2006年03月の記事一覧 | 楽しみ

禁煙に健康保険

エイプリルフールではなく、４月１日から「禁煙」に健康保険が適用される！！。「喫煙は病気」ととらえて”治療”する環境が整いだしたようだ。　2003年の厚生労働省の調査によると、日本の喫煙率は成人男性が46.8％、女性が11.3％で若い女性が増加傾向とのこと。　日本循環器学会などは昨年10月「禁煙ガイドライン」を作成した際、「喫煙」を病気と明確に位置づけた。藤原岐阜大教授は「喫煙はもはや個人の嗜好の問題ではない、止めようと思って成功する人は１割に満たない」と禁煙指導の重要性を指摘する。喫煙で発祥する危険の高いのはまず肺ガン。日本肺癌学会によると、男性患者の70％がたばこが原因で発病。死亡するリスクは、喫煙者は3～4倍高く、吸った年数（総本数）が長いほど高い。心筋梗塞や脳卒中も煙草を吸う人は約２倍。また妊婦は低出生体重の確率が約２倍、早産の危険も約３倍たかくなる。最近腰痛で痛い思いをしたが、医者に”ニコチン”は血管を縮める作用があり、腰の神経に通じる血の巡りが悪くなることから腰痛が起きるのではないか、又血流障害が起きコラーゲンが破壊されたためではないか、その対策の為にも少しでも本数を減らすようにと言われた。（それで何十回目かの禁煙に突入）　2004年8月6日の北京発AFP通信によると、中国政府の研究機関Chinese Academy of Medical Sciencesは、「肺がんと交通事故が中国人の死亡原因の上位」になったと発表した。中国人の3人に2人は喫煙者で、中国の人口は全世界の人口の20％、たばこの消費量は実に30％を占めている。　タバコの煙には、喫煙者が吸い込む煙（主流煙）と点火部分から立ち上る煙（副流煙）があるが、タバコ煙中の有害物質のほとんどが、主流煙よりも副流煙中に高濃度で存在する。これは、副流煙の方が温度は低く酸素が少ない状態で燃焼するため不完全燃焼を起こしやすいためと考えられている。　わが国では喫煙による疾患で年間約95,000人が死亡しているが、受動喫煙（副流煙）による死者は、国立がんセンターの試算では年間19,000～32,000人とされており、主な死因は脳血管疾患、虚血性心疾患、肺癌である。　夫が喫煙者の場合、妻（非喫煙者）の肺癌死亡率は夫がタバコを吸わない場合に比べて1.91倍になると言われている。　中谷大阪大学の先生によると、急性心筋梗塞の患者が発病を機に禁煙したグループは病気のリスクが低下し、しなかったグル－プの３分の２の再発生率だったそうだ。　一説によると、煙草を吸う人が早死にするのは煙草のせいだけではなく、持って生まれた性格によるところもあるのだそうだ。心理学者によると、喫煙者になる性格というのがあり、そういう性格の人はそうでない人に比べて、事故にあったり自殺したり殺されたりする確率が高いというのだ。つまり煙草を吸う人というのは、煙草を吸おうが吸うまいがどうせ早死にするそうだ。煙草を吸う夫は”敬して遠ざけ”保険を掛けて、そっとしといてあげましょうよ。

