2014年04月の記事
全38件 (38件中 1-38件目)
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定期通院日
新しいセンセイにかわって３回目の受診。センセイがかわると調子を崩すのか、調子を崩すタイミングで主治医がかわるのかわかりませんが、調子悪いです。朝一番の診察でしたので、センセイはまだお疲れでなくにこやかでした。・朝３時過ぎに目が覚めて、二度寝すると起きられない・頭で思っていることと違うことをしゃべってしまう午後３時過ぎまで起きられません「たまには、沢山寝てもいいと思いますよ」「休日は１日動けない日があります」「それでもいいですよ。 毎日動いていたら、身体が持ちません」でもセンセイ、毎日二度寝したら会社を解雇されてしまいます。（本当は、二度寝したい）「少し仕事をお休みしたほうがいいです。 診断書は書きますよ」そうですね、休んだほうがいいですよね。でも、お休みすると解雇されてしまいます。今の私は、仕事を失うことが恐怖です。「完ぺきを求めてはいけません。 できないことは、できないでいいのです」センセイ、夫君に質問。「家での様子はどうですか？」「記憶障害らしくて、明日の出勤時間は、今日と同じ、と言っても 今日の出勤時間を覚えられないといっています」「そうですか」センセイが何というのか、興味があっただけに拍子抜け。でも、何かわかることがあるんでしょうね、きっと。センセイ、お薬を動かすのはとても慎重です。実生活に支障をきたしているので、セレネースを追加。夜だけだったのですが、朝にも１ｍｇ。頭で考えていることと違うことを言ってしまう症状に対して有効とのこと。最後に質問。「不穏時と不安時のお薬の使い分けがよくわかりません」「どちらのお薬を飲んでも構いません。 飲んで調子のいいほうでいいですよ。 コントミンよりもレキソタンのほうが、強いお薬ですね。 気持ちが楽になる分、眠くなります」確かに、眠前にレキソタンを服用したほうがよく眠れるような気がします。「完璧を求めてはいけません。 できないことは、できないでいいのです」なんだか、救われた気分でした。家事ができなくて、負担になっていたのです。「次回は、いつにしますか？」「調子が良くないので、３週間後がいいです」「そうですね、２１日にしましょう」次回５月２１日 ９：００～
2014/04/30
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失せもの、出てこい
調子が悪くなると、失せものが増えます。今は、日曜日に購入した照明器具の保証書と領収書をなくして困っています。どこかにしまい込んでいるのでしょうけど、思い出せないのです。記憶も所々飛んでいるし。夫君との会話もつじつまが合わないことが多いです。（つじつまが合わないことを言っているらしい）まだ、お薬をなくしていないぶんまだましです。夜中のお散歩も、たぶんしていません。朝目が覚めたら、パジャマではなかったことがありますが。明日センセイに相談ですね。
2014/04/29
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単純作業が望ましい
今日は、ＰＣが空いていなかったため、他部署の応援。カタログをキングファイルにとじる作業。ひたすら穴あけすること半日。頭の中で、何度も「単純作業が望ましい」という、主治医の意見書の文言を唱えていました。午後は、穴あけをしたカタログを順番に並べてキングファイルにとじる作業。カタログの紙は、上質で厚いものが多いのでキングファイルは結構な重量になります。１冊２キロくらいかな、もう少し、重いかしら。１種類のカタログ集を５１冊作るので、結構時間がかかりました。全部で２０種類以上作ります。今月は、ほとんどこの作業をしていました。ハロワに提出した医師の意見書の「単純作業が望ましい」を唱えながら。じゃないと、なんだか悲しくなってしまうのです。
2014/04/28
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防水パン設置工事見積もり
新居に防水パンを設置するために、業者に見積りを頼みました。調査に来た業者さんは、てきぱきとサイズを測り、こちらの要望、どこに洗濯機を置きたいか、空いたスペースには何をおきたいかなどを聞いて、メモを取っていました。業者さんには、全自動洗濯機と伝えてあったのですが、ドラム式のものを想像していたそうで、商品名と大きさを伝えると、「この水道の高さで、大丈夫ですね」と言いました。ドラム式の背の高い洗濯機だと、蛇口が当たってさらに工事が必要かも、と思っていたそうです。床が汚いな、と思っていたのですが「これは、水漏れをした跡ですね。 防水パンを付けるのは、正解だと思いますが床に穴をあける工事が必要ですね」とのこと。大掛かりな工事になるか聞いたら、「それほどではないですよ。 手を入れる穴をあける必要はあります。 配管を防水パン用に取り換える必要があります。 床下をいじるので、補強も行います。 工事のあとは、防水パンで隠れるので見た目は大丈夫です」私の中では、大掛かりな工事なんですけど。「前に住人はどうやって洗濯機をおいていたのでしょう？」と尋ねると「直置きで、排水パイプを直接つないでいたのだと思います。 