子育てコーチング＊子どもを伸ばすママになれる小ワザ集！　　　　　　　　　　　　　

毎日、２０個ずつ書きとめる

昨日の続きです

「２０個～～～！！」
って普通なりますよね～

ごめんなさい、言葉を追加します

これは、自分のよさの再発見
ものの見方を変える
ささやかなよさに光をあてることが目的です

ということで、何でもいいんです



～しようとこころみている

～をがんばっている

それって、当たり前のことじゃないですか！！

も大丈夫です！


例えば・・・

１、そうじを毎日 しようとこころみている

２、 食事の準備 を家族のためにしている

３、ダイエットの 努力 をしている

４、家族に 挨拶 をしている

５、子どもの学校の 役員 をしている（したことがある）

６、子どもの習い事の 送り迎えを 週２日している

７、なんでも、まじめに考えすぎないようにしている

８、子どもの 友達を大切 にしている

９、３連休でも、 主婦業・母親業 を休まずしている

１０、夫の両親を大切に しようとしている

１１、将来、子どもが大きくなったら、やりたい趣味がある
　　　（ 将来への、楽しみをもっている ）

１２、今まで、 悩みながらも、 子育てを放棄しなかった

１３、 カラオケ に行って、 気分転換 できる

１４、 マンガ については、詳しい

１５、パソコンをうまく使えるように なってきた

１６、車の安全運転を こころみている

１７、ストレスをためないように、 友達と話をする

１８、背が低い （狭いところも、そうじしやすい）

１９、のんびりしている （じっくり考える）

２０、よく寝る （健康に気をつけている）

・・・・

ちょと、くどかったですか？

・短所は見方を変えると長所になる
→自分への見方がかわると、子どもの長所・努力していることもよく見える

・挙げる内容で、自分が意識していることの傾向がわかる

・ささいなことに光をあてる
→子どものよさも気づく


これは、コーチング、カウンセリングの研修会でもよくやってきました
はじめは、２～３個しか浮かびません

でも、「こんな内容でもいいんだ」と思うことで

これも認められる、自分の一部と気づく

一つの事象でも、どこを見るのかが大切
見ようとするのかが大切

意識が変わると、行動が変わる

行動が変わると、習慣が変わる

習慣が変わると、生き方が変わる

生き方が変わると、人生が変わる

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