趣味といえば

　最近、リタイヤ後にしたい趣味の代表が陶芸だそうだ。　私が始めたのは友達がすでに陶芸のセミプロでその影響が大きかったが、もう一つ大阪府の老人大学でその当時は無料だった陶芸教室があって、運良く抽選に当たったせいもあった。勉強は一年間で終了、落第を希望したが無理矢理卒業させられ、やむなく近くの陶芸教室でやり出した。その後老大のOBが集まってクラブを作っているところに、潜り込むことが出来て10年がすぎた。　定年に近い友人などに相談を受けることもあり、その心づもりを簡単に説明しなければと思っていたので一言。　陶芸は仕事となると苦労が多いが、趣味とすると楽しくて、私が巡り会ったのは幸せなことだったと思っている。(まるで子供の粘土遊びだ）昔は究極の道楽は陶芸と言われて、金と時間が湯水の如く要るように思われていたが、今の時代は液晶TVを買うほどの気持ちで取り組むことが出来る。　専門家になる人は窯業指導所などで勉強しないと無理だが、趣味の場合は無数という程、数のある陶芸教室に入ってやるのがベストではないかと思われる。　ただ教室を開くのに資格も要らず、窯と場所があれば出来るので、自分にあった教師と巡り会う為にいろいろ探さなけれならない。　　・まず出来るだけ近距離であること。　・粘土や釉薬の種類が多いこと。　・電動ロクロの数が多いこと。　・入る前に先生の作品を見て、自分の感性に合っているか。　・どこまで自分が作品に関われるのか、先生と話をする。　・教室が開いているとき見学をして、生徒と話をし雰囲気を確認する。　これで、だいたい間違いがないと思う。　　授業料は色々あるが大まかなところ、入会金1万円、授業料月1万円、粘土1kg1000円(釉薬､焼成費含む）である。　まだまだ説明不足だが、関心のある方は以下の所から調べて欲しい。 ● 陶芸.com 　http://www.tougei.com/tougei/index.htm 陶芸.comでは、陶芸ファンまたはこれから陶芸を始めてみたいと考えている方々のために､様々な情報を提供している。 ●素人の陶芸 http://www3.kcn.ne.jp/~m-nagata/　永田元一氏 → このホームページは素人が独学で窯作りから始めた経験から、これから陶芸を始めてみようと思う方の参考になればと思い作成した。見るのは好きだが自分で一から始めるとなると何から手を着ければよいのか不安なものです。また陶芸教室に行けばよいが時間が無い等で諦めている方も多いと思う。でも、窯作り以外は書籍をたよりに、食器類等は結構簡単に出来てしまうもので、やはり自由な時間に自宅で陶芸を楽しみたいもの。１９９９年１月２０日の日本経済新聞夕刊（近畿）Next関西で紹介されている。素人の陶芸のホームページは今の私も参考にしているし、私が拙い説明するよりよっぽど良いと思う。敷居は低いが、懐は深い陶芸。習うより慣れろで、まず取りかかるのが第一だ。