洗剤って、どうしてもカスがたまってつまりの原因になるのです。 それで水漏れをしたものと思われます」洗剤カスってやつですね。洗濯機にもたまりますものね、排水溝にもたまるでしょう。さらに、蛇口を見て「これ、確実に水漏れしますよ。 ねじで無理やり締めていたのでしょう。 金具の先が、ねじで締めた跡がありますし、劣化しています」 それに、全自動洗濯機用の蛇口ではないと指摘されました。言われてみれば、アパートの洗濯機用の蛇口と形状が異なります。前の住人は、どうやって使っていたのかしら？簡単に考えていたけれど、水回りって最初にやっておかないとあとが大変なので、初期投資はどうしても必要ですね。私は納得したけれど、夫君が何というか。たぶん、こう言います。「それは、ぼったくりだ」私は、説明を聞いて納得したのですが、夫君にうまく説明できるか自信がないです。大手ホームセンターの名前を背負っている業者さんなので、変な見積もりは出さないと思っています。「なるべく安い見積もりを出します」と言って帰りました。明日の夕方に、見積金額の連絡が来ます。あまり高くないといいんですが、水回りって費用がかさむんですよね。
2014/04/28
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何で一緒にいるんだろう？
通院やら、工事の立ち合いの予定やら入っていて退去までの日で自由に使えるのは５月３日だけだった。どうしよう？スタートが遅かったんだから、仕方ないところがあるけど。夫君にＤＶされても、業者に見積り頼んだほうがよかったのかな。ＤＶは怖いです。何で一緒にいるんだろう？自活できないから。帰るところがないから。自活するためには、働かなくてはいけないけど今以上に働くのは無理。今だって、センセイから「診断書を書くから仕事をお休みしましょう」って言われているんだから。引っ越しで、夫君の協力はないことがよく分かった。新居のカーテンレールを付けてくれ、といわれた。今日は新居の掃除もした。もう、疲れてしまったようだ。
2014/04/27
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疲れているのに、ハイになってきた
今日は、夫君を送り出した後、新居の照明器具がどのくらいのお値段かネットで調査。ＬＥＤシーリングライトがいいとのことだったので、楽天で大体のお値段を見たのち、近所のホームセンター２件に電話を入れてビックカメラのサイトを見ました。なんか、いい感じのライトがあったので電話を入れると残り１つとのこと。大宮のビックカメラに行ったら、もっとよさそうなのが安く売っていました。タイマー機能がついていて、８畳の大きさ。そのほかの部屋ように、６畳用のを３つ。あとで部屋を数えたら、台所と納戸の分を買い忘れていました。配送料は１個５４０円とのことだったので、３０日に届くように手配をしました。取り付け工事は、１６４０円かかるし、夫君が「エキスパートだ」と言っているのでお任せ。手伝えないけどね。その後、Ｌｏｆｔでお風呂に入れるラベンダーとスイートオレンジの精油を買っていったんアパートに戻り、新居に手紙が届いていないか見に行きました。電気料金の請求書が届いていました。新居を見た後、ジョイフル本田に行ってポストを見ました。なんか、ポストはどうでもよくなってきたので購入せず、割れ物を包むクッションペーパーを買って帰りました。あ、防水パンのことを忘れていました。明日、ビックカメラか近所のホームセンターに連絡を入れて手配しましょう。なんか、気分がハイになってきた。良くない傾向です。どこかで、ズドンと落ちてしまいます。ちょっと動きすぎ。
2014/04/26
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あと９日
引っ越し完了まで、あと９日。新居の掃除もできていません。私一人にやらせようとしているみたいですが、無理です。「引っ越しは自分たちで」無理です。自分の私物は梱包しましたが、運ぶ手だてがありません。引っ越し業者も決めていないし。見積もりとろうとすると、烈火のごとく怒るので怖くてできません。ＤＶなんです。本人に、自覚ない。梱包資材も調達しなければいけないのですが、車がないし運転禁止なので夫君の協力がないと、どうにもできないのです。「今は稼がなくてはいけない」といいますが、引っ越し準備ができない状態では本末転倒だと思います。
2014/04/25
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混乱している
夫君は、毎日違う時間に出勤します。それはいいのですが、「７時前」「８時過ぎ」「今日と一緒」など、はっきりた時間を言ってくれません。それでは不安なんだ、と何度言ってもわかってくれません。ちなみに、「今日と一緒」は「今日の時間」を覚えていられないので理解不能です。夫君の「ＸＸ時過ぎ」は、幅がありすぎるのです。「お昼過ぎ」が午後４時だったり。不安をあおって、どうしようというのでしょうか。毎朝、５時には行動開始するのは、朝ご飯が間に合わなかったらどうしよう、という、脅迫からかもしれません。毎日混乱して、精神状態は悪くなっています。
2014/04/25
