でムシムシする上に、虫虫な、1日でこざいましたとさ
July 11, 2021
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今日のことば
おはようございます🌧️ 今日のことばはNHKの朝ドラ おかえりモネから、 海に恨みはねえから 主人公の幼なじみで、津波で母を亡くしたりょーちんとその父のことばです このことばを口にできるようになるまで、何年かかったのでしょうね ラスト、竹下恵子さんの 春は悲しいだけの季節じゃないよね このことばも、妙にしみるなあ
July 9, 2021
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おにぎりん具
こんちゃです めんたいワイド見てます て、今、おにぎりん具なるものが流行っているらしい なんでも、おにぎりの形のガチャに、寿司の具材の指輪ご入っているそうな 300円で、120万個も売れているらしい もはや、流行について行けない てか、この年になって、明太玉子の指輪、つけてどこへゆくというのだろう… もっと年取ったら！洒落でつけれそうでもあるが って、どんな年やねん😃 秘密だけどね😆
July 8, 2021
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今朝の作りおき
おはようございます🌧️ 今朝は仕事前に、ちょいと夕飯の下ごしらえを済ませます 夕方は暑いんで、朝の空気が澄んでいるうちに、できることは済ませておく作戦です 鍋にカボチャの薄切りとジャガイモは五ミリの薄切りと乱切り、玉ねぎの薄切りを入れて、水を加え、茹でます 使っているのはアムウェイの大フライパンです で、カボチャの薄切りに火が通ったので、救出 これは、カボチャのサラダになります そのまま火を通して、次はポテトサラダ用のジャガイモの薄切りを救出 ジャガイモの乱切りは、メインの付け合わせ用の粉ふきいもになります。 左上から、粉ふきいも用のジャガイモ、カボチャサラダ用のカボチャ、ポテサラ用のジャガイモ 鍋に残っているカボチャ、ジャガイモ、玉ねぎは、カボチャのポタージュになります 今朝は頑張って、バンバンジー用の鳥むね肉をハーブと一緒に茹でてます こちらは、千切りにしたキュウリと茹でたモヤシと共に、バンバンジーになります バンバンジーで、残った鶏むね肉は、ゆで汁と共に、明日のスープになる予定です。 さあ、今日も1日、頑張ってみようかな☺️
July 8, 2021
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今日のあさイチは冷やしテクニック
おはようございます☀️ 暑いですね➰😓 実は先週、熱中症みたいな症状でヘロヘロしてました 夏には強かったはずなのに😓 暑すぎるのね、きっと そんなわけで、今日もメモします 今日のあさイチは 冷やしテクニックスペシャル 熱中症予防には、 効果的な場所がある 脇 首太もものつけね ですご、 手のひら、足の裏、頬を冷やすのも大事 AVA AVAは深部体温が上がると開き、血液か流れ出す 手のひらを冷やすだけでも、熱中症予防にはなる ペットボトルをにぎるだけでも効果あり では、握るペットボトルは何度ならいいのか？ 15度が正解 冷たすぎるとAVAが閉じてしまうので、効果がなくなる 庭の草むしりをしたら 腕が真っ赤 日焼け対策を怠っていたら？ やけどと同じだから正しい冷やし方をする ラップに包んだおしぼりをあてるとよい 炎症のピークは48時間 ２、３日冷やすとよい 保冷剤はタオルで包む 日焼けはシミの原因にもなる 日焼け止め 効果が高いものほど、肌に負担がかかるとのことです 顔全体で500円玉けらい ムラなく均一に のせていく 15分くらいおいて浸透させてから、メイクする とまあ、こんな感じで、お仕事いきまーす✨ 中途半端てすみません
July 6, 2021
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今日のあさイチは、コロナ禍での節約術
おはようございます☁️ 今日のあさイチは生活のミカタ コロナ禍の新節約術‼️ 海老原さんの場合 ◯食事 食費を六万から二万に 家族４人で ◯買い物の工夫 ◯食材の使いきり 冷蔵庫がパンパンだと、何がどこにあるかわからなくなる 収納方法をかえる 食品は冷蔵庫の中の 住所を決める 決めた定位置に 日持ちするものは奥に 痛みやすいものは手前に ムダのない使いきり生活 かごがポイント パッとまとめる 細々したものに要注意 まとめて迷子防止 期限が近いものはまとめてファーストのかごへ 期限が見えるように管理 ファーストのかごは野菜室にも 例えば余りがちな キャベツ 最初に使いきれない分は切って冷凍しておく ニンジンは千切りと半月切りにして冷凍 日本の 家庭での食品ロスは 年間６００００円とのこと！ なんと、１ヶ月の食費やん😱 めんつゆやドレッシングは手作りする！ 食費が上がるワナ 子供やだんな 特売のワナ タイムセール レジ待ちの誘惑 海老原さんの 買い物５ヶ条 買い物は家族でいかずひとりきり 買うリスト最短ルートで短時間 特売品今週使う？自問して 節約は予算管理を週単位 買い物に行かない勇気それ大事 宝くじの一等にあたる確率は1000万分の1 そりゃ、当たらんわな ネットスーパーがお得 送料がかかってもお得かも 時間の価値を考える 買い物にかかるのはおよそ一時間 主婦の時給 一時間あたり1470円 余計な時間とお金をかけてしまうことに ネットスーパー、その日のうちに届くことも ダブり買いも防げる 買いすぎ防止もできる 優先順位を考えて買う 余った時間は自由に使える‼️ ◯真空料理で時短 真空パックを使う 浸透圧の影響で味がはやくつく しかも少量で。 保存期間が延びる 冷凍してもしもがつかない 空間 ついつい買ったけど、使わない 家が手狭 買うことで満足して 物が溢れてストレスの原因に コロナで人が家に来なくなったから、余計に散らかる 手狭な家を何とかしたい 収納グッズが落とし穴 手放すのが苦手 S字フックのワナ 必要な物を選ぶ 片付ける場所を決め全部出す 種類ごとに分類する 考えるのは５秒まで ５秒以内に判断する どうしても悩んだ場合 迷いボックスに入れ、１年に一度は必ず見直す 使っていないものを収納するスペースにお金を使っている ああ、わたしもほんと片付けが苦手なんで、毎日、何か探してます ほんと、悲しい😢 何とか、食費も時間も上手に節約して、自分の時間を作り出そう‼️と思ったことです✨
July 5, 2021
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チコちゃんに雨の日の憂鬱を学ぶ
おはようございます☁️ 朝から雨なんで、チコちゃん、見てます 母が朝からテレビ見て😡 みたいな顔で横を通るので、なんか憂鬱 で、チコちゃんは 空がどんよりだと憂鬱になるのは 現代人が働き者だから というてます。 30万年前にさかのぼると ホモサピエンス時代ですね 氷河期の７億年前 食べ物を求めて 人類は世界中へ移動 どんな遺伝情報をもっている人が生き残れるのか？ 食べ物をより多くとる より多く生存競争を勝ち取る 天気の悪い日だけ狩りをすると、獲物が少ないので、飢えにつながる 天気が悪いのに狩りをすると、体が冷えて病気になる 天気が悪い日は休むタイプの人が生き残る 自立神経が関係している 晴れ の日は交感神経が働いて活発に 雨の日は気圧低下 副交感神経が働いてリラックス 晴れた日は活動 雨の日はリラックス 産業革命により 人類は 一年中働くようになった 雨の日は、体はリラックスしているのに、働かなければならないから憂鬱になる とまあ、こんな感じでしょうか？
July 3, 2021
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