呆けるのはいや → BSE　

呆けると言えば老人性痴呆症を考える。だがこれは生理的なもので、大なり小なり歳がいくと仕方のない部分がある。　怖いのはアルツハイマー病で、年齢に関係なく30代でも発祥する。９４年のレーガン元米大統領のアルツハイマー病の公表は勇気の有る事だった。米国民への自筆の書簡の中で、「病気を公開し、この問題を共有したい」と訴えた。02年には、俳優のチャールトン・ヘストンさんも続いた。日本痴呆学会は総会で、学術論文などで医学用語として使っている「痴呆」を「認知症」に変更し統一することを決めたが、怖いのは少しも変わらない。 BSE（牛海綿状脳症）とアルツハイマー病は同様の症状がでるらしい、しかもアルツハイマー病が増えている地域はアメリカとイギリスとドイツらしい。一方インドのヒンズー教徒にアルツハイマー病は皆無に等しいのだ！！（ヒンズー教は、キリスト教とイスラム教に続き、世界で3番目に大きい宗教である）。また魚をよく食べる人はアルツハイマー病になりにくいというデータもあり、同じ人種の場合でもアメリカやイギリスなどではアルツハイマー病が増えるらしいのだ。これらの一連するキーワードはやはり牛を食べるか、食べないかということだ。アメリカのイエール大学の神経病理学、外科部門の主任、ローラ・マヌリディス教授のチームの研究では、アルツハイマー症で死亡した患者４６人の解剖検査を行なったところ、そのうちの６人はアルツハイマー症じゃなくて、狂牛病だったってことが判明した。また、ピッツバーグ大学が、老年性痴呆症で死亡した患者５５人の解剖検査を行なったところ、そのうちの３人は老年性痴呆症じゃなくて、狂牛病だったってことが判明した。　つまり、この症例から判断すると、今までアルツハイマー症だと思われてた患者のうちの約１３％、老年性痴呆症だと思われてた患者のうちの約５％は、実は狂牛病に感染し、発病して、死亡してたってワケだ。 ●アルツハイマーの症状症状は、徐々に進行する認知障害（記憶障害、見当識障害、学習の障害、注意の障害、空間認知機能、問題解決能力の障害など）であり、社会的に適応できなくなる。重度になると摂食や着替え、意思疎通などもできなくなり寝たきりになる。そして現在、アメリカには、約４００万人のアルツハイマー症の患者と（現在、日本で患者数は140万人程と見られている）。約８０万人の老年性痴呆症の患者がいる。だから、この計算で行けば、両方合わせると約５６万人もの狂牛病患者がいることになる。もちろんこれは、すでに発病してる患者であって、潜伏期間が１０年～２０年と言われてる狂牛病だから、感染してても、まだ発病してなくて自覚症状のない患者は、数百万人に上ると推測されている。これが、政府に圧力をかけられてニポンでは報道されないアメリカの実情なのだ。そして、これは、アメリカだけの話じゃなくて、イギリス、フランス、スイスをはじめ、「全頭検査」を実施してない世界１００ヶ国以上の国で、同様のことが起こっている。　２００１年１月２５日、アメリカの獣医団体は「狂牛病は既にアメリカに広まっている可能性がある」と衝撃的な警告を発した。アメリカの獣医たちは「緊急の対策が必要」と警鐘を乱打している。アメリカに環境問題で活動的な市民団体がある。“アース・アイランド”という。この団体が発行している機関紙が「アース・アイランド・ジャーナル」だ。同誌は「すでに、アメリカにも狂牛病が蔓延している」と主張する。その根拠として「アメリカ国内にも２８８箇所ものレンダリング・プラント(廃牛をミンチにして肉骨紛を製造する工場）が存在、稼動している」と事実を指摘する。そして「これら死骸処理工場は、毎年１２５０万トンもの動物の死体を処理している」という。　　同団体が「すでに狂牛病が発生している」とする根拠の一つが、アルツハイマー病の多発だ。アルツハイマーはエイズに次ぐアメリカの悲劇といえる。 ●米国では2003年12月、ワシントン州でＢＳＥの感染牛が初めて見つかった。米政府は04年6月から簡易検査と確認検査を組み合わせる形で調査を拡大し、その直後には簡易検査で感染の陽性反応を示した牛が確認段階で陰性となった例もあった。05年6月にテキサス州で二例目の感染牛が確認された。そうして米農務省は2006年3月11日、ＢＳＥに感染した疑いがある牛１頭が米国内で見つかり、詳しい調査を進めていると発表した。欧米では、アルツハイマー病に対する「ワクチン療法」の第一相臨床試験（簡単に言うと実験段階）が始まっている。数年先には実用段階となるかもしれない。今までの治療とは違い、根治的な治療になる可能性がある。「認知症治療期待のワクチンを開発」（２月24日/林原生物化学研究所)林原生物化学研究所（岡山市）は二十四日、根本的な治療法が確立されていないアルツハイマー病の治療効果が期待できるワクチンを開発したと発表した。ヒンズー教徒のように牛を食べないか？、安全そうな国の、肉の部分だけを食べるか？、ワクチン療法をしてから食べるか？。　サー　どうするヒンズー教