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皆勤賞
今週は久々の皆勤賞でした。仕事のほうは、スタディがはまってしまって・・・監督はお休みだったし、ほかの人に聞いてもわからないし。監督、月曜日にまた教えてください。そのほかに他部署の応援。伝票配り。５０個の箱に、伝票を入れていく作業。ピッキングの逆バージョン。１時間ほど、伝票配りをしていました。伝票は、結構重たかったです。明日は筋肉痛になるかも。（ちょっと情けない）今日は、本部便のメール当番だったのですが、他部署の応援でできませんでした。だれが代わりにやってくれたんだろう？
2014/04/24
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１０年目
１０年前ののちょうど今頃、精神科でうつ病の診断を受けました。一番稼げる時期に発病して、稼ぎは今は発病前の５分の１まで落ち込みました。社会との接点を保ちたい一心で、会社には行っています。辛いですけど。行けば、何とかなります。行くまでが問題なんです。朝起きて、勢いで出勤しないと気力がなえてしまいます。木曜日は、水曜日に休みがあるのですが、通院することが多いので休めません。なので、木曜日は、勢いつけて出社しないと休んでしまいます。１０年で、いろいろありました。まず、家族の不理解、夫君の不理解。唯一理解しているのは、弟君ですが、「夜中の散歩」について、止めてくれなかったので、理解のほどは？？？です。でも、ほかの家族より理解してくれています。
2014/04/23
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胃カメラの検査
結果からいうと、異常なし。ポリープが２つあるけど、小さいし悪そうでないので組織の検査はしませんでした。太さ９ｍｍのスコープだというので、太さは鉛筆サイズだと安心していたら、外側のつつむ部分を入れたら、人差し指サイズでした。前処理で、胃の中をきれいにする液体を１００ｃｃ位のみ、３０ｃｃ位の味のない、口の中を麻酔するゼリーを食べました。ねっとりして、味がなくて食べにくい。速攻で麻酔が効いてくるので、最後のほうはむせてしまって残してしまいました。内視鏡の担当医は、消化器と肝臓の専門医でした。去年、胃痛でお世話になった医師です。診察台にあおむけで寝て、さらにスプレーの麻酔をします。とっても苦い。「苦いですね、飲んじゃってください」きっと苦い顔をしていたんですね。マウスピースをはめて、左下に横向きに寝て検査開始。画面を見せてくれるので、メガネはかけたままでよかったです。喉の一番狭いところで、苦戦しましたがあとはスムーズに入っていきました。医師が画面を見ながら、説明をしてくれます。まずは十二指腸まで奥に入れていきます。内視鏡がどんどん入っていきます。こんなに入って平気なの？って感じです。画面には、小さな穴が写っていました。「これが、胃の出口で、この先に十二指腸があります」小さな穴に近づくと、穴が開いて十二指腸に内視鏡は入りました。「横腹をつついている感じがしますが、そこが十二指腸です。 きれいですね。 ここから、引いて中を観察します」前回は慢性胃炎の所見があったので、胃の中は鮮やかなサーモンピンクだったのですが、今回は段ボール箱を血色よくしたような色です。きれいな粘膜の色とのことでした。中部に２つのポリープが並んでありました。そこだけ、少し色が抜けた感じです。さらに内視鏡を引き出して、食道と胃の上部の観察。「内視鏡を回すので、変な感じがしますよ。 ここも、問題はありません」胃に入れたガスを抜いて、縮む様子を観察。ガスを抜くと、縮んでしわしわになってしまいました。げっぷをしたときみたいな感覚がしました。「柔らかくて、問題ないです。 内視鏡を抜きますよ」と、内視鏡を抜いていきましたが、どこにそんなに入っていたの？と思うほど、内視鏡は長かったです。結果は、その場で聞くことができます。「胃の中はきれいでした。 お通じは、出ている？」「毎日、ちゃんとした量が出ています」「胃は、キリキリ痛むの？シクシク痛むに？」「食前はキリキリ痛みますが、食後は重痛い感じです」食前はキリキリ痛み、食後はもたれた感じ、食後２時間くらいでキリキリ痛いことを伝えました。「ネキシウムで胃酸を止めている間に組織の修復をするので それで胃痛が治まればいいですね」次の診察まで１週間あるので、それまでは今処方されているお薬を服用して様子を見ましょう、とのこと。我慢できないとき用に頓服を出してくれました。「もうすぐ月経で、ロキソニンとかボルタレン坐薬を使うのですが 併用して大丈夫ですか？」「問題ないですよ。 ボルタレン使ったら、なんとなく胃も楽になるんじゃない？」ロキソニンもボルタレンも使ったら、胃はとても痛みます。薬局にて。頓服の痛みどめは、生理痛には効かなくて、ロキソニンやボルタレン坐薬は胃痛に効かないそうです。なので、両方痛いときは、併用して大丈夫だそうです。
2014/04/23
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月次処理
給与に関連する、月次処理が終わりませんでした。先月間違えたやつです。明日、給与明細と一緒に発送するので今月分は監督がやるそうです。「木曜日に来た時に、もう一度やってみましょう」とのことで、木曜日にもう一度やることになりました。今度は、「答え」があるから、間違ってもわかります。今度は、間違えないようにしましょう。「４時に、パートさんはみんな帰っちゃうけど大丈夫？」と監督。作業がやりにくくないかって。派遣でやっていた時は、お客様の中、一人で作業をしていたのでそのあたりは平気です。病気してからも、変わらないかな。監督、細かいことまで気にしてくれてありがとうございます。
2014/04/22
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何でわからないんだう？
今の私は、仕事でいっぱいいっぱい。家事は、相当調子のいい時しかできません。しかも今は、引っ越しのストレスでダウン気味。帰宅すると、夫君がすでに帰っていてくつろいでいました。ご飯も炊かずに、本を読んでいました。今日は、遅くなるって言っていたので、自分の分の夕ご飯の用意しか考えていませんでした。ひとりだったら、お茶漬けでいいや、位に。「夕飯、面倒だったら作んないでいいから」なに？その言い方。面倒じゃなくて、疲れて作れないの。わかる？身体の具合も悪いのよ？毎日出勤時間は言わないし、帰宅時間も言わない。これって夫婦なの？「昨日と同じ」「７時前」こういう不確実言い方は、不安をあおるばかりだって伝えてあるのに。お薬の影響で、記憶力が低下していること、伝えてあるのに。「俺は、障がい者としてみない」って、それは違うんですけど。
2014/04/21
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引っ越し準備進まぬ
サイドボードと半間の押し入れ、机の中身を段ボールに詰めました。机は処分する予定なので、分解しようとしましたが力不足で断念、重くて持ち上がらなかったです。男手が要ります。スーツロッカーの中の小物も段ボールに詰めたし、残るは箪笥につるしてある衣料品、衣装ケースに入っている小物。自分のところは半分くらい終了したけど、台所が全く手付かず。夫君の協力なし。退去の立ち合いは、５月５日。その前日までには、引き払わなくてはいけません。冷蔵庫、大きな本棚は自分たちで搬出不能。なのに、業者を決めていない。ああ、胃が痛い。夫君は、私だけ先に引っ越して生活せよといいますが、それって、ただの同居人じゃない？同居人だって、一緒に引っ越しするでしょう？夫婦だったら、一緒に引っ越しすべきだと思うんだけど。
2014/04/20
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夫君、椅子寝
止めて欲しいです。 無意識に、足を踏み鳴らすし。 明日の朝は、 「椅子で寝たから何処其処が痛い」 と言い訳。 布団は、敷いてあるんだから、そこに行けば、 椅子の隣にあるんだから、移ればいいだけ。 椅子寝されると、鼾がうるさくて睡眠妨害です。 あまり言うと、怒るしね。 全くしまつが悪いよ。
2014/04/19
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臨時通院
頓服がなくなってしまったので、臨時通院しました。仕事が負担になって具合が悪くなっているそうで、「診断書は書きますから、場合によっては少し仕事をお休みしましょう」とのことでした。休みたくないんですけど。二度寝すると、起きられなくなる件は「入眠も悪いのですか？」「入眠はいいのですが、睡眠が続きません」「仕事のストレスですね」「引っ越しはどうなっていますか？」「退去の日は決まっていますが、引っ越しの日と業者が決まっていません」「それも大きなストレスですね」ええ、とっても大きなストレスです。不安でもあります。具合が悪いのは、ストレスが原因だって。たぶん、そうだと思います。「頓服は何を出しますか？」「レキソタンとコントミンをお願いします」「何ミリですか？」と、センセイは、紙のカルテをめくりながら言いました。（電子カルテと紙のカルテを併用しているのです）「レキソタンは５ミリ、コントミンは１２．５ミリです」今日は頓服を処方してもらうだけだったので、３分診療でした。これで、３０日まで頑張らないといけません。２３日は、胃カメラをするので臨時通院はできません。耐えられるかな。
2014/04/19
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出社できなかった
用意をして、力尽きてしまいました。胃が痛かったのもありますが。午前３時に目が覚めて、二度寝するとそのまま起きられなくなったり用意をして力尽きることがあることがわかりました。かといって、連日午前３時起床では寝不足で体力がなくなってしまいます。今月に入って２回目の欠勤です。イカンなと思っています。内科に行ったついでに、精神科の外来表をチェックすると主治医が土曜日と水曜日の午後にも、外来をあけていることがわかりました。土曜日まで調子が悪かったら、土曜日は臨時通院しようと思います。やはり、仕事をするのは無理なのでしょうか。センセイは「少し、休みましょう」とおっしゃっています。パートだから、少し休むと解雇されてしまいます。正社員での仕事は、無理ですからパートタイマーなのですがそれすら無理なのでしょうか。ちょっと悲しいです。夫君は、理解していません。かなり、悲しいです。