呆けるのはいや

最近物忘れが多くなったと感じたり、言いたい言葉がなかなか出てこないなどが多々あり、「脳を鍛えることによって、こういった症状が改善される可能性があります。」・・・と言う宣伝文句を見ると、人一倍気になるようになってきた。、１、食べやすい賢脳食品＝左脳と右脳の働きを活性化するいろいろな栄養素食品（サブリメント）。２，青魚の油に多く含まれている脂肪酸。血液をサラサラにする働きがあり、子供の頭脳の発達を促し記憶力や学習能力向上、また老人のボケ防止に働きかけるといわれている。３，指を動かして脳の広い領域を活性化するゲーム機。指先で捕らえられた感覚は、求心性神経を通じて大脳の「体性感覚野」と「運動連合野」を働かせる。４，「緑茶が脳に対して驚くべき効果を発揮する可能性」(2月17日　東北大学）1日2杯以上緑茶を飲む人と、週3回以下の人と比較した場合では認知障害範囲である割合が 54% 低かった。　コーヒー、紅茶、ウーロン茶では同じ結果は認められなかった。 etc　　　色々ある。しかし一番よいことは一番簡単でもあるようだ。！！人間の進化のプロセスを考えてみると、人間は二足歩行することによって「人間」となったといわれている。　そうして「足は第2の心臓」と言われる。なぜならば、足は心臓から最も遠いところにあるため、心臓の働きだけでは血液が十分に届かず。歩行がそれを助けるポンプの役割をしているというわけだ。日本には古くから「老化は足から」という諺がある。足の丈夫な人は、よく動き回ることが出来、それに伴って頭脳もはっきりしている。足が衰えるとなぜ老化が進むのかというと、目に見えて運動量が大きく後退してしまうことによって、心臓が弱くなったり、血液の量や成分が変化するからで。それと共に、脳の動きが鈍くなっていくからだ。　人間は立っていることや歩いていることで、心臓を鍛え、脳に刺激を加える。もし、いすに座ってばかりいたり、横になったままでいると、足から脳への司令はスムーズにいかなくなり、やがて脳の老化が始まるというわけだ。西洋には、「二本の足は二人の医者」という古い諺がある。二人の医者とは、一人は循環器系の専門医、もう一人は脳外科医を指していて、二本の足が元気に動いているうちは、心臓・脳も元気だということだ。足には全身の3分の2の筋肉が集まっていて、足を使う生活をするかどうかで、若さが保てるのが決まるということである。我が人生の目標は「G　N　P」（元気で、長生き、ポックリと）・・・這ってでも歩くぞ　

七転八倒

土曜の朝５時頃、腹が痛くて目が覚めました。昨夜飲んだ市販の風邪薬のせいかなと考えている内、ウッとして嘔吐を４，５回、それで腹痛はなくなったのですが、今度は腰が痛くなり出して２．３分の内に下半身が動かなくなり、こむら返りが腰にきた状態（後で思った）になりました。そのまま床に倒れて、これぞ七転八倒の苦しみ。手が動いたので這って隣室まで行き、家族に救急車を頼みました。市民病院に着いてすぐ検査のところが、交通事故の人が運び込まれるのと同時なものだったので、暫く待つことになりました。あまり痛がるものだから、痛み止めの座薬を入れて 30分ほど待っているとかなり楽になってきました。それからレントゲン検査などをやり、2時間程経過したところで触診。痛みは嘘のように少なくなっていて、下半身が痺れて動かないだけになっていました。結果、骨　内臓共に異常なく嘔吐したときの身体の無理な姿勢のせいで、腰痛(筋肉痛)でしょうと診断されました。　怖いものですね腰痛は！！　腰は身体の要と言いますが、まさに字の通りですね。突然襲われるから、ドイツ語で「魔女の一撃」「魔女の一突き」と言いますね。だけど私は、閻魔様に踏み付けられている気がしました。このような人は他にも沢山居られるとのことで ”筋・筋膜性腰痛症”と言うそうです。仕事で長時間 PC に向かっていたり車の運転や台所仕事や掃除機など、同一姿勢や不良姿勢が続くのが一番いけないそうです。私の場合は、無意識で無理な姿勢になっていたようです。昼には病院を追い出されて帰宅しましたが、下半身はマラソンでもしたように身が入っています。　痛みがとれてきたら、早い時期から痛みのない範囲で動くことが大切で、痛い！イタイ！と寝てばかりいると、骨はもちろん筋力も落ちてしまうそうです。　それに歳がいくと、１日寝たきりの状態で筋肉の約２～３％が落ちるそうで、３週間で５０％ですから、歩けなくなるそうです。　とにかく、適度な運動とバランスのよい食事が理想的な治療だそうです。　そのため、毎日違和感のある足で一生懸命散歩をしています。