2014/04/17
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内科通院
胃の具合がどうにも悪くて、出社できなかったので病院へ行きました。地元の総合病院と、精神科でかかっている病院の内科のどちらに行こうか迷いましたが、引っ越しをしたら、総合病院は足が遠のくと思い、精神科でかかっている病院にしました。予約外だったので２時間待ちは覚悟していたのですが、１時間少しでコールされました。水曜日は、激混みなのですが木曜日はわりと空いています。内科の医師はスパッと竹を割ったような感じで「お腹の張りが気になるので、内視鏡検査しましょう」と、その場で説明書を取り出して「前にも受けているから、わかっていると思いけど、 説明しなきゃいけないから、わからないことがあったら聞いてね」と説明を始めました。どこの病院でも、何度やっても同じ説明です。・消毒のため、エイズ、肝炎、梅毒の検査のため、採血をすること・内視鏡は無理に飲まなくても大丈夫なこと・組織の検査をした日には、刺激物を取らないこと・車、自転車の運転禁止
2014/04/17
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１日ダウン
疲れと、体調不良で１日ダウンしていました。動けませんでした。朝は朝食の用意をして、夫君を送り出して洗濯はできたのですがここで力尽きてしまいました。ここ１週間ほど、胃の調子が悪いです。今日の昼間は、水も受け付けませんでした。夜は、夕食前の補中益気湯と安中散で少しは良くなったって感じです。食べないと体が持たないので、頑張って食べました。今日の記憶は、眠っていた時間もあるので途切れ途切れ。夢は相変わらず、リアルな夢か悪夢です。明日、会社に行けますように。
2014/04/16
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疲れてハイ
明日は公休、少し無理できるかな、と会社の帰りに携帯ショップへ。スマホの電池の持ちが悪くなったので、チェックしてもらいました。結果は、新品時の６０％の充電量とのこと。その後、銀行の用事を２件、夕ご飯の買い出し、夕飯も作ってしまいました。でも、胃が痛くてご飯は少ししか食べられませんでした。明日が休みなので、リラックスしてハイになってしまったのか疲れすぎてハイになってしまったのか。この時間になっても、眠くなりません。入眠はいいのですが、睡眠が続かない不眠なのです。胃の調子が悪い以外は、調子いいのです。胃の調子が悪いことで、精神的な痛みが軽減されているのかもしれません。明日も調子が変だったら、臨時通院が必要かもしれません。
2014/04/15
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負担がたまっているかも
４時間睡眠だったため、午後一番の睡魔がきつかったです。ストレスからくる、不眠です。今日は新しい作業を教えてもらいました。税金関連の作業です。税金を滞納していると、会社に問い合わせが来るんです。給与の差し押さえのためで、それに関連した作業でした。データベースをいじる作業は、緊張します。壊したら、どうしようって。かつて、データベースを作る側にいてテストで沢山壊したから少し過敏になっているのかもしれません。データベースに書き込む作業が、一番緊張します。あとは、共有のＥｘｃｅｌファイルを操作するときとか。Ａｃｃｅｓｓにして欲しいです。（お金かかるけど、操作が楽になります）月次処理は、Ｅｘｃｅｌの共有ファイルをいじるのでとても緊張するのです。吐き気がするくらい。先週は月次処理で、共有ファイルをいじっていたので、週末はダウンしたのかも。胃もたれと、おなかが渋るのに出ないし。明日１日もてば、水曜は公休です。でも、無理は禁物です。２５日過ぎたら、次の月次処理があります。先月は間違えてしまったらしいので、今月は間違えないようにしましょう。間違えたことに対して、だれも何も言わないのでとても怖いです。間違えたところは、何だったのか指摘してほしいです。
2014/04/14
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今日は、動けた
昨日は、１日ダウンしていました。 怠くて、横になっていました。 昨日休んだので、今日は朝から活動できました。 休んだとはいえ、気分は上がってません。 引っ越しの準備ので、半間の押し入れ、机、サイドボードの荷物と服の整理。 机のなかは、元々少なかったので持っていくものを 箱に詰めておしまい。 サイドボードは、２年間見ていない本と、ＣＤ、 映画のＤＶＤを処分。 使っていなかった、アクセサリーは処分。 指輪は、お金ができたらサイズを合わせる修理に出します。 半間の押し入れは、鉢花の道具を整理して洗車道具を処分。 でもまだ荷物が多いです。 もう少し捨てたほうが、いいみたい。 服は、着ていない、サイズが合わなくて着られない物を寄付します。 服は、３秒ルールで処分。 衣装ケース半分位の、服の処分に成功。 あとは、ロフトベッドと机を引っ越し時に処分すれば、引っ越しさきの 部屋に入るでしょう。 ６畳から、３畳半に部屋が小さくなってしまうので、 もっと荷物を減らさないと。
2014/04/13
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断捨離しよう
夫君に断捨離をさせたい。モノがあふれて、気分が悪い。本当に具合が悪くなってしまいます。家にいると、モノがあふれていて、具合が悪くなる。けど、出かける元気もないから家にいるんだけど。引っ越しをするので、私はモノを処分する予定。もともとの私物は、ミニキャブ１台に収まっている。それをさらに減らす予定。引っ越し先は４畳半と３畳の部屋しか割り当てられていない。４畳半は、寝室として使用する予定なので、私物は３畳の部屋に納めなくてはならない。今は６畳の部屋と半間の押し入れを使用している。使用していない机と椅子を処分して、机の中身は使用していないサイドボードに入れる予定。そこに入らないものは、処分。サイドボードの中身は、２年以上見ていないので、これも処分。半間の押し入れの中身も、季節もの以外は処分。ロフトベッドは壊れているし、新居へは持って行けないのでこれも処分。布団は持っていく予定。ＰＣは夫君も使うので、共同スペースに置いてもいいでしょう夫君の荷物は、共同スペースには出さないようにしてもらいたい。・・・って、思っているけど、無理なんだろうな。夫君は、モノと一体化して捨てられない人だから。夫君は、病気だね。
2014/04/12
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サンキュー整備
自転車のブレーキが鳴って、かかりが悪いし、変速機のところも 鳴っているので整備に出しました。 東岩槻のＡＳＡＨＩ自転車です。 １時間くらい掛かると思っていたら、 「その内容でしたら、１０分で出来ます」 と言われたので、整備をしているところを見学。 前後のブレーキ調整、虫ゴムも取り替え、タイヤの空気圧チェック、 可動部にをに油をさして、１０分程で整備終了。 整備費用は、４１２円でした。 儲けがあるのか、心配でしたが、また、ここに整備を出そうと思いました。
2014/04/11
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環境の変化
引っ越し先物件の鍵をもらいました。 これから、引っ越しします。 センセイは変わる、住環境、仕事の時間も変わる、通勤時間は長くなる。 環境の変化は、心の負担が大きいです。 不安材料は沢山。 今月中に、今のところを出ていかなければいけないのに、 引っ越し業者の見積もりすらとっていない。 夫君が訪問しての見積りを拒否しているから。 黙って訪問見積りをとったら、ＤＶの被害にあってしまう。 なのに、見積りをとれって、矛盾していない？ 見積りをとらないと不安だけど、ＤＶは怖いし。 八方塞がりな気分。 当然のことながら、不眠傾向が強いです。 もう、どうしたら良いか、わからないです。
2014/04/11
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プラナリア発生
４５ｃｍしそうに、プラナリアらしき生き物発生。プラナリアZero投入。様子を見ます。生体が少ないし、調子が悪い水槽だから、リセットも視野に入れています。
2014/04/11
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１週間終了
火曜に休んでしまったため、皆勤賞ではありませんでした。今日は、月次処理のの続き。ファイルが１つ更新されていなかったため、作業は中断しました。午前中は、やり方を思い出すのに時間がかかりましたが、午後は作業がはかどりました。データベースを扱う作業だったので、気を使いました。月曜日に仕上げです。
2014/04/10
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１週間終了
火曜に休んでしまったため、皆勤賞ではありませんでした。今日は、月次処理のの続き。ファイルが１つ更新されていなかったため、作業は中断しました。午前中は、やり方を思い出すのに時間がかかりましたが、午後は作業がはかどりました。データベースを扱う作業だったので、気を使いました。月曜日に仕上げです。
2014/04/10
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自宅療養中
自宅療養中の父のお見舞いに行ってきました。食道が閉鎖されているので、鼻からの強制栄養です。お薬の投与、栄養剤の管理は母の役目。かなりストレスがたまっているようです。休みの日はないし、大好きなフォークダンスに行けないし。 ６時 栄養剤 ８時 朝のお薬、水分補給１２時 栄養剤、昼のお薬１６時 水分補給１８時 栄養剤、夕方のお薬２１時 水分補給、眠剤これでは、２時間以上家を空けられません。父は１日中、ウトウトしていてパジャマのまま。母は、夜は寝室で寝て昼間は着替えて介護ベッドで休んで欲しかったようですが父は１日中介護ベッドで寝ているそうです。筋肉も落ちてしまって、背骨が出て当たって痛いといっています。母の話を聞いていると、突然の来客。父の趣味のお友達でした。アポなしは、勘弁です。父は肺の状態が悪いので、話すのが苦痛なのです。しかも食道がんだって知っているのに、お見舞いに食べ物持参。うーん、困った。自宅療養中だったら、アポとってほしいです。その時点でお断りできますから。だって、体力ない（抵抗力が落ちている）人が他人と会うのって感染症のリスクがあるし迎える家族だって、その方がいる時間、家事や介護の手が止まってしまいます。離れて住んでいる家族だって、会うのを遠慮しているところがあります。人ごみの中を通ったりするので、感染症のことを心配してしまうのです。
2014/04/09
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昨日は休んでしまいました
午前３時に早朝覚醒、その後二度寝したらそのまま起きられなくなってしまいました。午前８時３０分に会社に連絡を入れて、そのままダウン。夕方４時近くまで動くことができませんでした。トイレにも行けず。食事も水分もとっていなかったので、トイレは遠くなっていたのですが。ダウンしていても、眠っているわけではなく、うとうとしていて出勤して仕事をしている夢を見ていました。とてもリアルな夢で、目覚めると何故ここにいるのかと混乱します。今日は、公休だったのですが二度寝せずに早朝覚醒したまま起きていました。睡眠時間は少ないですが、二度寝しないほうが動けます。睡眠不足が続くと、お肌が荒れてしまいます。今週は月次処理をあと２つ、終わらせなければならなかったのですが、明日１日では、１つしか終わらなさそうです。月次処理は、データベースからのデータ抽出は終わっているので、あとはデータをあちこちから引っ張ってきて、Ｅｘｃｅｌのシートを２つ完成させます。先月やった時の詳細メモがあるので、たぶんできると思いますが、わからなかったら、監督に聞くしかありません。監督も、「わからなかったら聞いてね」といってくれてますし。監督が明日、出勤日だといいのですが、チェックし忘れました。公休だったら、その時考えましょう。
2014/04/08
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記憶が飛んでいる
メールを見ると、記憶にない買い物をしている。さっき、楽天の買い物マラソンで、ポイント１０倍になっているので買おうと思ったら、すでに買っていて発送済みのメールがあった。精神状態は、かなり悪化しているみたい。去年入院した時と、一緒の状態。これで夜中に散歩したら、入院して保護してもらうしかない。ＰＣの近くで夫君は寝ているのだけれど、気が付かなかったようです。「お目付け役」の意味ないじゃん。仕事を始めたのは少し、早まってしまったかな。でも、辞められないし。夫君から、ひどいことを言われた。「治す気あんのか？」「薬物中毒者」心ない言葉。治るものなら、今すぐ治りたい。治す気だってある。お薬だって、必要だから服用しているのに。なのに、あんなことを言うなんて。冗談でも言っていいことと、悪いことがある。私の状態を体験させることができるなら、そんなことができるなら夫君に体験してもらいたい。そうしたら、あんな発言はできなくなるだろう。やっぱり、同居するのは無理なのだろうか？今みたいな精神状態のときは大きな決断はしてはいけないらしい。別居しても、帰るところはないので、ここにいるしかない。実家の両親は、夫君以上に心の病に理解はない。
2014/04/07
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メールの作業が半端なかった
メールのお仕事で半日つぶれました。月曜日だったからか、届く書類の量が半端でなかったです。買い物かごにぎっしり詰めて、８個くらい。普段の４倍くらいありました。ひとつひとつ、中身を確認して、該当部署へ届けます。一度に届くのではなく、荷物がはけたころに次の荷物が届くので、作業机があふれることはなかったのですが、時間はかかりました。１時間勤務時間が増えたのは、結構こたえるものです。家につくと、疲れてしまって夕飯の支度ができません。たかが１時間、されど１時間。慣れてしまえばいいのでしょうが、疲れてしまいます。仕事中は、夢中でやっているので疲れがわからないのですが、家に帰ると、疲れているのがわかります。負担が大きくなっているので、精神面でちょっと悪い状態が続いています。無理しないで、いい意味で「適当に」やっていこうと思います。
2014/04/07
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明日は出勤日
不眠気味で気分は落ちているけど、出社はできそう。明日やることもわかっている。中作業。（重労働ってほどではない）筋肉痛が治ったばかりだけど、また筋肉痛になるのかな。理解ある職場だから、恵まれていると思って今週も皆勤賞めざして出社します。週末は休めなかったので、明朝はちょっと辛いかな。
2014/04/06
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昨夜はとても眠かったので
眠剤を飲まないで、横になりました。眠れるような気がしたのです。結果：長い夜だったです。うとうととしかできず、午前２時、アモバンだけ飲んで寝ました。それでも午前５時には目が覚めてしまったのでそのまま起きました。結論：眠くても眠剤は飲もう。
2014/04/06
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夜中に動いている？
スマホの履歴をみると、記憶にないページを見ている。 ＰＣのブラウザの履歴も、記憶にないページを参照している。 まだ、記憶にない買い物はしていないが 去年と一緒な状態。 夫君に聞くと、夜中にトイレに行っているらしい。 この事も記憶に無い。 外出しているかは、今のところ不明。 記憶にない買い物をしたら、 去年みたいに入院になってしまうかしら。 入院もそうだけど、失職は避けたい。 私のまわりで、何かがおきているみたいで不安。 不安になると、病状が悪くなってしまう。 どこかで不安のループを切らなくては。
2014/04/05
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家族の理解はない
朝からダル重くて、調子悪かったのですが、漢方薬を処方してもらいに行きました。その前に、夫君と病気のことを話していました。都合の悪いことは、すべて忘れているようでした。私のことをいまだに、うつ病だと考えていたようです。去年入院時に、Ｓ医師から、説明があったのですが理解できなかったので、放置していたようです。道理で、何言ってもトンチンカンな答えが答えが返ってくるはずなのです。受診時も、黙っていて何も話しません。「何か言って、薬出されたらたまらないもの」だって。まったく、どうかしているよ。付き合う前から、心の病だって知っていたのに見て見ぬふりをしていたわけです。去年入院した時だって、「薬の副作用だから」って言っていましたし。このまま、現実から目を背けている人とは一緒に暮らすのは不可能です。私が辛くなってしまいます。
2014/04/04
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定期通院日
初めてのセンセイ。予約時間の３０分前に受付をしたのですが、コールされたのは予約時間を３０分すぎてからでした。「初めまして、よろしくお願いします」第一印象は、「若い」。いつものように、困っていることを順番に挙げていきました。・不眠傾向・休みの日はダウンしてしまう・まぶたがピクピクする・仕事中に書類に模様が見える・引っ越しをすることが決まった不眠傾向について「不眠傾向ってどんな感じ？」「夜１１時ころに寝て、３時ころに起きてしまいます。 二度寝はできません」「仕事している日と休みの日ではどちらが眠れるの？」「休みの日のほうが眠れる気がします」「仕事のあった日は、早めにヒルナミンを飲んで寝ましょう」休日にダウンすることについて「どういう風になるの？」「疲れて、動けなくなります」「仕事のストレスですね。 負担を減らせませんか？」まぶたがピクピクすることについて「薬の影響ですね」仕事中に模様が見えることについて「どんな模様が見えるのですか？」「きれいな模様が見えます」引っ越しについて「いつ引っ越しするの？」「未定です」「決まったら、教えてくださいね」「仕事のストレスが心配ですね。 できれば、仕事は減らすかお休みできませんか？」確かに、仕事はきついです。でも、今辞めると次がない（年齢的にかなり厳しい）のです。新しいセンセイは、若く見えますが、苦労人のような雰囲気もあります。年齢不詳。ソフトな感じで、親しみやすそうないい感じです。次回４月３０日 午前９時
2014/04/02
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キャパ オーバー
今日から、就業時間がほかのメンバーより１時間長くなりました。１週間の出社日数は、ほかのメンバーより１日少ないです。今日は、リーダー役をやらされてしまいました。監督からの指示で、４人で他部署の応援。作業の説明を受け、作業開始。って、他部署の人、指示だけして戻ってしまいました。つまり、丸投げ。作業を開始したのですが、ほかのメンバーは指示待ち状態。これじゃ作業が回らない。「ＯＯさん、この箱を開けて中身を出してリストと照らし合わせて テーブルに並べてください」と作業をお願いすると、「りんたさん、私は何をすればいいでしょう？」と指示を仰がれました。「△△さんは、箱をつぶして片付けてください」作業が回るように、指示をしたいのですが私が一番新米です。作業が回り始めてしばらくして問題発生。「りんたさん、どうしましょう？」自分の作業だけで、手いっぱいです。問題個所を確認して、依頼元の部署に報告、指示を仰ぎました。その間、手が空いたメンバーが「りんたさん、何しましょう？」ほかの作業をお願いしました。「りんたさん、作業が終わりました」私に報告しなくていいってば。次の作業をお願いしました。私はリーダーやったことはないのです。リーダーの補佐はよくやってましたけど。ほかのメンバーが帰宅後、新しい作業を教えてもらいました。教えてもらったのですが、頭が疲れてしまっていてよく理解できませんでした。少々複雑な作業だったからかもしれません。今日の作業量、内容とも、許容範囲を超えました。明日休みでよかった。
2014/04/01
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